Желатин от морщин

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Читать далее...

Электронные версии печатных изданий

http://pressa.ru/

ЧИСТИМ ПОЧКИ

Читать далее...

КАК ВЫРАЩИВАТЬ КОМНАТНЫЕ ПЛОДОВЫЕ

Малахов+: отдельные цитаты И, всё гениальное – просто!


Сегодня в нашей студии Лариса Васянина.
- сейчас со мною все, слава богу. А было… удивительно. Мы с друзьями решили отдохнуть. Были выходные,… при чём на природе. И, как правило, это шашлыки. И жирненькие, и… И я выбрала печёночку – она же, как бы диетический продукт. И думаю, «ладно, вот с печёночкой будет всё нормально». И вы знаете, оказалось не всё… потому что, во-первых, переели. Во-вторых, как удивительно… но, общем-то страшно… как оказалось – она инфицирована.

Ребята… это началась такая эпопея мук... потому что на следующий день у меня открылись все симптомы отравления. А поскольку я сама медик, «ну, - думаю, - стыдно сразу к врачам, надо же как-то самой выходить из этого положения». И я промыла желудок, и вроде бы нормально. К вечеру поднялась температура…
Читать далее...

Как победить холестерин и похудеть


Источник: "Росбалт"
Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии, научный консультант журнала “Худеем правильно”, не ставит жестких запретов.


Желающим снизить уровень холестерина и немного сбросить вес Гинзбург рекомендует, как с пользой для здоровья обойти запреты на потребление любимых продуктов и лакомств.

- Михаил, правда ли, что отказываться от хлебобулочных продуктов совсем нельзя?

- Это распространенный миф — о том, что желающим похудеть нельзя есть хлеб. Я же считаю, что можно, — но в меру. Объясню почему. Чаще механизм запрета действует стимулирующе. Если запрещать человеку есть то, что он любит или к чему привык, то большинство рано или поздно сорвутся и толку от таких запретов не будет. Поэтому гораздо рациональнее потреблять нерекомендованные продукты в меру. Если человеку запретить все, — то он будет страдать. Нужно стараться не запрещать, а рационально использовать продукты, которые более вредные.
Читать далее...

Букет из денег на день рождения

Возможно вы были в ситуации, когда неожиданное приглашение на какой-либо юбилей ставит в тупик с вопросом: Что подарить? Моя подруга попросила подарить ей подарок в конверте. Но подарок в конверте настоящая рукодельница не может. И раз уж я ношу такое почётное звание, то почему бы не соединить цветы и подарок и не сделать денежный букет? Сказано – сделано!

<<Читать далее...

Приспособление для кругового вязания из пластиковой бутылки. МК

Продолжение мастер-класса здесь:

 http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43583851545/P...govogo-vyazaniya-svoimi-rukami

Еще одна реализация этой идеи:

Инструкция по изготовлению здесь: http://ru-knitting.livejournal.com/3741876.html

И, как всегда, все от них, от японцев:

     

 

 

 

 

 

Мастер-класс здесь: http://allabout.co.jp/gm/gc/324701/2/

Наглядная бродилочка по Урокам №2 от ИСКАТЕЛЬНИЦЫ

Бесплатные альтернативы Photoshop

Читать далее...

Находка для шпиона

Интересные ФОТОЭФФЕКТЫ... Попробуйте сами,,,это совсем не сложно...

А снег идёт...Делаем сами http://lunapic.com/editor/ Делаем картинку на вашем фото http://www.liveinternet.ru/users/2652216/post115111576/ Оформление фото ёлочкой http://www.upframr.com/ Фотоэффект-Матрица http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=313 Набросок карандашом http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=22 Фото в старинной книге http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=72 Пёс возле ноутбука http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=365 Нежность цветочная http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=374 Пальмы,закат http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=416 Фото-трафарет http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=478 Фото-карандашом http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=620 Закат http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=624 Брелок для ключей http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=664 Медальон на цепочке http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=702 Фото на доме http://ru.picjoke.net/effect.php?effectnumber=723 Ваше фото в новогоднем шаре http://www.dumpr.net/christmas-ornament.php

мадамочка Лель

Совет дня. Читаем книги и журналы ...

Дорогие друзья! Этот пост для тех у кого лимитированный по скорости доступ в интернет.
Расход трафика идёт даже на открывание страниц, не говоря уже о том, что если Вы что то скачиваете. Экономить можно разными способами. Два из них - это поменьше скачивать и РЕЖЕ ВЫХОДИТЬ В ИНТЕРНЕТ! В моём дневнике, с некоторых пор, стали появляться книги и журналы не только в формате PDF, Djvu, но и в формате JPEG. Кому не понятно поясняю. Книги и журналы в формате PDF, Djvu нужно скачивать с файлообменника, а в формате JPEG скачивать не нужно, всё находится в посте.
Вот суть моего совета. Читать, распечатывать книгу или журнал при включённом интернете не обязательно. Что для этого нужно сделать? Заходите в дневник, находите пост с изданием, сверху в браузере жмёте на кнопку со словом Файл, из контекстного меню выбираете Сохранить как..., сохраняете, всё! Теперь можно открыть сохранённый файл даже без включённого интернета можно читать или распечатывать всё что нужно. Всем удачи!
На создание поста вдохновила derevce1902, спасибо ей!

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Сказать "СПАСИБО"

Правильные перекусы для для активизации обмена веществ, похудения... дааа уж...

http://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Pravilno...det_s_pomoschyu_perekusov.html

Как похудеть с помощью перекусов

Нет ничего страшного, если ты ощущаешь голод после основного приема пищи. Как считают диетологи, если перекусывать в определенное время, можно только поспособствовать активному обмену веществ и как следствию - похудению.

 

  Многие жалуются, что завтрака, обеда и ужина им недостаточно –организм все равно упорно требует дополнительной заправки. Некоторые диетологи считают, что сопротивляться незапланированному чувству голода совсем не нужно. Нужно лишь выбрать полезные перекусы и не мучить свой организм голодными диетами.

 

По мнению специалистов, очень важно перекусывать в определенные часам, так как это способствует более активному метаболизму. Вот, в частности, что они советуют:

 

07:30 – в это время хорошо перекусывать горячими тостами из цельнозернового хлеба с тертым твердым сыром – получается идеальное сочетание белков и клетчатки. Утренние перекусы должны быть не позднее чем через 8-9 часов после последнего вечернего приема пищи. Более долгий перерыв заставляет организм искать быстрого способа насытиться, и он начинает требовать сахара.

 

11:00 – съешь авокадо: оно нормализует уровень холестерина в крови.

 

13:30 – в этом часу идеален какой-нибудь салат, заправленный оливковым маслом первого отжима (extra-virgin). Оно помогает организму сжигать жир и быстро заглушает чувство голода.

 

16:00 – лучше всего подкрепиться белком. Например, бастурмой или любым кусочком вяленой говядины, где практически все белок и почти нет жира.

 

20:00 – можно съесть сыр (с него даже можно начать ужин). Благодаря низкому гликемическому индексу, сыр "уравновешивает" сахар в крови и не дает аппетиту разыграться. Предпочтение следует отдавать нежирным и малосоленым сырам.

 

23:30 – перекуси бананом, лучше немного недоспелым – он быстрее дает чувство сытости. Кстати, бананы еще работают как средство от бессонницы.

 

Серия сообщений " меню постное, диетическое":
Часть 1 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на лето... ВКУСНО...
Часть 2 - УЖИН ИЗ СВЁКЛЫ...
...
Часть 32 - Блинчики на отрубях... с заботой о фигуре...
Часть 33 - Клетчатка для похудения...
Часть 34 - Правильные перекусы для для активизации обмена веществ, похудения... дааа уж...
Часть 35 - КАК ОБМАНУТЬ ГОЛОД? 51 действенный способ...

Проверялочка. Русский язык 1 класс



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Разное -Антипригарное" покрытие.

Читать далее...

Про эти клавиши клавиатуры Вы должны знать!

В этом уроке я хочу рассказать Вам о назначении клавиш, при взгляде на которые сразу не понятно, что должно происходить при их нажатии. Это, разумеется, не буквенно-цифровые клавиши, с ними и так всё понятно – что нарисовано, то и отобразится при нажатии. Правда, на некоторых буквенно-цифровых клавишах, нарисовано по три символа, и сразу тоже не понятно как отобразить какой-то из них. О том, как, с помощью каких клавиш и в каких режим отобразить каждый из символов, нарисованных на клавише, я тоже расскажу в этом уроке.

Давайте взглянем на обычную клавиатуру.

Читать далее...

Учебные пособия

 

 А иногда их надо иметь под рукой,особенно родителям.Скачиваются отлично,большинство скачала

 

Говори правильно. Словарик ударений.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.)

Как писать? Две согласные или одна?  Ушакова О.Д. (2008, 96с.) 

Как писать: НЕ или НИ, слитно или раздельно?  Ушакова О.Д. (2008, 64с.)

Как писать? ПРЕ или ПРИ?  Ушакова О.Д. (2007, 64с.)

Как писать? С большой буквы или с маленькой?  Ушакова О.Д. (2007, 96с.) 

Лексический разбор слова.  Ушакова О.Д. (2007, 96с.)

Морфологический разбор слова.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.)

Орфографический разбор слова.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.) 

Правописание глаголов, причастий и деепричастий.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.) 

Правописание трудных наречий.  Ушакова О.Д. (2008, 64с.)

Проверь безударную гласную.  Ушакова О.Д. (2007, 96с.)

Пунктуационный разбор предложения.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.) 

Разбор слова по составу.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.)

Синонимы и антонимы. Словарик школьника.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.) 

Синтаксический разбор предложения.  Ушакова О.Д. (2007, 96с.) 

Слитно или раздельно.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.)  

Толковый словарик школьника.  Ушакова О.Д. (2008, 96с.) 

Фонетический разбор слова.  Ушакова О.Д. (2007, 96с.)

 

Весь русский язык в таблицах. От фонетики до синтаксиса.  Соловьева Н.Н. (2009, 96с.)

Виды разбора на уроках русского языка. 5-11 классы.  Еремина Е.А. (2010, 96с.)

Говорите и пишите по-русски правильно.  Розенталь Д.Э. (2007, 256с.)  

Грамматика русского языка в иллюстрациях.  Пехливанова К.И., Лебедева М.Н. (1990, 352с.)

Грамматика русского языка (в таблицах и схемах).   Каменова С.К. (2002, 96с.) 

Грамматика русского языка в таблицах и схемах.  Новичёнок И.К. (2008, 96с.)

Грамотность за 12 занятий. Русский язык.  Фролова Т.Я. (2005, 64с.)  

Знаки препинания.    Граник Г.Г., Бондаренко С.М. (Ч.1.-1995, 176с.; Ч.2.-1998, 221с.)           

Интенсивный курс русского языка: Пособие для подготовки к тестированию и сочинению.  Иссерс О.С., Кузьмина Н.А. (2002, 164с.) 

Как пишется правильно? Нормы орфографии и пунктуации русского литературного языка. Соловьева Н.Н. (2008, 96с.)

Как сказать правильно? Орфоэпические нормы русского литературного языка. Соловьёва Н.Н. (2008, 96с.)

Как составить текст? Стилистические нормы русского литературного языка. Соловьёва Н.Н. (2009, 160с.)   

Какое слово выбрать? Лексические и грамматические нормы русского литературного языка. Соловьева Н.Н. (2008, 128с.)

Краткий справочник по русскому языку.  Александра Радион (2009, 144с.)  

Культура речи.  Введенская Л.А. (2001, 448 с.) 

О трудном в орфографии и пунктуации.  Рейнке И.Н., Шапкин В.И. (1971, 240с.)

Орфография.  Казарина С.Г., Милюк А.В., Усачева М.П. (2004, 128с.)

Основные правила грамматики русского языка. (1998) 

 

 

источник

Маркетинг для индивидуального бизнеса и хэндмэйда

Еще недавно я не думала продавать свои работы. Да и не много их у меня. Творю в свое удовольствие. В основном для себя, для детей и своих близких. С недавнего времени друзья стали интересоваться моими "шедеврами" и просить сделать открыточку, упаковать красиво подарок.... За бесплатно делать не хочется, так как на творчество у меня оооооочень мало времени. 

Поэтому и возникла необходимость ввести в дневник рубрику о ценообразовании и прочих премудростях, которые помогают творческим людям зарабатывать на своем хобби.

Предлагаю вашему вниманию подборку статей из ЖЖ  от arcobaleno_ru  Источник тут 

Далее текст автора:

Мои знакомым мастерам и специалистам часто не хватает знаний, как вести себя на рынке, как, кому и где предлагать свой товар или услугу, как устанавливать цену, как привлекать клиентов. Я понимаю их проблемы и знаю решения, которые предлагает маркетинг. Эта серия заметок - для тех, кто хочет превратить хобби или частную практику в успешный бизнес.

• Определяем цели для жизни и бизнеса. Куда мы хотим попасть и как нам это сделать.
• Решаем, что предлагаем клиенту. Уникальность, эмоциональные реакции, вовлеченность.
• Надо ли стремиться к идеальному качеству. Две стороны одной медали.
• Какие "грабли" могут подстерегать при работе над товаром или услугой.Возобновляемость, сезонность и прочее.
• Анализ потенциальных клиентов. Кто они и какие они.
• Позиционирование товара или услуги. Определите свое место среди конкурентов.
• Знаю своих клиентов, как мне их найти? Почему мои клиенты у меня ничего не купили?
• Презентация себя. Как представить себя в выгодном свете, но не казаться выскочкой. 
• Как избавиться от неловкости, предлагая товар или услугу, и не чувствовать себя при этом продавцом пылесосов «Кирби».
• Подготовка к продажам и ведение переговоров. Подготовиться, выступить, договориться и оценить результат.
• Что учесть при определении цены на товар или услугу. Расходы, прибыль, спрос и многое другое.
• В дополнение к теме цены и психологии клиентов. Нерациональность выбора.
• Смотрим на общую картину. Определяем возможности и угрозы для нашего бизнеса.
• Жизненный цикл товара/услуги. Чем он полезен и как его использовать.
• Самые распространенные ошибки, допускаемые в рекламе. Не повторяйте их.
• Идеальный пример рекламной кампании, которая не выглядела таковой. Поиски кандидата на лучшую в мире работу.
• Надо ли участвовать в ярмарках и выставках. Если да, то в каких, и как там себя вести.
• Реклама: что, где, когда (а также кому, как и для чего)- 1, 2, 3.
• Реклама, антиреклама и репутация. Должно ли вас заботить, что ваши конкуренты халтурят?
• Ответы на вопросы-1, 2. Индивидуальная работа с клиентами, развитие клиентской сети; как продать стандартный товар/услугу; книги по маркетингу.
• Практический пример - войлочные сумки как доходный бизнес. Рассказ Юли Романовой.

Как питаться на 1000 рублей в месяц


Журналистка журнала Cosmopolitan поставила эксперимент – потратить на питание 1000 рублей в месяц в Москве.

Я завтракала яблоком, обедала чаем с молоком и баранками, которые были в редакции, а ужинала в дорогом ресторане на свидании.

Так было семь лет назад, мне был 21 год, иногда у меня случались проблемы с планированием, и тогда мне приходилось за один вечер трижды ужинать в трех разных местах – чтобы не обидеть трех разных мужчин, пригласивших меня на свидание. Потом у меня болел живот. Перед этим экспериментом мы договорились, что действовать таким образом будет нечестно. А честно будет потратить на еду тысячу рублей в месяц, готовя вкусную и здоровую пищу и не используя мужчин для повышения калорийности рациона. Читать далее...