Счастье - это хорошее здоровье и плохая память. (Альберт Швейцер)

Человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется. (Франсуа Ларошфуко)

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. (Авраам Линкольн)

Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни. (Джордж Оруэлл)

Говорят, что несчастие хорошая школа; может быть. Но счастие есть лучший университет. (Александр Пушкин)

Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его. (Джордж Бернард Шоу)

Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще. (Оскар Уайльд)

Счастье есть удовольствие без раскаяния. (Лев Толстой)

Быть счастливым - это значит внушать другим зависть. А ведь всегда есть человек, который нам завидует. Главное, узнать, кто он. (Жюль Ренар)

Никогда не считай счастливцем того, кто зависит от счастья! (Сенека)

Некоторым для счастья недостает только счастья. (Станислав Ежи Лец)

Если хочешь быть счастливым - будь им! (Козьма Прутков)

Со счастьем дело обстоит так же, как с часами: чем проще механизм, тем реже он портится. (Никола Шамфор)

Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания. (Жюль Ренар)

Нас мучит не столько жажда счастья, сколько желание прослыть счастливцами. (Франсуа Ларошфуко)

Перечисляя то, что нам нужно для счастья, мы нередко забываем добавить себя. (Лешек Кумор)

Счастье можно найти лишь на проторенных дорогах. (Франсуа Рене де Шатобриан)

Желание счастья в человеке столь велико, что он способен сделать несчастливыми множество людей. (Тадеуш Гицгер)

Что не болит - не жизнь, что не проходит - не счастье. (Иво Андрич)

Спроси себя, счастлив ли ты, и ты перестанешь быть счастлив. (Джон Стюарт Милль)

Счастье есть идеал не разума, а воображения. (Иммануил Кант)

Никого нельзя назвать счастливым прежде его смерти. (Солон)

Счастье не имеет сравнительной степени. (Жорис де Брюйн)

Несчастье может быть и случайностью. Счастье - не удача и не благодать; счастье - добродетель или заслуга. (Григорий Ландау)

Счастливой жизни нет, есть только счастливые дни. (Андре Терье)

Блаженство - не награда за добродетель, но сама добродетель. (Бенедикт Спиноза)

Когда мы счастливы, мы всегда добры, но когда мы добры, мы не всегда счастливы. (Оскар Уайльд)

Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. (Хелен Келлер)

То, что достаточно для нашего счастья, часто недостаточно для нашего удовольствия. (Жак Деваль)

Счастье и красота - побочные продукты. (Джордж Бернард Шоу)

Счастье есть воображаемое состояние, которое прежде приписывалось предкам; теперь же взрослые обычно приписывают его детям, а дети - взрослым. (Томас Сас)

Если вы больше, чем один день чувствуете себя счастливым, значит, от вас что-то скрывают. (Михаил Задорнов).

В определенном смысле то, что мы называем счастьем случается в результате (предпочтительно непредвиденного) удовлетворения длительное время сдерживаемых потребностей. (Зигмунд Фрейд).

Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем. (Пифагор Самосский)

Глупое сердце, не бейся! Все мы обмануты счастьем. (Сергей Есенин)

Желание служить благу должно непременно быть потребностью души, условием личного счастья... (Антон Чехов)

За дверью счастливого человека должен стоять кто-нибудь с молоточком, постоянно стучать и напоминать, что есть несчастные и что после непродолжительного счастья наступает несчастье.  (Антон Чехов)

Задача - сделать человека счастливым - не входила в план сотворения мира. (Зигмунд Фрейд)

Зачем говорить мне, что мое счастье не более как греза? Если даже оно греза, пусть дадут мне ею насладиться. (Джозеф Аддисон)

Избери себе друга; ты не можешь быть счастлив один: счастье есть дело двоих. (Пифагор Самосский)

Истинное счастье по природе своей любит уединение, оно - враг шума и роскоши и рождается главным образом из любви к самому себе. (Джозеф Аддисон)

О дивное море -
как крик и как стон -
как имя души - Джонатан Ливингстон!
Огромное небо лежит на плечах,
у моря и гор - по имени - Бах!
Они неразлучны -
так облачно вместе-
как солнце и сердце -
как Ричард и Лэсли!

Автор: Павел Славецкий

   А действительно – почему у одних людей желания сбываются, а у других нет? И кто в этом виноват? Наверняка подобным вопросом задавались многие люди. И ответов на этот вопрос тоже существует много:

- одним везет больше,
- так на роду написано,
- она/он красивее, умнее,
- судьба такая,
- я неудачник и т.д. и т.п.

Но верно ли это?

Наверное, у каждого человека в жизни были такие ситуации, когда желания сбывались, словно по мановению волшебной палочки: вдруг вытягивали «нужный» билет на экзамене, получали или находили необходимую сумму денег, оказывались в нужное время в нужном месте…

Итак,

Первое правило исполнения желания: нужно очень хотеть.

И хотеть нужно искренне. Только тогда желание приобретает необходимую энергию для осуществления.

Но случается и так, что своим сильным настроем мы ограничиваем доступ для осуществления мечты. Это происходит тогда, когда исполнение желания для нас настолько важно, что думать ни о чем другом мы не можем. Тогда появляется страх, волнение – а что будет, если не получится? И вот уже человек начинает думать о препятствиях и активно с ними бороться.

Но чем сильнее наше желание избежать чего-либо, тем больше вероятность это получить. Активно бороться с тем, чего вы не хотите – значит прилагать все усилия для того, чтобы это было в вашей жизни.

Например, вы очень хотите получить определенную работу. Идете на собеседование и волнуетесь, хотите произвести на работодателя самое лучшее впечатление, переживаете о том, как бы не ударить в грязь лицом. Для вас это очень и очень важно. В результате, скорее всего работу эту вы не получите, поскольку ваше напряжение в большинстве случаев приведет именно к тому, чего вы боялись.

Наверняка каждому хотя бы раз приходилось сдавать экзамен «на халяву». Вы абсолютно не готовы, идете отвечать, заранее зная, что придется пересдавать. Вы абсолютно расслаблены и воспринимаете весь процесс как игру: а вдруг получится? И получается! Отсюда

Правило второе: снимите внутреннюю важность самого желания, относитесь к самому процессу достижения как к увлекательной игре:а вдруг повезет?

Часто желания не осуществляются, или исполняются не так, как нам хотелось бы из-за того, что мы сами ограничиваем возможности их осуществления. Например, человек ставит цель: много работать и заработать на загородный дом. Или накопить на поездку в Париж. В подобной формулировке уже есть ограничение: то есть, человек хочет именно заработать или накопить. Этим он и занимается. Желание осуществляется: день и ночь он зарабатывает.

Вариантов осуществления этих желаний много, мы часто сами не знаем, сколько возможностей перед нами открыто. Например, дом можно получить по наследству, по обмену, можно выйти замуж и переехать в дом к мужу и т.д. И для поездки в Париж возможностей тоже море, даже бесплатных: командировка, конференция, можно выиграть путевку, неожиданно стать участником рекламной акции, получить приглашение от друзей, поехать по обмену и т.п.

В свое время одна девушка просто бредила Парижем, это был город ее мечты. Свое желание она сформулировала просто – хочу жить в Париже. Предпосылок к осуществлению не было никаких, но в дело вмешался случай. Неожиданно ее шеф открыл бизнес в городе мечты Париже, а ее пригласил работать именно там. Так что

Третье правило гласит: не ограничивайте пути осуществления желания.

Не настаивайте на способе исполнения желания, сконцентрируйтесь на том, что вы получите в результате. Создайте картинку исполнения вашего желания, смотрите ее как увлекательный фильм с вашим участием. Меняйте и корректируйте ее в зависимости от состояния вашего комфорта.

Еще одной из преград является несоответствие наших желаний с нашими настоящими мотивами и потребностями. Например, одна женщина очень хотела создать семью. Но она была настолько увлечена работой, что просто в упор не видела мужчин, желающих с ней познакомиться. Ей было некогда ходить на свидания, ездить в отпуск и тратить время на другие пустяки.

Истинное ее желание было сделать карьеру, добиться успеха в своем деле – оно и осуществилось. А она маниакально продолжала рассуждать о семье, концентрируясь тем самым на том, чего у нее нет и не предпринимая никаких усилий для осуществления задуманного. А откуда взяться усилиям, если желание не затрагивает жизненные ценности и потребности?

Или, например, бизнесмен все время жалуется, что ему бесконечно звонят подчиненные, что у него нет ни минуты покоя, он давно не видел свою семью, и что его мечта - отдохнуть. А никак не получается. Почему? Потому что так он чувствует свою значимость, необходимость, и подсознательно окружает себя людьми не способными на самостоятельность. Отдых не является его потребностью, его истинная цель – значимость. И он ее достигает.

На самом деле наши настоящие желания легко определить, если посмотреть - на что вы тратите больше всего времени. Человек находится там, где он есть, именно потому, что он этого хочет!

Его мысли и дела приводят его к тому, что он имеет. Если каждый выходной вы все равно стремитесь на работу, то семья и личное счастье вряд ли является вашей целью, по крайней мере, в данный момент жизни. Если ваша цель быть здоровой, красивой, но все свободное время вы проводите у телевизора, в баре, или поедая попкорн в кинотеатре, то надо констатировать, что ваше настоящее желание совсем не здоровье и красота.

Четвертое правило: всегда сбывается то желание, которое сильнее, которое полностью отвечает нашим мотивам и ценностям.

Еще одним тормозом в достижении желаемого является нерешительность и боязнь выйти за зону собственного комфорта. Как пример - продолжение истории о Париже. Мечтающая о нем дама туда поехала. Но первое время жизнь там оказалась не такой уж радостной – нет привычного круга друзей, нужно адаптироваться к совершенно новой обстановке, зарплата, на которую в Париже не пошикуешь, потому что бизнес только начал развиваться. В общем, выдержала она только два месяца, а потом от работы отказалась и вернулась на Родину.

Величайший враг нашего развития и достижения успеха

— наша зона комфорта, стремление находиться в привычной обстановке и нежелание преодолеть трудности связанные с выходом из уютного привычного мира. Сколько людей сопротивляются всем переменам, пусть даже и позитивным! Представьте: вы сидите в своей знакомой и уютной квартире, а за окном метет метель и идет снег, мороз. Вам хочется выйти? Вряд ли.

А если вас пригласили на веселый праздник, устроенный в вашу честь, который проходит на соседней улице? Вы преодолеете свое нежелание выйти на холодную недружелюбную улицу? Поэтому существует пятое правило: проявите решительность и расширьте зону своего комфорта, используйте шансы, которые вам дает жизнь.

Главная слабость большинства людей заключается в том, что имея некоторое представление о желаемом, они редко идут дальше мечтаний. Особенно это касается достижения каких-то крупных целей. На самом деле планирование достижения целей, так широко применяемое в менеджменте, с успехом можно использовать и для себя любимой (себя любимого).

Потратьте время и запишите все возможные пути получения желаемого, разработайте стратегию достижения. Когда большие цели разбиваются на много мелких действий, их достижение уже не кажется таким невозможным. Обязательно записывайте свои цели и планы на бумаге – таким образом, вы подтверждаете для себя серьезность вашего намерения. Это является своеобразным посланием Вселенной.

С течением времени в вашем плане могут произойти изменения, и нет ничего страшного в том, что пути достижения желаемого изменились, ведь главное - результат. Итак, шестое правило можно сформулировать так: Записывайте свои цели и составляйте планы их достижения.

Кстати планы и записи помогают проявить терпение в достижении целей, поскольку многие люди не могут долгое время проявлять настойчивость для получения чего-то. Они много сделали, но ничего не происходит, и они бросают начатое. Получается, что все во Вселенной уже начало работать на исполнение желания, а человек от него отказался.

А теперь перейдем к главному - к научно-практической технологии достижения желаемого. Итак, существует несколько этапов правильного «заказа» исполнения желания.

1 этап: Четко и ясно сформулируйте ваше желание.

Обязательно утвердительно. Нельзя желать «не быть толстой», правильно сказать «хочу быть стройной». Если вы хотите встретить мужчину своей мечты (или женщину - соответственно), то не удивляйтесь, что увидите его в метро, в офисе, или его фото в журнале, и на этом все закончится. Желание исполнено: хотели встретить - встретили.

Поэтому формулируйте цели более конкретно: хочу познакомиться; создать семью; завести роман; быть счастливой в личной жизни и т.д. Главное правило: желание нужно формулировать либо очень широко, либо очень подробно, учитывая детали. Например: хочу выйти замуж. А если брак будет несчастливым?

Тогда так: хочу счастливо выйти замуж – это запрос широкий, но более конкретный. Более подробно можно так: хочу выйти замуж за богатого, и быть счастливой с ним. А если он родился и живет в Африке? В общем, подумайте, чего именно вы хотите, потому что желания имеют свойство сбываться.

2 этап: Проверьте, действительно ли исполнение желание зависит от вас лично и относится к вам?

Иногда желание сформулировано так, что оно изначально невыполнимо. Например, вы желаете, чтобы ваш нынешний муж стал более ответственным и успешным. Его осуществление зависит не от вас, а  от другого человека, если он сам пожелает стать успешным (в своем понимании этого слова).

Поэтому, чтобы получить то, что нужно, анализируйте и определяйтесь. В нашем случае лучше изменить желание на «хочу увеличить доход семьи», либо «вести себя так, чтобы самооценка мужа поднялась» - здесь исполнение желаний полностью зависит от автора, и потому является абсолютно реальным. Своим поведением она вполне может управлять (например, не ругать мужа за недостатки, а отмечать его достоинства), а деньги в семью могут приходить совершенно из разных источников, и это будет не обязательно работа мужа.

3 этап: Определите критерии исполнения желания.

Если вы хотите разбогатеть, то сколько конкретно денег у вас должно быть? Если цель создание семьи, то как вы будете ощущать себя в ней, что делать, какую роль исполнять, каким будет ваш муж? Если цель - новая работа, то подробно опишите эту работу и ваши обязанности, а так же зарплату.

Иначе как вы поймете, что желание сбылось и что сбылось именно оно? Попробуйте попасть в эту ситуацию, посмотреть ее как фильм, где вы в главной роли. Если кино не нравится, то корректируйте желание, пока не появится ощущение комфорта.

4 этап: Подумайте о последствиях исполнения желания.

Например, если вам нравится работа, а вы загадали увеличение дохода, возможно, вам предложат новую должность. Поэтому решите, что вы хотите менять, а что нет, сохранятся ли все хорошие моменты, которые вы имеете сейчас, и что будет, если не сохранятся?

Ведь новая должность может отнять у вас массу свободного времени, и вы не сможете посещать спортзал, уделять больше времени семье и т.д. Уточните формулировку желания: «Хочу увеличения дохода в два раза при сохранении моей должности».

5 этап: Определите, что вам нужно для исполнения желания и как можно получить это уже сейчас.

Составьте план. Мы уже говорили о том, как важно планировать и разрабатывать стратегию достижения желаемого. Наличие планов помогает нам действовать и идти навстречу своей мечте, а не сидеть в ожидании чуда.

6 этап: Определите время исполнения желания - это позволит вам сконцентрировать свою энергию в нужном направлении.

Сроки обязательно ставьте реальные, в которые сами верите. Но помните, что любое дело делается столько времени, сколько вы на него отводите. Ведь иногда бывает, что желание исполняется, а вам уже этого не надо.

7 этап: Первые шаги.

Определите самые маленькие первые шаги, с которых вы начнете процесс реализации вашей цели, а также место и время, когда вы сделаете эти шаги.

И еще: к исполнению желания нужно быть готовым! Это кажется смешным, но многие люди очень часто проходят мимо своих возможностей. И помните: если желание возникло, то значит, вы уже знаете, как его исполнить. Будьте всегда готовы к встрече с мечтой!

Автор - психолог Екатерина ГОРШКОВА. подготовлено с некоторыми правками.

 

На улице пасмурно, идет дождь и от этого совсем не радостно, да и на работе все валится из рук. Как тут быть, если сиюминутно невозможно решить все проблемы? Можно отработать «фирменную» улыбку, как у американцев и идти с гордо поднятой головой, даже если на душе «скребут кошки».  А можно просто постараться во что бы то ни стало быть счастливым. Я поискала в Инете рецепты счастья, и вот что выяснила.

От чего зависит счастье? От уровня эндорфинов!

Ученые уже вычислили так называемые «гормоны счастья» - эндорфины. Эти гормоны дарят ощущение счастья, эйфории, легкости и успокаивающе действуют на нервную систему. Когда мы довольны жизнью эти гормоны вырабатываются сами собой. Но вот что делать, когда вы начали хандрить?

Способ первый. И самый легкий.

Съешь конфетку! Шоколадную! И эндорфины не заставят себя ждать! О вреде сладкого и его влиянии на вес прочитаешь в другой раз.

Способ второй. Улыбайся!

Даже намеренное "растягивание губ в улыбку" в течение некоторого времени способно изменить эмоциональное состояние человека.

Способ третий.  Используй энергию правильных слов.

Возьми обычный лист бумаги и напиши на нем слова, которые характеризуют лично для тебя счастье. Например, свобода, любовь, изобилие, спокойствие, успех, радость, достижение, гармония. Можешь добавить другие, важные для тебя слова. Утром после пробуждения и вечером читай перед сном эти слова вслух, стараясь проникнуть в их вибрации. Наполняй свое сознание позитивными словами, позитивной энергией.

Способ четвертый. Учись у детей.

Зачем искать какой-то особый повод для радости? Просто попробуй смотреть на мир глазами ребенка и так же, как он, восхищаться обычными на первый взгляд вещами: чашкой ароматного кофе, распустившимися на подоконнике цветами, фейерверку за окном, и даже дождичком в выходные дни – это отличный повод остаться дома и почитать интересную книгу.

Способ пятый. Общайся!

Общайся с интересными, позитивно настроенными людьми! Уж они-то точно научат тебя «держать нос по ветру»! Выходи на природу, в парки, наблюдай за животными. Ведь зоотерапия (общение с животными) тоже прекрасное средство от депрессии!

Ну и шестой способ. Флиртуй!

А как же иначе?! Ведь без любовной игры наша жизнь становится пресной. Флиртуя, мы показываем мужчине, что он нам не безразличен и очень даже симпатичен. Кокетство и флирт лучше всяких андидепрессантов помогают взбодриться, испытать прилив сил. Кстати, те же самые ученые провели исследования и доказали, что при флирте в кровь выбрасываются те самые гормоны – эндорфины.

Я могу продолжить список, поскольку у меня в запасе ещё много и собственных рецептов. А что же делать, если депрессия вызвана длительными и на первый взгляд неразрешимыми проблемами? Не сдавайся! Проведи процедуры, описанные выше. В состоянии счастья, эйфории, человек способен посмотреть на проблемы совсем под другим углом.

И всегда помни: счастье – это не движение к нему и достижение целей, счастье  – это состояние души, умение наслаждаться самим процессом жизни.

 

Использованы  материалы  журнала “Лиза» и многочисленная информация из интернета и испробовано на личном опыте.

Кто в нашем современном мире не читал или не слышал о позитивном мышлении? Даже младенец теперь знает, что мысль материальна и что если чего-то очень сильно захотеть, то желание обязательно сбудется. А кто из ныне зашедших в мой дневник может подтвердить, что у именно  у него такое было? Случайно или может быть намеренно, при усиленной работе, сбылась мечта. Идентично или почти идентично задуманному? И остались ли вы довольны результатом? Использовали ли вы для этого специальные техники (по Свияшу, Правдиной, Симорону и проч.)? В моей жизненной практике такое случалось. Причем ознакомилась я на практике ещё до того, как взяла в руки первую книгу о позитивном мышлении. О чем было это желание - говорить не буду, но в силу многих причин я считала его невозможным, поскольку такое могло произойти только при удивительном стечении обстоятельств (при чуде). Я часто прокручивала в своей голове события и представляла, а что если было бы так? И вот, в один прекрасный день это осуществилось! Прошло всего полгода. В этот день я сказала себе, что хватит забивать голову ненужными мыслями, как отрезала! Но именно в этот день, так и произошло.  И надо же, в том месте где я и представляла. С тех пор я верю в чудеса.  А Вы?

Жду комментариев.

Психология точек зрения
Пессимист видит только бесконечный туннель.
Оптимист видит свет в конце туннеля.
Реалист видит туннель, свет, и поезд, идущий навстречу.
И только машинист поезда видит трех идиотов, сидящих на рельсах.