-Я - фотограф

Открыточка с благодарностью

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tata-stern

 -Рубрики

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) _В_И_Н_Т_А_Ж_ Smart_girls

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 7066

Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма!

Среда, 20 Марта 2024 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма!

 

 




ЛЮДМИЛА

 

Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь

Среда, 07 Февраля 2024 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Зоя_Крайсик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь.и др...

РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь. Всего один компонент и вы МОЛОЖЕ НА 10 ЛЕТ


Недорогое аптечное средство для омоложения кожи лица. Бюджетная альтернатива дорогому крему!


Рубрики:  Женские штучки/Уход за лицом и телом

Упражнения для молодых

Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для молодых , но ленивых и пожилых , но активных :))




( просмотр 7 минут)

Дорогие мои друзья :

Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

КТО ТЯНЕТ ЭТУ МЫШЦУ, ТОТ МОЛОДЕЕТ ПРЯМО НА ГЛАЗАХ

Суббота, 29 Апреля 2023 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КТО ТЯНЕТ ЭТУ МЫШЦУ, ТОТ МОЛОДЕЕТ ПРЯМО НА ГЛАЗАХ

Кто тянет эту мышцу регулярно, тот молодеет на глазах! К сожалению, большинство людей никогда об этой мышце даже и не слышали!



Видео носит исключительно информационный характер. И здесь действует принцип - не навреди! Если у вас присутствуют серьезные заболевания, перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Источник

Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

Упражнения

Суббота, 10 Декабря 2022 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Domro4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Domro4ka









Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

Как женщине избавиться от старческого запаха тела

Четверг, 08 Декабря 2022 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения oxymoron999 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как женщине избавиться от старческого запаха тела

Мы все знаем, что имеется ввиду — своеобразный запах, который исходит только от пожилых людей и ни от кого больше. Некоторые говорят, что он похож на запах сыра, у других он ассоциируется с затхлостью, несвежестью, лекарствами или чем-то ещё.

Японцы придумали специальное слово для обозначения этого запаха — «карейшу». Они же выяснили, что «виновник» появления карейшу только один — это 2-ноненаль.

Так называется химическое вещество, являющееся продуктом распада других веществ и испаряющееся с поверхности кожи.

Исследователи пришли к выводу, что только запах 2-ноненаля усиливается с возрастом. Они проанализировали молекулы на одежде 22 участников эксперимента разных возрастов — от 26 до 75 лет.

Оказалось, что у пожилых людей концентрация 2-ноненаля втрое выше, чем у молодых. Молекулы этого вещества имеют запах, который можно охарактеризовать как «растительный» и «жирный». По всей видимости, он появляется в результате распада жирных кислот омега-7.

Неясно, есть ли у запаха карейшу какая-то эволюционная роль или его появление ни с чем полезным не связано. Некоторым животным важно уметь различать возраст по запаху, но людям в таких случаях хватает зрения.
Однако этот особенный запах у нас есть — и это факт.

У кого-то он сильный и неприятный, у кого-то легкий и еле заметный. Но старческий запах ожидает всех, вряд ли кому-то удастся избежать его появления.

Однако, есть простые рецепты, которые помогают максимально уменьшить или вовсе убрать это неприятное явление.

В первую очередь, конечно же, обязательно нужно следить за личной гигиеной и чистотой жилья. Ведь запах исходит не только от тела, он также въедается в мебель и другие вещи.
Обязательно часто мыться, менять белье и одежду, следить за чистотой волос и полости рта.

Квартиру необходимо проветривать каждый день. Кроме того, необходимо часто проветривать также закрытую мебель - шкафы, комоды и так далее.
Полы нужно мыть хотя бы пару раз в неделю и частенько проводить генеральную уборку.

Но одной только чистоты недостаточно, она помогает избавиться от этого явления лишь временно.

А чтобы избавиться от запаха старости надолго, можно воспользоваться одним из нижеприведенных рецептов.

Самый простой вариант, взять 3-4 лавровых листа, положить в глубокую металлическую посуду и зажечь их.

Дым от лавровых листов действует как освежитель, он очищает воздух в помещении, оставляет приятный аромат и убирает лишние запахи.

Убрать запах тела поможет рецепт из сушеных трав. Взять по 50 грамм измельченных листьев смородины, молотой душицы и сушеных листьев мяты перечной.

Кроме того, понадобятся по 100 грамм кунжутного масла и сухих листьев и цветков лаванды (оба есть в аптеке).

Готовится все просто: выливаем в кастрюльку кунжутное масло и добавляем к нему все измельченные травы.

Ставим на маленький огонь и мешаем до тех пор, пока не начнет кипеть. Даем покипеть минутку и снимаем с огня, остужаем, процеживаем.

Наносится отвар после бани (ванны, душа) с помощью тряпичной перчатки. Смачиваем перчатку в отваре и хорошенько протираем все тело.
Затем надеваем чистую перчатку и еще раз массируем тело.
Одной процедуры хватает на пару месяцев.

kak-zhenshhine-izbavitsya-ot-starcheskogo-zapaha-tela (600x338, 28Kb)



Серия сообщений "часть 3":

Часть 1 - Массаж всего одной точки поможет улучшить и сохранить остроту зрения до преклонных лет
Часть 2 - Кипяток..
...
Часть 19 - Про кипяток....
Часть 20 - В Москве побит рекорд атмосферного давления 68-летней давности!
Часть 21 - Как женщине избавиться от старческого запаха тела


Рубрики:  Женские штучки/Уход за лицом и телом

Упражнение от всех болезней - Просто, но сложно

Пятница, 09 Сентября 2022 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение от всех болезней - Просто, но сложно

Упражнение от всех болезней.
Учимся жить без таблеток




Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

Что стоит знать женщинам

Вторник, 30 Августа 2022 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что стоит знать женщинам

Что стоит знать женщинам

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос

2. Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей

3. Настойка перца горького - маски для роста волос

4. Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
читаем далее...
Рубрики:  Женские штучки/Уход за лицом и телом

Поза йоги, сжигающая калории

Пятница, 26 Августа 2022 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поза йоги, сжигающая калории

4248238_38 (700x700, 173Kb)

Позитивное действие упражнения на здоровье:

✔Укрепление мышц вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок

✔Укрепление всех мышц ног, боковых мышц тела, поясницы и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела

✔Снятие стресса и улучшение пищеварения.
Вообще это упражнение способствует раскрытию тела в груди и в тазу. Поэтому дарит ощущение, как будто вы собираетесь взлететь. И это потрясающе!

Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

Пятиминутная тренировка от дряблости рук

Пятница, 26 Августа 2022 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятиминутная тренировка от дряблости рук

Это видео о том, как избавиться от жира и дряблости рук .

Простая тренировка для придания тонуса вашим рукам.

 



Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

5 простых упражнений для сжигания жира на спине и подмышками

Четверг, 25 Августа 2022 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 простых упражнений для сжигания жира на спине и подмышками

5 простых упражнений для сжигания жира на спине и подмышками

 



Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

Волшебный компресс для лица

Понедельник, 08 Августа 2022 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Мухтуя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный компресс для лица

Волшебный компресс для лица

 
Волшебный компресс для лица
 
При помощи этого компресса можно решить несколько косметических проблем. Например, замедлить старение кожи и освежить ее, особенно если это надо сделать быстро.
Читать далее...
Рубрики:  Женские штучки/Уход за лицом и телом

ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ ЖГОНКА: для восстановления позвоночника

Понедельник, 11 Июля 2022 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ ЖГОНКА: для восстановления позвоночника

Знаете, что я для вас приготовил? Чудо-упражнение для восстановления позвоночника! Все позвонки встанут на место, а вы почувствуете себя на 10 лет моложе. А ещё оно задействует все группы мышц, суставов и организм в целом. Я настоятельно рекомендую выполнять его каждый день по 7–8 минут. Ну что, начнём?



СТРУКТУРА:

00:00 — Чудо-упражнение
01:45 — Как его выполнять?
03:52 — Полезные рекомендации

Источник

Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

КРАСОТКАМ

Понедельник, 30 Мая 2022 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Мерз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСОТКАМ




/1beauty-life.ru/wp-content

Рецепт маски:

спирулина — 4 таблетки
желатин — 2 ч.л.
сок лимона — 0,5 ч.л.
витамин А — 2 капли

Заливаем желатин ¼ стакана теплой кипяченой воды и даем набухнуть в течение получаса, затем подогреваем слегка на водяной бане.

Таблетки Спирулина (микроводоросль ) заливаем 2 ст .ложками воды, разминаем и вливаем лимонный сок и витамин А жидкий. Соединяем с желатином, хорошо размешиваем и наносим на носогубные складочки. Через 15 минут смываем водой.


Дрожжевая маска

Ингредиенты

2 ч. л. живых дрожжей
6 ч. л. теплого молока
1 ч. л. мёда
3 ч. л. крахмала
несколько капель масляного витамина Е
несколько капель масляного витамина А
Для этой эффективной маски нужно брать исключительно живые дрожжи, сухие не подойдут: маска утратит свои чудесные свойства

Масляные витамины А и Е можно добавлять по желанию.
Даже без них маска отлично работает.

Источник: [url]https://my-izumrud.ru/drozhzhevaya-maska-dlya-litsa-prosto-sozdana-dlya-togo-chtoby-provesti-kurs-omolozheniya" target="_blank">https://1beauty-life.ru/wp-content

...oby-provesti-kurs-omolozheniya" />
Рубрики:  Женские штучки/Уход за лицом и телом

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ВЕРНЕТ ТЕБЯ НА 10 ЛЕТ НАЗАД

Суббота, 15 Января 2022 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Башилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ВЕРНЕТ ТЕБЯ НА 10 ЛЕТ НАЗАД. ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОВЕРНУТЬ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ!



Двигательная активность - это один из самых мощных и бесплатных способов омолодить организм. Но есть одно упражнение, которое по своей эффективности заменит множество других и не заберет много времени. Это на самом деле полезно тем, у кого нет времени на бег или длительную ходьбу, это упражнение станет прекрасной альтернативой и уложится в несколько минут. Это приседание - упражнение, которое вернет тебя на 10 лет назад! Всем, кто хочет продлить молодость, сохранить бодрость тела и духа, обязательно к выполнению.

Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

Гимнастика от морщин: десять минут в день и вы станете моложе

Вторник, 30 Ноября 2021 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика от морщин: десять минут в день и вы станете моложе

Основой этих гимнастических упражнений является сопротивление мышц внешней нагрузке. Необходимо оттянуть мышцу пальцами вниз, при этом создать направленное вверх мышечное напряжение. Таким образом, мышца нагружена вдвое сильнее. Выполняя упражнение для одной мышцы, необходимо соблюдать расслабленность остальных мышц лица. Выполнять упражнение необходимо медленно, для того, чтобы достичь максимального напряжения, а также хорошо разогреться.

НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

-стоя, наклоните голову вправо, пытаясь дотянуться ухом к плечу. Затем – влево. -медленно поверните голову направо–налево, а затем опишите несколько кругов головой по часовой стрелке и против.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Гимнастика от морщин: десять минут в день и вы станете моложе

Читать далее

Рубрики:  Женские штучки/Массаж для лица

>Найдены 7 упражнений, которые сотрут годы и морщины с вашего лица

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найдены 7 упражнений, которые сотрут годы и морщины с вашего лица

 
 

Наше лицо формируют 43 мышцы. И они работают точно так же, как и любые другие мышцы в нашем теле: их можно укрепить только с помощью регулярных тренировок. Поэтому, если вы хотите предотвратить старение и дряблость кожи лица, просто немного потренируйте его мышцы, и результат не заставит себя ждать.

 

1. Сделайте лоб более гладким

  • Положите ладони на лоб. Ваши мизинцы должны надавливать на область над бровями, а остальные пальцы — удерживать кожу на лбу от складывания «гармошкой».
  • Удивленно поднимите брови, преодолевая сопротивление рук.
  • Расслабьте лоб и повторите упражнение 20 раз.
  • При последнем подходе приложите максимум усилий. Постепенно увеличивайте количество повторений.
  •                                                                                                                 

Читать далее...
Рубрики:  Женские штучки/Массаж для лица

Куркума вылечит 14 болезней лучше официальных лекарств

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума вылечит 14 болезней лучше официальных лекарств!

Читать далее

Рубрики:  Женские штучки/Природа-помощница

КОМПЛЕКС ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧ И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

Пятница, 08 Октября 2021 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Claudine_Lamont [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМПЛЕКС ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧ И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

 

kompleks-effektivnyh-uprazhnenii-dlja-spiny-images-big (7) (648x558, 92Kb)


0_11de6f_ae24284c_orig (65x63, 8Kb)
Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт

Быстро и наглядно-убрать боль в плече

Вторник, 28 Сентября 2021 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстро и наглядно-убрать боль в плече




Рубрики:  Женские штучки/Гимнастика,спорт


 Страницы: [19] 18 17 ..
.. 1