🎥 Йогатерапия при остеопорозе. Фрагмент урока из курса уже на YouTube ➡️ https://youtu.be/0R5P5F_87lQ Смотрите вводный урок из нового курса “Йогатерапия при остеопорозе”, в котором рассказала:

🔬 Про научные исследования о пользе упражнений для костей.

💪 Про важность силовых тренировок для увеличения минеральной плотности костей.

⚖️ Про важность балансовых упражнений для снижения риска падений.

⏰ Когда ждать результатов от тренировок.

🧘‍♀️ Показала стабилизационные упражнения для таза, спины и ног.

Также напоминаю, что курс “Йогатерапия при остеопорозе” участвует в акции “Здоровое лето” и до 23 июня включительно его можно приобрести ❤️‍🔥 всего за 1338* ₽ вместо 2390 ₽ *с учетом бонусов. 📆 А доступ к курсу вы получите на ЦЕЛЫЙ ГОД!

Подробности акции по ссылке ➡️ https://yogadudina.ru/y/221ca50