Добро пожаловать на комплекс восстанавливающей йоги ➡️ https://youtu.be/45ixHQcmxZA

В этом комплексе мы мягко проработаем всё тело с акцентом на осанку и раскрытие грудной клетки.

Вас ждёт приятная разминка, направленная на:

- улучшение подвижности позвоночника,

- устранение скованности в спине,

- улучшение осанки.

Мягкие движения, в сочетании с дыханием и красивыми видами Сейшельских островов, улучшат ваше физическое и психологическое состояние. После практики вы почувствуете, что вам легче держать спину ровно, уйдет скованность и напряжение, вы обретёте лёгкость в теле и почувствуйте себя эмоционально наполненными.

Оденьте удобную одежду и расстелите коврик для йоги.