Сегодня я подготовила видео, где покажу вам три эффективных упражнения для улучшения осанки и оздоровления всего позвоночника ➡️ https://youtu.be/eY2uffGLKUw

Если вы будете выполнять их регулярно, вы, не только увидите, что ваша спина выровнялась, но и будете чувствовать себя гораздо лучше. Они займут лишь 2-3 минуты ежедневно, но окажут колоссальный эффект.

Как работают эти упражнения и как их правильно выполнять - смотрите в видео, где я подробно всё расскажу и покажу.

✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1

✅ Тичерз курс “Осанка и грудной отдел”: https://yogadudina.ru/y/5f06c93