Утренняя гимнастика.Смысл и цель: Господи, научи чистому устремлению, чтобы перейти на следующий уровень духовного сознания и перевести свои клетки.

1-е упр-е: Вдох через сердце. Выдох в теменной центр и все мозговые структуры: ″Господи, научи чистому устремлению, соподчиняться по Любви″

2-е упр-е: Вдох через сердце. Выдох в волевой энергоцентр (в область лба) ″Господи, научи чистому устремлению объединять всё, куда я попадаю, и клеточный уровень тоже.″

3-е упр-е: Вдох через сердце. Выдох в горловой энергоцентр. ″Господи, научи чистому устремлению наполнять слово Духом Твоим.″

4-е упр-е: Вдох через сердце. Выдох в сердечный энергоцентр. ″Господи, научи чистому устремлению научиться любить, а значит, − прощать.″

5-е упр-е: Вдох через сердце. Выдох в энергоцентр совести (солнечное сплетение). ″Господи, научи чистому устремлению жить по совести.″

6-е упр-е: Вдох через сердце. Выдох в творческий энергоцентр (яичники). ″Господи, научи чистому устремлению творить, создавать новые формы.″

7-е упр-е: Вдох через сердце. Выдох в центр физической работоспособности (копчик и весь скелет). ″Господи, научи чистому устремлению правильно распределять энергию на земле через Веру.″

8-е упр-е: Вдох через все энергоцентры с соединением их в сердце. Максимальный выдох в глубину сердца. ″Всем существам, земным и Небесным, любящим Бога, МИР И БЛАГОДЕНСТВИЕ.″

    Отдавая, получаем. Отдавая этот импульс, мы насыщаем себя и дела свои на целый день. В ускоренном потоке времени идёт решение проблем, ускорение застойных явлений и идёт процесс преобразования клеточного уровня.
    Каждое упражнение рекомендуется выполнять по 3 раза, на вдохе: ″Господи, научи чистому устремлению…″, на выдохе − окончание фразы-обращения. В 8-м упр-и на вдохе: ″Всем существам, земным и Небесным, любящим Бога″, на выдохе − ″МИР И БЛАГОДЕНСТВИЕ″

http://perehod2012.jimdo.com