Психотерапевтическая игра «Я - не я, и корова - не моя»

В психотерапевтической работе есть одна сложность - терапевту бывает очень сложно «разговорить» клиента. Либо клиент молчит, либо говорит как бы не совсем о том... Ну, например, включает свой набор пластинок, ставя их одну за одной - то философствует, «абстрагируясь» от себя и своих насущных дел в никуда, то привычно жалуется на своё окружение...

Однако, терапевтам в этом отношении - проще. У них есть набор специальных методик. Которые (эти методики) они и применяют в ходе терапевтического разговора, для того, чтобы вывести этот самый разговор в нужное русло и (не теряя уйму времени и клиентских денег), понять - с чем стоит работать в данном случае и вообще.

Эта, описанная мной «сложность терапевтической работы», проявляет себя как сложность не только и не столько в психотерапевтической работе. Проще говоря - все мы, когда находимся ВНЕ кабинета психолога (и, разумеется, что важнее - вне психотерапевтических навыков самостоятельной работы со своими проблемами) испытываем эту же трудность.

Нам бывает настолько трудно правильно разговорить себя (и своих друзей, когда те приходят к нам для «беседы о своих делах»), что большая часть времени, отведённая на «самопомощь», теряется всё-таки впустую...

Чем отличается психотерапевт-профессионал, от обычного человека, стремящегося помочь и себе и другим? В основном (если не считать базовых теоретических знаний, практически бесполезных в условиях конкретной работы с клиентом) тем, что хороший психотерапевт располагает набором методик для ведения психотерапевтической беседы, а обычный человек бредёт вслепую, на ощупь, полагаясь лишь на житейский опыт (предыдущие «прецеденты») и свою добрую волю, ресурс которой, как бы он ни был велик, всё-таки - ограничен .

Однако, дай человеку в руки методики - и он станет способен помочь себе (и другим) самостоятельно и с большим эффектом.

Я хочу представить Вашему вниманию один из традиционных способов - как вывести человека (себя, клиента, друга) на «проговаривание» своих насущных проблем, вместо словесного хождения вокруг да около.

Психолог для этой работы должен быть вооружён специфическим стимульным материалом: набором жанровых картинок, на которых изображаются сценки с участием людей - персонажей самых различных драм (ситуаций).

На мой взгляд, одним из самых лучших стимульных материалов такого типа являются изображения, подобранные нами для карт Таро 1000 идей. Это не секрет, что картинки специально выбирались нами с учётом их последующего использования для подобной - психотерапевтической работы.

Психотерапевтическая разминка «Я - не я. И корова - не моя».

Проговаривание проблемы с помощью карт таро (1000 идей) происходит так.

Возьмите колоду таро 1000 идей и отложите в сторону карты-советчики - 16 карт с фотоизображениями великих людей (это будут все пажи, рыцари, королевы и короли).

Оставшиеся карты - перемешайте и выложите на стол веером - по три карты. Разложенную таким образом колоду Вы и начинаете «сканировать взглядом», внимательно всматриваясь в рисунки-миниатюры, иллюстрирующие месседж каждой карты.

Первый этап работы

Выберите из колоды карты (не более пяти, иногда достаточно одной), отвечая себе на вопрос: «Какие разыгрываемые на этих миниатюрах драмы (сценки) похожи на мою ситуацию?»

Выбрав картиники, которые Вы находите похожими на Вашу ситуацию, отложите их в сторону. Теперь сканируйте оставшуюся колоду, отвечая себе на второй вопрос: «Какие картинки обрисовывают ситуацию, которую можно назвать абсолютно противоположной той, что сложилась в моей жизни?»

Выложите и эти карты.

И, наконец, ответьте себе на третий вопрос: «Какие карты представляют ситуацию не имеющую к моей жизни абсолютно никакого отношения?».

Уберите все лишние карты со стола.

Таким образом, у нас на столе оказываются три «кучки» раскрытых для анализа карт: «Позитивная - да, это - я и моя ситуация», «Негативная - нет, эта ситуация полностью противоположна моей!» и нейтральная «Это не имеет ко мне вообще никакого отношения».

Второй этап работы

Сделав выборку карт, мы начинаем их «презентацию» или, другими словами, обязательно стараемся как можно убедительней обосновать свой выбор перед лицом «Невидимого жюри».

(Эту работу вполне возможно проводить и в одиночку, но весьма интересно проводить её хотя бы в паре с «ассистентом», нашим хорошим знакомым, имеющим свой личный взгляд на нас и обстоятельства нашей жизни).

Не пренебрегайте счастливой возможностью - записывать мысли и замечания, которые рождаются в Вашей голове в ходе этой увлекательной работы.

Презентируя свои «позитивные», «негативные» и «нейтральные» карты, отвечайте на следующие вопросы (выполняйте следующие задания):

• Почему эта карта - моя (не моя\не имеет ко мне никакого отношения? (Начало презентации. Общие соображения, высказываемые в свободном порядке, для разминки)
• Далее: «Техника одного слова». 1. Как можно одним словом объяснить: почему эта карта моя (не моя\не имеет ко мне никакого отношения), так, чтобы из этого одного слова знающим меня людям стало понятно обоснование моего выбора? 2. А теперь расшифруйте - что же Вы имели в виду, сказав это слово и предполагая, что знающие Вас люди согласились с Вашей правотой.
• «Техника афоризма». «Техника пословицы или поговорки». Аналогична технике одного слова. 1. Выберите карту, которая наиболее сильно отвечает сделанному выбору и подберите соответствующий афоризм (пословицу или поговорку), которые бы метко описывали суть происходящих внутри картинки-миниатюры событий. 2. Расшифруйте Ваш афоризм.

Третий этап работы или «перемена мест»

На данном этапе работы из всех выбранных Вами карт Вы. Как правило, уже определитесь с тремя главными картами, которые нравятся Вам в данном «раскладе» больше всего. Я, по крайней мере, всегда советую тем, кто ещё не сделал свой выбор относительно трёх самых репрезентативных карт, убрать лишние карты в сторону, оставив только самые «яркие». Однако это требование не является - обязательным.

Теперь задание несколько усложняется.

На вашем столе вырисовалось три зоны:

• зона позитивная, где лежит «Да, это - я и моя ситуация»-карта,
• зона негативная «ситуация, обратная моей»-карта,
• зона нейтральная «Эта карта не имеет ко мне никакого отношения».

Уберите из позитивной зоны позитивную карту.

Подставьте теперь в пустующую «позитивную зону» Вашу негативную карту. Посмотрите теперь на эту карту так, как если бы она была «позитивной картой».

Найдите теперь совсем новые аргументы для презентации этой карты как позитивной

Сделайте то же самое и с «нейтральной» картой, также подставив её в позитивную зону.

По тому же принципу подставляйте имеющиеся у Вас карты во временно пустующие «негативную» и «нейтральную» зоны.

Смысл этого задания состоит в том, чтобы перестать видеть драмы, изображённые на картинках-миниатюрах, «плоско», только в одном ключе – позитивном, негативном или нейтральном.

Карты “не переставляются” или я нашёл свою корову!

В ходе работы с этим заданием бывает, что выясняется – карта настолько “хорошо” легла на своё место, что переставлять её нет смысла. Такие ситуации – не недостаток в работе, напротив, они говорят о том, что клиент (в данном случае – Вы или Ваш друг) очень точно увидел свою проблему, понял свою ситуацию. Поэтому упорствовать в таких случаях не стоит.

Варианты работы-1: Парная работа

Если Вы работаете в паре....Тогда, отвечая на заглавный вопрос: “Какие карты соотносятся\не соотносятся\нейтральны к моим насущным проблемам?”, отвечайте на этот вопрос вместе.

Разглядывая колоду, Вы вытаскиваете карты на свой вкус, а Ваш партнёр, вытаскивает те карты, описывающие ВАШУ ситуацию, которые находит нужным вытащить он.

Впоследствии Вы обосновываете свой выбор и пытаетесь угадать выбор, сделанный для Вас Вашим партнёром.

Ваш же партнёр, в свою очередь, обосновывает свой выбор, сделанный для Вас и пытается угадать логику выбора. Сделанного Вами.

Варианты работы-2: Карты, вытащенные наугад

Привносим в психотерапевтическую встречу элемент юнгианства и надеемся на синхронизацию (синхронизация, между прочим, никогда не даёт “осечки”)

Задаём всё тот же вопрос: “Какая драма, изображённая на картинке будет соответствовать моей ситуации (не соответствовать, будет нейтральна?)” и вытаскиваем из колоды (без карт-советчиков!) три карты наугад.

После этого с вытащенными наугад картинками проводится вся та же, вышеописанная работа.

***

«Проговаривание проблемы» с помощью карт Таро 1000 идей – способ проработки визуальных изображений есть один из лучших способов проговаривания своих истинных проблем.

Е.Назаренко