Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением

Медолечение

В народной медицине для лечения артериальной гипертонии, в том числе симптоматической, применяют мед с соками овощей и других растений.

Рецепт 1

Берут по 1 стакану сока свеклы, моркови, хрена (натертый хрен предварительно настаивают в течение 36 ч; 100 г хрена на 1 стакан кипяченой воды) и сок 1 лимона. Все эти соки смешивают, добавляют 1 стакан меда и еще раз перемешивают.

Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2–3 ч после еды. Курс лечения составляет 2 месяца.

Рецепт 2

Берут по 1 стакану сока моркови, сока хрена (готовят его аналогично рецепту 1) и сок 1 лимона, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2 ч после еды.

Хранят смесь в плотно закрывающейся стеклянной посуде в прохладном месте.

Рецепт 3

Берут 1 столовую ложку сухих плодов шиповника, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 5–6 ч (лучше в термосе). После охлаждения настой процеживают, добавляют 1 столовую ложку меда и хорошо перемешивают.

Принимают по 1/4-1/2 стакана 2–3 раза в день. Средство хранят в плотно закрывающейся стеклянной посуде.

Рецепт 4

Смешивают 100 г толченых ядер грецких орехов с 60 г меда. Полученную массу делят на 3–4 приема и съедают в течение дня. Курс лечения – 1,5 месяца.

Рецепт 5

1 стакан клюквы пропускают через мясорубку, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15–20 мин до еды.

Рецепт 6

1/2 кг майского меда заливают 1/2 л водки, хорошо перемешивают. Посуду со смесью нагревают на медленном огне до образования пенки беловатого цвета и затем снимают с огня.

В отдельную посуду кладут по щепотке ромашки, сушеницы топяной, пустырника, спорыша, корня валерианы, заливают 1 л кипятка. Дают настояться 30 мин и процеживают.

Полученный настой соединяют с медово-водочной смесью, перемешивают и настаивают 3 дня в темном месте.

Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 1 недели. После этого смесь принимают по 1 столовой ложке, пока не закончится лекарство. Делают перерыв в 1 неделю, затем готовят новую порцию и продолжают принимать, как описано выше. Курс лечения – 1 год.

Лечение овощными и другими соками

Издавна людям известно о лечебных свойствах овощных и других соков, которые улучшают самочувствие, снижая давление, успокаивая нервную систему, восстанавливая сон.

Рецепт 1

Картофельный сок готовят следующим образом. Берут клубень средних размеров, тщательно моют щеткой под струей воды. Затем натирают его вместе с кожурой на мелкой терке, отжимают сок, который выпивают натощак вместе с осадком.

Рецепт 2

Берут 1 стакан морковного сока, 1/2 стакана сельдерейного, 3 столовые ложки сока петрушки и 1 столовую ложку сока шпината, хорошо перемешивают. Полученное средство принимают 3–4 раза в день.

Рецепт 3

Берут 1 стакан морковного сока, 2/3 стакана свекольного и столько же огуречного и хорошо перемешивают. Смесь соков принимают 3 раза в день за 25–30 мин до еды.

Рецепт 4

1 стакан морковного сока смешивают с 2/3 стакана сока шпината. Принимают 3 раза в день.

Рецепт 5

Готовят 1 стакан сока шпината, делят его на 2–3 приема и выпивают в течение дня.

Рецепт 6

2 стакана свекольного сока смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Рецепт 7

4 клубня картофеля и 1 свеклу тщательно моют, очищают и натирают на мелкой терке. Из полученной кашицы отжимают сок. Принимают по 1 неполному стакану утром перед едой.

Рецепт 8

Берут 1 стакан свекольного или морковного сока, добавляют 1 чайную ложку сока чеснока и хорошо перемешивают.

Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Рецепт 9

Берут 2 стебля сельдерея и 1 пучок петрушки, измельчают их в блендере, отжимают сок. 4 моркови и 1 зубчик чеснока очищают, натирают на мелкой терке и отжимают сок. Смешивают соки и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 10

Томатный сок, приготовленный в домашних условиях, принимают по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 11

Очищают 1 крупную луковицу, натирают ее на мелкой терке, отжимают сок. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 мин до еды, смешав с небольшим количеством меда. Это средство противопоказано тем, у кого имеются проблемы с печенью или поджелудочной железой.

Рецепт 12

Сок чеснока и оливковое масло смешивают в соотношении 1: 2. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.

Рецепт 13

Свежеприготовленный сок рябины черноплодной (аронии) принимают по 1 столовой ложке за 30 мин до еды 3 раза в день. Курс лечения 3–4 недели. Можно также есть свежие плоды по 100 г за 30 мин до еды 3 раза в день.

Фитотерапия

Поскольку лечение гипертонической болезни направлено на ликвидацию всех нарушений в различных органах и системах организма, а также на улучшение капиллярного кровообращения, нормализацию углеводного и жирового обмена, то терапия должна быть комплексной.

При лечении гипертонии применяют настои и отвары многих лекарственных растений.

Рецепт 1

При начальных стадиях гипертонии готовят настойку клопогона даурского на 70 %-ном спирте в соотношении 1: 5. Полученную светло-коричневую жидкость, имеющую своеобразный запах и горький вкус, принимают по 20 капель 2–3 раза в день. Курс лечения – 30–40 дней.

Рецепт 2

Берут 1 пригоршню сухих створок фасоли, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 2–3 ч. После этого настой процеживают и разбавляют кипяченой водой в соотношении 1: 10. Полученную жидкость принимают по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 1 месяц.

Рецепт 3

Берут 15 г сухих корней одуванчика, измельчают, заливают кипяченой водой комнатной температуры, кипятят на слабом огне 10–15 мин.

Настаивают 2–3 ч, процеживают. Принимают по 1/2 стакана, добавляя по вкусу мед, 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды.

Рецепт 4

При появлении головной боли, связанной с повышением артериального давления, берут свежеистолченную траву горца почечуйного и прикладывают к затылку на 30–40 мин.

Рецепт 5

Берут 1 столовую ложку собранных в сентябре плодов боярышника, заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в плотно закрытой посуде 2–3 ч. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день перед едой.

Рецепт 6

1 столовую ложку цветков или плодов боярышника заливают 1 стаканом водки или спирта и настаивают 1 неделю. Принимают по 20 капель 3 раза в день до еды, разбавляя водой. Можно также 15 капель этой настойки смешивать с 15 каплями настойки валерианы. Принимают эту смесь так же, как и настойку боярышника.

Рецепт 7

Берут 2 столовые ложки сухой травы мяты перечной или мелиссы лимонной, заливают 2 стаканами кипятка, дают постоять 5–8 мин. Пьют как чай. Можно принимать в неограниченном количестве.

Рецепт 8

При гипертонической болезни I стадии используют такой лекарственный сбор. Берут 30 г травы пустырника, 30 г стеблей и листьев омелы белой, 30 г травы трилистника, 20 г травы сушеницы болотной, 20 г травы хвоща полевого, 20 г листьев березы белой, 15 г цветков боярышника, 50 г плодов шиповника.

1 столовую ложку измельченной смеси заливают 1 стаканом холодной воды, настаивают 3 ч, после этого кипятят 5 мин. Дают остыть, процеживают.

Полученное средство принимают в течение дня, выпивая мелкими глотками. Курс лечения – 15 дней.

Рецепт 9

При гипертонической болезни I–II стадии с явлениями стенокардии принимают отвар следующей смеси. Берут 15 г шишек хмеля, 15 г цветков боярышника, 15 г травы горицвета, 15 г березовых почек, 15 г травы хвоща полевого, 15 г листьев мяты перечной, 5 г цветков ландыша, 10 г цветков ромашки лекарственной, 5 г цветков арники, 30 г листьев омелы белой.

2 столовые ложки измельченной смеси заливают У2 л воды, настаивают 3 ч, кипятят 5 мин, дают остыть.

После этого процеживают и принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Если артериальное давление очень высокое, то отвар принимают по 4 раза в день.

Рецепт 10

Если гипертония сопровождается повышенной возбудимостью, нарушением сна, тахикардией, то используют такой лекарственный сбор. Берут 15 г корня валерианы лекарственной, 15 г травы пустырника, 15 г плодов тмина обыкновенного, 15 г цветков боярышника, 20 г травы омелы белой, 20 г корня шлемника байкальского.

2 столовые ложки измельченной смеси заваривают 1/2 л кипятка, настаивают 2 ч, процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 11

Если гипертония сочетается с коронарной недостаточностью, назначают следующий сбор. Берут 15 г травы астрагала шерстистоцветкового, 15 г цветков боярышника, 20 г травы омелы белой, 10 г травы барвинка малого, 15 г корня валерианы лекарственной, 15 г листьев мяты перечной, 15 г плодов фенхеля обыкновенного.

2 столовые ложки измельченной смеси заваривают 1/2 л кипятка, настаивают 1 ч, процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 15–20 мин до еды.

Рецепт 12

При гипертонической болезни, осложненной атеросклерозом и нарушениями функции печени, больным назначают прием такого лекарственного сбора. Берут 30 г почек сосны, 20 г почек березы белой, 20 г листьев мелиссы лекарственной, 30 г травы омелы белой, 30 г травы хвоща полевого, 20 г травы чистотела, 10 г листьев подорожника большого, 30 г травы сушеницы топяной, 20 г кукурузных рыльцев, 30 г травы и корня цикория обыкновенного, 30 г корня солодки голой, 30 г цветков бессмертника песчаного, 30 г листьев крапивы, 15 г семян укропа огородного, 15 г семян аниса, 30 г плодов рябины обыкновенной, 60 г плодов шиповника.

2 столовые ложки измельченной смеси заливают 1/2 л кипятка, настаивают 3 ч, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель. Затем принимают 7 дней с последующим перерывом на 2 дня до нормализации артериального давления.

Рецепт 13

300 г чеснока растирают в ступке, настаивают в У2 л водки (в темном и теплом месте) в течение 14 дней (ежедневно взбалтывают). Затем процеживают и отжимают. Принимают по 1/2 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Рецепт 14

1 чайную ложку корицы смешивают с 3 чайными ложками сахарной пудры. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 ч до еды в течение 10 дней. Делают перерыв на 7 дней и курс повторяют.

Рецепт 15

Растворяют 15 г крахмала в 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Принимают утром натощак в течение 14 дней.

Рецепт 16

500 г свеклы и 500 г картофеля пропускают через соковыжималку. Принимают смесь соков по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 15–20 мин до еды.

Рецепт 17

В 1 стакан простокваши добавляют 1 чайную ложку корицы, хорошо перемешивают. Принимают каждое утро натощак в течение 30 дней.

Рецепт 18

Принимают по 1/4 стакана сока граната за 30 мин до еды утром и вечером. Это средство мягко снижает артериальное давление до нормы.

Рецепт 19

2 столовые ложки сухих ягод калины заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день. Можно использовать свежие ягоды: 1 столовую ложку ягод разминают и съедают за 30 мин до еды.

Рецепт 20

Чтобы снизить артериальное давление, можно ежедневно 3 раза в день за 30 мин до еды принимать по 1 столовой ложке облепихового масла. Курс лечения – 30–40 дней, затем перерыв на 2 недели и снова курс лечения.

Рецепт 21

Берут 4 столовые ложки листьев облепихи и 250 мл 96 %-ного спирта. Листья складывают в подходящую посуду, заливают спиртом, плотно укупоривают. Настаивают в темном месте в течение 2 недель, периодически встряхивая.

Готовую настойку принимают по У2 чайной ложки 2 раза в день после еды. Можно в готовое средство добавлять по вкусу мед или смешивать настойку с чаем.

Рецепт 22

1 чайную ложку ягод облепихи и 1 чайную ложку ягод калины заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 10–15 мин.

Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день (утром и вечером).

Рецепт 23

Берут 500 г свежих плодов шиповника, 500 г лимонов, 500 г клюквы, 500 г меда. Предварительно лимоны освобождают от зерен и вместе с кожурой пропускают через мясорубку. Плоды шиповника очищают от семян. После этого все ингредиенты смешивают и выдерживают в течение 24 ч в плотно закрытой посуде. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранят средство в холодильнике.

Рецепт 24

Требуется 2 части цветков шиповника, 1 часть травы шандры обыкновенной, 2 части травы душицы обыкновенной, 3 части цветков боярышника, 1 часть листьев омелы белой, 2 части корневищ синюхи голубой, 4 части травы вереска обыкновенного, 1 часть соплодий хмеля обыкновенного, 1 часть травы пустырника.

1 столовую ложку лекарственного сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 6 ч, затем процеживают.

Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 25

Берут 6 частей плодов шиповника, 5 частей плодов боярышника, 4 части корневищ пырея ползучего, 3 части корневищ синюхи голубой, 3 части плодов смородины черной, 2 части листьев омелы белой.

2 столовые ложки сбора заливают водой, доводят до кипения, кипятят на медленном огне в течение 15 мин. Затем настаивают 4 ч и процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 4 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 26

Требуется 5 частей плодов шиповника, 4 части травы сушеницы топяной, 4 части травы вереска обыкновенного, 3 части травы пустырника, 3 части плодов рябины черноплодной, 2 части корневищ синюхи голубой.

2-3 столовые ложки сбора заливают водой, доводят до кипения, кипятят на медленном огне 15 мин. После этого настаивают в течение 4 ч и процеживают.

Принимают по 2 столовые ложки 4 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 27

100 г сушеных плодов калины кладут в подходящую посуду и заливают 1 л горячей воды. Затем кипятят 10 мин. Отвар остужают, процеживают и добавляют 90 г меда. Хорошо перемешивают.

Принимают по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Делают перерыв на 2 недели и снова проводят курс лечения. Всего следует провести 5–6 курсов.

Рецепт 28

Берут по 25 г сушеных плодов рябины, ягод черноплодной рябины и цветков боярышника, перемешивают. Сбор выкладывают в кастрюлю, заливают 1 л горячей воды и закрывают крышкой. После этого кастрюлю помещают на горячую водяную баню и нагревают в течение 10 мин. Остужают и процеживают.

Готовый отвар принимают по 1 стакану 3–4 раза в день после еды. Курс лечения —

3 месяца. Отвар лучше готовить каждый день.

Рецепт 29

5 г сушеной коры калины, 5 г ягод рябины черноплодной, 5 г плодов тмина обыкновенного, 10 г корня валерианы лекарственной, 10 г листьев мелиссы, 10 г листьев барвинка, 10 г цветков боярышника кроваво-красного, 15 г травы омелы перемешивают и помещают в стеклянную емкость. Заливают 750 мл кипятка, закрывают крышкой и настаивают в течение 30 мин.

Настой процеживают и принимают по У2 стакана 3–4 раза в день после еды. Курс лечения – 3 месяца.

Рецепт 30

10 г сушеных листьев брусники измельчают, заливают горячей водой, настаивают 20 мин, затем остужают и процеживают.

Принимают по 1 стакану 2 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц. Делают перерыв на 10 дней и курс лечения повторяют.

Рецепт 31

Из 1 кг свежей клюквы выжимают сок и смешивают его со 100 г сахара. Нагревают на медленном огне, постоянно помешивая. Когда жидкость закипит, снимают с огня и остужают.

Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 1,5 месяца. Делают перерыв на 1 месяц и курс лечения повторяют. Следует проводить по 4 курса лечения в год.

Рецепт 32

1/2 стакана клюквенного сока, 1 стакан свекольного, 1 стакан морковного сока и 1/2 стакана спирта смешивают, добавляют по вкусу мед и настаивают в темном месте в течение 3 суток. Время от времени посуду с жидкостью встряхивают.

Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 1,5 месяца. Чтобы достичь максимального эффекта, следует провести 4–5 курсов.

Водолечение

Ванны способствуют снижению артериального давления, снимают нервное напряжение, улучшают сон и общее самочувствие, оказывают общеукрепляющее действие. После их принятия следует хорошо укутаться и отдохнуть в течение примерно 2 ч. Ванны принимают не ранее чем через 2 ч после еды.

Рецепт 1

Берут 50 г листьев березы повислой, по 30 г травы душицы обыкновенной и сушеницы топяной, по 15 г соплодий хмеля обыкновенного, травы чабреца, соцветий липы мелколистной, травы шалфея лекарственного. Заливают сырье 5 л кипятка, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин, процеживают, отжимают. Полученный отвар вливают в ванну с водой. (Процедуру следует проводить после гигиенического душа.) Длительность приема ванны составляет от 5 до 15 мин в зависимости от самочувствия. Температура воды – 39 °C.

Рецепт 2

При лечении гипертонии применяют так называемые желтые скипидарные ванны. Для этого берут флакон с желтой скипидарной эмульсией, встряхивают его и добавляют в горячую ванну 40 мл. Продолжительность ванны – 15 мин, температура воды – 39 °C.

Физические упражнения при гипертонии

Примерно 50 % людей, страдающих повышенным артериальным давлением, ведут малоподвижный образ жизни. Медленная прогулка по магазинам не относится к гимнастике. К тому же большинство гипертоников не нагружают себя даже этим. К слову сказать, до недавнего времени специалисты считали, что физическая нагрузка для больных гипертонией крайне вредна. Но, как выяснилось впоследствии, полный покой для них еще вреднее. Любой гипертоник должен четко уяснить, что небольшие нагрузки снижают кровяное давление у многих людей, независимо от того, потеряли они при этом в весе или нет.

Недавно проведенное исследование показало: у мужчин и женщин в возрасте от 60 до 85 лет, которые придерживались низкокалорийной диеты со сниженным потреблением натрия и вели подвижный образ жизни, примерно через 6 месяцев артериальное давление снизилось: систолическое в среднем уменьшилось на 8,7 мм рт. ст., а диастолическое – на 6,8 мм рт. ст.

Физические упражнения бывают изометрическими и изотоническими. Выполнение изометрических упражнений дает возможность нарастить мышечную массу, используя штангу или гири. Но в то же время они могут дать толчок к резкому повышению артериального давления во время тренировок. В связи с этим многие медики не советуют заниматься такими упражнениями, если артериальное давление поднимается до запредельных цифр.

Изотонические упражнения еще называют динамическими. Они приносят большую пользу гипертоникам, желающим значительно понизить артериальное давление. При выполнении изотонических упражнений в основном работают крупные мышцы тела. В результате происходит стимуляция работы легких и сердца.

Для того чтобы от выполнения физических упражнений была польза, нужно заниматься с удовольствием. Если у гипертоника имеются заболевания суставов, то бег трусцой или поднимание по лестнице ему противопоказаны. Самым оптимальным вариантом для людей с лишним весом или с болезнями суставов станет плавание. Оно дает небольшую нагрузку на колени, бедра и плечи и при этом хорошо тренирует мышцы.

Исследования показали, что люди с высоким артериальным давлением могут понизить систолическое давление на 7 мм рт. ст., а диастолическое – на 3 мм рт. ст., если будут плавать спокойно, без напряжения, по 45 мин 3 раза в неделю в течение 10 недель.

Также можно посоветовать гипертоникам выбирать ходьбу в качестве изотонического упражнения. Даже люди со слабыми мышцами и суставами могут гулять продолжительное время без вреда для здоровья.

При выборе физических упражнений нужно обратить внимание на три момента: интенсивность, продолжительность и частота. Об интенсивности можно судить по частоте сердечных сокращений: чем быстрее бьется сердце, тем больше пользы. Но слишком частое сердцебиение может навредить. Чтобы определить оптимальную интенсивность, нужно рассчитать максимально допустимую частоту пульса. Для этого следует произвести некоторые вычисления. Из 220 вычитают свой возраст и получают максимально допустимую частоту пульса. Например, если возраст составляет 50 лет, то величина пульса будет: 220 – 50 = 170 ударов сердца в минуту.

Зная это число, нужно решить, насколько интенсивной должна быть тренировка. Только начинающие тренироваться должны рассчитывать на 50–70 % от максимальной частоты пульса – это умеренная интенсивность. Если частота пульса для человека составляет 170, то эту цифру умножают на 0,5, чтобы получить 50 % от максимума, или на 0,7, чтобы получить 70 % от максимума. Таким образом, 50 % – это 85 ударов в минуту, а 70 % – примерно 120 ударов в минуту.

Начать заниматься физическими упражнениями достаточно сложно. Необходимо переломить себя и морально, и физически. А гипертоникам это вдвойне тяжелее, так как они боятся потревожить сердце.

Но это зря. Нужно дать работу своему организму – и ему будет некогда болеть. Преодолеть свои опасения, страхи и консерватизм довольно сложно, но еще сложнее не прекращать начатые тренировки. Но нужно заставить себя выйти на улицу и хотя бы прогуляться по парку, невзирая на погоду.

Артериальная гипотония

Что такое артериальная гипотония?

Артериальная гипотония представляет собой снижение давления в кровеносных сосудах. Характеризуется это заболевание тем, что у лиц в возрасте 25–30 лет кровяное давление может снижаться до 100/60 мм рт. ст. и ниже, а у лиц старше 30 лет оно может составлять 105/65 мм рт. ст. и ниже.

Артериальная гипотония бывает физиологической и патологической, но граница между ними не всегда четкая. Физиологическая артериальная гипотония – состояние, когда при пониженном артериальном давлении сохраняются хорошее самочувствие и высокая работоспособность.

Патологическая артериальная гипотония может быть острой и хронической. Острая форма чаще всего возникает вследствие острой сердечно-сосудистой недостаточности. Хроническая гипотония подразделяется, в свою очередь, на первичную и вторичную.

Первичная гипотония – это заболевание, вызванное первичными нарушениями равновесия между процессами возбуждения и торможения. Вторичная гипотония обусловлена инфекционными заболеваниями. Она встречается при язвенной болезни, различных интоксикациях и при воздействии ионизирующей радиации.

При гипотонии человек чувствует слабость, головокружение, головную боль, сонливость, вялость, повышенную утомляемость, он склонен к обморокам, укачиванию, повышенной термо-и метеочувствительности.

Лечение гипотонии

Фитотерапия

При артериальной гипотонии народная медицина предлагает множество рецептов лечения.

Рецепт 1

Берут 2 части плодов шиповника, 2 части корней любистка лекарственного, 2 части травы руты душистой, 1 часть листьев земляники лесной, 1 часть цветков цикория обыкновенного, 1 часть травы вероники лекарственной, У2 части корневищ аира болотного, 1/2 части плодов можжевельника обыкновенного и 7 частей травы зверобоя продырявленного. Лекарственный сбор измельчают.

Вечером 2–3 столовые ложки подготовленного сбора заваривают в термосе 1/2 л кипятка. Настаивают до утра. В течение дня выпивают весь настой в 3 приема за 30 мин до еды.

Рецепт 2

При гипотонии, осложненной нейроциркулярной дистонией, применяют такой сбор.

Берут 3 части плодов шиповника, 2 части листьев подорожника большого, 2 части травы кипрея узколистного, 2 части травы будры плющевидной, 1 часть травы спорыша, 1 часть листьев мяты перечной, 1 часть травы дрока красильного, 1 часть травы вербены лекарственной, 1/2 части корневищ аира болотного, 1/2 части плодов можжевельника обыкновенного, 7 частей травы зверобоя продырявленного, измельчают и смешивают.

Вечером 2–3 столовые ложки лекарственного сбора заливают 1/2 л кипятка и настаивают в термосе до утра. На следующий день подготовленный настой выпивают в 3 приема за 30 мин до еды.

Рецепт 3

Берут 20 г корня валерианы, 20 г корня заманихи, 10 г цветков ромашки аптечной, 10 г семян лимонника китайского. Семена китайского лимонника толкут в ступке, а остальное сырье измельчают. Подготовленный сбор заливают 1/2 л холодной воды, настаивают 6 ч, затем кипятят 5 мин, остужают, процеживают через 2 слоя марли.

При отсутствии корня заманихи в отвар добавляют 10 мл спиртовой настойки заманихи или 20 мл экстракта элеутерококка, перемешивают. Принимают по 50 мл утром и днем за 30 мин до еды.

Рецепт 4

Можно принимать в течение 3–6 месяцев 2 раза в день (утром и вечером) по 15–20 капель спиртовой настойки женьшеня.

Рецепт 5

Ежедневно принимают настойку лимонника китайского 2 раза в день по 20–30 капель за 15 мин до еды.

Рецепт 6

Принимают внутрь спиртовую настойку левзеи сафлоровидной (маралий корень) по 30 капель 2–3 раза в день перед едой в течение 2–3 недель.

Рецепт 7

Народные лекари Сибири рекомендуют при артериальной гипотонии и астении применять спиртовой (водочный) настой корня родиолы розовой (золотой корень). Измельченный корень родиолы розовой (50 г) заливают 50 г водки, настаивают 7 дней в темном месте. После этого процеживают. Хранят настойку в темном месте.

Начинают принимать с 10 капель, смешанных с водой, ежедневно добавляя по 1 капле и доведя до 40 капель, за 30 мин до еды 2 раза в день (утром и вечером) в течение 1 месяца. Дозу подбирают индивидуально. Если 15–20 капель улучшают общее состояние и нормализуют артериальное давление, увеличивать дозу не стоит.

Рецепт 8

10 г сухого корня родиолы розовой заливают 500 мл воды, доводят до кипения, остужают и пьют по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за 30 мин до еды.

Рецепт 9

Применяют настойку стеркулии платанолистной в соотношении 1: 5 на 70 %-ном спирте. Принимают по 10–20 капель 2 раза в день за 20 мин до еды в течение 3–4 недель.

Рецепт 10

Якутские шаманы для лечения гипотонии используют жидкий спиртовой экстракт из неокостенелых рогов (пантов) марала, изюбря или пятнистого оленя. Внутрь принимают по 25–40 капель 2–3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения составляет 2–3 недели. Но у этого препарата есть противопоказания: его нельзя принимать тем, у кого имеются выраженный атеросклероз, стенокардия или повышенная свертываемость крови.

Рецепт 11

В Китае при артериальной гипотонии назначают следующий сбор. Берут 40 г корня женьшеня, 5 г корня астрагала, 5 г корня белого пиона, 8 г корня дягиля аптечного, 15 г корня солодки, 30 г цветков зверобоя, смешивают и измельчают. После этого сбор заливают 1/2 л сырой холодной воды, настаивают 6 ч, после чего доводят до кипения, остужают и процеживают через марлю.

Принимают по 1 столовой ложке утром и днем за 30 мин до еды в течение 2 недель. После того как артериальное давление нормализуется, прием препарата прекращают.

Рецепт 12

Украинские знахари издревле при гипотонии использовали настой таких растений: брали 30 г цветков и молодых листьев зверобоя, 10 г травы полыни горькой, 30 г корня заманихи, 20 г цветков бессмертника песчаного, 20 г цветков ромашки аптечной, 20 г травы дымянки лекарственной, 10 г корня переступня белого, измельчали. После этого 2 столовые ложки сбора заливали 1/2 л кипятка, настаивали 2 ч и процеживали. Принимали по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель.

Рецепт 13

Берут 6 лимонов среднего размера, пропускают их через мясорубку вместе с кожурой, но без зерен. После этого складывают полученную массу в 3-литровую банку, заливают 1 л холодной кипяченой или дистиллированной воды и закрывают крышкой. Выдерживают банку в холодильнике в течение 36 ч, затем добавляют 600 г жидкого меда, тщательно перемешивают и снова ставят в холодильник на 36 ч. Время от времени банку нужно встряхивать.

Готовое средство принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды, пока не кончится смесь. Проводят 2 курса лечения, делая перерыв на 2–3 недели.

Рецепт 14

Для лечения гипотонии используют такое средство. Берут 50 г кофейных зерен, поджаривают их и перемалывают в кофемолке. Добавляют 500 г меда и сок 1 лимона, тщательно перемешивают.

Снадобье принимают по 1 чайной ложке через 2 ч после еды. Хранить его нужно в холодном месте.

Диетотерапия

При лечении гипотонии первые 4–6 дней применяют исключительно фруктовую диету вместе с употреблением сока овощей.

Ежедневно 3 раза в день принимают смесь из следующих соков: 300 г морковного, 110 г шпинатного; 170 г морковного, 140 г свекольного, 140 г огуречного; 250 г морковного, 110 г сельдерейного, 60 г шпинатного, 60 г сока петрушки.

Следующие 2 недели придерживаются молочно-растительной диеты, включая фруктово-овощную и фруктово-молочную. Фруктово-овощная диета состоит из свежих фруктов и овощей. Все фрукты должны быть спелыми. Если нет свежих фруктов, можно есть моченые сухофрукты с добавлением меда, нерафинированного сахара, натертой моркови, изюма, смородины и молока.

Вместо свежих фруктов разрешается употреблять салат из любых овощей. Если человек предпочитает есть вареные овощи, то готовить их лучше на пару.

Фруктово-молочная диета – это та же фруктовая диета, но с добавлением молока при каждом приеме пищи. В 1-й день диеты следует выпить У2 л молока. Постепенно это количество доводят до 2 л (в зависимости от того, как организм переносит молоко). Как фруктово-овощная, так и фруктово-молочная диета не содержит хлеба. Потребление соли не ограничивается.

По окончании 2-недельной диеты переходят на обычную пищу: овощные супы на мясном бульоне, молочные супы, каши, хлеб пшеничный 2-го сорта с добавлением отрубей, фруктово-овощные салаты, чай с медом и молоком.

При артериальной гипотонии, особенно после перенесенной инфекционной болезни, рекомендуется употреблять цветочную пыльцу. Принимают ее по 1 столовой ложке в чистом виде или в смеси с пергой и медом натощак за 15 мин до первого завтрака. 1 столовая ложка без верха вмещает 15 г сухой пыльцы. Такую порцию легко проглотить за один прием, но при желании можно разделить ее на 2 части и принять одну до первого завтрака, а другую либо перед вторым завтраком, либо перед ужином.

Водолечение

В первые 4 дня пребывания на фруктовой диете по вечерам ставят очистительные клизмы. По утрам принимают душ (28–30 °C) в течение 1–2 мин или проводят полное обмывание водой комнатной температуры в ванне.

Губку или грубое полотенце смачивают водой и быстро обмывают сверху донизу все тело.

Эта процедура, как правило, занимает 2–3 мин. Каждую неделю температуру воды снижают на 1–2 °C, чтобы постепенно перейти к более холодной воде (прямо из-под крана). Очень полезно добавить в воду немного столового уксуса (1/4 стакана на 0,5 л воды) или горсть соли. Если человека знобит или у него холодное тело, обмывания делать не стоит.

Можно эту процедуру проводить в два этапа: утром обмывать руки, грудь, живот, а вечером – спину и ноги. Быстрое и осторожное обмывание даже очень холодной водой никогда не принесет вреда.

Раз в неделю можно принимать холодную ванну (25 °C) в течение 30 с. После этого следует походить по комнате быстрым шагом, чтобы разогреться, растираясь полотенцем до появления ощущения тепла. Это делают в течение 2 недель, затем количество процедур уменьшают в 2 раза, но при этом много ходят босиком по комнате, а летом – по земле.

Самомассаж

Каждое утро, лежа в постели, проводят самомассаж, начиная с рук, головы, шеи, затем массируют грудь, живот.

После этого стоя, с помощью роликового массажера массируют спину, поясничную область, бедра, а руками – голени и стопы. Сначала выполняют легкий массаж, а затем усиливают давление.

Время процедуры – 10–15 мин ежедневно или через день.

Климатолечение

Применяют аэротерапию в различных формах: воздушные ванны, прогулки на воздухе (голову при этом необходимо закрывать от солнца). После воздушных ванн рекомендуются водные процедуры (морские, в речке, озере, купания с плаванием) по 4–8 мин, по возможности ежедневно.

tatasoz-