Как-то странно получилось, когда в свой визит по вызову мужа участковый терапевт (муж называет её стервой) только накричала (так можно это назвать) на меня, сказав, что надо пить таблетки от повышенного давления, вызвала Скорую помощь, и была такова.
Давление при ней поднялось до 170, пульс до 120. А до этого такого давления у меня никогда и не бывало. Никаких лекарств мне никто не прописывал. Так что ничего я не пила никогда.
И даже чаще у меня аппарат показывал пониженное давление дома. Хотя он кажется всегда занижает показатели.
Конечно в молодости от повышенной функции щитовидной железы у меня периодически повышалось давление, была тахикардия (повышенный ритм сердца).

Скорая помощь сняла приступ аритмии. Лечение они тоже не назначают.
Читать далее...

Оказывается я не написала в августе ни одного поста про свою жизнь.
Были и темы, и фото для написания. Но...увы. Август всегда очень напряженный месяц - месяц заготовок.
Урожаи приличные в это лето. Замечательно выросли овощи.
А потом и фрукты пошли. Огромный урожай у нас яблок, груш, слив 3-х сортов. Так что покоя мне не было ни дома, ни на даче. Собирала урожай и овощей, и ягод, и фруктов обычно я.
Ну а потом дома все это надо обработать, закатать.
Много раздали по родственникам. Но ведь это тоже надо собрать, упаковать. На втомобиле развозили.

Задумали и осуществили мы с мужем в августе большое дело - поменяли место для клубники. А это... труд. Посадили клубнику вместо картошки - вместо 5-ти имевшихся грядок три. Но надо было пораньше и картошку выкопать, и землю в лесу нагрести, чтобы сделать глубокие и широкие новые лунки с этой землей, перемешанной с навозом.
Я вообще-то и пререживала даже по этому поводу - надо было успевать в положенные сроки.

Вобщем вся эта круговерть не прошла для меня даром. Ведь даже дома я с утра до вечера занималась переработкой урожая.
Зато на этой неделе ничего не могу делать. И такие мысли, что пропади оно все пропадом. Свалим в компост всё, что нам не нужно. Читать далее...

Наконец-то в сентябре-2019 я нашла время и желание заняться немного своим здоровьем.
Начала с прививки от гриппа, которую ставили прямо в детском клубе при нашем доме.
Затем я решила наконец-то узнать причину онемения пальцев на руке - потому что впервые узнала о методе исследования и нашла единственный Медицинский центр у нас, который делает такое исследование - электронейромиография.
Читать далее...

Третий творческий сезон открыт в октябре-2019 в Центре досуга ветеранов, который расположился в здании Филармонии (всего в 3-х остановках общественного транспорта от меня).
Эта информация с группы Вконтакте этот Центра:
"Центр досуга ветеранов создан Республиканской общественной организацией "Совет ветеранов работников культуры Удмуртской Республики".

Мы приглашаем Вас, чтобы вместе...

- Хоровое пение;
- Уроки живописи;
- Гимнастика;
- Театральный коллектив;
- Пилатес;
- Мастер-классы по рукоделию;
-"Школа танца";
-Познавательные прогулки и экскурсии по городу и республике;
-"Школа финансовой грамотности";
- Обучение иностранным языкам

Заряд бодрости, хорошее настроение, укрепление здоровья, живое общение - все это гарантировано Вам в нашем Центре досуга!"

Не первый год и у меня есть желание чем-нибудь заняться там. Привлекают и народные танцы, и бальные танцы, и интерьерная кукла, и восточные танцы. Заинтересовали меня и танцевально-оздоровительная гимнастика, и тибетская гимнастика.
Но... в прошлом сезоне я даже скандинавской ходьбой мало занималась из-за внучки. А что будет в этом? Пока даже не знаю. Поэтому на объявления о записи в разные группы смотрела, но не записывалась. Смогу ли по времени? Чему отдать предпочтение?Читать далее...

Да, сколько бы я не оставляла себе видеороликов с полезными упражнениями, сколько бы не читала статей и постов с упражнениями, я никогда не делала их регулярно.
Никогда я не хотела делать какой-то комплекс одна дома.
Единственное, что я делала - это вставала правильно после сна, учитывая рекомендации "Школы спины". Жаль, что ролики из серии "17 мгновений спины" просто исчезли, в дневнике и вообще нигде не показываются - автор-врач удалил свой профиль из соц.сети.

И еще я периодически, когда все-таки вспоминаю, делаю упражнения для рук (для прорабатывания всех мелких и крупных сосудов, для проработки всех зон организма):



Читать далее...

Это даже удивительно, что по очереди нас достают неприятности со здоровьем.
Началось всё в сентябре с моего глаза, когда я наткнулась на стальной пруток-опору, и слава Богу только повредила роговицу глаза.
Зажил мой глаз, началась ротавирусная инфекция с внучки (кстати в группе все обрабатывали-мыли, ковры сдали в химчистку, ведь подхватила треть группы), которая в этот третий раз легко отделалась. Заболели зато её мама и папа - в форме средней тяжести, были на больничном листе.

Ну и коль я общалась с внучкой и зятем в субботу тогда, а с вечера воскресенья внучка жила у нас (привезли её уже заболевшие родители), то к середине прошлой недели, когда уже внучку увезли домой, заболела я - по всем симптомам ротавирусная инфекция в легкой форме.
Лечилась я теми же таблетками, которые врач выписывала дочери с зятем. Неважно я себя чувствовала 4 дня.
Читать далее...

Да, мой правый глаз пострадал уже второй раз в жизни.
В первый раз мне попало инородное тело в роговицу - прямо при выходе из подъезда дома ветром что-то принесло мне в глаз, когда я была беременная.
Дома мне помощь пыталась оказать тогда мама народными средствами. Но так ничего и не помогло тогда - утром следующего дня глаз сильно болел и не открывался.
Потом муж отвез меня в заводскую поликлинику, где мне и оказали помощь, удалив инородное тело, обезболив.
След на роговице виден и сейчас.

А в этот раз я собирала на даче помидоры в теплице вечером в субботу и видимо нехорошо так наклонилась над металлическим прутком-опорой (они у нас разной высоты), что наткнулась прямо глазом.
Читать далее...

Надо делать всего 8 простых упражнений!!!

Суперрецепты: напитки для укрепления иммунитета
(Источник: http://izhlife.ru/food/78292-superrecepty-napitki-dlya-ukrepleniya-immuniteta.html)

1. Чай масала

Древний индийский чай со специями и молоком бодрит не хуже кофе, а также, благодаря своему составу, избавляет организм от симптомов простуды. Масала-чай богат витаминами и макроэлементами. В состав входят медь, натрий, магний, витамины группы В, цинк, витамины А, Е, С, фосфор.
Читать далее...

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?

Необходимо рассчитать время пробуждения таким образом, чтобы звонок будильника звучал именно в тот момент, когда ты будешь в быстрой фазе сна. Именно в этот момент легче всего проснуться.
С помощью этой простой таблицы ты без труда сможешь рассчитать время, когда нужно ложиться в постель.

Источник: https://vk.com/aspecmed?w=wall-97326242_591

1.

Это стихотворение внесет в Ваш мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление.
Читайте его чаще и получайте наслаждение!
Это стихотворение лечебное.
Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощение у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в тех местах, где у Вас что-то болит. Включайте фантазию, воображение!
Верьте в сказанное и положительный результат обязательно будет! Здоровья Вам!

Целебное стихотворение для мужчин и женщин.

Все, что я сейчас говорю о себе
Исполняется сразу, мгновенно, везде!
Во всем организме, что сильно люблю,
Которому я быть здоровым велю.
И каждое слово, и каждая мысль
Доходят до Господа, движутся ввысь,
И Господь услышит все эти слова,
И даст мне здоровья на веки, сполна!

Сначала хочу я простить всех людей
И сделаю это как можно скорей.
Прощаю родителей, мать и отца
Не надо держать на них зло до конца
Любовь, благодарность им шлю от души
Обиды с пеленок на веки ушли!
Прощаю соседей, знакомых, друзей
Прощаю чиновников разных мастей,
Я им посылаю любовь и прощенье
Пусть будет им счастье, по жизни везенье!

И пусть все, кого я обидел когда,
Забудут обиды свои навсегда
Прошу Вас, простите меня ради Бога!
И каждый идет пусть своею дорогой.

Теперь открываю я сердце свое,
Любовь пусть наполнит его до краев
Любовью к Планете, и все что на ней,
Любовью к Душе иссушенной моей!
Пусть светлое чувство вольется рекой,
Пусть сердце мое обретает покой
Работает сильно, уверенно, мощно!
Без всяких там сбоев и денно и нощно.

Я эту Любовь черпаю ладошкой
И каждому органу дам понемножку
Потом дам еще, с каждым разом все больше
Пусть плещется там это чувство подольше!
А лучше, оставлю его навсегда
Пусть будут заполнены им все места:
Все жилки, все нервы, все вены мои
Пускай наполняются морем Любви!

А рядом со мной Бог поставил сосуд
Здоровье и Юность находятся тут
Беру, не стесняясь, ведь дали же мне
И я благодарен за это судьбе!
Я этот коктейль собираю в пучок
И струйкой вливаю его в родничок
Открыт он еще на макушке моей
Пусть льется здоровье туда веселей!
И вот уж наполнено тело сполна
И ходит по телу здоровья волна
От пяток до носа, туда и обратно
И мне хорошо и для тела приятно!

А дальше в ладошках рождаю клубок
Энергии огненной плотный моток
Он очень горячий, он пышет огнем,
Он светится ночью, он светится днем.
Ладошками вверх я его поднимаю
И в свой родничок осторожно впускаю
Клубочек как теннисный мячик всего
Но он не простой, нужен он для того,
Чтоб в теле моем он болезни нашел,
На себя накрутил и из тела ушел.
И вот я по телу гоняю клубок
Вверх – вниз, вправо – влево, и прямо и в бок
А он как волчок, крутит- вертит собой
Весь светится силой, могучий такой!
И где есть болячка, болезнь где засела
Он тут же как тут и берется за дело.
Наматывает нитью ее на себя
Как пряжу распушивая и теребя.
Закончено с этой болячкою дело
Клубок снова в поиске движет по телу.
Ну вот, все болезни по телу собрал,
И вижу – конкретно клубок мой устал!
Его отправляю я в недра земли
Со скоростью мысли сквозь толщу летит
И плавит болезни он в магме нещадно
И сам растворился с концами, и ладно!

И все что мной сказано, тут же исполнено,
Здоровьем, Любовью все тело наполнено!
Все тело здорово, я вновь молодой (молода)
Я очень доволен сегодня собой!
(Я очень собою сегодня горда!)


© Copyright: Сердце Огненного Мира, 2016
Свидетельство о публикации №116031407773

Серия сообщений "Психологическая техника":
Часть 1 - Формула доверия.
Часть 2 - Техника для гармонизации отношений.
...
Часть 13 - Каких результатов вы хотите достичь в новом году?
Часть 14 - Простить.
Часть 15 - Здоровьем, Любовью все тело наполнено!
Часть 16 - Умение благодарить — это особенный стиль жизни счастливых людей.
Часть 17 - С 27 декабря начинаются 12 программных дней Рода!
Часть 18 - Дерево года.
Часть 19 - Тотальная благодарность.

Не перестаю поражаться своим результатам тестов или гаданий - как-то в точку они попадают почти всегда.
Последний мой тест-гадание: "Время начинать!" - http://www.liveinternet.ru/users/tatyanka-izhevchanka/post421409137/
Вот и в этот раз - гадание выдало мне направление, о котором я как раз и думала даже еще в августе.
Ведь тогда, купив подарок для своей родной сестры и получив наклейки с буклетом в одном из магазинов сети "Домашний доктор", я начала строить планы насчет подарка и себе ко Дню рождения. Количество наклеек позволяло купить со скидкой 50% определенные товары из буклета.
И даже не один, как я сначала думала, а два разных массажера.
Я бы ни за что не купила эти тренажеры за полную стоимость. А вот за полцены - захотелось.
Тем более, что массажеры позволяют обходиться без посторонней помощи. А все можно делать самой. Я и не знала, что такие массажеры существуют для домашнего применения.

Время для покупки пришло! Вчера я сходила и купила массажеры- оба на 3 тыс. рублей (вместо 6 тысяч).
Продавец мне и в магазине продемонстрировала их работу, и дома я уже попробовала провести сеансы массажа на шее и спине. Да и на сыне и муже испытала.
Один постукивает (силу ударов можно менять), другой массирует глубже движущими роликами.

1.

Читать далее...

Опубликованы следующие серии о Здоровом позвоночнике на странице Фарида Юнусова.

"Наш позвоночник испытывает огромную нагрузку даже при выполнении, казалось бы, простых ежедневных задач. Например, при бритье или чистке зубов."

Как снизить эту нагрузку и не травмироваться вы узнаете из третьей серии цикла "17 мгновений спины".





В следующих выпусках (серии 4, 5) показано, как правильно выполнять работу по дому с позиции "Школы спины".
Читать далее...

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя.
Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь.
Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии.
Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
Читать далее...

Благодаря нашему местному новостному сайту "Сусанин" я узнала о Фариде Юнусове - очень интересном человеке, в данный момент депутате Государственного Совета Удмуртской республики, докторе наук.

Меня очень заинтересовали его посты Вконтакте о здоровом позвоночнике:

"Выкладываю для всех простые советы каким образом сохранить свой позвоночник здоровым (за рубежом данная программа называется "Школа спины").
Это цикл телепередач (17 небольших серий), показанных на телеканале НТВ, называется "Семнадцать мгновений спины".
Сценарий был написан мною около 20 лет назад, но актуальность болезней позвоночника, к сожалению, сохраняется и сегодня.
Надеюсь, что мои советы смогут помочь многим."
( (с) Фарид Юнусов)

В первой серии показано, как нужно спать, чтобы не навредить позвоночнику:




Из второй серии вы узнаете о простом, но эффективном комплексе утренней зарядки для здорового позвоночника: