Если Ребенок плохо ест, полезной будет информация на сайте http://ipregnancy.ru, где детально описано что нужно попробовать предпринять, чтобы малыш с радостью кушал. Ведь правильное питание для любимого чада является залогом прекрасного здoровья и полноценного развития.

_____________________________________________________

Правильный завтрак для детей

Завтрак для ребенка должен быть обязательно питательным, чтобы заложить в чадо энергию на самую активную часть суток. Ведь правильное питание влияет и на физическoе, и на интеллектуальное состояние ребенка. Именно поэтому завтрак необходимо наполнить белками, углеводами, жирами плюс витаминами и минералами в соответствующих дозах.

Очень важно еще с детства привить ребенку здоровые привычки:

• любые фрукты и овощи без исключения должны дополнять завтрак или служить перекусом на протяжении дня
• минимум сахара, а вместо соли травы плюс приправы
• жиры предпочтительней растительные
• источник клетчатки - цельнозерновой хлеб
• молочные продукты ежедневно

Как правильно завтракать.

• Детки до полугода естественно получают все необходимое из молока мамы.
• Дальше можно пополнять рацион карапуза кашками.
• Начиная с года, малышу необходимо давать блюда уже более плотной консистенции, он должен пережевывать. Подойдут сырки, хлеб, налистники, овощи.
• Ребенку старше для завтрака идеальное блюдо - молочная каша.
• После двух лет подойдет бутерброд с копченостями, творог с зеленью, яйцо. Бутерброд необходимо обогатить овощами плюс фруктами.

Для вдохновения на приготовление интересного завтрака для ребенка предлагаю следующую подборку фотографий:
 

1.