Нарушение баланса в организме человека приводит к развитию заболевания. Дисбаланс и в природе приводит к разрушениям, то же самое происходит и в нашем организме. Разрушения могут быть вызваны небольшими изменениями в состоянии человека, а могут привести к глобальной катастрофе, если не обратить внимание на своё состояние. Предотвратить разрушения в нашем организме могут упражнения цигун, одно из них - упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге», может восстановить нарушенный баланс в работе внутренних органов, оздоровить наш организм и омолодить его.

Этот простой способ восстановления равновесия в организме поможет и при хронических заболеваниях, таких как гипертония, сахарный диабет, остеохондроз, подагра, радикулит, правда, поможет оно не так быстро, как хотелось бы, но состояние заметно улучшится уже после нескольких упражнений. Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» достаточно выполнять 1 раз в день, желательно каждый день. Стоя на одной ноге нужно сохранять равновесие, руки при этом желательно держать поднятыми над головой или перед собой ладонями вместе. Удержать равновесие сразу не получится в такой позе, к этому приходят с тренировками, но надо пытаться. А для начала даже просто постоять на одной ноге, удерживая равновесие с помощью рук, разведённых в стороны, будет очень полезно для вашего организма.