ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ

ЗАРУБЕЖНЫЕ ХИТЫ

ЗАРУБЕЖНЫЕ ХИТЫ

Аффирмация на каждый день

Начинайте каждый день с позитива!

 

Это короткое видео поможет вам в этом!

 

Видео-аффирмация на каждый день

 

Аффирмации, произносимые вслух, обладают сильным действием, помогая настроиться на нужную волну и привлечь в жизнь желаемое. Аффирмация, совмещенная с визуализацией, дает еще более сильный эффект!

 

Еще по теме: Аффирмации на каждый день

 а также  позитивные цитаты Ошо о жизни

И пусть каждый ваш день будет насыщен позитивом!

 

Золотые хиты итальянской эстрады...

 

Ответы на вопросы о похудении

На вопросы отвечает Михаил Гинзбург, д.м.н, диетолог, психотерапевт, один из создателей системы "Худеем правильно"

Про сладости

Здравствуйте, Доктор. В своей методике вы рекомендуете не исключать полностью сладости. Но ведь известно, что сахар имеет свойство резко повышать уровень глюкозы в крови, с последующим таким же резким его снижением, что вызывает желание снова есть тот же сахар. Получается замкнутый круг. Может все-таки имеет смысл не употреблять продукты содержащие сахар?

Это свойства сахара зависит от его количества и от остальной еды. Если сахара сравнительно немного, следует он в конце еды. Еда достаточно частая, а значит, не обильная. Плюс богатая пищевыми волокнами. То все эти нежелательные эффекты сахара будут не резко выражены, и он никак не помешает худеть.

Как похудеть

Здравствуйте Михаил Гинзбург,мне 16 я весу 60кг,побровала почти все диеты,ровно 2года назад я весила 52 ,занималась фитнесом и ровно год кушала только рис,гречку ,резултат был,но когда я оставила диету я сново собрала вес,теперь я не знаю что делать,я хочу быть худенкой.Помогите пожалуйста,скажите что делать.

Начните с чтения. Прочтите мою книгу "Диета доктора Гинзбурга". Ее можно найти в сети.

Самолет

Здравствуйте Михаил! Я стюардесса в небе провожу достаточное время работа подвижная времени присесть в полете практически нет и все равно набираю вес Если дома я как-то могу контролировать что и когда я ем то на самолете что-то не очень получается рост 172 вес 72. Подскажите как правильно питаться на борту какие продукты лучше употреблять а от каких воздержаться?

От снижения контроля лучше всего помогают перекусы. Например домашние сухарики из вашего любимого хлеба. Хорошо помогают и наши специальные продукты.

Тосты

Здравствуйте, Михаил Моисеевич! Подскажите пожалуйста в подсушенном хлебе (тостах) калорий и жира столько же сколько и в свежем мягком хлебе? Спасибо.

Количество остается то же. Но в пересчете на 100 г повышается, т.к. уменьшается содержание воды. Процентов на 10-15.

Страх

Михаил Моисеевич, мне мешает жить страх. Буквально страх отравляет жизнь и никак не могу с ним справится. Боюсь есть и не есть, срыв за срывом... И мне не понятно, как можно есть все( даже сладости) и не боятся съесть много.Хочется забиться в уголок и плакать... Неужели консультации помогают? Сколько нужно консультаций (я понимаю что каждый человек индивидуален) что остановиться в жоре? Вы можете помочь?

От попыток справиться, запретить бояться, выкинуть из головы, страх обычно становится еще сильнее. Лучше действительно проработать с ним в рамках серии консультаций. Начать можно с 4-5. Порядок оплаты и дополнительная информация есть на сайте www.d-slim.ru в разделе Консультации

Как питаться на работе

Здравствуйте! Очень хочу похудеть, но как только начинаю питаться правильно, по системе тарелки, всё заканчивается выходом на работу. Поясню: тружусь на "скорой помощи", сутки работаю, два дня дома. Сутки я бегаю по вызовам, нам дают время для обеда по 30 минут два раза за сутки (обычно около 16 часов и около 1 часа ночи). На следующее утро я, полуживая, плетусь домой, завтракаю и ложусь спать до 16-17 часов. Как правильно питаться во время работы? С уважением, Ольга

Можно подключить перекусы - насушить дома сухариков из любимого хлеба и брать с собой на работу. Можно продумать и иные блюда для перекусов. Парочка перекусов, скажем в 12 часов и в 19 часов не помешают. Питание в отведенное время можно организовать с блюдами, которые можно разогреть в микроволновке. А приготовить их можно заранее, дома из маложирных продуктов. Конечно, тяжелая работа затрудняет похудение, но не делает его невозможным.

Мне плохо без сладкого

Здравствуйте. Я пытапюсь похудеть. Но если я пол дня не ем ничего сладкого, то мне становится плохо. Кружится голова, общая слабость, перед глазами белеет как перед потерей сознания. Поэтому я в течении дня привыкла постоянно есть шоколад. Если нет шоколада - то другие сладости (кусочек тортика например, или халву, конфеты или еще что-то). В итоге в среднем съедаю пол шоколадки каждый день. Подскажите что можно сделать? Может мне каких-то витаминов в организме не хватает? Я делала анализ волос на микроэлементы, оказалось что у меня сильная нехватка железа, вот сейчас начала препарат с железом пить. Или может есть что-то чем можно заменить шоколад? Может мед или еще что-то?

И еще вопрос - если не ем больше 3 х часов то начинает болеть желудок. Обычно утром просыпаюсь и желудок уже болит. Поэтому сразу иду пить чай. А чай опять с шоколадкой. Желудок перестает болеть если его чем то наполнить, даже если просто стакан воды выпить то перестает болеть. Подскажите как мне лучше питаться и возможно ли чем то заменить шоколад или сладости, чтоб голова не кружилась.

Сладкое само по себе не мешает худеть. А в каких-то количествах даже и помогает - делает нас более позитивными умиротворенными, радостными. Проблемы нет - знайте, что сладкое вам можно. Может быть, старайтесь обходиться меньшими, чем сейчас количествами (хорошо бы в половину меньше). Не следует и допускать больших перерывов между приемами пищи. Ешьте часто. Тогда и желудок болеть не будет. Попробуйте наши низкокалорийные и сытные продукты для худеющих. По поводу железа. При его дефиците развивается анемия. Если анемии нет, то и говорить о дефиците железа нет смысла. На крайний случай можно сделать анализ содержания сывороточного железа. Довольно точный показатель.

Сколько съедать овощей?

Здравствуйте,Михаил Моисеевич.Вот вы говорите,что кушать надо часто,но понемногу и при этом,овощи можно кушать в неограниченном кол-ве,но ведь тогда общий объём пищи за один приём(вместе с овощами)получится большой.Это для желудка не вредно?

Я не говорю, что понемногу. Оно само получается, понемногу. Так что, овощей можно есть действительно любое количество.

Овощи

Михайл Моисеевич, я очень люблю овощи. Запекаю без соли и масла. Ем каждый день очень много ( 1-1,5кг),Микс: сладкий перец, помидоры, баклажаны, кабачки, тыква, репчатый лук, морковь. Это углеводы! Можно набрать вес употребляя столько овощей? Плюс к этому Белок(неж.творог и неж.рыба-300гр), кефир 1%, ряженка(0,5л), овсяная каша с сыром(30%-20гр) по утрам.

Вряд ли.

Грудное вскармливание

Уважаемый доктор. скажите пожалуйста, влияет ли как то кормление грудью на процессы похудания. 3 месяца назад я родила ребенка, кормлю грудью и смесью. не ем ничего жирного, мучного, хлеба. ем маложирные молочные продукты, овощи, фрукты. но оставшиеся лишние 10кг никак не хотят уходить.

Потихоньку уйдут. Надо еще прогулки, зарядки подключить, и, насколько получится, нормализовать сон.

Японская диета.

Уважаемый Михаил Моисеевич! Очень ценю Ваши консультации и рекомендации в вопросах похудания. Я люблю экспериментировать с диетами, знаю, что Вы противник диет в принципе. Но благодаря диетам мне удалось после родов сбросить 23 кг, вес не вернулся, к счастью. Я очень высоко ценю Ваше мнение, поэтому хотелось бы узнать, что Вы думаете по поводу "японской диеты"? Мне хотелось бы скинуть ещё именно на "японке", но прежде чем сесть на диету хотелось бы от Вас, как от высококвалифицированного специалиста услышать мнение. И еще маленький вопросик( извините, за наглость)- Я совершенно не спортивная, ну не люблю я спорт и всё. А вот пешком ходить могу очень много- есть ли в пешей ходьбе смысл в плане похудания? Спасибо Вам большое. И успехов Вам!!!

Я бы не советовал прибегать к помощи этой диеты. Очень высока вероятность рецидива веса. По поводу ходьбы - поддерживаю. Это лучше чем бег или интенсивные занятия в спортзале.

Гречневая диета

Здравствуйте, уважаемый Михаил Моисеевич!!!Во- первых сразу хочется поблагодарить Вас за Ваши советы. Один раз я уже к Вам обращалась и Вы дали мне дельный совет. Хотелось бы спросить Вас вот о чём- я очень люблю гречку и просидеть на ней неделю для меня не проблема. Но я читала, что гречневая диета не подходит людям с 3 группой крови. Миф??? или...Спасибо. С уважением Наталья

Это миф. Гречневая диета не подходит людям с любой группой крови. Даже если удается похудеть (некоторым), дело быстро сменяется нарастанием веса. Плюс это хороший способ на всю жизнь возненавидеть гречневую крупу. Если есть интерес, то я как-то даже написал про эту диету отдельную статью.

Питер с высоты птичьего полета

Питер с высоты птичьего полета

дальше

Торт "Птичье молоко"

 

Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попал в лирушную рассылку от 29 марта  2012 года,

Следите за обновлениями!

****

Самый простой рецепт этого торта. То нежное воздушное суфле, которое у вас получится, уверена, никого не оставит равнодушным. Протестировано на муже, моих мальчишках и многочисленных гостях.
Тесто: 3 желтка, 3/4 стакана муки, 1\2 стакана сахара, 100 гр размягченного сливочного масла, 1\3 ч л соды.
Суфле: 3 сырых белка, 1 стакан сахара, лимонная кислота, 1 ст ложка с горкой желатина.
Для глазури: 2 ст. ложки какао-порошка, 3 ст ложки сахара, 2 ст. ложки сметаны, ванилин, 30 г сливочного масла.

Читать далее...

Как вставить код любого изображения в аккуратную рамку (урок)

Большинство из вас выставляют посты с картинками, анимацией и т.д. А под ними коды. Коды бывают разные... Мне например, не нравятся некоторые из них - широкие, некрасивые и не аккуратные. Хочу вам предложить коды, которые я использую постоянно. А нужно это вам или нет, решайте сами. Вот код окошка, в которое вставляется код: <input type='text' size='35' value='<ВАШ КОД>'>

Читать далее...

Помощник в выборе фона. Урок

Просто незаменимый помощник в выборе фона к любой вашей работе.Будь-то дизайн вашего дневника, текст в рамочках и не только в них. Кто плохо ориентируется в подборе цветовой гаммы в своих работах. На Я.ру эта программа помогает выбрать фон под шапку. В общем, мне она очень помогла, когда я только начинала осваивать весь этот мир - шрифты,открытки, рамочки и т.д. Программа сама подбирает фоны. С помощью скринов, вы поймете,что там все просто,ничего сложного. Итак, жмем на эту картинку и попадаем на сайт-генератор

Настоящая женщина скажет так!

Кто сказал, что Я далека от идеала?! Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.

...еще

Про наше тело, его потребности и возможности

Читать далее...

Обработка фотографий. "Google Picasa". Видео-Уроки.

 

 

Дорогие и обожаемые!

Этот материал подготовлен по просьбе моих друзей!

Если Вы делаете цифровые фотографии, то наверное уже заметили, что они не всегда получаются очень хорошо.

То тень упадёт, то свет сильно яркий, то глаза красные от вспышки и т.д.

Как улучшить качество наших фотографий,

затрачивая при этом минимум своего ценного времени?

Сегодня я вам расскажу об одной из моих любимых программ.

Очень лёгкий и быстрый инструмент... и что не мало важно, на русском языке!

Прошу любить и жаловать! Бесплатная программа "Google Picasa"!

Читаем Дальше?

Фильм детектив - мелодрама "Свидетельница"

Фильм детектив - мелодрама "Свидетельница" 

На рабочем месте в своем офисе убит бизнесмен средней руки. Подозреваемый – его деловой партнер – Латунин был последним посетителем и, по словам, симпатичной свидетельницы секретарши Веры, у них с убитым был некий финансовый конфликт. Пока подозреваемый на свободе жизни единственного свидетеля угрожает опасность. И руководство поручает Игорю присмотреть за Верой, которая оказывается милой, очаровательной, сексуальной женщиной.

Семейные отношения Игоря проходят тяжелый период развода с женой, поэтому Игорь с головой бросается в неожиданный яркий и страстный «служебный» роман. Но череда трагических событий – авария жены, гибель напарника, служебное расследование, нависшее над Игорем, приводят его к разгадке этого преступления.

Режиссер: Дмитрий Томашпольский
В ролях: Егор Пазенко, Наталья Рудова, Сергей Деревянко, Вячеслав Довженко, Олеся Власова

 

Смотреть онлайн Свидетельница

 

 

 

Православный календарь на 2012 год.

Предлагаю Вам очень удобный календарь церковных праздников на этот год. Может, кому пригодится...

КАЛЕНДАРЬ

>> Имя и карма.


Каждое воплощение ставит перед нами новые задачи, которые требуют решения. Они могут быть положительными и отрицательными. В результате неверного выбора формируются кармические долги, и они требуют в течение жизни взять на себя определенные обязательства, чтобы их искупить.

Нумерология может подсказать, что надо делать и какие способности даны нам для этого. С помощью таблицы определите цифры, скрытые в Вашем имени , отчестве и фамилии.

Теперь нужно определиться: есть ли у Вас кармические долги и какие они.

Об их существовании говорят такие числа, как 13, 14, 16 и 19, если они появятся при сложении (на любом этапе) в числе имени, отчества или фамилии. Если нет, то нужно проверить еще и общее число, т. е. сумму чисел имени, отчества и фамилии. Долг не слишком велик, если роковое число появится где-нибудь в одном месте. Хуже, если оно (или они) заявит о себе несколько раз. И уже на серьезный кармический долг указывают числа 13, 14, 16, 19, когда они возникают при подсчете общего числа.

О чем же говорят роковые числа?

13 - требует упорной работы над выполнением любой задачи, причем все время будут вам мешать. Ключ к работе с этим человеком - собранность. Нельзя разбрасываться на множество проектов и задач. Даже если успех не приходит легко, все надо доводить до конца. Если проявить упорство, то проблема решится.

14 - требует постоянно приспосабливаться к обстоятельствам. Есть опасность стать жертвой потакания сексу, чревоугодию, наркотикам, алкоголю. Нужно все время держать себя в руках. Скромность и сдержанность во всем - ключ к избавлению от этого кармического долга. Обязательность - вот ключ к кармическому долгу 14. Лучше всего посвятить себя великой цели.

16 - разрушение отжившего и утверждение нового. Это число причастности к высшей духовности. Следует быть особенно внимательными к проявлению собственного эгоизма.

19 - помощь. Надо научиться прислушиваться к мнению других, необходимо прийти к пониманию того, что все мы - единое целое и жить в соответствии с принципом: "Поступай по отношению к другим так, как тебе хотелось, чтобы другие поступали к тебе".

Чтобы узнать побольше, воспользуемся магическим квадратом.

Цифры, выделенные жирным шрифтом в каждой клетке, показывают: сюда нужно вписать, сколько единиц, двоек, троек и т. д. содержатся в Вашем ФИО, Те числа, которых нет в нем, и говорят о совете: на что нужно обратить особое внимание. Итак, если отсутствуют:

1 - необходимо проявлять инициативу, стать более настойчивым и решительным.
2 - учитесь быть более тактичным, уметь работать в команде.
3 - выраженная самокритичность, пессимизм и серьезность. Учитесь управлять своим настроением.
4 - хаос во всем. Дисциплины и организованности - вот чего не хватает. надо усилить концентрацию и прилежание.
5 - трудно адаптируетесь к обстоятельствам. Мало доверия, но много упрямства. Научитесь доверять.
6 - не хватает душевного тепла в общении с людьми. Все связи поверхностны. Надо учиться отдавать и жертвовать.
7 - отсутствует воля и желание совершенствовать то, что дано от Бога. Талант и способности остаются невостребованными. Поиск духовности - вот ваш путь.
8 - Вы прекрасный бизнесмен, но в финансовых делах легкомысленны. Проблема с самооценкой.
9 - необходимо учиться милосердию и состраданию. Слишком амбициозны. У Вас огромный потенциал, чтобы влиять на свою судьбу и судьбы окружающих, но надо переориентировать свои усилия на помощь людям.

У Вас есть не только недостатки и долги, но и положительные свойства, таланты, которые помогут исправить ошибки, сделанные в прошлых жизнях. На их наличие указывает появление одной и той же цифры четыре и более раза.

Так о чем они говорят?

1 - Вы конкурентоспособны и хотели бы быть первым во всем, что делаете. Это подкрепляется работоспособностью. Можете влиять на окружающих и доминировать над ними. Вы воин и лидер, однако слишком много единиц (6 и более) делает человека противоречивым, агрессивным и даже деспотичным.
2 - у Вас прекрасный вкус. Вами можно гордиться. Вызываете доверие окружающих.
3 - имеете дар самовыражения. Талантливы. Можете вдохновлять других, но необходима сосредоточенность. опасайтесь чувственных наслаждений.
4 - Вы обладаете организованностью, решительностью и надежностью. Очень важна работа. Однако если "четверок" более четырех, надо опасаться мелочности и упрямства.
5 - особые способности к языкам, писательству, общественной деятельности. Слишком чувствительны и импульсивны, можете стать рабом своих привычек.
6 - стремитесь стать слугой того, кого любите. Можете быть врачом, консультантом, учителем. Ответственны, благородны, гуманны. Не позволяйте Вас использовать.
7 - развитый ум и прекрасная интуиция. Вы интеллектуал. Ваша стихия - философия. Есть опасность стать циником. Необходимо бороться с эгоцентризмом, меланхолией и депрессией.
8 - можете руководить и хорошо разбираться в бизнесе. Необходимо проявлять мужество и не быть слишком требовательным и жестоким.
9 - Вы отзывчивы, благородны, терпимы и артистичны. Но эти качества часто проявляются только в середине и в конце жизни. У Вас отличные ораторские способности. Будете удачливы в любом начинании.

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ (эзотерическое знание)

Вспоминаем, дамы и господа, вспоминаем)) Даже если этого не было)))

 

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ,

полученная до начала жизни (эзотерическое знание)

 

 

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. 

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель. 

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты. 

 

Читать далее...

RКак попасть в почту на ЛиРу

Совсем недавно я не знала, где искать почту на ЛиРу.

 

В то время, когда я завела дневник, внизу страницы дневника всплывали очень симпатичные окна: личка, микроблог и др. Потом их не стало и я не знала, как попасть в личку-почту. Оказалось, что очень просто.

Нажимаете  на «человечка» справа над аватаром и попадаете в свою почту.

Другой способ попасть в личную почту на ЛиРу.

В верхней строке дневника есть надписи: Друзья, В дневник, Написать, Комментарии, ЛС. ЛС - это личные сообщения, нажимаем в оказываемся в личной почте.

Спасибо за информацию gela1753

А как попасть в микроблог?

Не знаю до сих пор.

Подскажите, пожалуйста!

Серия сообщений "Новичкам о ЛиРу":
Часть 1 - Тысяча и одна полезность
Часть 2 - Самый полный справочник по ЛиРу
...
Часть 47 - Millli
Часть 48 - Случайно наткнулся на рейтинг наших блогов по посещаемости
Часть 49 - Как попасть в почту на ЛиРу

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ-6-ПОДНИМИСЬ ПО ЛЕСТНИЦЕ



ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ 
ЖЕЛАНИЙ-6


 

Случаются в жизни ситуации, когда просто необходима помощь свыше. У каждого человека есть свой файл в Цифровом Банке Вселенной. Фамилия, инициалы, число, месяц, год рождения являются этим индивидуальным файлом. Перед сном примите душ, наденьте чистую одежду, лягте в постель и расслабьтесь. Просчитайте мысленно от 0 до 10. 
На счет десять представьте лестницу, идущую в небо; вы медленно поднимаетесь по ней вверх. Таким образом, вы дошли до красивых дверей, расписанных узорами. Правой рукой дотроньтесь до двери, она легко без нажима откроется. Что там, за таинственной дверью? Исполнение ваших желаний, надежда на исцеление души и тела. После того, как вы открыли заветные двери, постарайтесь четко представить морской берег: влажный теплый песок, запах свежести и море. Вы подходите к воде и усаживаетесь на большой валун, лежащий на берегу. Смотрите спокойно вдаль, пусть глаза привыкнут созерцать прекрасное видение. Мысленно произнесите свой файл (фамилию, имя, отчество, число, месяц, год рождения). Женщины после основной фамилии по мужу произносят фамилию своего рода (девичью). Далее обращайтесь с просьбой к той силе, в которую верите (Бог, Высший Разум, Космос, Ангел-хранитель). Поблагодарите светлые силы и возвращайтесь по лестнице обратно. Также прогулки совершайте каждый день до исполнения желания. После того, как ваше заветное желание исполнится, отправьтесь по волшебной лестнице на "берег надежд" и поблагодарите Силу, к которой обращались за помощью первый раз.
Верующие люди перед первым посещением таинственного берега идут в церковь и ставят свечу о здравии перед иконой Николая Чудотворца. После исполнения желания необходимо поставить свечу о здравии и поблагодарить святого за помощь. Естественно, что желаний у человека может быть очень много. Перед первым восхождением сконцентрируйтесь и выберите только те желания, при осуществлении которых вы бессильны, и необходима помощь свыше. Если вы просите за кого-то (ребенка, мужа, знакомого, родственника), сначала называйте свой файл (фамилию, имя, отчество, число, месяц, год), затем файл того человека, за которого просите. Постарайтесь, чтобы ваши просьбы были краткими, но отображали в себе основные мысли, главные слова. Чтобы вам было легко "попадать" на "берег надежд", придумайте ключевую фразу, например: "Я иду", "Я отправляюсь в путь". Если кому-то тяжело представить лестницу, идущую вверх, нарисуйте ее сначала на листке белой бумаги. Представьте, что вы шагаете по лестнице благополучия вверх. Далее процедура выполняется по вышеизложенной методике. 

Источник

  

Отличный сайт по обработке фотографий!

Хочу познакомить вас, с новыми фоторамками и другими интересными эффектами, на простои и замечательном сайте PhotoFaceFun. Где можно сделать очень много всего оригинального. Например увидеть свой портрет на скале.

Читать далее...

Видеть ауру — доступно для любого. Инструкция.



Читайте внимательно и Вы узнаете самый простой и быстрый метод, позволяющий увидеть ауру
и свою собственную энергию. Всего за 325 секунд.
Возьмите чистый лист белой бумаги, также подойдет белый потолок или белая
стена, с ровным покрытием. Расслабьтесь. Необходимо, чтобы на этот фон падало
много света. Положите ладонь на бумагу или на любую светлую, хорошо освещенную,
гладкую поверхность. Это, кстати, может быть даже монитор вашего компьютера.
Для того, чтобы превратить его в пригодный для нашего эксперимента фон, нужно,
всего лишь, открыть новый документ, в любой текстовой программе. Белое поле
этого документа и будет нашим фоном. Для фона годится также чистое голубое
небо.
Итак, наведите ладонь на светлый фон, так, чтобы рука была вытянута перед
собой, а пальцы расставлены. Созерцайте свою ладонь или один из пальцев,
рассеянным взглядом, не моргая и не отводя глаза.
Примерно через 5 минут, Вы увидите энергетическую оболочку своей руки (в виде
прозрачного сияния вокруг ладони). Обратите внимание на оттенок. Если
тренироваться каждый день, хотя бы по пять-десять минут, утром и вечером, то
через 30 дней Вы начнете видеть цветную ауру всех людей и объектов, на фоне
любой поверхности.
смотри полностью
Источник: http://nebesnoe.info/2010/12/08/videt-au...