Итак, Катька настроена решительно :)

Как грится, не прошло и двух недель!

УТРО: 100 гр гречки (сухая) с молоком 1,5%, кофе с молоком большой

ПЕРЕКУС: грамм 20 кешью, кусочек темн шоко, много воды

ОБЕД: турецкий дёнер (мясо индоутки) с салатом и красной капустой, луком и йогуртом натур, 2 киви

ПЕРЕКУС: вода, 8 черносливок, кусочек темн шоко, яблоко

УЖИН: протеин (без углеводов практически) порция для спорта, 250 гр зернистого творога

СПОРТ :) как всегда 10 мин разогрев, потом около 1 часа тренажеры, потом пару растяжек и 30 мин велотренажера

ПЕРЕД СНОМ: 2 яичных белка (для сна очень полезно, содержат аминокислоты, которых нет ни в мясе, ни в молоке, ни в сыре, ни в твороге)

 

Я довольна!! Насчет отвеса завтра - ничего не смогу сказать, поскольку сегодня с опухшим животом даж не хотела идти на весы. Из-за опухшего живота не влезла ни в одни из 3 джинс, пошла на работу в юбке. Дурдом.

На спорт ходили с соседкой. Вот глядя на людей со стороны видно, КАК они притягивают негатив в свою жизнь. Вот все, что она ни расскажет - либо негативно, либо ужасно, либо какие-то подруги, только и мечтающие похудеть, но почему-то постоянно делающие вкусные торты. Одна даже ей сказала: фу, зачем тебе эта тренажерка? - я вон дома БУДУ заниматься! (на самом деле она ищет работу, кажется, и находится в глубокой депрессии, заедая все и вся) Ну что, скажите это мне? - зависть, что другой человек начал что-то делать?! И соседка тоже: я ей грю, давай уже делай тренажеры, ну что стоишь? Иди ложись рядом и делай пресс! Она мне - я не умею!...Я глаза вытаращила: ну пробуй, ложись и пробуй! Она: я вот раза 3 еще похожу, вес у меня сойдет, а потом буду пресс делать. Я чуть ее не прибила на месте: это что за бред?! На третий раз посещения спортзала вес сойдет?? либо делаешь либо нет, тебе сразу может, абонемент на 2 года сделать, и толку все равно не будет ведь - беспощадно пыпалила я, чтоб заставить как-то человека сдвинуть с места. У соседки 93. Будем следить за ходом событий. Я вот думаю, зачем мне встретился этот человек? у меня вообще из знакомых никого нет с таким жизненным настроем и таким негативом - я такого не выношу, нытье бесконечное, поэтому и люди такие не встречаются или я перестаю с такими общаться. А тут - хм...задумалась. Может, чтобы все-таки она и меня как-то хоть и нытьем, но подстегивала? Ведь просто так ничего не бывает :)

Серия сообщений "Дневник похудения":

Как я становлюсь стройной

Часть 1 - Худееем меееееедленно
Часть 2 - Похудение
...
Часть 9 - Похудение. День #9
Часть 10 - Похудение. День #10
Часть 11 - Похудение. День #14
Часть 12 - Похудение. День #15
Часть 13 - Похудение. День #17
...
Часть 25 - Похудение. День #35
Часть 26 - Похудение. День #37
Часть 27 - Похудение. День #38, #39