Похудение для живота и боков: эффективный способ С проблемой похудения живота и боков каждодневно сталкивается огромное количество людей обоих полов. Не стоит в этом винить генетическую предрасположенность или любые другие заболевания, мешающие вам заниматься собой. В первую очередь, причиной отложения лишних килограммах в проблемных зонах является сам человек, его лень и не желание разобраться в элементарных законах.

 

 

 

Питание для похудения живота и боков

Никакие диеты и заговоры не способны придать вашей талии и бедрам стройность и привлекательность. Возможно, вы добьетесь желаемого результата, но ненадолго. Как только вы перейдете к привычному питанию, все ваши килограммы снова к вам вернуться. Вывод - одна из главных составляющих похудения для живота и боков - правильное питание.

Хотелось бы обсудить тему здоровья касающуюся очень распространённого заболевания под названием мигрень.

Все, кто с нею сталкивался, знают — переносить ее тяжело, это не просто головная боль, это потеря возможности жить обычной полноценной жизнью.

Опираясь на собственный многолетний опыт жизни с мигренью, остановлюсь на основных важных моментах ее касающихся: причины, симптомы мигрени у женщин, лечение: как с нею бороться, как лечить мигрень дома, профилактика приступов, а также подскажу лекарства от мигрени быстрого действия, насколько это возможно, конечно.

Статью пишу по принципу «У кого что болит, то про то и говорит». Мигрень — моя «самая большая головная боль», которой я страдаю уже около 25-ти лет и за это время перепробовала много различных способов ее лечения, на собственном опыте выяснив: мигрень нельзя абсолютно вылечить, к ней можно приспособиться и научиться с ней жить.

Знать симптомы необходимо для правильного подхода к снятию приступов и профилактике болезни, т. к. при головной боли вызванной другими причинами и лечение будет совершенно другим.

Главный симптом, отличающий ее от остальных видов головной боли — При мигрени болит Только Одна Половина Головы.

Далее...

В преддверии наступающих холодов подборка рецептов для укрепления детского иммунитета.


- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

- Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день.

- Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Ребёнку давать по 1 ч.л. луково-медовой смеси 3 р. в день..

- Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и разомните её. В получившуюся кашицу добавьте 3 мелко нарезанных яблока, 1 ст. грецких орехов, 0,5 кг. сахара и 0,5 ст. воды. Поставить ингредиенты на огонь и варить на очень медленном огне, пока не начнёт кипеть. Охлаждённую смесь давать ребёнку 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке.

- Шиповник. Отвар из измельченных плодов следует давать ребенку с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.

- Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

- Витаминная смесь. Взятые в равных частях и пропущенные через мясорубку курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, инжир смешать с двумя столовыми ложками мёда и соком половинки лимона. 3-4 чайные ложки вкусного лекарства в день укрепят здоровье ребенка.

Лето – это, конечно же, отдых и путешествия: в выходные — на шашлыки, на дачу, на речку, во время отпуска – в другие города и страны за впечатлениями и отдыхом для души и тела.

К сожалению не всегда получается все так красиво как хочется — надумали, собрались и поехали. А если есть какие-то препятствия, то планирование отпуска взывает не одни только радостные эмоции. У нас постоянно возникающим затруднением, препятствующим поездкам, является укачивание в транспорте, имеющее медицинское название — кинетоз.

О том какие же существуют способы борьбы с кинетозом и препараты от укачивания для детей, которые мы испробовали на себе, я хочу вам рассказать.

Далее...

Не хотите отказывать себе в маленьких радостях? И не надо!

6 продуктов, которые ежедневно должны быть на вашем столе – помогут привести себя в форму, улучшат фигуру и добавят 6 лет жизни за счет профилактики большинства сердечных недугов и заболеваний почек, и поддержания здоровья кровеносной системы.

Автор бонус-диеты – доктор Ральф Фелдер. По его предположениям предложенное им питание должно увеличить продолжительность жизни у 50-летних мужчин на 6,6 лет, время жизни без сердечно-сосудистых заболеваний – на 9 лет. У женщин соответственно 4,8 и 8,1 года. Женские показатели меньше, потому что представители сильного пола более предрасположены к болезням сердца и сосудов и, как следствие, более чувствительны к факторам риска.

Все 6 продуктов, составляющие бонус-диету, богаты антиоксидантами, флавоноидами и другими полезными фитонутриентами, что позволяет при употреблении в точной дозировке укрепить здоровье, прежде всего сердечное, и улучшить самочувствие в целом.

Узнать про ползеные продукты для сердца и сосудов

Общеизвестно, что при всей необходимости приема антибиотиков, вред, приносимый ими организму существенен, и особенно нехорошо влияют они на состояние микрофлоры кишечника.

А вот препараты для восстановления микрофлоры не несут никакого вреда, а одну только пользу, пользу, пользу…. Ну, по крайней мере, так их рекламируют. 

«Биофлор» относится к группе эубиотков, т.е. к препаратам, которые приготовлены на основе специально высушенных живых штаммов бактерий, представителей микрофлоры здорового человека. При попадании внутрь организма они оживают и активно заселяют его, тем самым нормализуя микрофлору. Кстати, у здорового человека в кишечнике должны жить порядка килограмма (!) полезных бактерий. Далее http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/preparat...-polza-i-vred-probiotikov.html

 

Существует старинное арабское изречение: «Зачем человеку умирать, если в его саду растет шалфей». Вопрос продления жизни с помощью шалфея все-таки спорный, но защитить себя и своих близких от ряда болезней с помощью препаратов шалфея, несомненно, под силу каждому.

Еще в XVIвеке китайцы настолько высоко ценили шалфей, что за ящик сухого британского шалфея они давали англичанам два ящика чая.

Читать далее...

Советует врач-кардиолог Елена Жукова.

1. Боярышник

Омолаживает сердце, возвращает ему силу и выносливость. Цветки боярышника фитотерапевты назначают пациентам со «старческим сердцем». Это состояние проявляется в снижении работоспособности, перепадах артериального давления, загрудинной боли и нарушениях сердечного ритма. Такая «старость» не всегда отражает истинный возраст человека.

Читать далее...

1. 3 литра жидкости необходимо пить в жаркую погоду.

Читать далее...

По преданию легендарный китайский император Шэнь Нун послал своего придворного врача отыскать "ягоду от ста болезней", полезнее которой нет на Земле, врач принес ему веточку облепихи, усыпанную оранжевыми плодами.

Проблемы при которых поможет это волшебное растение.

1. Авитаминоз.

Исследования ученых свидетельствуют, что современному человеку не хватает витаминов даже летом. Облепиха - уникальный мультивитамин созданный природой. По количеству и разнообразию ценных для здоровья веществ оранжевая ягода в 6 раз опережает черную смородину, в 12 раз - манго, в 15 раз - апельсин, в 16 раз - киви и мандарин, в 27 раз - банан. 

До наступления сезона облепихи можно заваривать чай с ее листочками и класть в него вареное из ее плодов - в нем отлично сохраняются витамины.

Когда созреют ягоды сделайте суперполезный "Оранжевый сок". На 1 кг. облепихи понадобится 0,7 литров кипяченой охлажденной воды. Промытые ягоды растолките деревянным пестиком, залейте водой, перемешайте, отожмите сок через марлю и держите в холодильнике, чтобы пить в течение дня. 

Читать далее...

И при стенокардии и при инфаркте характер загрудинных болей одинаков: может быть ощущение тяжести, сдавливания в центре грудной клетки, нехватка воздуха. Боль может отдавать в плечо, шею, челюсть, спину или желудок.

Различия.

Читать далее...

Часто встречаю информацию о том, что хранить воду в пластике, а тем более замораживать в нем вредно - в  воде повышается концентрация канцерогенов диоксинов. 
Хотела бы поделиться с вами найденными  разъяснениями по поводу вредно ли хранить воду в пластиковой бутылке, которые дал профессор Университета Джонса Хопкинса Рольф Гальден.

Подробности далее...