Заливной пирог с мандаринами Мандариновый пирог получился ароматным, в меру сладким с хорошо с...
Бабушкин квадрат по-испански - (0)бабушкин квадрат по-испански "бабушкин квадрат ", но по-испански Маст...
Маленькие хитрости упрощающие жизнь "плетунам" - (0)Маленькие хитрости упрощающие жизнь "плетунам" Маленькие хитрости упрощающие жизнь "плету...
Шкатулка из газетных трубочек - (0)Шкатулка из газетных трубочек Шкатулка из газетных трубочек автор мастер класса Совё...
Короб из бумажных трубочек - (0)короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... :) ...
Серия сообщений "Диеты":Выбрана рубрика Диеты.
Часть 1 - Диеты. Похудеть без проблем
Часть 2 - От этих продуктов вы быстро похудеете
Часть 3 - Низкокалорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом!
Часть 4 - Пшенная диета - эффективно и полезно!
Часть 5 - Помидорная трехдневная диета - в это жаркое лето!
Часть 6 - Сборы лекарственных трав для похудения
Часть 7 - флеш определить есть ли у вас лишний вес
Часть 8 - Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО
Часть 9 - Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов
Часть 10 - Салат с хурмой для похудения
Часть 11 - Лимон на страже здоровья и стройности
Часть 12 - Очищаемся от шлаков всего за 3 дня:)
Часть 13 - Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты
Часть 14 - ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ — ДИЕТА, КОТОРАЯ ВКЛЮЧАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Часть 15 - Разгрузочные дни на гречке
Часть 16 - 5КГ ЗА 5 ДНЕЙ!!!
Часть 17 - Перловка для похудения: методы и рецепты
Часть 18 - За 7 дней уходит до 7 кг. Без возврата + очищается организм
Часть 19 - Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
Часть 20 - Таблицы для похудения
Часть 21 - Как похудеть при замедленном обмене веществ?
Часть 22 - Худеем на 7 килограмм за 7 дней!
Часть 23 - Вода и... стройная фигура?
Часть 24 - Упражнения для регулирования веса
Часть 25 - Диета -5 кг за 7 дней
Часть 26 - СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ.НАПИТОК ИЗ КУРКУМЫ
Часть 27 - Вкусная диета
Часть 28 - Итальянская диета
Часть 29 - Китайская диета
Часть 30 - Как за 9 дней похудеть до 9 кг
Часть 31 - Как питаться, чтобы похудеть
Часть 32 - Постные супы
Часть 33 - Овсяная диета - очищающий эффект
Часть 34 - Вода Сасси (революционное изобретение!) — похудеть не напрягаясь
Часть 35 - Сенсационная диета "Трешка"!
Часть 36 - Льняное семя для красоты и похудения
Часть 37 - Очищение организма еловой хвоей и шиповником
Часть 38 - Диета "Ангел" - минус 13 кг за неделю
Часть 39 - ВОЛШЕБНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 40 - Этот напиток моментально топит жир!
Часть 41 - Рецепт супчика "два в одном"
Часть 42 - Злаковая диета
Часть 43 - Волшебный суп для похудения + 87 рецептов салатов с сельдереем
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ
Часть 46 - Как быстро и легко постройнеть к Новому году, не вредя здоровью.
Диеты. Похудеть без проблем |
Диеты. Похудеть без проблем
Диета монахов.
Утром монахи едят столько сырых рисинок натощак, сколько им лет. Рис запивать не надо, только тщательно пережевывать. После этого 1 час ничего не есть, а потом до 18.00 можно есть все. После шести можно съесть фрукт или овощ. Через десять дней встаньте на весы. Приятно удивитесь! Так и повторяйте 1 раз в месяц в течение 10 дней. Продолжать диету в течение года и вы очень похудеете.
Метки: Диеты |
От этих продуктов вы быстро похудеете |
Чего вы больше всего хотите, когда после тяжелого рабочего дня приходите домой? Конечно же, поужинать. Причем чем-то вкусным и быстрым в приготовлении, а главное не вредным для фигуры. Одним словом хочется всё и сразу. Для облегчения жизни мы подобрали продукты, которые должны всегда быть в вашем доме. А также несколько простых рецептов, позволяющих готовить ужин в считанные минуты. И теперь, вместо жадного поедания верного и неистребимого бутерброда, вы сможете оперативно перекусить без нанесения вреда своей фигуре и совести.Читать далее...
Метки: диеты |
Низкокалорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом! |
Низкокалорийные рецепты на лето!! Худеем со вкусом!
Пост для тех, кто любит вкусно поесть но и всегда быть в форме!!!Сидеть на диете это не значит лишать себя от всего вкусного! Я тут собрала рецепты, которые очень вкусные но в то же время диетические. Наверное многие слышали про диету минус 60. Тут есть рецепты по принципу минус 60. Так что, не бойтесь готовить и кушать!!!
1. овощные котлеты
2. маффины из гречки с сосисками
3. куриная грудка с овощами по системе минус 60
4. оливье по системе минус 60
5. диетический овощной супчик
6. гарнир "По-ху-дей-ка"
7. рыбка по минус 60
8. низкоколорийный сырный супчик
9. шашлычок по минус 60
10. салат "Цезарь Романо"
11. говядина с начинкой
12. голубцы с рисом и грибами
13. диетические блинчики
14. торт Фруктовая радость
15. рулет из рыбы
16. шашлык из индейки с шалфеем
17. запеканка из помидоров
18. эндивий с маринованной индейкой
19. английский салат
20. натуральный шницель с перечным соусом
Метки: диеты диетические блюда |
Пшенная диета - эффективно и полезно! |
Пшенная диета - эффективно и полезно!
В пшене много витаминов и микроэлементов. Именно поэтому пшенная диета считается ценной и эффективной.
Витамины группы В, содержащиеся в пшене благоприятны для организма. А витамины РР и железо сделают кожу красивой и мягкой, улучшив ее кровообращение.
Аминокислоты и углеводы способствуют выведению шлаков из организма.
Благодаря пшенной диете вес теряется интенсивно.
Диета на пшене позволит эффективно и быстро снизить вес без потери витаминов.
Преимущество пшенной диеты в том, что пшено медленно переваривается, благодаря чему нет ощущения голода.
Метки: диеты |
Помидорная трехдневная диета - в это жаркое лето! |
Помидорная трехдневная диета - в это жаркое лето!
Томат - отличный продукт для летней диеты. Вы готовы сбросить пару лишних кило? Помидор и томатный сок весьма полезны при гастритах, сердечно-сосудистых заболеваниях, малокровии, упадке сил, ослабленной памяти. Помидоры очищают сосуды от закупорки и разжижают кровь. Спелые томаты содержат витамины С, В и К, минералы: йод, кальций, магний, кремний, железо, серу, фосфор, а также фолиевую кислоту.
Трехдневная помидорная диета помогает за 3 дня устранить до 3-х кг. Все просто: съедайте при каждом приеме пищи по 2 спелых помидора.
На завтрак – 1 помидор, 1 вареное яйцо.
На второй завтрак – 2 кусочка сыра и 1 помидор,.
На обед – кусочек отварной куриной грудки, салатик из 2-х помидоров с оливковым маслом или же кефиром.
На полдник – 1 помидор, 2 небольших ломтика сыра.
На ужин – 1 помидор, зелень, 2 столовые ложки обезжиренного творога.
Метки: диеты |
Сборы лекарственных трав для похудения |
Сборы лекарственных трав для похудения
Травяной сбор №1
Состав:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10 г
листья мать-и-мачехи - 10 г.
Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.
_____________
Метки: рецепты травяных сборов похудение |
флеш определить есть ли у вас лишний вес |
флеш определить есть ли у вас лишний вес
Есть ли у Вас лишний вес?
Метки: определитель веса |
Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО |
Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО
Если Вы контролируете свой вес, Вам , возможно, знакомо чувство, когда так и хочется сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО!
Мой норвежский диетолог посоветовал мне рецепт сладкого блюда, которое я называю на русский манер "КОЗИНАКИ".
Для его приготовления Вам понадобятся:
Мюсли - 3 стакана (250 гр.)
Мед - 3 ч. ложки (100 гр.)
Какао - 3 ч.л. (15 гр.).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Метки: рецепты для худеющих |
Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов |
Метки: рецепты для худеющих |
Салат с хурмой для похудения |
Этот легкий салат — идеально подойдет для перекуса и поддержания веса в норме. Для одной порции тебе потребуются: хурма — 1 шт; грубые отруби — 1/3 стакана (или овсяные хлопья); нежирный йогурт — 1/3 стакана Все ингредиенты нужно просто аккуратно перемешать и приступать к еде.
Метки: рецепты для худеющих |
Лимон на страже здоровья и стройности |
Интересно, есть ли на земле человек, который никогда в жизни не пробовал этот цитрус? Наверное, где-нибудь в затерянных от нашего мира племенах, такие найдутся, но не факт, что в их культуре нет старинных народных рецептов с лимоном. Еще древние египтяне лечили укусы скорпионов, приложив к ужаленному месту половинку лимона, да и сегодня их потомки не забывают об этом средстве.
Лимон необычайно популярен в кулинарии. На первое готовят рассольник, который будет не рассольником без характерной кислинки и дольки лимона в тарелке, на второе ― рыба, запеченная с лимоном, на закуску салат, заправленный лимонным соком. А на десерт, пожалуй, лимонный пирог и чай с лимоном. И как приятно, что на этот раз вкусное еще и полезно.
Полезные свойства лимона
Метки: лимон |
Очищаемся от шлаков всего за 3 дня:) |
|
Метки: рецепты здоровья рецепты для худеющих |
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты |
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты.
Метки: диеты |
ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ — ДИЕТА, КОТОРАЯ ВКЛЮЧАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ |
Метки: диеты |
Разгрузочные дни на гречке |
Разгрузочные дни на гречке являются быстрым и удобным способом похудения и очищения организма. Кроме того, гречневая крупа содержит в себе много полезных микроэлементов и витаминов. Сегодня мы расскажем Вам подробнее, как правильно должен проходить такой разгрузочный день.
Разгрузочные дни на гречке - методика очищения и исцеления организма
Метки: диеты разгрузочные дни |
5КГ ЗА 5 ДНЕЙ!!! |
Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!
За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!
В этот день Вы насыщаете организм животным белком.
Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.Овощной день
Метки: диеты похудение |
Перловка для похудения: методы и рецепты |
Перловка для похудения: методы и рецепты
Перловка для похудения – это один из многих эффективных рецептов для прощания с лишними килограммами. Сбросить лишний вес можно различными способами, однако на перловке это можно сделать максимально быстро и качественно.
Метки: диеты похудение |
За 7 дней уходит до 7 кг. Без возврата + очищается организм |
Метки: диеты |
Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой! |
Зеленый чай необходим для очищения. Растительное масло - для лучшего пищеварения. Поэтому эти продукты будут в меню ежедневно.
1 день кефирный: растяните на весь день 1 литр кефира 2,5% жирности. Также необходимо употребление оливкового либо другого растительного масла в количестве 1 столовой ложки, как и в последующие дни диеты. Зеленый чай, который по желанию можно заменить любым травяным, мятным, например.
2 день фруктовый: кушаем только грейпфрут. 3 грейпфрута в день - достаточно. И, конечно же, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай на протяжении всего дня.
3 день творожный: 250 г нежирного творога; опять же - 1 столовая ложка растительного масла и травяной чай в любом приемлемом для вас количестве.
4 день овощной: 1 поллитровая банка кабачковой икры или же свежей в сезон кабачков. Зеленый чай. Растительное масло в этот день не требуется, так как его содержит овощная икра.
5 день шоколадный: 100 г вашего любимого шоколада + травяной чай. Наслаждение! Не забудьте растянуть плитку шоколада на весь день:)
6 день яблочный: 2 кг свежих яблочек без кожуры, 1 столовая ложка растительного масла, чай из трав.
7 день сырный: 300 г твердого сыра или жирного творога. Все это степенно запиваем нашим любимым зеленым чаем, можно с жасмином для разнообразия.
8 день овощной: овощной салат, лучше из капусты и моркови, 1 л томатного сока без соли, 1 столовая ложка растительного масла, которое добавляем в салат, травяной чай.
9 день мясной: 400 г отварной курицы, индейки или говядины, 1 столовая ложка растительного масла, травяной чай из любимых трав, сорванных на даче - душицы, липы, малины.
10 день овощной: салат со свежими огурцами, помидорами, капустой, сельдереем, зеленью петрушки и укропа, сдобренный растительным маслом. И, конечно же, зеленый ароматный чай.
11 день творожный: 250 г нежирного творога, 1 столовая ложка растительного масла. Весь день пьем травяной чай.
12 день фруктовый: 0,5 кг чернослива, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай - это завершающие диету продукты. Чернослив обладает слабительным действием.
Ну вот, наш организм очистился и избавился от лишних килограммов! Удачи!
А экспресс диета минус 4 кг за 4 дня порадует тех, кто не может выдержать 12-ти дневную диету и кому необходимо лишь немного подкорректировать свой вес.
Метки: диеты |
Таблицы для похудения |
Метки: похудение таблица для похудения |