-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanita_stk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.09.2010
Записей: 11373
Комментариев: 151
Написано: 11539

Без заголовка

Среда, 01 Декабря 2010 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

120 способов и вариантов завязывания шарфов

Как красиво завязать шарф?

Как красиво носить шарфы?

Как повязывать шарфы?

Какие существуют способы завязывания шарфов?


120  способов и вариантов завязывания шарфа!





 




 




 


смотреть дальше
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Главбух_на_Упрощёнке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подлечим волосы к Новому году?

Про волосы. Вот решила с вами поделиться, девочки, моим фирменным рецептом выращивания волос:)
Даже при моей длине, при использовании этой маски волосы вырастают за два месяца на 6 см!(специально замеряла)
Итак рецептик очень простой:
На чистую, мокрую кожу головы наносим смесь сделанную из меда (ст. ложки 3-4)+ ст.ложку жгучего красного перца паприка (в порошке) все это тщательно перемешиваем, наносим и пакет на голову. Ходить с маской 30-40 минут(пока ушами не начнете отмахиваться) далее смываете маску обычной теплой водой! Делаем два раза в неделю, в течении 2 месяцев. Уже через 10 дней уведите молодую поросль на голове, и заметите что волосы выросли примерно на один-два см.
В доказательство  фото волос подруги.

f_483a9bfc9d830.jpg

Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Суббота, 15 Января 2011 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Зоя_Хрисанфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать волосы крепкими и шелковистыми


 (398x500, 70Kb)
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.


Рецепт 1. Самый простой

Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.

«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.

Рецепт 2. Вкусный

Чтобы порадовать себя шевелюрой «как в кино», подогрейте ПИВО до комнатной температуры, а затем тщательно смочите им волосы. Через 10-15 минут уже можно смывать. Говорят, запаха не остается. Странно, но каждый раз после того, как я выхожу после такой маски из ванной со свежевымытыми волосами, все мужское население в доме начинает водить носами и спрашивать, а чем это таким вкусненьким пахнет.

Рецепт 3. Очень полезный

Маска из СВЕЖЕГО КЕФИРА до сих пор часто выручает меня после окрашивания волос, когда они становятся особенно уязвимыми и хрупкими. Секрет прост: втираете ПОДОГРЕТЫЙ КЕФИР в корни волос, затем распределяете по всей длине и минут 15 стараетесь не шевелиться, чтобы кефир не стек вам за шиворот. Для самых аккуратных могу порекомендовать обернуть волосы пленкой или полотенцем.

Эффект от такой маски, кстати, просто сногсшибательный. Ваши волосы после кефира будут выглядеть просто отлично. Конечно, если вы тщательно его смоете.

Рецепт 4. Никак не рискну попробовать

Уже много раз наблюдала ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛИ на корни волос, но до сих пор не смогла придумать для себя хоть сколько-нибудь логичное объяснение этого явления. Итак, отдаю рецепт на ваш суд.
Моете голову, разбираете волосы на прядки и аккуратно, нежными массирующими движениями начинаете втирать крупную поваренную соль в кожу головы.

На моих глазах через несколько таких сеансов волосы на макушке начали расти даже у лысеющего мужчины «далеко за». Ощущения во время такого массажа, как говорят, приятные. Да, кстати, не забудьте после этой процедуры повторно вымыть голову – высохшая соль может осыпаться с вас, притворяясь особо крупной перхотью.

Рецепт 5. Собственно бабушкин

Взбиваете 1 яйцо, добавляете столовую ложку репейного масла (продается в любой аптеке) и еще одну столовую ложку шампуня. Перемешиваете, вливая в получившуюся болтанку чайную ложку сока свежего лимона. Все это наносится на сухие волосы на срок от получаса до сорока минут, а затем тщательно смывается.
После этой маски эффект будет самый неожиданный – как минимум весь следующий день вы будете тянуться к своим волосам. Просто потрогать. После этой маски волосы становятся настолько мягкими и шелковистыми, что прикасаться к ним одно удовольствие.

Завершая этот короткий экскурс в мир давно известных, но от этого не менее полезных рецептов могу пожелать вам только одно: будьте красивы!

Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SUPERsolnishco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сытин Г.Н. - Здоровье женщины (аудионастрои MP3) - скачать

Скачать аудио

Сытин Г.Н.

“Здоровье женщины”:

 

letitbit.net shareflare.net turbobit.net

 

vip-file.com depositfiles.com sms4file.com

________________________________

копия: http://supersolnishco.net/?m=20100730

Уменьшить

Описание: Представленный на диске настрой адресован прекрасной половине человечества. Усвоив его, вы укрепите здоровье и наполните душу, а также физическое тело животворящей энергией юности, сможете сохранить на многие годы красоту, женственность, привлекательность в глазах мужчин и гармоничные отношения с окружающим миром.  

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения SUPERsolnishco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота - это страшная сила

Главный секрет успеха жизни состоит в том,
чтобы найти свое предназначение,
а затем реализовать его
Генри Форд
 

Таковы законы природы, что мужчина хорошо выглядит, если у него носки одинаковые, а уж если он чисто выбрит, то вообще принц.


Наталия Правдина    Мужчины прекрасно себя чувствуют такими, какие они есть.
    Наверное, когда-нибудь и женщины достигнут подобного нирванического состояния, что, кстати, прекрасно сочетается с Новым сознанием. Но пока.… Пока мы оперируем в разговорах такими терминами, как "ботокс", "рестилайн", "мезотерапия", "лифтосома" и прочие "гидродермии", понять которые могут только посвящённые в тайное общество красоты, то есть женщины и их косметологи. И это тоже хорошо, потому что в самой природе женщины заложено стремление ко всему блестящему, вкусно пахнущему и шелковистому.
    Как говорит ещё один известный Мастер Фэн-шуй Ларри Сэнг (чувствуете, как мягко я подвожу вас всё ближе к Фэн-Шуй): "Не противоречь своей природе. Делай то, что тебе нравится, и тогда обретёшь счастье". Замечательно сказано, не правда ли? Теперь у нас есть оправдание, мы знаем, что, покупая двадцать восьмую баночку крема, мы следуем нашей дхарме, то есть, делаем то, что нам нравится, а это прекрасно.
    Если мы начинаем легче относится к жизни, то и жизнь легче относится к нам.

Интересно?ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ...
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реанимация своей половой чакры (для женщин)

Вячеслав Губанов - ректор Международного Института Социальной Экологии. Я училась у него в середине 90-х годов биоэнергетическим и целительным практикам. Многие эффективные техники я использую до сих пор. Этот видеоролик мне показался чрезвычайно важным для женщин, которые заботятся о своем здоровье. Ролик размещен у меня и в видео, но там мало, кто его смотрит, к сожалению.

 

Серия сообщений "Эзотерические практики":
Часть 1 - Изменение реальности
Часть 2 - ХАРА - энергетический центр тела человека.
...
Часть 63 - Советы гениального лабрадора Мани
Часть 64 - Девять вопросов об интуиции времени
Часть 65 - Реанимация своей половой чакры (для женщин)
Часть 66 - 2012 год
Часть 67 - Daniel B. Holeman. Истина живет в сердце...
...
Часть 71 - Биоэнергетика: Магические свойства фотографий
Часть 72 - День рождения: скрытые энергетические опасности!
Часть 73 - Соль защищает от зла

Серия сообщений "Целительные практики":
Часть 1 - Народные средства, используемые для заживления ран и порезов
Часть 2 - Рецепты народной медицины применяемые при диабете
...
Часть 34 - Связь заболеваний с защемлением спиномозговых нервов
Часть 35 - Метод диагностики по фотографии
Часть 36 - Реанимация своей половой чакры (для женщин)
Часть 37 - Если болят суставы ног
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Цитата сообщения Lara_Amber

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 00:03 + в цитатник
Просмотреть видео
2121 просмотров
Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин

Серия сообщений "Практики, Рэйки":
Часть 1 - Крылья Ангела. Рэйки.
Часть 2 - Покаяние
Часть 3 - Мандалы Линейной Материализации Света
Часть 4 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин
Часть 5 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин

Серия сообщений "Целительные практики":
Часть 1 - Народные средства, используемые для заживления ран и порезов
Часть 2 - Рецепты народной медицины применяемые при диабете
...
Часть 25 - Чеснок - сколько пользы в этом продукте!?
Часть 26 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин
Часть 27 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин
Часть 28 - Шире улыбка-дольше жизнь!
Часть 29 - Исцеление!
...
Часть 35 - Метод диагностики по фотографии
Часть 36 - Реанимация своей половой чакры (для женщин)
Часть 37 - Если болят суставы ног

Серия сообщений "Психологические практики":
Часть 1 - Изменение реальности
Часть 2 - Симорон. Магия повседневной жизни
...
Часть 31 - Внутренняя защита
Часть 32 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин
Часть 33 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин
Часть 34 - Исцеление!
Часть 35 - Лень - мать прогресса
...
Часть 41 - Тест - головоломка
Часть 42 - Внутренний демон /тест/
Часть 43 - Вы любите.../тест/

Серия сообщений "видеоклипы,видеоролик,флэшролик":
Часть 1 - Я болею тобой / Елена Ваенга
Часть 2 - Ingrid Kup - I WILL NOT DIE
...
Часть 8 - Э.Рязанов, Е.Камбурова - "Молитва"
Часть 9 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин
Часть 10 - Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин
Часть 11 - Авангардное музыкальное выступление, прикол ChineseOrchestra1
Часть 12 - Эйфман-балет - Красная Жизель
...
Часть 61 - Сквозь звёзды - Путешествие на планету Gliese
Часть 62 - Потрясающая природа и подводный мир-ANCIENT MOTHER ~ Robert Gass
Часть 63 - Elvis Presley - Love Me Tender -История песни
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лёгкий способ похудеть.

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения theother [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как завязывать шарфы, платки, палантины.


Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lukysia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Сегодня была у косметолога.Ну,не то,что бы я такая уж...Просто у меня подруга врач-косметолог.Редко я конечно выбираюсь,не правильно это.Тем более возраст уже ... шепчет "Берись...а то необратимые процессы начнутся".Вот все некогда.Поехала я целенаправленно.Есть у меня одна жалоба.Что-то я серая какая-то стала.Кожа,я имею ввиду.Конечно,назначила мне кучу процедур,ей только попадись!(вряд ли я все делать буду),дала мне скляночку с лосьоном ,сделанным у них же в центре.а причины сказала такие.Главная-авитаминоз,что в общем я и сама предполагала.И посоветовала приготовить такую штуку-она и витаминами обогащает организм,и как легкое желчегонное, очищающее печень и кишечник средство.Именно это с ее слов и является обычно причиной плохого цвета лица.По-моему-это еще и вкусно должно быть.Значит снадобье такое:Курага, изюм - по 100 г,
чернослив - 400 г,
плоды шиповника - 200 г (или сироп Холосас, в аптеке продается, можно всю бутылочку 140гр.),
инжир - 200 г,
трава сенны (измельчить) - 50 г.(если есть определенные проблемы,понятно какие)
Все пропустить через мясорубку, смешать с медом и принимать по 1 столовой ложке утром и вечером. Хранить внизу холодильника.
Можно без сенны....Можно без меда. Я буду с медом.
И надо помнить, что при его использовании необходимо выпивать в день не менее 2 литров воды.
Не жидкости(чай,кофе,суп),а просто питьевой воды..Но воду пить в любом случае ..2 литра.Я так подумала,но куда столько воды-то.Она мне объяснила."Мы,-говорит,-столько и пьем.Просто не считаем.а на самом деле все просто- мы бодрствуем часов по 14-16, поэтому выпивая каждый час по стакану воды, как раз и набираем эту норму.Даже реже ,чем каждый час получается ..Дала еще рецептик одного снадобья-мужчинам моим тоже можно,но там не очистка организма,а только витамины,укрепление иммунитета.Тонизирующий такой напиточек.Но его потом.



Серия сообщений " Здоровье":

Часть 1 - для позвоночника
Часть 2 - Очередная диета,которой я ,скорее всего,так и не воспользуюсь
Часть 3 - Перепелиные яйца
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - И еще диета...
...
Часть 73 - Лечение прополисом. Часть 1.
Часть 74 - Про баню, пара слов.
Часть 75 - Лечение прополисом. Часть2.


Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЫ ЛУЧШЕ ВСЕХ!


Тоской и сомнением сердце не мучай,
Завистливый взгляд на других не бросай.
Считай себя самой красивой и лучшей,
А тем, кто не верит, с улыбкой прощай.

Плыви, словно ветер, уверенно, смело.
Худая ли, полная ты – не беда.
Люби свою душу, люби своё тело –
И будешь любима другими всегда!

Гляди свысока на любую обиду
На пользу себе, а бестактным во вред.
Во взгляде твоём должен каждый увидеть:
Таких, как ты, в мире больше нет.

Не стоит в себе, как на складе, копаться,
Искать в комплиментах дежурную лесть.
Но помни: для жизни нет большего счастья,
Чем то, что ты в ней, несравненная, есть.

Да, годы бегут. Всё же нету причины
Не видеть в себе красоту и успех.
И пусть к тебе тянутся те лишь мужчины,
Которые знают- что ты ЛУЧШЕ ВСЕХ!
из инета

Милолика Покровская.
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько простых упражнений для увеличения груди

Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол, возбуждает эротические фантазии (и не только…). Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам. Одним кажется, что она слишком маленькая, другим — что вялая, кому-то хочется уменьшить ее размеры — какие только мысли не бродят в ветреных женских головках.


 

Иногда и мужчины подливают масла в огонь, засматриваясь в вашем присутствии на прекрасную кинодиву, а то и просто, на соседку.

К несчастью, мать-природа оставила немного шансов изменения формы бюста, заложенного с рождения. Но, все-таки, кое-что подправить можно, не прибегая к хирургическим вмешательствам.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Пятница, 18 Марта 2011 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения NasyaNasy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Nice hairstyle

Такая миленькая причёска. Кое-как научилась её делать. Жалко что у меня чёлка ещё не сильно отросла. Зато когда отрастёт, буду ходить с такой причёской) 


А вот видео в котором показано как это делается.
 


 

Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок стиля от MaiTai . Как носить косынки и шарфики.

Еще посмотрите видеоуроки в блоге

scarfrings.blogspot.com/2010/08/criss-cross.html

www.maitaispicturebook.com/2009/07/how-to-knot-asymmetrical-shoulder-wrap.html

Идет весна и каждая женщина мечтает о новом образе. А для этого не обязательно тратить большие деньги - достаточно иметь косынки, шарфики и желательно меховый воротничек.

Смотрим как это может нас преобразить....

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА, ВРАЧА И ПСИХОЛОГА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

Измени "съедобные" привычки! ВЕСомые ИГРЫ 1



Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Понедельник, 04 Апреля 2011 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

упражнения для красоты лица.

упражнения для красоты лица.

Еще в 1930-х годах английская балерина Ева Хоффман разработала первый авторский комплекс упражнении для лица (кстати, есть версия, что она не сама его разработала, это сделал для нее один пластический хирург). Далее, в конце 70х-х годов прошлого века ее тезка Ева Фрейзер, пораженная упругостью кожи уже престарелой балерины, освоила методику и даже дополнила ее новыми упражнениями. Свою систему Ева изложила в книге «10-минутная программа для кожи лица и мышц» и даже открыла в Лондоне фитнес-клуб для лица!

Вот некоторые из упражнений комплекса Евы Фрейзер:

Упражнения разогревающие

Стоя, наклоните голову вправо, пытаясь дотянуться ухом к плечу. Затем – влево. Медленно поверните голову направо–налево, а затем опишите несколько кругов головой по часовой стрелке и в обратном направлении.
Упражнение для глаз. Держа голову неподвижно, посмотрите вверх (зафиксируйте взгляд в одной точке на несколько секунд), затем вниз, вправо и влево. Потом направьте взгляд по диагонали вверх и влево, затем вниз и влево. Повторите то же в правую сторону.
Основные упражнения следует выполнять перед зеркалом. Не нужно перенапрягать мышцы лица. Зубы во время зарядки должны немного соприкасаться. Губы слегка приоткрыты.

Упражнение для укрепления мышц челюсти и подбородка. Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта. Сопротивление ваших пальцев сделает упражнение более эффективным. Мысленно считая до шести, медленно "улыбнитесь", растягивая углы рта. Напрягайте мышцы нижней губы и подбородка – как будто вы произносите звук "и-и-и" или "ы-ы-ы". Задержитесь на 6 секунд. Затем, считая до шести, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение сначала. Затем расслабьте мышцы, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.
Упражнение для укрепления мышц щек. Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта. Улыбнитесь, растягивая уголки рта вверх – по направлению к вискам (на 6 счетов). Вы должны чувствовать, как с каждым движением поднимаются ваши мышцы. Задержитесь в этом положении на 6 секунд, а затем медленно, сосчитав до шести, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение.
Упражнения против носогубных складок, а также для общего моделирования лица. Расположите указательные пальцы вдоль носогубных складок. Считая до шести, сдвиньте наверх мышцы, не толкая при этом кожу пальцами. Задержитесь на 6 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Это упражнение выполнять легче, если Вы слегка будете двигать верхней губой – как будто рычите. Повторите упражнение еще раз. После расслабьте мышцы лица, шеи и всего тела.
Упражнение для разглаживания морщин между бровями. Открыв глаза, начинайте постепенно раскрывать их еще шире пятью медленными движениями. Не шевелите бровями. Задержитесь на пять секунд. Если Вам тяжело не моргать, придерживайте лоб рукой. Повторите три раза.
Упражнение для укрепления губ и мышц вокруг них. Слегка приоткройте рот. Считая до восьми, опускайте нижнюю челюсть. Положите пальцы на подбородок и придерживайте его. Втяните верхнюю губу и задержитесь в этом положении на пять секунд. Упражнение повторите три раза.
Упражнение для моделирования овала лица и шеи. Откиньте голову назад, выдвиньте вперед подбородок, втяните губы. Медленно улыбнитесь. Задержитесь в этом положении на пять секунд. Вернитесь в исходное положение пятью медленными движениями. Повторите три раза.
Выполнять гимнастику нужно ежедневно. Как женщинам, так и мужчинам :-)



Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - Женские болезни : лечим гимнастикой
Часть 3 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
Часть 4 - Упражнения от Луизы Хей
Часть 5 - упражнения для красоты лица.
Часть 6 - моделирующий фитнесс-массаж лица
Часть 7 - ГИМНАСТИКА ДЖЕКА ЛАЛЛАНА
...
Часть 45 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Часть 46 - Гимнастика для мозга
Часть 47 - Комплекс упражнений гимнастики Анкхара(лимфа система)


Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Среда, 06 Апреля 2011 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

 Ну уж не знаю почему секретный, моя приятельница ела луковый суп, чтобы немного лишнее сбросить, и ей это удалось. По-моему рецепт очень похож, поэтому решила поделиться. У каждого, конечно, свои взгляды на этот деликатный вопрос, лично я предпочитаю дыхательные упражнения. В возрасте, скажем, пикантном - просто необходимы физические упражнения, потому что обещанное "внезапное" похудение может превратить женщину не в стройную лань, а в милого шарпейчика. А ингредиенты вполне полезные для нашего драгоценного здоровья, а почему бы и нет?

14 Марта 2009 в 06:56

 

 


Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4, 5 до 8 кг.




 

 

Рецепт сжигающего жир супа:

 

6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

 

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома.

Источник:

Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2011 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей настоящей женщины

«Царство женщины – это царство нежности, тонкости, терпимости» Жан Жак Руссо  
 

1. Настоящая женщина не гонится за счастьем.

Она вообще ни за чем не  гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта.

дальше...
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.

Без заголовка

Среда, 22 Июня 2011 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения юлия_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как повязать платок

 (540x498, 25Kb)

))))))))000

 (540x530, 34Kb)

 (275x250, 21Kb)

 (276x250, 17Kb)

 (369x420, 54Kb)

 (699x354, 59Kb)

 (699x354, 74Kb)

 (699x354, 60Kb)

 (699x354, 63Kb)

 (699x354, 62Kb)

 (699x354, 76Kb)

 (699x359, 66Kb)

 (699x354, 72Kb)

 (699x354, 86Kb)

scarf1-9 (699x354, 86Kb)

 (699x354, 87Kb)
Рубрики:  ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
Подборка на мой вкус.


 Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1