Мысль - особая сила, которая влияет на нашу жизнь, судьбу и на наше здоровье. Об этой силе хорошо знала древняя восточная медицина. Об этой силе знали йоги. В йоге издавна практикуется метод самоизлечения с помощью мысли. Этот метод заключается в отдаче приказа о выздоровлении каждому заболевшему органу. Йоги считают, что приказывать можно любому органу или части тела, кроме сердца. К сердцу нужно обращаться не с приказом, а с просьбой о выздоровлении, потому что это очень нежный, утонченный, деликатный и ранимый орган.

Есть еще один способ вернуть здоровье с помощью мысли - ежедневно утром и вечером по нескольку раз повторять лишь одну фразу: "Я здоров!", - не допуская никаких сомнений в этом и мыслей, окрашенных пессимизмом и неверием в выздоровление.

Свой мозг нужно обязательно приучить к положительным мыслям. Пагубная мысль приносит лишь боль и страдание. Созидающая мысль - приносит исцеление.

Чтобы сознательно избавиться от пагубных мыслей, нужно сознательно изменить их. Нужно встать перед зеркалом, заглянуть себе в глаза и сказать: "Я люблю тебя таким, как есть, и принимаю тебя таким, как есть".

Научитесь верить в себя, любить себя и одобрять себя в любом вашем проявлении, и вы вступите на путь исцеления. Научитесь посылать своему телу пожелания добра, любви, здоровья и блаженства.

(с) Кацудзо Ниши "Система здоровья"