Кого мы обычно называем хорошими людьми? Тех, кто делает нам что-то доброе, помогает, приносит в нашу жизнь радость. А кого называем плохими? Тех, кто делает нам больно. Но ведь мы сами создаем свой мир, сами порождаем боль. И значит, сами привлекаем таких людей. Они помогают нам выявить наши слабые и болезненные точки, помогают стать сильнее. Почему же мы на них обижаемся, злимся? Вам же не придет в голову обижаться на огонь, если вы обожглись. Иногда мы привлекаем в свою жизнь людей, которые делают нам больно, но на самом дело их функция - помочь нам измениться, стать мудрее и сильнее.
- но ведь тяжело избавляться от обид и научиться прощать! А тем более благодарить. Особенно если подлость тебе делают самые близкие люди, которым ты доверял полностью.
- вы сможете сделать это легко только тогда, когда перестанете чувствовать себя жертвой.

Получается, что, обижаясь, вы разрушаете и себя и окружающий мир. А когда благодарите, то делаете посыл добра, и он обязательно вернется к вам благом!

© from Даша Аникина (ЖЖ)

 Глупо наказывать самих себя сейчас, когда кто-то обидел вас в прошлом. Освобож­даясь от прошлого, мы должны быть готовы простить, даже если не знаем как. Прощение — это, на самом деле, прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности внутри нас самих.

Не­прощение не причиняет никакого вреда нашим обидчикам, зато разрушает нас самих. Это — не их проблема; это — проблема наша. Ощущаемые нами злость и обида имеют отношение только к нам, к нашему умению прощать себя. И на практике не имеют никакого отношения к прощению другого человека.

Утверждайте, что вы хотите простить каждого: «Я желаю освободиться от про­шлого. Я хочу простить всех тех, кто, возможно, даже и не причи­нил мне вреда. И я прощаю себя за то, что обидел (обидела) кого-то другого». Если вы продолжаете думать о человеке, который когда-то сделал вам больно, благословите его с любовью, освободите и перестаньте о нём вспоминать.

 Для того чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить. Мы должны сдлать для себя выбор освобождения самих себя от прошлого и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, – надо сильно этого захотеть.  Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления!