Таня Ализаде Таня Ализаде

-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (79376 место)
За все время набрано баллов: 57 (12795 место)

-Музыка

Встреча – Алексей Рыбников

Слушали: 952 Комментарии: 0

Долгая Дорога в Дюнах

Слушали: 7709 Комментарии: 2

Barbara Streisand - Woman in Love

Слушали: 26340 Комментарии: 0

Harry Nilsson / Without You

Слушали: 4316 Комментарии: 0

Е.Амирамов "Молодая"

Слушали: 8377 Комментарии: 0

-Приложения

СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Смешные цитаты и ICQ статусыСмешные цитаты и ICQ статусы из социального цитатника basher.ru

-Стена

	Таня_Ализаде написал 29.05.2017 15:06:04:
	Расим_Сулейманлы написал 18.07.2013 11:56:25: Privet! Vse interesno! Udachi! Kak jivyotsya v jare? S proxladnim qornim vozdixom i odnovremenno tyoplim uvajeniyem,Rasim!
	Galiyaza написал 03.05.2013 09:49:44: Таня, а почему я не могу прокомментировать Вашу статью о случающихся чудесах ? - мне поставлен запрет на это, так же, как и я почему-то не могу писать Вам сообщения...
	леонид_старцев написал 07.01.2013 13:40:13: Таня привет а у тебя посты все закрытые чтоб я смог прокоментировать С уважением Леонид.
	Ланнушка написал 02.12.2012 10:33:25: Танюша, доброго времени суток!!! Я просто влюбилась в Ваш дневничок!!! С уважением, Ланнушка.

-Книгоман

Рекомендую книги: 24 шт.

-

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Трансляции

Список трансляцийrss_tanja_ali

-Статистика

Создан: 13.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 99674

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Как похудеть

Понедельник, 07 Июня 2010 г. 19:55 + в цитатник

Цитата сообщения ALI_VA

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

/strong>

Решили немного похудеть? Правильное решение, тем более что пляжный сезон уже начался. А самое главное для этого не нужно мучительно сидеть на какой-либо диете и прилагать больших усилий. Чувствую, заинтересовались! Просто в ежедневном своем рационе употребляйте продукты, активизирующие сжигание калорий и вы, достаточно короткие сроки приобретете желаемые параметры.

Например, ИМБИРНЫЙ ЧАЙ выпитый за полчаса до еды, умерит ваш аппетит, а это значит, что вы съедите намного меньше! Корень имбиря улучшает секрецию желудка и кровообращение, а также ускоряет обменные процессы, а это в свою очередь позволяет легко расстаться с лишними килограммами.

И еще один совет: употребляйте больше белковой пищи, на ее усвоение уходит больше времени!

КАЛЬЦИЙ ускоряет процесс сжигания жиров, а его преобладание в вашем меню поможет вам контролировать свой вес. Запомните: недостаточное количество употребляемого кальция стимулирует процессы накопления жира. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - источник кальция. Необходимое количество кальция в сутки составляет 1500-2500мг. Если у вас лишний вес лучше употреблять обезжиренные молочные продукты.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС – снижает аппетит, стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению жиров и углеводов. Худеть с помощью него довольно просто – выпивайте до еды стакан воды с 1 стол. ложкой яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

КОФЕ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ также ускоряют процесс сжигания калорий!

КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ. Капсаицин, придающий перцу остроту, ускоряет обмен веществ на 25%. Легкие закуски с острым красным перцем помогут сжечь более 300 ккал в день! Неплохо, неправда, ли?

СПЕЦИИ И ПРЯННОСТИ также способствуют быстрому перевариванию пищи.

Ешьте на завтрак ПРОСШИЕ ЗЕРНА овца и пшеницы , они богаты витамином В, предотвращающим отложение жира и задержку воды в организме.

АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА. Цитрусовые богаты витамином С. Лимоны нормализуют обмен веществ, апельсины – стимулируют пищеварение и выводят излишки холестерина. Съев немного грейпфрута после обеда, вы сожжете половину полученных калорий, замечательно не правда ли? Раньше очень редко употребляла грейпфрут, теперь я думаю, он будет почаще встречаться в моем меню.

САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ – природный диуретик, который благодаря высокому содержанию калия не вызывает дефицита этого элемента.

НЕМНОГО ЭКЗОТИКИ также вам не помешает. В папайе содержится папаин – природный сжигатель жира. Для того чтобы фрукт оказал должное воздействие употреблять его лучше перед едой, во время еды или сразу после нее.

Быть стройной совсем не сложно, не правда ли? Просто употребляйте ежедневно продукты-сжигатели жира!

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!

Однако для того, чтобы быть всегда в форме нужно заниматься спортом. Предлагаю вам посетить блог о здоровье, здесь вы найдете Много упражнений на пресс (жир на боках) и много другой полезной информации!

Интернет-магазин садовой техники предлагает в широком ассортименте мотопомпы и другую садовую технику - безупречное качество, выгодные цены, доставка!

Рубрики:

МЕДИЦИНА

медицина Полезные советы на все случаи жизни. ..

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/tanya_ali/post127935472/">РљР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ</a><br/>/strong>

Р РµС€РёР»Рё РЅРµРјРЅРѕРіРѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ? РџСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ СЂРµС€РµРЅРёРµ, С‚РµРј Р±РѕР»РµРµ С‡С‚Рѕ РїР»СЏР¶РЅС‹Р№ СЃРµР·РѕРЅ СѓР¶Рµ РЅР°С‡Р°Р»СЃСЏ. Рђ СЃР°РјРѕРµ РіР»Р°РІРЅРѕРµ РґР»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ РјСѓС‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕ СЃРёРґРµС‚СЊ РЅР° РєР°РєРѕР№-Р»РёР±Рѕ РґРёРµС‚Рµ Рё  РїСЂРёР»Р°РіР°С‚СЊ  Р±РѕР»СЊС€РёС… СѓСЃРёР»РёР№. Р§СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ, Р·Р°РёРЅС‚РµСЂРµСЃРѕРІР°Р»РёСЃСЊ! РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РІ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕРј СЃРІРѕРµРј СЂР°С†РёРѕРЅРµ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏР№С‚Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, Р°РєС‚РёРІРёР·РёСЂСѓСЋС‰РёРµ СЃР¶РёРіР°РЅРёРµ РєР°Р»РѕСЂРёР№ Рё  РІС‹, РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РєРѕСЂРѕС‚РєРёРµ СЃСЂРѕРєРё  РїСЂРёРѕР±СЂРµС‚РµС‚Рµ Р¶РµР»Р°РµРјС‹Рµ РїР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹.

РќР°РїСЂРёРјРµСЂ, РРњР‘РР РќР«Р™ Р§РђР™ РІС‹РїРёС‚С‹Р№ Р·Р° РїРѕР»С‡Р°СЃР° РґРѕ РµРґС‹, СѓРјРµСЂРёС‚ РІР°С€ Р°РїРїРµС‚РёС‚, Р° СЌС‚Рѕ  Р·РЅР°С‡РёС‚, С‡С‚Рѕ  РІС‹ СЃСЉРµРґРёС‚Рµ РЅР°РјРЅРѕРіРѕ РјРµРЅСЊС€Рµ! РљРѕСЂРµРЅСЊ РёРјР±РёСЂСЏ СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚ СЃРµРєСЂРµС†РёСЋ Р¶РµР»СѓРґРєР° Рё РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ СѓСЃРєРѕСЂСЏРµС‚ РѕР±РјРµРЅРЅС‹Рµ РїСЂРѕС†РµСЃСЃС‹, ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/tanya_ali/post127935472/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>