50 фотографий, которые изменят ваше представление о прошлом Знаменитости, которых мы привыкли ви...
Куклы - (0)Тайна фарфоровых кукол Дианы Эффнер Имя этого признанного мастера коллекционных кукол стало шир...
10 психологических секретов - (0)10 психологических секретов В психологии малу-помалу разбираются все. Или считают, что разбираютс...
Еда - (0)Показываю как готовлю "особенный" маринад для рыбы: селедка в нем получается бесподобной, а скумбрия...
Сад и огород - (0)Клумбы из многолетних цветов Чтобы в саду было комфортно находиться, его необходимо облагораживат...
Гимнастика для глаз |
Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.
Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза
Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.
Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.
Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.
Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь
Варианты зарядки для глаз
Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут
Будьте здоровы!
Метки: здоровье |
| Страницы: | [1] |
