Не всякая женщина может ходить в косметический салон и делать маникюр, это удовольствие требует и времени и материальных затрат. Но даже самый хороший маникюр не скроет неухоженные и слабые ногти. Нужен ежедневный уход, чтобы ногти выглядели аккуратными и здоровыми. Самый хороший способ, чтобы ногти выглядели блестящими и здоровыми, это правильное питание. В ежедневный рацион должны входить такие блюда, которые содержат: витамин А — морковь; желатин — заливные, мармелад, желе; йод — морская капуста и авокадо; сера — зелёные овощи; кальций — рыба, молочные продукты. В домашних условиях можно делать простые косметические процедуры — маски и ванночки.
Ванночка
Возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите её в стакане тёплой воды, продолжительность процедуры — 20 минут. Ванночку необходимо принимать 1 раз в два дня, в течение 2,5 недель.
Ванночку на основе оливкового масла, которое разогревается на водяной бане, принимают около 15 минут. Курс более продолжительный 1 раз в неделю на протяжении 1,5 месяцев.
Уход за ногтями
Чтобы ухаживать за ногтями, делайте питательные маски. Возьмите питательный крем для рук с витаминами Е, А, D и вотрите его в кончики пальцев. Ежедневно применяйте в течение 3 недель. Рекомендуется втирать питательный крем перед сном в ногтевое ложе, таким образом, он будет улучшать кровообращение и смягчать кожу вокруг ногтя. Необходимо делать маникюр не меньше 1 раза в 2 недели. Если у вас нет возможности ходить регулярно в косметический салон, то купите себе качественный маникюрный набор. Все инструменты следует содержать в чистоте. После каждой процедуры протирайте их спиртом или одеколоном. Если у вас ломкие ногти, то не нужно их обрабатывать металлической пилочкой, будет лучше, если вы замените её на стеклянную, либо на пластиковую. Слабые ногти можно укреплять смородиновым, лимонным или клюквенным соком, либо можете взять раствор столового уксуса. С особой осторожностью нужно подходить к выбору лака для ногтей, лак не должен содержать ацетон, так как он делает ноготь шершавым, ломким и высушивает его. Ногти, которые являются проблемными, красить нужно один раз в 10 дней. Главное в обработке ногтей, является обработка кутикулы. Считается, что кутикулу нужно удалять, но этот процесс может быть болезненным. На самом деле совсем не обязательно срезать кутикулу, её достаточно отодвигать маникюрной лопаточкой вглубь ногтевого ложа. Как только наступает дачный сезон, уход за ногтями должен быть наиболее интенсивным, так как работа на грядках делает ваши руки более грубыми, таким образом, ногти становятся неаккуратными и пожелтевшими, чтобы отбелить потемневшие ногти используйте лайм или лимон. Возьмите и разрежьте его на две части, затем помассируйте ногти им в течение 5 минут, таким образом, это не только укрепит ногти, но и осветлит их, а кутикулу смягчит.
Правила ухода
Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, ухаживать за руками нужно постоянно. Здоровый ноготь по цвету розовый, эластичный и прочный. Для здоровья ногтей должно быть полноценное питание, которое должно содержать минералы и необходимые витамины.
Витамин А нужен для укрепления ногтей и их роста, содержится в моркови, в печени, помидорах, масле и в зелени. Витамин В нужен для роста ногтей, он содержится в пивных дрожжах, яичном желтке, капусте или в проросших зёрнах пшеницы. Йод активно влияет на рост ногтей. Он содержится в шпинате и в морской капусте. Кальций способствует твёрдости ногтей, содержится в молочных продуктах. Кремний нужен для твердости и эластичности, содержится в овощах. Сера предотвращает ваши ногти от воспалительных процессов, содержится в огурцах, луке, в капусте. Железо нужно для формы ногтевой пластины и для структуры.
Рекомендуется делать маникюр 1 раз в 2 недели.
Пользуйтесь качественной косметикой, не содержащей ацетона.
На ночь смазывайте питательным кремом.
Идеальным считается такой вариант, когда на ночь снимается лак с ногтей или через каждые 5 дней давать ногтям 2 дня отдохнуть.
Кусочком лимона можно удалить с ногтей желтизну, это укрепит и осветлит ногти.
Принимайте 1 месяц продукты, которые содержат желатин, это заливное желе. Они способствуют крепости ногтей и их росту, через месяц можно повторить курс.
Причиной расслоения ногтей является недостаток кальция, принимать его нужно вместе с витамином D, без него он плохо усвоится.
Для ногтей нельзя делать ванночки с содой.
При выполнении каких-то работ нужно пользоваться перчатками, а руки смазать глицерином или кремом.
При ломкости ногтей полезно делать ванночки, для этого возьмите тёплое растительное масло, в которое добавьте немного капель лимонного сока и витамина А. Такие ванночки можно делать 1-2 раза в неделю. Хорошо помогают такие ванночки, которые сделаны из равных долей растительного масла и яблочного уксуса.
Ванночки из тёплого оливкового масла укрепляют ногти.
Полезно втирать в ногти лимонный сок, столовый уксус, сок красной и чёрной смородины и сок клюквы.
Укрепляет ногти компресс следующего состава: 25 грамм глицерина, 5 грамм квасцов, 70 грамм воды. Ежедневно делайте компрессы в течение 10-15 дней, через месяц повторить.
Чтобы укрепить слоящиеся ногти полезно делать солевые ванночки. Для ванночки можно использовать океаническую или морскую соль без красителей и ароматических добавок. Растворите в тёплой воде 1 чайную ложку соли и подержите в ней руки около 20 минут. Проводится данная процедура 10-15 дней подряд, затем можно повторить через месяц. В качестве профилактики достаточно делать 1 раз в неделю.
Мойте руки только водой комнатной температуры. Горячая вода обезжиривает кожу, делает её шершавой, а холодная вода делает кожу жёсткой и она шелушится.
Смазывайте руки ежедневно кремом.
Локти рук протираются при мытье скрабом или пемзой, а потом смазывают жирным кремом с добавлением сока лимона.
При шершавой и грубой коже рук полезно делать ванночки из молочной сыворотки и сока квашеной капусты, потом смажьте их жирным питательным кремом.
Если на руках появились мозоли и трещины, сделайте ванночки из крахмала, на 1 столовую ложку крахмала 1 литр воды. После 15 минут руки сполосните и смажьте питательным кремом. Такие ванночки подойдут, если на подошвах ног мозоли и трещины.
Если потеют руки полезно делать солевую ванночку. Разведите 1 чайную ложку поваренной соли в одном литре тёплой воды. Подержите руки около 5-10 минут. Делать ежедневно в течение 10-15 дней

Красивые волосы являются поводом для гордости любой женщины. Но для того, чтобы поддерживать их в идеальном состоянии необходим постоянный уход за волосами. Здоровые и красивые волосы это результат правильного рациона. Наш организм получает питательные вещества только вместе с едой. Чтобы волосы светились здоровьем, им необходимы витамины А, С и Д, а также витамины В, железо, цинк и жирные кислоты для восстановления структуры волос. Вредные привычки наносят вред волосам, а кроме этого еще и жесткая вода, пересушивание феном, завивки, начес, распрямление делают волосы сухими, ослабленными, что приводит к выпадению и появлению перхоти. Достаточно легко соблюдать правила ухода за волосами, но иногда лень их соблюдать регулярно.
Правила ухода за волосами
Мыть волосы только в мягкой воде

Не нужно очень тереть голову, это стимулирует сальные железы, и они принимаются усилено работать, вырабатывая новый жир

Часто мыть волосы не страшно, можно мыть, когда необходимо. Просто нужно выбрать подходящее моющее средство. Физиологический баланс не нарушают гидрофильные масла, они очищают хорошо от загрязнений. Если постоянно их использовать, то они нормализуют функцию сальных желез. Такие средства есть для всех типов волос

Нельзя ложиться спать, не избавив волосы от укладочных средств. Если не получается вымыть, то нужно расчесать хорошо, чтобы избавится от укладочных средств. Волосы с натуральными укладочными средствами не пострадают. Это «Донниковый тоник» или собственного приготовления. Основа натурального укладочного средства является отвар из льняных семян. После мытья не нужно на долгое время сохранять волосы в полотенце. Это делается только тогда, когда накладывается лечебное средство. Так же это может быть стимулятор «Розмарин» или масленая маска. Если кожа жирная и голова после мытья в полотенце, то существует возможность появление перхоти. Влажная и теплая среда отлично подходит грибкам, которые вызывают перхоть

Необходимо употреблять бальзам, он закрывает чешуйки волос и придаст желаемый блеск. Бальзамы с натуральными ингредиентами дополнительно оздоровят волосы. Например, есть хороший бальзам «Елена»

Хорошо когда есть возможность, естественным способом сушить волосы. А при применении приборов, необходимо защищать укладочными средствами специально для термической укладки

Для улучшения кровообращения необходим массаж головы раз в неделю. Массаж полезен до использования масленых масок.
Народные средства по уходу за волосами,
рецепты и маски по уходу за волосами

Рецепт №1. Маска. Уход за волосами.
Масло кокоса — 100 гр
Сукновальная глина — 100 гр
Яблочный уксус — 30 мл
Ромашковый чай — 120 мл
Эфирное масло мяты перечной — 10 капель Необходимо кокосовое масло положить в небольшую миску, добавить сукновальную глину в виде порошка и перемешать. Потом необходимо заварить 10 мл сухой ромашки или чайный пакетик ромашки в стакане кипятка. Нужно настоять в течение 5 минут и процедить. После этого берется 120 мл ромашкового чая, яблочный уксус, смесь кокосового масло с глиной и все выложить в банку или емкость. Полученный состав в небольшом количестве массируется легко в кожу головы. Держится пять минут и промывается теплой водой. После использования этого шампуня хорошо применить кондиционер, так как этот шампунь удаляет излишнее сало.

Рецепт №2. Для питания и лоска волос.
Масло сасанквы — 10 мл
Эфирное масло иланг-иланг — 3 капли
Эфирное масло лимона — 3 капли
Эфирное масло розмарина — 3 капли Все компоненты смешиваются, втирается тщательно в голову, излишки распределяются по волосам. Голова укутывается пленкой пищевой и полотенцем. Придерживается это маска 30-60 минут, потом необходимо промыть как обычно.

Рецепт №3. Для аромата и блеска волос.
Лимонный сок — 5 мл
Вода — 100 мл
Эфирное масло иланг-иланг — 3 капли Перемешивается скрупулезно эфирное масло с лимонным соком и потом добавляется вода. Этим лосьоном необходимо ополоснуть волосы после мытья. Волосы отжимаются и вытираются не сильно, а легкими движениями. Волосы высушиваются естественным образом.

Рецепт №4. Для регулярного использования, для общего оздоровления и блеска волос.
Нужно в обыденный шампунь, для одного применения, прибавить половину ложки масла кокоса и две капли эфирного масла на выбор. Масла смешиваются с шампунем и промываются волосы. Так же необходимо поступить и с бальзамом. Волосы прополаскиваются и высушиваются. Если нет достаточно ингредиентов или попросту нет возможности изготовить лечебную маску, можно приобрести уже готовые косметические средства, которые отлично оздоровят ваши волосы. Не стоит огромного труда иметь красивые и здоровые волосы, просто не стоит лениться, а результат восхитит не только вас, но и окружающих.

Многие девушки хотели бы иметь красивые длинные густые ресницы, делающие женский взгляд неотразимым и притягательным. Каждая женщина хочет стать обладательницей выразительных ресниц, но не каждая при этом уделяет им должное внимание. Недостаток заботы может стать причиной того, что реснички начнут выпадать и даже могут начать сечься. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать основные правила ухода за ресницами.
Уход за ресницами

Ежедневное очищение
Каждый день перед тем, как идти спать, необходимо проводить демакияж глаз: очищать веки и ресницы от туши и теней. К сожалению, это элементарное и простое правило многие забывают выполнять. Пользуйтесь специальным лосьоном или молочком для снятия макияжа с глаз. Обычные очищающие средства могут вызвать раздражение и покраснение. После снятия макияжа советуется умыться настоем ромашки, а ресницы протереть ватным тампоном, смоченным в растворе слабой заварки черного чая. Эта процедура поможет укрепить ресницы.

Щеточка для ресниц
Чтобы ресницы были шелковистыми, крепкими и хорошо выглядели, их необходимо каждое утро и каждый вечер расчесывать специальной щеточкой (можно использовать чистую щеточку от туши для ресниц). Перед использованием смочите щеточку в касторовом, оливковом или розовом масле. Регулярное расчесывание ресниц позволит ускорить их рост.

Компрессы для ресниц
Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компрессам. Проверенным и очень эффективным является компресс из равных частей настоя календулы, василька и черного чая. Смочите косметические ватные подушечки или ватные тампоны в этом растворе и положите на веки на 15-20 минут. Можно использовать отдельно настой василька. Компресс необходимо делать регулярно 1 раз в неделю.

Накладные ресницы
Правильный уход за ресницами поможет сделать их более пышными и длинными, но, к сожалению, это требует времени. Зато современные достижения косметологии позволяют женщинам стать обладательницами неотразимых ресниц за считанные минуты. Искусственные ресницы — это палочка-выручалочка каждой женщины. Они делают взгляд невероятно волнующим и трогательным. Накладывать искусственные ресницы необходимо аккуратно, предварительно сделав макияж глаз (тени для век, туш для ресниц, подводка для глаз). В первый раз это может показаться трудным, но необходимые навыки вы приобретете очень быстро. Накладные ресницы бывают нескольких типов:
отдельные реснички,
пучки,
сплошные ленты ресниц.
Все они крепятся с помощью специального клея. Отдельные реснички или пучки клеятся на верхнее веко, начиная с внешнего уголка глаз. Нанесите клей на внешнюю сторону ладони, опустите в него основание ресницы или пучка и приложите как можно ближе к линии роста естественных ресниц. После наложения реснички необходимо прижать пальцем на несколько секунд. Такие ресницы накладываются на расстоянии минимум 1 миллиметр друг от друга и выглядят наиболее естественно. Если вы используете ленту накладных ресниц, то сначала необходимо подобрать длину. Для этого приложите накладные ресницы к верхнему веку, лишнюю длину аккуратно обрежьте маникюрными ножницами. Обрезать лучше с внутреннего края, так как с внешней стороны ресницы более густые и длинные. Нанесите клей несколькими каплями на основу накладных ресниц и прижмите их пальцем к коже века над натуральными ресницами: сначала посередине века, а затем — по краям. Наложив ресницы, поморгайте и убедитесь, что вам ничего не мешает. После этого нанесите второй слой туши, хорошо прокрашивая натуральные и искусственные ресницы. Поправьте макияж. Линия накладных ресниц маскируется с помощью карандаша для век или жидкой подводки. Демакияж начинайте со снятия искусственных ресниц — аккуратно потяните за их внешний уголок. Накладные ресницы промойте водой.

Как ухаживать за накладными ресницами?
«Когда вы вынимаете ресницы из упаковки или отклеиваете их от линии ваших собственных ресниц, аккуратно приподнимите одну и медленно аккуратно отклейте, чтобы не повредить. — Советует знаменитый визажист и дизайнер-создатель ресниц МАС Кристина Смит. — Храните ресницы в сухом прохладном месте, так как влажность и высокая температура (например, атмосфера ванной комнаты) могут изменить изгиб ресниц».

Наращивание ресниц
В салонах красоты предлагается процедура наращивания ресниц. Она проводится профессионалами с использованием особых клеевых составов и искусственных ресниц. Наращивание ресниц — процесс приклеивания к каждой вашей ресничке искуственной. Делается это с помощью гипоаллергенной смолы. Чаще всего при наращивании ресниц используются небольшие пучки или отдельные реснички — разделяют поресничное пучковое наращивание. Такие накладные ресницы не нужно снимать каждый день — они служат своей обладательнице до 3-х недель, а затем осыпаются так же, как и натуральные. Такие ресницы ненамного превышают длину натуральных и выглядят очень естественно. В последнее время процедура наращивания ресниц стала особенно популярной не только среди голливудских звезд, но и среди обычных девушек. Есть ли противопоказания? Увы, да. Нельзя прибегать к этому способу лицам, страдающим аллергией, блефаритом и другими заболеваниями век, чрезмерным слезоотделением. Ухаживать за нарощенными ресницами нужно так же, как за собственными, соблюдая определенные меры предосторожности: не стоит слишком сильно тереть глаза, а сразу после процедуры наращивания нельзя мочить ресницы в течение 2 часов.

Как еще можно сделать ресницы длиннее?
Существуют еще один способ обзавестись длинными ресницами — использовать средства для усиления их роста. Чаще всего это гели на основе растительных экстрактов — протеинов пшеницы, орешника, миндаля. Производители обещают, что после 28 дней применения этих препаратов длина ресниц увеличится на 2мм.

Сухая кожа
Сухая кожа лица — это проблема, и уход за ней нужен особенный, избегать умывания жёсткой водой, частого использования мыла при умывании, резкого перепада температур воды. Не нужно так же забывать так же о том, что состояние нашей кожи напрямую зависит от состояния всего организма, нормальной работы желудочно-кишечного тракта. При сухой коже лица нельзя пользоваться средствами содержащими спирт, потому как они пересушивают кожу ещё сильнее. Для умывания очень хорошо использовать талую воду, дождевую воду, отвары из лекарственных растений, специальные лосьёны. При сухой и чувствительной коже лица очень полезны маски, они увлажняют, смягчают кожу. Хочу напомнить, что наносить маски нужно на очищенное лицо, очень хорошо, если перед этим провести массаж лица, область вокруг глаз нужно оставлять свободной.
Увлажняющая яичная маска
Требуется: Один яичный желток, две чайные ложки растительного масла, одна чайная ложка свежевыжатого морковного сока, одна чайная ложка квашеной капусты, две чайные ложки обезжиренных сливок, ½ ч.л. лимонного сока.
Приготовление: Желток нужно хорошо взбить до появления пены и добавьте в него растительное масло, сок квашеной капусты, морковный сок свежевыжатый, обезжиренные сливки и лимонный сок. Всё перемешайте.
Применение: Накладывать маску нужно косметической лопаткой или счёточкой, начиная от подбородка к вискам, и от губ к мочке уха, от спинки носа к вискам, оставляя обязательно кожу вокруг глаз непокрытой или можно смазать её жирным кремом. Маску нужно держать 15минут, после смыть маску тёплой водой с добавлением настойки ромашки. Смажьте лицо увлажняющим или питательным кремом.
Витаминная маска
Требуется: 2чайные ложки жирного питательного крема, 20капель витамина A, 10капель витамина E, 10капель витамина D(или сока алоэ).
Применение: В питательный крем добавьте водорастворимые витамины A, E, D, всё хорошо перемешайте. Готовую витаминную маску нанесите на лицо мягкой кисточкой и подушечками пальцев втирайте круговыми движениями в течении 10 минут, оставьте маску ещё на 10мин. и смойте.
Тонизирующая творожная маска
Требуется: 2 чайные ложки жирного творога, 2чайные ложки молока, 2чайные ложки свежевыжатого сока моркови.
Применение: Хорошо разотрите творог, добавьте в него молоко и сок свежей моркови, всё перемешайте. Нанесите тонизирующую маску на лицо косметической лопаткой, держите 20мин. После снимите лопаткой, а остатки смойте раствором огуречного настоя или отваром ромашки.

Комбинированная кожа
Маски для лица - замечательное средство по уходу за комбинированной кожей лица, они придают коже здоровое сияние и приводят в тонус. Наносить маски нужно на заранее тщательно вымытую кожу лица, и не забывайте, что на время пока маска находится на коже лица, нужно расслабиться, лечь, закрыть глаза и подумать о чём-то хорошем. При комбинированной коже на среднюю часть лица нужно наносить маску, которая снимает жирность, а для остальных частей лица использовать насыщенные питательные и увлажняющие смеси.
Очищающая медовая маска с алоэ
Требуется: Одна чайная ложка сока от квашенной капусты, одна ч.л. сока алоэ, 1/2ч.л. мёда натурального, по одной щепотке столовой соли и пшеничной муки, одна чайная ложка свежего капустного сока и морковного сока, майонез, картофельная мука.
Применение: На среднюю область лица наложите приготовленную маску, из сока квашенной капусты, сока алоэ, и натурального мёда, щепотки мелкой соли и муки пшеничной. Маска на щёки и шею делается из свежего капустного сока, такого же количества морковного сока, майонеза и щепотки муки картофельной.
Медово — ягодная маска
Требуется: 1 яичный белок, одна столовая ложка сока смородины.
Применение: Яичный белок хорошо смешайте с соком смородины, нанесите смесь на лицо, через 10минут смойте прохладной водой. Такой маской можно пользоваться через каждые три дня.
Яблочная маска для комбинированной кожи
Требуется: 1 яблоко зелёное, средней величины, 1 стакан молока
Применение: Очистите яблоко от кожуры, нарежьте его кубиками, соедините с молоком и варите, до тех пор пока не образуется густая кашица. Нанесите яблочную смесь на лицо, через 15-20мин. смойте маску холодной водой.
Хлебно - сметанная маска
Требуется: 1 желток яичный, одна столовая ложка растительного масла, одна столовая ложка сметаны, одна столовая ложка муки пшеничной.
Применение: Хорошо разотрите яичный желток, добавьте туда растительное масло и сметану. Все ингредиенты хорошо смешайте, до образования однородной массы, чтобы не было комочков. Готовую маску нанесите на только что очищенное лицо, на 10 минут. Смывать эту маску нужно тёплым молоком или тёплой кипячёной водой. Эффективная маска при комбинированной коже лица и использовать её нужно два раза в неделю.

Жирная кожа
При жирном типе коже маски должны быть очищающими или стягивающими. Потому как жирная кожа нуждается в более глубокой чистке, чем например сухая или нормальная кожа. Жирная кожа имеет более расширенные поры и частое воспаление сальных желёз, поэтому маски для жирной кожи обязательно должны содержать стягивающие и дезинфицирующие компоненты.
Пшеничная маска с натуральным мёдом
Требуется: 2ст.л. пшеничной муки, 1ст.л. яблочного уксуса, 1ч.л. мёда, 1ч.л. лимонного сока.
Применение: Все ингредиенты хорошо перемешайте, нанесите на лицо на пол часа, после смойте прохладной водой.
Белковая маска
Требуется: Один яичный белок, одна столовая ложка кукурузной или овсяной муки.
Применение: Белок хорошо взбейте до густой пены, смешайте с кукурузной или овсяной мукой. Нанесите готовую смесь на лицо. После того как маска высохнет стряхните её сухим тампоном.
Маска из дрожжей и сметаны
Требуется: 20г. дрожжей, сметана или молоко.
Применение: Смешайте дрожжи с сметаной или молоком до образования однородной кашицы, без комочков и нанесите смесь на лицо. Держите маску 20мин. Эта маска хорошо подсушивает и смягчает кожу, повышает тонус.
Маска из сырой моркови, белка и муки
Требуется: 1морковь среднего размера, 1яичный белок, мука.
Применение: Натрите морковь на тёрке, хорошо взбейте белок до образования густой пены, смешайте. Добавьте муку, столь чтоб получилась консистенция густой сметаны. Нанесите на лицо и шею на 15-20мин. Эта маска смягчает кожу, стягивает поры и повышает тонус.
Очищающая горчичная маска
Требуется: 1ч.л. сухой горчицы, 2ч.л. растительного масла.
Применение: Горчицу и растительное масло хорошо перемешайте. Нанесите на лицо на пять минут, но если будет ощущаться жжение на коже, смывайте прохладной водой раньше указанного времени, затем вотрите в кожу крем с содержанием ментола.