6 лучших видео для занятий фитнесом!

Старые видеокассеты с записями учебных тренировок по фитнесу и аэробике давно покрылись пылью. Сегодня лучший учитель физкультуры - интернет, на просторах которого можно найти видеокурсы с комплексами упражнений для любой части тела и любой сложности. Перед вами шесть самых эффективных роликов, чья цель - превратить вас в королеву фитнеса.



Ещё

Без заголовка

СОСУДЫ


Народная медицина предлагает следующие методы очищения сосудов:
1. Смешать по 100 г
цветков ромашки,
зверобоя или тысячелистника,
бессмертника или кукурузных рылец,
березовых почек.
Смесь
нужно хранить в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. В первый
день очищения вечером взять 1 ст. л. смеси, залить 1/2 литра кипятка и
настоять в течение 20 минут или греть на водяной бане 10 минут,
процедить настой через ткань (не марлю) и отжать. Налить стакан
получившегося настоя, добавить в него 1 ч. л. меда и выпить вечером
перед сном. После этого ничего есть и пить нельзя. Утром оставшийся
настой подогреть на пару, добавить 1 ч. л. меда и выпить натощак за 20
минут до завтрака. Так нужно делать ежедневно, пока не закончится вся
приготовленная заранее смесь. Этот курс очистки рекомендуется проводить
раз в 4-5 лет. После проведенной очистки сосуды очищаются от жировых и
известковых отложений, становятся более эластичными. Данная очистка
помогает при головокружении, при шуме в голове.

2. СБОР:
Корень валерианы - 15 г,
листья мелиссы - 15 г,
трава тысячелистника - 50 г.

Взять 2 ч. л., сбора залить стаканом воды и настоять в холодном месте 3
часа, затем сварить и процедить остывшим. Выпивать в несколько приемов
за день.
Полный курс очищения - 3 недели.

3. СБОР:
Трава хвоща полевого - 20 г,
трава горца птичьего - 30 г,
цветки боярышника - 50 г.
Взять 2 ч. л. смеси, настоять 30 минут на стакане кипятка.
Применять 3 раза в день по 1 ст. л. за 30 минут до еды в течение месяца.

4. Софора японская очищает сосуды от органических отложений. Взять 50 г плодов или цветков, настаивать 30 дней в 500 мл водки. Процедить.
Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день.
Несколько слабее действует настой сафоры: 1 ст. ложку цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч, процедить.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

5. Омела белая убирает из сосудов неорганические отложения. Омелу размолоть до муки, 1ч. ложку залить 1 стаканом кипятка на ночь в термосе.
Пить по 2 ст. ложки 2 раза в день. Обе травы пить в течение 3-4 месяцев.

6. Очищение сосудов с помощью лимонов и молока:

Это очищение хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но
укрепляет, очищает и оздоравливает сердце. Очищение рассчитано на две
недели.
Ежедневно вам понадобится 3 лимона и 1 литр молока.
Утром натощак выпить 1/3 литра молока, а затем сок одного лимона.
То же самое повторить в полдень, а затем - перед сном.
Во время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.

7. Очищение сосудов картофельным отваром:

Взять очистки 4-5 картофелин, хорошо их промыть, залить 1/2 л
воды. Прокипятить на медленном огне в течение 15 минут, охладить, чтобы
отвар был чуть теплым, процедить.
Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до еды в течение одной-двух недель в зависимости от самочувствия.

8. Очищение сосудов молоком и чаем:

Этот способ хорошо очищает кровь и вымывает шлаки из сосудов. В
чайную чашку налить молока 1/5 объема, доверху долить густой заваркой
чая.
Эту смесь каждые 2 часа пьют в течение нескольких дней от 2 до
5, по своему состоянию и самочувствию, кроме этого не употреблять больше
никакой пищи и питья.
До 15 часов дня в чай с молоком ничего не добавлять,
после 15 часов можно добавить сахар или мед.
По желанию один раз за время очищения можно сделать клизму, чтобы ускорить вымывание шлаков.

9. Очищение сосудов синим йодом:
Рецепт приготовления синего йода:

в 50 мл теплой воды развести 1 ч. л. с верхом картофельного крахмала,
размешать, добавить столько же сахара и несколько кристаллов (на кончике
ножа) лимонной кислоты. В это время вскипятить 150 мл воды и в кипяток
влить полученный раствор крахмала, то есть заварить его. И только после
охлаждения полученной смеси влить 1 ч. л. 5-процентной настойки йода.
Добавление сахара и лимонной кислоты делает препарат более устойчивым,
его можно хранить в закрытом сосуде при комнатной температуре в течение
нескольких месяцев.
Принимать по 4-6 ч. л. после еды 1 раз в день в
течение 5 дней с последующим таким же перерывом или через день (при
аллергии принимать натощак 2 таблетки активированного угля).
Эта процедура очищает
сосуды, улучшает их эластичность, снимает спазмы, является хорошим
средством от инсульта, помогает при послеинсультных состояниях и при
параличах, укрепляет иммунную систему, служит хорошим средством при
дизентерии, базедовой болезни, отложении солей, ревматических болях в
сердце.
Синий йод снижает содержание холестерина и сахара в крови. Можно готовить синий йод без сахара и лимонной кислоты, но срок его хранения только 10 дней.

Чрезмерное употребление йода вредно. Признаками насыщения им
организма будет увеличение количества слизи в носу, могут появиться
признаки простудного заболевания, крапивница. Естественно, в этом случае
прием йода следует на время прекратить.

10. Очищение сосудов лимонами и апельсинами

Взять 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, вынуть семечки и
пропустить через мясорубку. Полученную смесь перемешать с 2 ст. л. меда.
Выдержать в стеклянной банке сутки при комнатной температуре, затем
поставить в холодильник.
В день употреблять по 2-3 ч. л. за 30 минут до еды. Курс лечения - месяц, затем 2 недели перерыв; потом можно повторить.

_____________

Прекрасные результаты по выведению солей из организма и сосудистой стенки дает следующий способ очищения :

* Вечером в стакан с кипяченой водой положить еловую или сосновую шишку. Утром прокипятить ее пять минут в этой же воде, добавить кипяченой воды до 200 г.
100 г выпить. Остальное оставить на вечер. Шишку можно выбросить сразу после кипячения.


* Взять порцию риса 100–150 г (предварительно вымоченную в кипяченой
воде 6–8 часов), поменять воду и поставить на огонь. Довести до кипения.
Чуть закипит – снять с огня, хорошо промыть чистой водой, процедить.


* Залить новую порцию воды и поставить на огонь. Довести до кипения.
Процедуру повторяйте четыре раза. На 4–й раз рис доварить и съесть
вместо завтрака. Больше ничего не есть до обеда. Обед с минимальным
количеством мяса, жирной и острой пищи.

* Вечером выпить 100 г
отвара еловых шишек. Во время лечения до минимума сократить количество
потребляемой соли. Курс лечения – один месяц. По наблюдениям некоторых
больных, собравших месячную дозу мочи, солей выходило до 1000 г
(взвешивался твердый осадок мочи).


При этой методике очищения
соли выводятся не только из сосудов, но и из суставов, позвоночника,
хрящевой ткани. Больные буквально омолаживаются за 1–1,5 месяца.

* Также рекомендуется использовать хвою, шиповник и луковую шелуху.
5 ст. ложек измельченной хвои сосны, ели, пихты, 3
ст. ложки измельченных плодов шиповника и
2 ст. ложки луковой шелухи, тоже измельченной,
заваривают 800 г кипятка.
10
минут кипятят, 30 минут настаивают, потом процеживают через очень
плотную ткань и принимают по 200 г три раза в день и один раз на ночь.


БЕЗ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ О ВОЗМОЖНОСТИ ИЗЛЕЧЕНИЯ ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО–СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ.

Заголовок

Лечение простудных заболеваний медом
Состав из меда с лимоном для лечения простуды
Самое известное и эффективное средство, которое помогает практически при всех известных простудных заболеваниях. Надо мед смешат с соком лимона в соотношении один к одному, Растворить одну столовую ложку полученной смеси в стакане кипяченой воды. Принимать не менее трех раз в день за несколько минут до еды. В самом начале заболевания, когда простуда еще не развилась, вы только почувствовали заложенность носа, полезно будет приготовить медовый раствор из столовой ложки меда на стакан теплой воды. Выпить его за один прием, а на ночь выпейте стакан липового чая с медом. Это может предотвратить развитие насморка.
Мед с отваром ромашки
Хорошо помогает от насморка промывание носа настоями или отварами лекарственных растений с добавлением меда. 1 ч. ложку цветков ромашки зеленой (пахучей) залейте стаканом воды, доведите до кипения и выдержите на медленном огне примерно 3-4 мин. Добавьте 1 ч. ложку соли и 0,5 ч. ложки меда, тщательно перемешайте и промойте теплым раствором нос так, чтобы смесь попала и в носоглотку.
Кашица из меда и лука для лечения простуды
Уберечься от гриппа в разгар эпидемии сложно, если не проводить профилактический прием смесей бактерицидного действия. Одно из средств готовится по следующему рецепту: натереть на терке небольшую луковицу, слегка отжать сок, в полученную кашицу добавить немного меда и поместить ее на марлю, свернутую в несколько слоев. Нижнюю часть носа смазать любым подсолнечным маслом, затем приложить компресс из лука с медом. Процедуру следует проводить в течение 10 мин не менее 3 раз в день.
Лимонное масло
Для приготовления этого целебного средства, применяемого для лечения и профилактики гриппа, потребуется 1 лимон, 100 г сливочного масла, 2 ст. ложки меда. Лимон среднего размера помойте, положите на 1 мин в очень горячую воду, затем пропустите через мясорубку вместе с цедрой. Полученную массу смешайте с размягченным сливочным маслом, добавьте мед, хорошо перемешайте. Хранить это средство следует в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед едой. Это масло не следует готовить в больших количествах, поскольку его ценные компоненты исчезают при долгом хранении.
Медово-лимонный состав с аскорбиновой кислотой
При первых признаках гриппа рекомендуется принимать следующую смесь: в 1,5 л кипяченой воды добавьте 1 ст. ложку соли, сок одного лимона, 1 ч. ложку меда, 5 толченых таблеток аскорбиновой кислоты. Размешав все до полного растворения компонентов, выпейте полученную жидкость в течение 2 ч - болезнь будет остановлена в самом начале.
Мед с маслом кипариса
При любом респираторном заболевании (ОРВИ, ОРЗ) надо взять немного засахарившегося меда, накапать на него несколько капель масла кипариса или лимонной эссенсии и в таком виде принимайте за несколько минут до еды 3 раза в день.
Напиток лечебный со зверобоем


Для такого напитка понадобится 100 г (4-5 ст. ложек) сушеного зверобоя, полстакана меда, 8 стаканов воды. Траву залейте горячей водой, поставьте на медленный огонь и выпаривайте под крышкой в течение получаса. Затем процедите отвар и добавьте в него мед, после чего поставьте охлаждаться. Принимайте во время простудной болезни по полстакана 3 раза в день до выздоровления.
Компресс из медово-картофельной смеси
Простудные заболевания (а тем более грипп) почти всегда сопровождаются повышением температуры. Устранить жар поможет следующая смесь: 2 натертые сырые картофелины, смешанные с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда. Перемешав все компоненты, поместите полученную массу на марлю, свернутую в несколько слоев (либо на неплотную ткань), и приложите ко лбу. Через некоторое время замените компресс новым. Процедуру рекомендуется проводить до нормализации температуры.
Кашица из меда с чесноком
Кашица из меда и измельченного чеснока, взятых в соотношении 1:1, также помогает справиться с гриппом. Принимать ее нужно несколько раз в день по одной чайной ложке. , Запивать следует большим количеством теплой кипяченой воды.
Медово-овощной состав
Быстро избавиться от гриппа позволяет мед в сочетании с хреном или луком. Очищенный корень хрена натрите на терке или пропустите его через мясорубку, смешайте с 1 ст. ложкой меда и оставьте на 12 ч. Затем отцедите выделившийся соки принимайте его по 1 ст. ложке 3-4 раза вдень перед едой.
Напиток из заячьей капусты для лечения гриппа
Для приготовления этого напитка потребуется 50 г заячьей капусты, 1 стакан клюквы, 1 л воды, 2 ст. ложки меда. Отожмите из клюквы сок с помощью марли (должно получиться примерно полстакана). Заячью капусту залейте чуть подогретой кипяченой водой, дайте настояться в течение нескольких часов, затем добавьте мед и клюквенный сок, перемешайте и процедите. Полученную жидкость принимайте по нескольку столовых ложек 3-4 раза в день до полного выздоровления.
Мед с луком и молоком
Среднюю луковицу натрите на терке, залейте 2 стаканами кипящего молока, дайте настояться в течение нескольких минут, затем добавьте 1 ч. ложку меда, отцедите жидкость и сразу выпейте ее. Готовить это средство рекомендуется непосредственно перед сном, пить нужно непременно горячим. Медово-луковая ингаляция Справиться с заложенным носом поможет медово-луковая ингаляция. Половину луковицы и несколько зубчиков чеснока измельчите, натерев на терке или мелко порезав. Смешайте все с медом, поместите полученную кашицу в стакан и вдыхайте в течение нескольких минут. Такую процедуру рекомендуется делать 2-3 раза в день, приготавливая смесь непосредственно перед ингаляцией, чтобы не улетучились лечебные фитонциды лука.
Масляный настой с медом
При остром рините слизистую оболочку носа полезно смазывать масляным настоем на основе чеснока и лука с добавлением меда. Небольшое количество растительного масла подогрейте на водяной бане, затем охладите. Измельчите и смешайте в равных пропорциях чеснок и лук. Соедините полученную кашицу с маслом, добавьте немного меда и дайте настояться. Смазывайте этим средством слизистую носа несколько раз в день.
Мед с морковным и чесночным соками
Эффективно при рините. Натрите на терке свежую морковь, отожмите сок, смешайте его с 1 ст. ложкой растительного масла и небольшим количеством меда, затем добавьте несколько капель чесночного сока. Полученную смесь закапывайте в нос 3-4 раза в день (по 2-3 капли в каждую ноздрю) до выздоровления.
Мед со свекольным соком
Избавиться от насморка можно другим испытанным способом. Натрите на терке свежую красную свеклу, отожмите сок и добавьте в него небольшое количество меда. Хорошо перемешайте сок и закапывайте его в каждую ноздрю несколько раз в день.
Мед с соком репы.
В народной медицине при простудных заболеваниях применяется средство на основе сока репы. Среднюю репу натрите на терке, отожмите из кашицы сок, добавьте в него 1 ст. ложку меда. Поставьте посуду с соком на огонь, доведите до кипения, затем дайте остыть. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до полного излечения.
Калина на меду
Что бы приготовить это вкусное лекарство надо взять килограмм калины и четыреста грамм меда. Ягоды калины следует отделить от веточек и протереть через мелкое сито или можно пропустить через мясорубку. Сок надо отжать, а выжимки смешать с половиной указанного количества меда. Затем в сок добавить оставшийся мед. Выжимки надо положить в кастрюлю, накрыть крышкой и поставить на медленный огонь. Через 30 минут переложите ягоды в подготовленные нагретые банки, добавьте горячий сок и закатайте прокипяченными крышками. Приготовленный продукт можно хранить в течении долгого время, использовать его рекомендуется для лечения всех простудных заболеваний.
Медовая мазь
Бывает при простуде иногда появляется болезненный налет на губах - герпес. Нам попожет ускорить заживление и облегчить состояние натуральная мазь, приготовленная из растительных компонентов и меда. Возьмите 1 часть меда, 1 часть сухих цветков календулы и 1 часть любого детского крема. Все это надо смешать (календулу рекомендуется предварительно слегка смочить водой и нагреть). Полученную мазь, перед сном, нанесите на губы и кожу вокруг них. Мед с земляничным отваром
Применяется, если простуда сопровождается сильной мигренью, кашлем и потерей голоса. Измельчите и смешайте в одинаковой пропорции сухие листья и плоды земляники; 1 ст. ложку полученной смеси залейте стаканом холодной воды, поставьте на огонь и доведите до кипения; сняв отвар с огня, добавьте несколько чайных ложек меда. Пейте в горячем виде по 1 стакану 3-4 раза в день.
Мед с черной редькой
От кашля помогает сок жгучей черной редьки, смешанный с медом. Из вымытой редьки вырежьте сердцевину, в ямку положите ложку меда и оставьте на несколько часов. Образовавшуюся жидкость (смесь сока редьки с медом) принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день. Кроме того, ею полезно смазывать кожу перед постановкой горчичников.
Мед с лимоном и красным перцем
Если болит горло, возьмите немного меда (неполную чайную ложку), залейте его лимонным соком, добавьте щепотку красного молотого перца. Хорошо перемешайте компоненты и оставьте смесь на некоторое время, чтобы она могла настояться. Полученный в результате объем рассчитан на один прием. В течение дня рекомендуется принимать смесь 2-3 раза, приготавливая каждый раз свежий состав.
Чесночная настойка с медом
Эффективно полоскание горла чесночной настойкой с добавлением меда. 2 дольки чеснока измельчите и залейте двумя стаканами теплой кипяченой воды. Через часа два процедите настой и добавьте в него 0,5 ч. ложки меда. Полученной жидкостью полоскайте горло несколько раз в день до выздоровления.
Мед с апельсиновым соком
Напиток, приготовленный из смеси растительных ингредиентов и меда, чрезвычайно полезен, так как он укрепляет иммунную систему, способствует усилению защитных сил организма. Готовится он довольно просто: нужно взять 1 л свежеотжатого апельсинового сока, 0,5 стакана свекольного и 0,5 стакана морковного сока, все смешать, добавить немного отвара пророщенной пшеницы и 2 ч. ложки меда . Приготовленный напиток следует принимать 2 раза в день, утром и вечером, в течение нескольких дней. Особенно во время эпидемии гриппа или других инфекционных заболеваний.
Мед с курагой и изюмом
Универсальное общеукрепляющее средство на основе меда полезно не только для предотвращения простудных заболеваний, но и для поднятия тонуса, обретения сил после болезни. Для его приготовления возьмите 1 стакан кураги, 1 стакан очищенных грецких орехов, 1 стакан изюма без косточек, 2 лимона и 1,5 стакана меда. Все ингредиенты измельчите, пропустив их через мясорубку (лимон пропускайте вместе с кожурой 2 раза), смешайте, залейте медом и дайте настояться. Взрослым принимать смесь следует по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30-40 мин до еды, а детям - по 1 дес. ложке. Особенно полезна она будет в зимний период инфекционных эпидемий и весной при нехватке витаминов.

Заголовок

ЭЛЕКСИР ЖИЗНИ

Без заголовка
Павел Павлович фОРИС из Шушенского Красноярского края. Знаток от Бога,виртуоз целительских рецептов.Для меня он ,,земский врач,,Так вот сегодня Форис-как базальтовая скала! Крепок,монолитен,несокрушим,а ему уже 74 года .По клиникам не ходит,лишь единожды в год наведывается в райбольницу-подтвердить право на вождение УАЗ.В справке неизменно одно слово:,,Здоров,,
Рецепт настоя,,ЭЛЕКСИР ЖИЗНИ,,Читать далее

Когда слезятся глаза

Я не хочу привыкать к разного рода глазным каплям, мне кажется, что это слишком сильно может повлиять на слезные мешочки, да и на зрение. Поэтому, когда время позволяет, делаю всевозможные примочки – из ромашки аптечной, календулы, шалфея. И собираю все народные рецепты на эту «глазную тему». Год назад мне попался рецепт, о котором я сегодня и хочу рассказать, потому что вот уже зима на носу, а я себя чувствую героем, никаких слез.
2 столовые ложки промытого пшена залить литром кипятка и варить 5-7 минут. Отвар слить, остудить и промывать им глаза за полчаса до сна. Перед сном положить на веки на 5-10 минут тампоны, смоченные в этом теплом отваре.
Мало того что через 7-10 дней глаза перестанут слезиться, так еще и сон как-то сразу становится лучше. Я начала делать такие примочки в конце прошлой зимы, затем повторила весной в течение двух недель, и вот нынешней осенью эффект налицо – слез нет.Взято с http://natural-medicine.ru/2742-kogda-slezyatsya-glaza.html

Не забываем про ножки

 

МАТЕРИАЛЫ для ванночки: 1 литр сыворотки (или кислого молока) 2 ст.л. морской соли 2 сл.л. оливкового масла для скраба: скрабящее вещество на выбор - кофе, овсянка, молотый рис 3 капли эм розмарина 3 капли эм чайного дерева 3 капли эм полыни

СПОСОБ ИЗГОТОВЛЕНИЯ Сыворотку разогреваем до 50 градусов (прибл), добавляем соль и масло. Отмачиваем ступни около 15-20 минут. Затем хорошенько скрабим добавив в скраб немножко жидкости из ванночки. Эффект - потрясающий - чистые, беленькие, мягонькие ножки. Делаем педикюр и смело одеваем открытые босоножки!!!!!! http://by-hand.ru/item/view/10936

Здоровье -Травяной эликсир "Вечная молодость"

Читать далее...

И суставы подлечили, и варенье съели!

У мужа моего побаливают суставы, особенно коленки. Как-то пожаловалась на это соседке. И она рассказала, что ее внук, велосипедист, по совету своего тренера ввел в свое меню "лекарство" для ног - желе.Готовит, конечно, бабушка.

Рецепт простой. Всыпать в кастрюльку 1 ст.л. желатина, влить 200 мл воды и оставить для набухания примерно на час. Подогреть на слабом огне, не доводя до кипения, до полного растворения. Добавить по вкусу варенье (особенно актуально это в конце зимы, когда варенья в кладовке еще много, а есть его просто так никто из домашних уже не хочет), размешать. Вылить в формочки-чашечки и поставить в холодильник для застывания.
    Я взяла на вооружение соседский опыт, стала тоже готовить мужу желе для суставов. И теперь могу вам с твердой уверенностью заявить: примерно через неделю-две у мужа прошел хруст, скрип, ограниченность движений. Уточняю, что это помогает, наверное, все-таки не в остром состоянии, когда есть отек и воспаление, а при скрипе и терпимой болезненности.

Движение против остеохондроза

Содержание

Как правильно сидеть
Как правильно стоять
Как правильно поднимать и перемещать тяжести
Как правильно лежать
Причины развития остеохондроза
Формы занятий физкультурой
Остеохондроз шейного отдела позвоночника - ’Вертите головой!’
Остеохондроз грудного отдела позвоночника - ’Расправьте плечи!’
Остеохондроз поясничного отдела
Заключение

medicinform.net/fizio/lfk/osteohon.htm

Лечим грибок ногтей



От грибка на ногтях рук надо сварить крепкий кофе и несколько раз погрузить ногти в этот теплый отвар, но делать это аккуратно, так, чтобы не поднять осадок. Это средство помогает не только от грибка на пальцах рук, оно снимает боли в ступнях и лодыжках, избавляет от толстых отслаивающихся наростов на пятках. Повторив процедуру несколько вечеров подряд, вы полностью избавитесь от грибка.

Ногтевой грибок на руках лучше лечить яблочным уксусом. В течение дня не меньше 6-ти раз (чем больше, тем лучше) прикладывать к «проблемному» ногтю ватку, смоченную в уксусе. На ночь же делать отвар чистотела (чем крепче, тем лучше), смачивать в нем ватку, приложив к больному пальцу, укутывать целлофаном и забинтовывать.

Грибок на ногтях ног.

* Хорошо вымыть ступни ног и погрузить их в крепкий винный уксус. Спите в чистых носках, пропитанных уксусом.

* Толченую мяту смешайте с небольшим количеством соли и положите между пальцами ног приблизительно на час, затем промойте ноги чистой водой.

* Ступни погрузите в прохладную воду, в которой растворите по столовой ложке пищевой соли и соды. Затем промойте ноги чистой водой.

* Хорошо помогает мытье ног (на ночь) в холодной воде с хозяйственным мылом. После мытья обтереть ноги чистым полотенцем, а «проблемные» зоны смазать сухим (не мокрым) хозяйственным мылом и не вытирать на ночь.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://narodnaia-medicina.ru

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 96 - Чудо-рецепт от воспаления легких
Часть 97 - Целебная сила золы
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Болезни от А до Я

 

• А
• Аллергия
• Атеросклероз
• Ангина, ларингит, фарингит

Читать далее...

Виды очищения организма в домашних условиях

 

Читать далее...

Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией.

Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет. Эта гимнастика стимулирует иммунную систему,по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии.Упражнения выполняются с закрытыми глазами.Это для того,чтобы вы были более сосредоточены. Первое упражнение лечит склероз.Кроме того,разглаживаются морщины,укрепляются десны и зубы. 1.Лежа на спине,сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза.При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей,нормализуя артериальное давление.Указательные пальцы массируют уши,остальные пальцы массируют виски. Второе упражнение-имитация,лечит глухоту. 2.Лежа на спине,кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки-22 или 42 раза.Для нормализации давления.Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями "выливайте" воду из ушей. Третье упражнение предупреждает и лечит ранние катаракту и глаукому. 3.Лежа,тыльной стороной больших согнутых пальцев рук 42 кругами к носу массируйте глазные яблоки. Четвертое упражнение нормализует гормональные нарушения,вызванные отсутствием или недостатком половой жизни 4.Лежа,усиленно массируйте щитовидную железу,обнимая шею спереди правой ладонью(на ней левая) и от подбородка к ключицам ударить 12 раз.Сменить положение рук и ещё 12 раз сверху вниз. Пятое упражнение лечит хондроз и остеохондроз 5.Лежа на спине,ладонями прижать лоб,а головой делать наклоны вправо-влево,22 или 42 раза.Возможен "треск" в шейном отделе позвоночника. Шестое упражнение называется "Чакрас",оно восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы,что в свою очередь лечит астму,бронхит,грудную жабу,улучшает работу внутренних органов."Толстые"худеют 6.Лежа,вдыхая носом,сильно надуть живот.Затем вдвое дольше вдоха выдохнуть через рот-губы трубочкой,со звуками:фу,фу,фу....Таких вздохов-выдохов сделать 22 или 42 раза. Седьмое упражнение относится к мужчинам.Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией. 7.Лежа,массировать выемку подошвы левой ноги выемкой подошвы правой.42 раза.Затем выемку подошвы правой ноги массировать выемкой подошвы левой ноги,42 раза.

Читать далее...