Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное. Далай-лама
Часто случается, что человек считает счастье далеким от себя, а оно неслышными шагами уже пришло к нему. Джованни Боккаччо
Есть люди счастливые, те что родились в рубашке и с серебряной ложкой во рту: красивые, умные, успешные. Есть те, которым повезло намного меньше. Такое представление имеет место быть. Другая расхожая фраза: богатые - богатеют, бедные - беднеют.
А замечали ли вы, когда кому-то начинает везти, то везет практически во всем, на него словно проливается дождь из рога изобилия. И наоборот, есть люди, которые словно живут по сценарию героя известной французской комедии "Невезучие" (с Пьром Ришаром и Жераром Депардье). Образно выражаясь, если есть хотя бы один не выученный билет - на экзамене они его вытащат.
Вот почему так происходит и что бы это значило? К чему все это? По всей видимости, приверженцы популярной концепции НЛП (Нейро-Лингвистическое программирование), а также основатель Позитивной психотерапии профессор Н. Пезешкиан нашли ответ на этот, не дающий покоя многим, вопрос.
Притча "Как посмотреть". Одна быстро развивающаяся обувная компания как-то послала своего маркетолога в африканскую страну, малоизученную, но густо населенную, для исследования потенциального рынка продаж. Это был один из наиболее опытных маркетологов, и они ожидали от него многого. Вскоре по прибытии в Африку он выслал факс: "Можете не строить иллюзии. Здесь все ходят босиком".
Позднее компания производитель отправила другого маркетолога. У него не было большого опыта, зато была масса энтузиазма. Почти сразу по прибытии он отправляет в офис срочную телеграмму: "Присылайте всю обувь, какая есть. Здесь все ходят босиком!"
В НЛП широко используется специальная техника, метод под названием рефрейминг. С английского reframe переводится и какзамена рамы у картины, так и замена картины в рамке. Постольку поскольку слово "рамка" в НЛП обычно подразумевает "способ воспринимать ситуацию", то ре-фрейминг обозначает что-то вроде "перерамкирования", или изменить отношение к ситуации.
Девиз рефрейминга: "Сделайте из недостатка достоинство!" Лучшей иллюстрацией возможностей рефрейминга стала известная фраза "казнить нельзя помиловать". Рефрейминг дает "шанс" в любых жизненных обстоятельствах поместить запятую там, где хочется, обратив ситуацию в свою пользу.
Чтобы сильно не загружаться терминами НЛП, посмотрим на примере, с чем едят "перерамкирование". Вспомните самый большой недостаток, какой по вашему мнению у вас есть. Возьмем, например, самокритичность. С позиции рефрейминга самокритичность - это способность находить свои ошибки и недочеты самостоятельно.
Если взять какое-либо обстоятельство, которое мешает достигать намеченной цели, например, отсутствие денег - то с позиции рефрейминга - это стремление к желаемому с наименьшими затратами.
Возьмем какое-нибудь неприятное состояние, например беспокойство. С позиции рефрейминга - это забота о будущем и настоящем. И т.д.
Интерпретация событий (которые по обыкновению считаются негативными) с позиции позитивной психотерапиипрофессора Носсрата Пезешкиана: в левой части таблицы дается традиционная интерпретация ситуации, в правой - со знаком "+":
А не является ли все это самообманом? Надо быть реалистом, оптимисты - люди не от мира сего, может подумать кто-то. Представьте, что у вас в руках клубок ниток или проволоки, но вы не можете им воспользоваться пока не найдете конец, за который сможете начать его разматывать и распутать в конце концов.
Подобное притягивает подобное, счастье притягивается к счастью, несчастья - к несчастью. Снежный ком, однажды покатившись, начинает расти, и позднее, чтобы удерживать его на месте, придется прилагать немалые усилия, возможно большую часть из всех имеющихся.
Рефрейминг в НЛП и позитивная интерпретация Пезешкиана - это как раз способ найти вот этот конец нити, пути, ведущей к жизни "с драйвом и кайфом". Люди, умеющие пользоваться этим подходом, превращаются в удачливых грибников, когда нашел и подобрал один гриб, и уже видишь следующий, а там и еще один, и еще. Только успевай собирать.
Притча "Не было бы счастья.." Судно потерпело крушение и затонуло неподалёку от необитаемого острова. Выжить удалось только одному человеку. Он доплыл до острова и стал ждать спасения. Но проходили дни, а помощи всё не было. Он облазил весь остров, научился добывать себе еду, построил из веток дом, и, в целом, постарался сделать свою жизнь по возможности комфортной. И каждый день надеялся, что завтра на горизонте покажется корабль. Каждый день он молил Бога о помощи.
Но проходили дни, недели, а спасения всё не было. Как-то раз, возвращаясь с рыбалки к своему домику, он еще издали почуял запах дыма. Мужчина заторопился, в недобрых предчувствиях. Взойдя на пригорок, он издали увидел свой дом, весь объятый пламенем пожара. Его жилище, которое он строил с таким трудом, сгорело дотла со всеми скудными пожитками .
Ярость и отчаяние овладело человеком, он воззвал к Богу:
– Я столько дней торчу на этом проклятом острове! Каждый день я прошу у тебя помощи, а ты отбираешь у меня последнее!
Слёзы градом катились по его лицу. Казалось, что исчезла последняя надежда. В изнеможении мужчина уснул прямо на песке неподалёку от пожарища.
На следующее утро он проснулся и не поверил своим глазам – по направлению к острову плыл корабль. Это была долгожданная помощь.
– Я вас так долго ждал, как же вы наконец-то меня нашли? – спросил мужчина своих спасителей, поднявшись на борт корабля.
– Ты вчера догадался подать нам дымовой сигнал. Вот мы и поняли, где тебя искать!
Для человека верующего выражение "Пути Господни неисповедимы" является не пустым звуком и этим все сказано.
В противном случае представьте себе такую ситуацию: вам нужно попасть из пункта А (настоящее) в пункт Б (цель). Вы знаете, что обычно люди добираются до места следования на самолете, но тут самолеты не летают. И кто-то настойчиво предлагает вам доехать туда автостопом, и заодно вдоволь полюбоваться красотами местности по пути следования. Или у вас есть возможность полететь на самолете совсем, казалось бы, в другую сторону, в пункт С. Но вы отказываетесь, потому что знаете, что вам туда не надо. Но что если из пункта С как раз летают самолеты в пункт В?..И т.д.
Начните искать в жизни хорошее, и она будет предлагать вам его всё больше и больше!
Другими словами, ищите возможности во всем и они обязательно появятся, вернее вы их увидите, потому что они уже есть. Интерпретируйте все происходящее и случившееся в свою пользу. Пусть в начале это будет игра, но позднее вы откроетебесконечное множество шансов, которые постоянно подбрасывает жизнь.
Единственное, что может помешать положительной интерпретации, а значит итоге в быть счастливым - это чувство вины. Когда считаешь себя недостойным чего-то хорошего, стоящего, счастья в целом. Неважно в какой форме оно присутствует: отдает себе отчет человек или испытывает чувство вины на подсознательном уровне.
Чувство вины с позиции рефрейминга и позитивной психотерапии Н. Пезешкиана можно было бы назвать "желание облегчитьчужие "грехи", взяв их на себя".
Счастье — не награда за добродетель, а сама добродетель; не потому мы наслаждаемся счастьем, что обуздали свои страсти, а наоборот, наслаждение счастьем делает нас способными обуздать их. Бенедикт Спиноза.
Единственный "грех", за который можно испытывать чувство вины - это не давать себе право на счастье, жить в любви, свободно самовыражаться, радоваться жизни. И это законное право каждого, любого живущего на этом свете человека. Выражаясь словами Луизы Хей, "Вы достойны всего самого лучшего!"
|