у древних китайцев была своя теория сеkсуальности, и, похоже, весьма правильная, если судить по тому, как «расплодился» этот народ. в упрощенном виде идея заключается в том, что никакой особой сеkсуальной энергии нет, а есть энергия вообще, разлитая в мире и циркулирующая в нашем теле. в связи с этим перед человеком стоит две задачи: обеспечить се6я достаточным количеством энергии и правильно ею распорядиться, направляя в каждый момент туда, где она нужнее.
дефицит или дисбаланс энергии могут быть исправлены с помощью необходимых изменений образа жизни. в частности, режим и питание, согласно этой теории, должны меняться в зависимости от времени года и погоды. в холодное время года еда должна быть более плотной, пряной и горячей, отдых — более длительным, а расход энергии в целом пониженным.
свои рекомендации есть для весны, лета и осени. люди, не соблюдающие этих правил, навлекают на се6я болезни, связанные с дисбалансом энергии (сеkсуальные нарушения — в их числе). люди, соблюдающие их, здоровы, долго живут и имеют крепких детей. это основа. далее, обеспечив се6я достаточным количеством энергии, можно распоряжаться ею по своему желанию или необходимости. если же ее перемещение не контролировать, она способна застаиваться и создавать проблемы.
чтобы вернуть сеkсуальную энергию и желания, нужно уметь отвлечься от забот и переключить внимание на тело. этому способствуют ванна и баня, массаж и гимнастика, любые занятия, задействующие тело. даже просто переодевшись в уютную домашнюю одежду, приняв удобную позу, вы уже снимаете напряжение и позволяете энергии течь в нужном направлении.
более эффективны игра и прикосновения. прикасайтесь друг к другу и играйте друг с другом просто так, без всякой конкретной цели, выполняя работу по дому или отдыхая. такие прикосновения «подзаряжают батарейки» и делают вас сеkсуальнее. в запущенных случаях китайцы советуют прогреть ключевые зоны. для этого сначала нужно убедиться, что им не хватает энергии. прикоснитесь к своему животу несколько выше и несколько ниже пупка. если верхняя точка касания теплее, чем нижняя, необходимо прогревание.
еще один способ проверки — потрогать внутреннюю часть коленей, там, где они соприкасаются. если это место холоднее, чем внутренняя поверхность бедер, это также свидетельствует о недостатке энергии. возместить ее можно, прогревая спину на уровне талии, чуть правее и левее позвоночника с помощью шерстяного шарфа или теплой грелки.
на сеkсуальность оказывает влияние и пища, которую мы едим. не следует, как говорят китайцы, топить печь сырыми дровами. пища, которая повышает влажность и тяжесть: молочные продукты, мучное, сладкое, жирное. эти продукты гасят огонь желаний. чтобы «разогреть» организм, нужно перейти на фрукты, овощи, травы, белковые продукты — бобы, мясо, рыбу. рекомендуется также умеренное употре6ление пряностей. для поддержания баланса, лучше сочетать в своем питании увлажняющие и сушащие продукты.
еще один способ привести энергию в движение — это стимуляция определенных точек на теле. это упражнение для двоих. в нижней части спины, на расстоянии 4 цуней (1 цунь равен поперечнику большого пальца) слева и справа от позвоночника, находится зона, которая называется «морем жизненной энергии». стимулировать ее можно стоя или лежа. обнимите партнера и сцепите пальцы в замок за его спиной. поместите кисти на уровне поясницы, так, чтобы ваши пальцы лежали на его позвоночнике, и начинайте мягко надавливать на его спину основаниями больших пальцев и ладоней. слегка покачивайте и перекатывайте кисти рук. делать подобный массаж можно в любое время.
можно направить энергию в нужные зоны и без помощи партнера. энергично потрите ладони друг о друга, хорошо разогрев их, поместите на поясницу, чуть ниже талии. ноги поставьте на ширину плеч, колени чуть согните. не двигая верхней частью тела, медленно вращайте нижней: 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против. всего нужно сделать 160 вращений — по 80 в каждом направлении. дышите глубоко и ровно. ваши усилия вскоре будут вознаграждены. в отношения вернется гармония, былая страсть, они переживут новый расцвет и приобретут новый вкус.
Взято с сайта upfy.org