Уединение - это очень хорошая практика, для контакта с самим собой. 
Не отказывайтесь от этого, не нужно пугаться одиночества. 

Вам кажется, что Вас все бросили, хочется связи с людьми, душевных бесед и того, что разрушает тишину. Вы жаждете приключений, новых историй и пустой болтовни. Многие даже создают фоновый шум, в виде включенного телевизора или радиостанции. 

Осознайте, пребывание один на один с самим собой не означает одиночество.

Жизненные уроки обычно очень ценны, потому что их приходится испытать на себе. Но самое тяжёлое — это вовремя понять, что не всякая возможность длится вечно. Иначе будет уже слишком поздно…

Мудрые люди всегда были убеждены в том, что Жизнь — священный язык, которым Вселенная говорит с людьми. На протяжении всей своей жизни каждый человек постоянно получает подсказки от Вселенной. Нам нужно научиться  слышать, видеть и использовать их для гармонии в своей жизни.

Все события в своей жизни мы создаем сами совместно с окружающим миром. Эти события отражают те или иные наши убеждения и эмоции, так как окружающий мир является продолжением нас самих (закон отражения). Важно осознать - что окружающий мир — это наш мир, который дает обратную связь на наши поступки. На нашем жизненном пути каждый из нас встречает знаки Вселенной, только не всегда мы их замечаем. А, успех и счастье в пути длиною в жизнь, зависит от умения распознавать и читать эти знаки. Человек склонен ошибаться, поэтому Вселенная всегда подсказывает нам разными способами и "языками". Будьте внимательны ко всему, что происходит.

Жизнь в одних ситуациях подсказывает нам: «Будь осторожен!», а в других — указывает нужное направление. Главное — быть внимательным и вовремя реагировать на сигналы.

Читать далее

Каждый человек индивидуален и не повторим. Но даже при такой эксклюзивности, каждый хотел бы иметь качества, которых ему не достает по его мнению. Одним нужна смелость, другим ответстсвенность, третьим мудрость. У каждого будут свои критерии идеального себя. Вы когда-нибудь рассуждали о тех качествах, которых по-вашему не хватает лично вам?

Предлагаю небольшой эксперимент прямо сейчас. Это займет не более 5 минут.

Выпишите все качества, которыми должен обладать совершенный человек. Рассмотрите каждое качество по отдельности, как бы примеряя на себя. Представьте, что вы обладаете этим качеством: как бы вы тогда себя вели, как реагировали на события, как бы держались в обществе или даже какая осанка бы у вас тогда была? Это всего лишь примеры, вы можете вообразить любые ситуации, что бы понять, действительно ли вы хотели бы быть таким человеком, или быть может вы откроете для себя, что либо еще более интересное. Визуализируйте себя совершенного в различных ситуациях и изучите собственное поведение во всех красках. Примеряя на себя различные качества, сравнивая и анализируя поведение совершенного человека, мы осознаем глубже себя и понимаем, к чему стоит стремиться.

Читать далее

Поучительная история одной очень занятой мамы

Когда живешь сумасшедшей жизнью, каждая минута на счету. Постоянно чувствуешь, что должен свериться со списком, уставиться в экран, и куда-то бежать. И как бы вы ни пытались распределить свое время и внимание, и сколько бы разных задач ни пыталась решить — у вас все равно не хватает времени, чтобы все успеть.

Читать далее »

Одиночество или иначе уход в себя – это  одна из форм структурирования времени. Я хочу более подробно на ней остановиться.

Одиночество – это прекращение контактов с другими людьми. Наоборот, мы  находимся в контакте со своей внутренней реальностью. В это время мы не получаем  поглаживаний от других людей.

Нам всем нужно иногда побыть одним. Это даёт нам возможность подумать, отдохнуть, перезарядить батарейки. Если у нас нет возможности побыть наедине это может привести к стрессу.

Читать далее »

«Быть личностью означает иметь бесконечный ресурс для жизни» 

Лекция  известного австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле.  Эта лекция поможет вам лучше понять важные аспекты личности человека. В чём различие между "Я" ( эго) и сущностной частью, которую Лэнгле называет "Персона". Я называю эту часть Душой... 

Как вы знаете из многих моих статей, я учу своих учеников традиции Духовной Экологии. Эта лекция созвучна всему тому, о чём я веду речь. Прослушайте внимательно и вам многое станет понятно. В этой лекции Лэнгле говорит о наиважнейших вещах, которые каждый человек должен осознать в себе и развивать. Это помогает ракрыть глубинный потенциал, который таится в нашей Душе (Персоне , Сущностном Я). Тогда вы постепенно раскрываете своё Предназначение и двигаетесь по своему истинному Пути. Тогда  вы освобождаетесь от своей маски и от сценария.

Вы легко достигаете поставленных целей — ведь они исходят из глубин вашей Души (Персоны).

Обязательно послушайте эту лекцию!!! Если для вас важна ваша жизнь, ваша судьба, ваш Путь и успех в жизни...

Читать далее »

"Будь в расслаблении. Не пытайся изо всех сил, потому что именно в расслаблении ты можешь осознавать, не в тяжких усилиях. Будь спокойным, тихим, молчаливым. 

В чём твоё напряжение? Твоё отождествление со всевозможными мыслями, страхами – смерть, разорение, падение курса доллара и всевозможные вещи. Это твои напряжения, и они влияют и на тело.Твое тело становится напряжённым, потому что тело и ум – это не две отдельные сущности. Тело-ум это одна система, поэтому, когда ум становится напряжённым, напряжённым становится и тело. 

Человек осознанности, понимания действует. Человек, который неосознан, бессознателен, механичен, подобен роботу, реагирует. 

Кто-то тебя оскорбляет, нажимает на кнопку, и ты реагируешь. Ты испытываешь гнев, ты набрасываешься на него – и ты называешь это действием? Это не действие, заметь, это реакция. Он манипулирует тобой, а ты – марионетка. Он нажал на кнопку, и ты включился, как машина. Точно так же, как ты нажимаешь на кнопку, включая или выключая свет, – именно это люди делают с тобой. Они тебя включают и выключают. 

Джидду Кришнамурти. Проблемы, от которых мы не можем уйти

Будь собой – прочие роли уже заняты.
Ф. Ницше

И за всем этим уже давно не видно нас самих.

Люди живут двойной жизнью – внешней (социальной) и внутренней.

Мы стараемся быть активными, успешными, иметь хорошую машину и активную жизненную позицию.

А если и не быть, то хотя бы непременно казаться такими – активными, красивыми и успешными.

Внутри же зачастую накапливаются страхи, переживания, стресс.   

Собственно, с вопроса о любви к себе и начинаются все наши радости и горести. Ведь... вся наша жизнь - результат наших СБЫВШИХСЯ желаний. КАЖДОЕ наше желание - исполняется. "Рано или поздно, так или иначе". И чего мы СЕБЕ желаем, то и получаем.
Хотим стать мученниками - пожалуйста! Хотим наказать себя за что-то - легко! Хотим держать себя в строгости - элементарно!
А если бы мы себя любили?
Хочу, чтобы каждый день приносил мне радость и наслаждение - с удовольствием! Хочу, чтобы знакомые были счастливы моему появлению - свободно! Хочу, чтобы мне всегда сопутствовала удача - раз плюнуть!
Мы получаем именно то, что мы просим, но часто ли мы просим для себя хорошего? Зависит от того, любим ли мы себя.
Как открыть в себе источник любви? Как полюбить себя? Как полюбить жизнь? Как полюбить все, меня окружающее?
Предлагаю несколько довольно простых способов, основанных на идее системной обратной связи внутри человеческого организма. Все просто: если чувство вызывает какие-то определенные действия, то и действия вызывают вполне определенные чувства. Если радость вызывает улыбку, глубокий вдох в верхнюю часть груди и распрямление позвоночника, то улыбка, вдох и распрямление вызовут радость. Элементарно!
В НЛП это называется рамкой "Как если бы..."
Если б я себя любил, что бы я тогда делал?