Мед с куркумой: самый мощный антибиотик в мире, который даже доктора не смогли объяснить

Одной из наиболее широко используемых специй в настоящее время является куркума.

Люди в основном используют ее на кухне из-за ее уникального вкуса, но она также использовалась в альтернативной медицине на протяжении многих веков. Ее цвет уникален.

Читать далее

Источники витaминов.

Источники витaминов. 🍊А — мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa. 🥛D — мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa pыбы. 🌻Ε — кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa; гopoх. 🥗Κ — зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa. 🥩Β1 — cвининa, oвеc, opехи (фундук). 🌾Β2 — oтpуби пшеницы, coевые бoбы, кaпуcтa бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp. 🥒РР — зеленые oвoщи, opехи, кpупы из цельнoгo зеpнa, дpoжжи, мяco, в тoм чиcле куpинoе, печень, pыбa, мoлoкo, cыp. 🍖Β5 — дpoжжи, бoбoвые, гpибы, pиc, пeчeнь, мяcныe cубпpoдукты. 🍣Β6 — зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, мяco, пeчeнь, pыбa, мoлoкo, яйцa. 🍌Β9 — opeхи, зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, бoбы, бaнaны, aпельcины, яйцa, мяcные cубпpoдукты. 🧀Β12 — дpoжжи, мopcкие вoдopocли, печень, икpa, яйцa, cыp, мoлoкo, твopoг, мяco, pыбa. 🥚Η — яичный желтoк, печень. 🥕Бетa-Κapoтин — мopкoвь, петpушкa, шпинaт, веcенняя зелень, дыня, пoмидopы, cпapжa, кaпуcтa, бpoккoли, aбpикocы.

 

Витамин B3 польза для человека

Расширение мелких кровеносных сосудов
Стимулирование микроциркуляцию крови
Сохранение здоровья кожи, полости рта и слизистой оболочки кишечника
Принимает участие в процессах синтеза нужных гормонов
Укрепление нервной системы
Стимулирование функции мозга, полезен при профилактике некоторых видов шизофрении и болезни Альцгеймера
Улучшает подвижность в суставах и может оказать положительное воздействие при лечении артрита
Улучшает усвоение растительного белка
Снижает риски сердечных заболеваний
Снижает уровень вредного холестерина, способен снижать его от 5 до 20%, одновременно увеличивая уровень полезного холестерина
Стимулирует сердечную деятельность

Важный микроэлемент Селен. Кому и зачем он нужен. Противопоказания

Важный микроэлемент Селен. Кому и зачем он нужен. Противопоказания

Микроэлемент селен необходим для здоровья организма. Его полезное действие заключается в борьбе со свободными радикалами, нормализации функций щитовидной железы и иммунной системы. На этом ценные качества селена не исчерпываются.
В каких продуктах присутствует столь полезный микроэлемент?

Химический элемент селен незаменим для здоровья человека. Он требуется для обеспечения правильного обмена веществ, функционирования щитовидной железы, борется со свободными радикалами и укрепляет иммунную систему. Кроме того, селен выступает мощным антиоксидантом.

Что еще нам полезно знать об этом чудо-микроэлементе.

Читать далее...

Волшебная сила простой таблетки!

Волшебная сила простой таблетки!       Вылечит от 9 болезней! Восстановит силы после операций, кости, суставы и зрениеСпирулина является цианобактерией, способной выполнять фотосинтез, как растения.

Читать далее...

ОРГАНИЗМ САМ СКАЖЕТ, ЧЕГО ЕМУ НЕ ДОСТАЁТ…

Знаете ли вы, КАК организм рассказывает нам, ЧТО именно ему не хватает? Мы нашли для вас очень интересную инфо об этом. Читайте под фото, дабы не выглядеть, как эта замученная стрессом и житейскими невзгодами девушка)

Читать далее:

Дефицит витамина B12: порочный круг

Недавно беременным женщинам была предоставлена новая информация о том, как помочь обеспечить оптимальное здоровье их детей: убедиться в присутствии витамина B12. Новое исследование показало, что у новорожденных, матерям которых во время беременности недоставало B12, могут быть выше шансы развития диабета 2 типа, а также других серьезных нарушений обмена веществ.

Если вы когда-нибудь ощущали «ту самую усталость» и общий упадок сил, вы, возможно, не осознавали, что у вас недостаток витамина B12. Он может годами сохраняться незамеченным.

Тем не менее, ряд, казалось бы, таких не связанных между собой симптомов, как плохая память, одышка, потеря вкуса и запаха, депрессия и покалывание в конечностях, может указывать на то, что неплохо было бы проверить уровень B12.

Что надо знать об этом витамине >>>

Осень, Зима...проблема недостатка витамина Д более чем актуальна

Первая причина — жизнь в «вечной осени», малое количество солнечных дней, вторая причина — жизнь «в закрытых пространствах». Мы постоянно находимся в помещении и даже в те редкие минуты, когда светят те самые лучи, которые синтезируют витамин Д (с 12.00- до 15.00), мы находимся не на улице, а где угодно — на работе, дома, в машине, фитнес-клубе…

А от уровня витамина Д в крови зависит жизнь более чем 40 органов и тканей нашего организма. В их число входит не только костная и мышечная ткань, но и иммунные клетки, клетки молочной железы, клетки кожи и ее придатков, состояние нервной, репродуктивной системы и даже кишечника.

Дефицит витамина Д может стать причиной депрессии и синдрома хронической усталости, выпадения волос и развития кожных заболеваний, болезненных менструаций и ПМС у женщин.

Интересный факт: еще в 2008 году ВОЗ опубликовал обзор на тему связи витамина Д и раковых заболеваний. А это значит, что нормальный уровень витамина Д в организме является профилактикой онкозаболеваний.

Оптимальный уровень для профилактики онкологии: 40−60 нг/мл.

 

Существуют различные подходы к терапии дефицита витамина Д. Можно, конечно, попробовать скорректировать его питанием, но, это не вполне реально. Витамин Д содержится в морепродуктах, в икре, тунце, лососе, окуне, в говяжьей печени, в печени таких рыб, как палтус или треска, в желтке яиц, в сое, в некоторых видах грибов, а также в зелени: петрушке, люцерне, хвоще.

Согласитесь, не каждый день у нас в рационе присутствуют эти продукты.

Поэтому в мировой практике есть схема приема витамина Д, которая себя хорошо зарекомендовала.

В месяцы, в названии которых, есть буква «р» (сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель) необходимо принимать 50 000 МЕ (международных единиц) витамина Д один раз в 2 недели, т.е. 2 таблетки в месяц.

В месяцы, в названии которых отсутствует буква «р» (май, июнь, июль, август) необходимо принимать 50 000 МЕ витамина Д один раз в месяц.

Обращаю внимание: это только профилактическая схема! Для лечения используются более сложные механизмы. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно хотя бы раз в год обследоваться на наличие витамина Д в крови и поддерживать его уровень — на отметке «40». Будьте здоровы!

 

 

Как нас всех обманули насчет кальция

 

Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Кальций — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Но как оказалось… Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.

Давай посмотрим правде в глаза:

Растительные продукты, богатые кальцием:

Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г

Читать далее...

Факты о витаминах и минералах

20 обалденных фактов о витаминах и минералах

1. В ходе недавних исследований выяснилось, что хотя кальций и полезен для костей, но витамин К ещё полезнее. Прощай, молоко, привет, бананы!

2. В 1912 году польский биохимик Казимир Функ впервые ввёл понятие витаминов. Он называл их «vital amines» то есть «амины жизни».

3. Некоторые исследования показали, что крем «Медерма» (содержащий витамин Е и экстракт лука) на самом деле бесполезен при заживлении шрамов.

4. Попадание на кожу витамина Е вызывает дерматит примерно у 30% людей.

5. Недостаток йода может вызвать заболевание щитовидной железы, при котором опухает шея. Он также может вызвать замедление роста у ребёнка.

6. Для восполнения недостатка йода была введена в употребление йодированная соль, и с тех пор средний IQ на планете вырос.

7. В мужском организме витамин Д взаимосвязан с тестостероном. Чем больше солнечного света получает мужчина, тем выше его уровень тестостерона.

8. Если подержать бананы на солнце, в них увеличится количество витамина Д

9. НАСА заставляло своих астронавтов есть глину, чтобы укрепить кости в состоянии невесомости. Благодаря сочетанию минералов в глине, содержащийся в ней кальций усваивается лучше, чем чистый кальций.

10. В экстремальных условиях чай из сосновых игл может быть источником витамина С, что продемонстрировали жители Ленинграда во время осады. Также считается, что сосновые иглы предотвращают цингу.

11. В сценах с употреблением кокаина актёры обычно используют порошок лактозы. В случае непереносимости лактозы используется порошок витамина В.

12. Употребление в пищу печени полярного медведя могло бы вас убить из-за невероятно высокого содержания в ней витамина А. Эскимосы обычно закапывают печень после разделки туши, чтобы её не съели собаки.

13. Чтобы получить передозировку калия, надо съесть 400 бананов за 30 секунд.

14. Стронций, как элемент родственный кальцию, иногда назначают при лечении переломов и для укрепления костей. В некоторых случаях он действует эффективнее, чем кальций!

15. Порция перца чили содержит в 400 раз больше витамина С, чем порция апельсинов.

16. При наименовании витаминов пропущены буквы от Е до К, потому что витамины под пропущенными буквами оказались либо подтипами витамина В, либо ошибочными открытиями.

17. Меласса, или чёрная патока, необычайно полезна, хоть и является побочным продуктом при производстве сахара. Она содержит значительное количество кальция, магния, витамина В6, калия и железа.

18. В девяти печёных картофелинах содержится более чем достаточно калорий и основных аминокислот на сутки для человека весом около 65 кг.

19. Многочисленные исследования показывают, что витамин С и другие пищевые добавки не снижают риск заболевания простудой или гриппом.

20. В 1990-х годах был создан «золотой рис», обогащённый витамином А. Он мог бы способствовать предотвращению детской слепоты во многих странах, но был запрещён из-за предубеждения против ГМО продуктов.

Зачем нужны Биологически Активные Добавки к пище (БАД): польза,вред,отзывы врачей- Лучшие биодобавки





На вопрос отвечает старший научный сотрудник института питания РАМН, кандидат медицинских наук Лысиков Ю.А. и врач-нутрициолог, преподаватель кафедры Профилактической медицины РУДН, к.м.н. Антилевский В.В.

БАД (биологически активные добавки к пище)- композиции натуральных биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. БАДы- это природные, или идентичные природным, биологически активные вещества, которые получают из растительного, животного или минерального сырья, а также химическими или биотехнологичесими способами.
далее

Как всех обманули насчёт кальция

Давайте посмотрим правде в глаза. Кальций – самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция – молочные продукты. Давайте посмотрим правде в глаза. Растительные продукты, богатые кальцием: Мак — 1460 мг/100 г Кунжут 670 — 975 мг/100 г Крапива — 713 мг/100 г Подорожник большой — 412 мг/100 г Семена подсолнечника — 367 мг/100 г Шиповник — 257 мг/100 г Миндаль 252 — 273 мг/100 г Петрушка — 245 мг/100 г Лесной орех — 226 мг/100 г Амарант, семя — 214 мг/100 г Кресс-салат — 214 мг/100 г В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г , а в твороге 80 мг/100. Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция: Дети до 3 лет — 600 мг. Дети от 4 до 10 лет — 800 мг. Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг. Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг. Молодежь от 16 и старше — 1000 мг. Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг. источник

Филимоненко: причина смерти Человека - Калий 40 (00:03:05)





если в организме человека на всем протяжении его жизни содержалось 245 граммов «калия-40», то продолжительность его жизни будет равна 61 год и 7 месяцев. При содержании 7 граммов — 2531 год, а при 0,7 грамма «калия-40» продолжительность его жизни увеличится до 25300 лет.
"По расчётам И.С. Филимоненко к 2050 году животный мир и человечество вымрут на планете полностью из-за радиоактивных газовых отходов, ежесекундно нарабатываемых АЭС с 1947 года."
т.е. если ядерной войны не будет, то человечество вымрет и без неё. Ядерную энергетику нужно было ликвидировать ещё в 2007 году. и это не просто прихоть, а научная работа
подробнее:далее

Витамин Е - убийца рака

Читать далее...

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем.

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

* Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы.
Где взять?
Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах, из которых это масло выжимают, а также в проростках и листовой зелени.

* Витамин В9. (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc).
Крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша. Если кормящая женщина не употребляет необходимого количества фолиевой кислоты (500 мкг), то новорожденный не получит этот витамин с молоком, а значит, велика вероятность нарушений в развитии нервной системы ребенка.
Однако витамин В9 необходим и взрослым. Фолацин очень важен для нормальной работы кроветворной, пищеварительной и нервной систем.
Где взять?
Им богаты листья зеленых растений. Около 500 г листьев любого салата обеспечат дневную норму. Хороши также шпинат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа. Фолиевой кислоты немало и в мясных субпродуктах: 150 г говяжьей или свиной печенки или 350 г печени трески обеспечат нужное количество в сутки. Творога придется съесть аж 1 кг в день. Есть фолиевая кислота в цельных злаках, бобовых и дрожжах.

35–45 ЛЕТ
Период стабильности и расцвета, но одновременно время первых морщинок и начала проблем со здоровьем. Поэтому в дополнение к вышеназванным витаминам надо обратить внимание еще и на другие.

* Витамин А (ретинол) и его предшественник бета-каротин.
Незаменимы для нормального деления клеток, здоровья глаз, кожи, волос и ногтей. Достаточное количество бета-каротина в пище снижает риск сердечно-сосудистых болезней, а 3 порции содержащих его овощей в день почти наполовину уменьшают риск коронарной болезни сердца. Есть данные, что прием витамина А на 27% увеличивает активность иммунных клеток.
Где взять?
Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, калорийных и не всем подходящих: желтке яиц, сливочном масле, субпродуктах. К тому же это один из немногих витаминов, передозировка которых опасна. Так, превышение рекомендуемой суточной дозы 900 мкг в 2 раза приводит к нарушению работы пищеварительной и нервной систем. По этой же причине не стоит без консультации с врачом принимать повышенные дозы витамина А.
Зато бета-каротин, который превращается в ретинол уже в организме, лишен подобных минусов. Он есть в большинстве желтых и оранжевых овощей, а также в зелени. Помимо 900 мкг витамина А, нам требуется еще и 5 мг бета-каротина в день.

* Витамин С (аскорбиновая кислота).
Чем мы старше, тем он нужнее. Этот витамин на 13% повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и на 17% снижает «плохой». У людей, которым его не хватает, в 2,4 раза выше риск инсульта. Есть данные, что употребление максимальной суточной нормы витамина С улучшает выработку коллагеновых волокон. За счет этого на 19% замедляется образование морщин и на 15% уплотняются кости. У тех, кто регулярно употреблял этот витамин в течение 10 лет, на 77% ниже риск катаракты.
Где взять?
Больше всего витамина С в сырой капусте. Суточную дозу можно получить из 150 г белокочанной и из 100 г цветной. При тушении или варке витамин С разрушается, так что придется съесть 300 или 250 г соответственно. А вот в квашеной капусте, несмотря на распространенное мнение, витамина меньше – ее нужно съесть минимум 300 г.

СТАРШЕ 45
Это то время, когда мы начинаем особенно ценить здоровье. А значит, необходим дополнительный прием витаминов.

Витамин D.
Необходим для усвоения кальция в организме и обеспечения плотности костей. После 65 лет регулярное употребление витамина D на 29% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы ученые обратили на этот витамин особое внимание, и появились данные, что он снижает риск атеросклероза и некоторых видов рака.
Где взять?
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если позволяет погода, надо ежедневно на 5–15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки. Из продуктов в более-менее приемлемом количестве витамин D содержится лишь в рыбьем жире и яичных желтках. Поэтому не помешает принимать его по 200–400 МЕ ежедневно в виде биологически активных добавок.

* Витамин К.
Очень важен для свертываемости крови и минерализации костей и зубов. Кроме того, его недостаток проявляется мешками и синяками под глазами.
Где взять?
В норме он синтезируется бактериями кишечника. Однако с возрастом этот процесс замедляется плюс ухудшается всасывание в кровь. Чтобы получить суточную норму, врачи рекомендуют есть больше шпината, телятины, печенки – минимум 2 порции каждый день.

Человек и кальций

Самым эффективным витамином признан витамин В3.

Ученые из США установили, что наиболее эффективным витамином в деле противостояния всевозможным инфекциям является витамин В3. Оказывается, этот витамин справляется со множеством бактерий еще лучше, чем антибиотики.

Исследование доказало, что ниацин, коим является витамин В3 в чистом виде, способен повысить силу иммунной системы человека в 1000 раз. При этом иммунитет активизируется настолько, что может защитить организм от вреда, наносимого золотистым стафилококком и не менее серьезными вирусами. По мнению ученых, большие дозы ниацина способны остановить даже развитие ВИЧ-инфекции. Во время проведение эксперимента исследователи использовали превосходящую рекомендуемую дозу витамина, но вместе с тем ниацин абсолютно безвреден для организма.

Еще в пятидесятых годах прошлого столетия ученый Л. Рон Хаббард заявлял, что витамин В3 может выводить из организма человека токсины. Им же было доказано, что витамин можно принимать в больших дозах, вплоть до нескольких тысяч миллиграммов ежедневно. Больше всего витамина В3 содержится в продуктах, в которых также содержатся и остальные витамины, принадлежащие к этой группе. Таковыми являются печень, мясо, кисломолочные продукты и почки. В 100 граммах печени его содержание составляет 14 миллиграммов, а в 100 граммах тунца – 19 мг. Мясо индейки также богато этим витамином.

Кроме того, большое количество ниацина содержится в семенах подсолнуха и арахисе. Он также есть в пшенице, гречке, овсе, ячмене, кукурузе, фасоли, сое, горохе и грибах.

По д’Арко или муравьиное дерево


ПoД`Арко НСП
Pau D'Arco NSP
Артикул 514

Оказывает поддержку иммунной системе
Обладает антибактериальным, антивирусным и антигрибковым действием

Индейцы Бразилии веками использовали внутреннюю кору По Д’Арко для лечения множества заболеваний. Известны также другие названия этого дерева – муравьиное дерево, Lapacho, Tabebuia. Внутренний слой коры содержит вещества, обладающие антигрибковым действием, поэтому на стволе дерева Tabebuia не растут грибы. В состав комплекса от NSP также входят: астрагал, чеснок и хлорофилл.

По д’Арко или муравьиное дерево (Tabebuia heptaphylla) – обладает антигрибковой активностью по отношению ко многим видам грибков, в том числе и вагинальных (кандида, трихофитон), ингибирует размножение и развитие внутриклеточных паразитов (например, малярийного плазмодия). Кора По д’Арко содержит вещества, которые способствует уменьшению сильных болей при артритах и ревматизме, а также обладает антивирусным действием. Снижает активность ферментов, подавляя процессы репродукции вирусов. Особый интерес представляет факт, что муравьиное дерево подавляет фермент, при помощи которого некоторые вирусы (гепатита В и С, ВИЧ и др.) внедряются в геном клетки. Хиноны подавляют рост Helicobacter pylori и других бактерий. Лапахол обладает способностью уменьшать злокачественные опухоли и снижать болевые синдромы при опухолевом процессе, блокируя поступление кислорода к раковым клеткам, в результате чего останавливается процесс развития опухоли. Ее используют при злокачественных заболеваниях кожи, СПИДе, венерических заболеваниях (гонорея, сифилис). Она оказывает тонизирующее, выраженное анальгетическое и противовоспалительное действие, способствует нормализации уровня сахара в крови. Кору По д’Арко используют в пищу для приготовления чая, помогающего снимать недомогание.далее

Замброза. Амброзия богов? Почти!


Замброза
Zambroza

Форма выпуска: 489 гр
Артикул: 4104

Защищает организм от воздействия свободных радикалов
Оказывает поддержку иммунной системе и снижает риск развития воспалительных заболеваний
Обладает противоаллергическим действием
Повышает физическую и умственную работоспособность

Описание

Замброза – напиток безалкогольный на растительном пряно-ароматическом сырье, который является не просто сладким соком, но также обладает очень сильным антиоксидантным действием. В США этот напиток носит название «Thai Go». Но на зарубежных рынках он имеет название «Zambroza», при этом состав абсолютно идентичен. Иногда воспалительный процесс выходит из-под контроля, и тогда воспаление может причинить большой вред всему организму. Хронический воспалительный процесс может стать причиной развития различных заболеваний, в том числе атеросклероза коронарных артерий, болезни Альцгеймера, онкологического заболевания. Известно, что биофлавоноиды это антиоксиданты, которые работают в синергизме с другими антиоксидантами. Чем больше типов антиоксидантов вы потребляете, тем более мощное защитное воздействие они оказывают.

Ученые NSP в 2003 году начали изучать плоды экзотического фрукта мангостина. В нём были обнаружены сильнодействующие биофлавоноиды, которые называются ксантоны (наибольшее их количество находится в кожуре). В результате появился напиток Замброза – продукт не только с отличным вкусом, но и обладающий невероятной способностью нейтрализовать свободные радикалы в организме человека. В напиток входят высококонцентрированные соки экзотических фруктов и всем известных ягод, представляя собой абсолютно натуральный продукт, не содержащий искусственных красителей, консервантов и ароматических средств. В его состав входят следующие компоненты:
далее

О пользе селена...

Селен – редкий и очень ценный микроэлемент.

Первые химические исследования селена утвердили за ним звание токсического вещества.

Однако вскоре было установлено, что в микродозах селен не только не вреден, но крайне необходим для нормальной работы нашего организма: в соседстве с ионами селена около 100 ферментов гораздо активнее трудятся на благо здоровья человека.

Ученые выяснили, что селен:

-входит в состав важного фермента, борющегося со свободными радикалами в нашем организме;
-защищает от повреждения клеточные мембраны, препятствует атеросклеротическим отложениям на стенках сосудов, улучшает кровоснабжение тканей и органов, предохраняет от инсультов и инфарктов;
-повышает устойчивость организма к бактериям, ускоряет выздоровление при инфекционных заболеваниях;
-поглощает токсические вещества, которые извне попадают в организм, а также токсины, образующиеся в процессе пищеварения;
-способствует хорошему зрению, так как защищает от повреждений хрусталик, сетчатку и ткани глаза, препятствуя возникновению возрастных заболеваний глаз;
-обладает антиканцерогенным действием, его прием снижает риск возникновения опухолей;
-облегчает состояние при артрите, снижает частоту возникновения приступов бронхиальной астмы, улучшает работу щитовидной, поджелудочной желез и печени.

При дефиците селена возможны слабость, повышенная утомляемость, снижение сопротивляемости организма, интоксикация, анемия, атеросклероз, болезни кожи, волос и ногтей, заболевания щитовидной и поджелудочной желез, замедление роста, ухудшение зрения, катаракта, мужское бесплодие, недостаточно хорошая работа печени, патологии легочной системы, ревматоидный артрит, преждевременное старение, онкологические заболевания.

В каких продуктах его искать?

Больше всего селена содержится в кокосах, фисташках, грецких орехах, кешью, тыквенных и подсолнечных семечках, чесноке, сельди, скумбрии, тунце, икре рыб, мидиях и устрицах, креветках и кальмарах, морских водорослях, пшеничных отрубях, белых грибах, яйцах, сое, сметане, неочищенном рисе, капусте, моркови, маслинах, кукурузе, цельнозерновом хлебе, бобовых, льняном семени, луке.

При этом селен, получаемый из растений, по биологическому действию сильнее селена, содержащегося в животных продуктах.

По мнению специалистов, в день взрослые женщины должны получать около 55, а мужчины 70 мкг селена. И содержаться эта суточная доза может, например, в 50 г белых грибов, 100 г фисташек, 100 г сардин, 200 г морской капусты, 300 г отварной капусты брокколи.

Враги селена.

Оказывается, у сладкоежек селен (и из пищи и из препаратов) усваивается гораздо хуже. Почти тоже можно сказать и любителям мяса. И вот почему: в мясных продуктах содержится много цинка, который активно мешает усвоения селена.

Еще один серьезный противник селена – это фтор. К этому небольшому списку добавляются некоторые лекарства: парацетамол, фенацетин, противомалярийные препараты.

Полезный совет.

Старайтесь ежедневно включать в свое меню продукты, содержащие селен, а время от времени устраивайте себе исключительно «селеновые» трапезы. Например, такие:

-завтрак: пшенная каша с тыквой или омлет из двух яиц, какао со сливками;
-второй завтрак: горсть пшеничных отрубей и фисташек (или грецких орехов), апельсиновый сок;
-обед: салат из морской капусты с луком, уха из сельди, грибы, тушеные в сметане, напиток из шиповника;
-ужин: салат с кальмарами, отварная брокколи со сметаной, творог с финиками, чай с душицей, зверобоем, мятой перечной.

Недельный курс лечения краснокочанной капустой улучшит ваши скудные запасы селена в организме, укрепит клетки и активизирует работу щитовидной железы. В результате у вас прибавится энергии и уменьшатся жировые запасы.

Красный салат: 300 г краснокочанной капусты мелко нарежьте, 2 яблока натрите на крупной терке, смешайте с капустой. Заправьте 1 ст. ложкой лимонного сока, 1 ст.ложкой растительного масла, посолите по вкусу.

Употребление селена способно снизить заболеваемость раком на 40%, а смертность от него – на 50%. После 20 лет клинических испытаний официальные власти Скандинавских стран рекомендовали всем жителям после 45-50 лет принимать препараты с селеном.

Хочу сразу предупредить, что прием только этого препарата не гарантирует Вам излечение от перечисленных заболеваний. Необходимо комплексное лечение, в состав которого будет входить селен. А вот профилактический прием его значительно уменьшит вероятность возникновения этих заболеваний. Но только грамотный его прием.

Если Вы перестарались с употреблением селена, это незамедлительно скажется на Вашем самочувствии. Появится ломкость ногтей, аллопеция (очаговое выпадение волос), артрит, мышечные боли, выпадение волос, ухудшение состояния кожи (покраснение, изъязвление, шелушение), гниение зубов, снижение функции печени и почек, проблемы с иммунитетом, нарушения в нервной системе.

Что такое БАДы?


Анастасия КОЛОМЕНСКАЯ,
Лаборатория формирования здоровья детей и молодежи
НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением ММА им. И. М. Сеченова

Что такое БАДы?

Пищевые добавки появились не раньше и не позже, чем в них возникла необходимость. Наш ежедневный рацион стал богаче по вкусовым ощущениям, но менее сбалансированным по составу питательных веществ. Он достаточен по калорийности, но не способен обеспечить организм необходимым количеством витаминов, микро- и макроэлементов, из-за дефицита которых развиваются различные заболевания, снижается иммунитет. Единственным выходом из этой ситуации стало использование биологически активных пищевых добавок (БАД)
далее

Фильм о БАД. Пищевые добавки, что это?




Пищевые добавки что это? Мнение авторитетных ученых и научные факты. Достоверная информация о спорном явлении.
==================================================================
По желанию Вы можете зарегистрироваться самостоятельно по ссылке
И получить персональную дисконтную карту и 40%скидку на все продукты NSP:
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

Мнения специалистов о биологически активных добавках


В.А. Тутельян (Директор Института питания Российской Академии медицинских наук, профессор, академик РАМН)
«Регулярное использование БАД – это лучшее, что сегодня может сделать человек для своего здоровья».

«В настоящее время есть все основания полагать, что наиболее быстрым, экономически приемлемым и научно обоснованным путем решения проблемы рационализации питания населения является широкое применение в повседневной практике биологически активных добавок к пище (БАД). БАДы являются частью правильного, здорового питания человека. Изменив структуру питания, повысив его качество, мы можем улучшить своё здоровье, а главное – здоровье своих ».
далее

БАД-ы, пища для лохов… или наоборот?


Биологически активные добавки. Это обман, рассчитанный на доверчивых пенсионеров или осознанный выбор прогрессивного человечества? Почему этот вопрос ещё стоит на постсоветском пространстве и как эта проблема решена на западе. Вот темы, которые мы сегодня затронем.

Есть или не есть, вот в чем вопрос.

Откровенно говоря, в западном мире это вопрос, который давно потерял свою актуальность. Однако, на постсоветском, русскоязычном информационном пространстве, несмотря на заметный прогресс, всё ещё есть необходимость в донесении до населения правдивой и адекватной информации в вопросах применения биологически активных добавок. Проблема прежде всего состоит в том, что вопросы своего здоровья человек привык перекладывать на медицину и врачей, в то время как специализация врача — это болезнь. Чувствуете разницу? Современная медицина не занимается вашим здоровьем, она занимается вашими болезнями, и эту разницу надо уже наконец- то осознать. Вылечить болезнь, или по крайней мере снять острое состояние, это компетенция медика, полностью же восстановить здоровье, вернуться к физиологической норме, повысить уровень своих жизненных сил и обезопасить свое тело от тяжелых недугов в будущем — это ваша компетенция. Да, да, именно так. Не ждите от традиционной медицины советов по сохранению молодости и прекрасного самочувствия, если бы они этим занимались, то сами мед.работники были бы здоровы, жизнерадостны, и жили бы до 100 лет. Однако они так же как и все мы болеют, так же рано умирают (зачастую от тех же болезней, которые лечили), имеют проблемы с кожей, суставами, лишним весом и т.д.далее

Почему БАДы не называют лекарствами, желудочно кишечный тракт, онкология Профессор, нутрициолог




Е.Бугаева, врач - онколог, профессор, кавалер ордена Пирогова Н.И. нутрициолог.далее

Белок и роль питания в защите от инфекций




Рассказывает врач-нутрициолог Ольга Шершун.

==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
(на свой электронный адрес):
и 40%скидку на все продукты NSP
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу
далее

Полезные таблицы. Сохраните у себя!

Для чего мы едим? Не удивляйтесь, функции еды чётко распределены: наполнение нашего тела энергией, усиление активности мозговой активности, избавление организма от стрессов, сжигание лишнего жира. Выбирай, что тебе надо.

О полезных продуктах и самоучителе по салатам >>>

Какие заболевания вызывает недостаток витаминов

Недостаток витаминов может вызвать различные заболевания, а какие именно предлагаю вам узнать из таблицы

 

Правда о БАД...




Правда о БАД

Кислотно- щелочной баланс - основа здоровой жизни




==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
и 40% скидку на все продукты NSP (на свой электронный адрес):
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу
далее

Целебные свойства Меди

В Древней Индии с помощью меди пытались лечить болезни кожи и глаз. Аристотель часто засыпал с медным шариком в руках. Врачи Древнего Востока при переломах костей рекомендовали принимать порошок красной меди, запивая его молоком или водой. И сейчас в Египте и Сирии существует обычай надевать медные кольца на ноги и руки детей до тех пор, пока у них не прорежутся зубы. Из медицинской статистики известен факт: во время холерных эпидемий этот страшный недуг словно обходил стороной рабочих меднолитейных заводов. Рецепты различных медных лекарств были в арсенале древних врачей всего мира. Шло время, и о лечебных свойствах меди вспоминали все реже и реже. В наши дни мало кому придет в голову, что, если его постоянные головные боли, быстрая утомляемость; плохое настроение, причиной может быть недостаток меди в организме. Нехватка меди. Какая норма и почему медь уходит из организма? У взрослого человека ее приблизительно 100—200 миллиграммов. В сутки организму требуется три миллиграмма меди. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, молочная и некоторые виды мясной диеты, на которых так любят сидеть желающие избавиться от лишнего веса, истощают запасы меди в организме. В результате — уменьшение содержания гемоглобина в крови, бесплодие, ишемическая болезнь сердца, аритмия, нервные и психические расстройства, снижение сопротивляемости организма к различным инфекциям и многие другие болезни.

Антибиотики как фактор рака

Исследователи университетов Торонто и Гарварда первыми дали научное описание патологии, названной ими "каскад назначений". Суть ее в следующем. Больному назначается лекарство, которое в силу его индивидуальных особенностей вызывает чрезмерные побочные последствия. Последствия ошибочно принимаются за симптомы другой болезни, и медики начинают ее лечить. Ошибочное лечение вызывает новые последствия, которые приходится лечить новыми лекарствами, и так до тех пор, пока пациент не умрет. По большому на подобный конвейер попало все так называемое цивилизованное сообщество. И антибиотики чаще других лекарств становятся стартовой площадкой этого конвейера.

Что мы знаем об антибиотиках? Прежде всего то, эти препараты действуют на клеточном уровне (а бактерии, сообщим тем, кто 5 класс средней школы провел в коридоре, - одноклеточные), взаимодействуя с энзимами (ферментами, белками-катализаторами процессов, обеспечивающих жизнь клетки). Так, тетрациклин действует на синтез бактериальных протеинов, стрептомицин - на окислительные энзимы, и т.д. У пенициллина - тройное действие: бактериостатическое (задерживает и останавливает размножение бактерий), бактериолитическое (спосбоствует их распаду), бактерицидное (уничтожает их). Остальные антибиотики оказывают какое-нибудь из этих действий.
Читать далее...

Все что нужно знать о витаминах - инфографика

Благодаря этой инфографике вы узнаете в каких продуктах содержатся те или иные витамины, какая суточная норма витаминов необходима для поддержания организма в полной работоспособности, а также чем опасен избыток или недостаток витаминов для вашего здоровья.

 

 

Витамин Е - эликсир красоты и молодости

http://bud-schastliva.ru/zdorovoe-pitanie/polza-vitamina-e.html

Витамин Е является, очень мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы и защищает организм от различных вредных болезней.

Витамин Е - это мой самый любимый витамин. Его называют некоторые, витамином молодости, из-за его влияния на весь организм в целом.

Вот основная польза витамина Е:
Поддерживает функцию мозга
Снижает риск рака предстательной железы и рака мочевого пузыря
Снижает кровяное давление
Защищает от судорог ног
Делает вашу иммунную систему сильнее
Может помочь устранить или замедлить дальнейшее развитие болезни Альцгеймера.

Витамин Е можно найти в масле зародышей пшеницы, подсолнечном масле, орехах и семечках, авокадо, яичном желтке, и зеленых листовых овощах.

СМОТРЕТЬ ТУТ

Невская Лина Алексеевна Хондропротекторы




В продолжении темы кальций нужен всем о продуктах для костей рассказывает врач - нутрициолог Невская Лина Алексеевна
далее

Дефицитные состояния. Йод.





Вебинар NSP 30.05.2013. Научный консультант Новиков А.Ф. далее

Дефицитные состояния Селен





Вебинар NSP 20.062013. Новиков А.Ф.

==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
и 40% скидку на все продукты NSP (на свой электронный адрес):
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

Дефицитные состояния. Цинк




Вебинар NSP 11.07.2013
==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
и 40% скидку на все продукты NSP (на свой электронный адрес):
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

Новые открытия в науке о питании нутрициологии




==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
и 40% скидку на все продукты NSP (на свой электронный адрес):
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

Дефицит магния в организме




Вебинар NSP 14.11.2013. Новиков А.Ф.
==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
и 40% скидку на все продукты NSP (на свой электронный адрес):
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

Фильм о БАД. Пищевые добавки, что это?




Пищевые добавки что это? Мнение авторитетных ученых и научные факты. Достоверная информация о спорном явлении.
==================================================================
По желанию Вы можете зарегистрироваться самостоятельно по ссылке
И получить персональную дисконтную карту и 40%скидку на все продукты NSP:
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

Признания умершего доктора

 

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением
авторской лексики в 1995 году.

Доктор Уоллок очень популярен в США.
В 1991 году был выдвинут на соискание
Нобелевской премии.

Мне очень приятно встречаться со всеми Вами. Я вырос на ферме, на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начали с

разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хозяйстве — это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы готовили корм для коров.

Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок; мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

Что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: «Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для коров?» И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: «Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?».

Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина.

Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению. После этого поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом. Это великолепный человек.

Через 2 года получил телеграмму с приглашением работать в зоопарк в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78 млн., и им был нужен ветеринар, чтобы производить вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал. Мне приходилось делать вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдском, Чикагском, Нью-Йорском национальном, Лос-Анжелесском и так далее.

В мои обязанности входило не только вскрывать животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я сделал 17500 вскрытий и вот к какому заключению пришёл:

Читать далее...

Особенности гинкго. Размножение гинкго. Лекарства из гинкго.




В этом видео наш эксперт расскажет Вам о особенностях гинкго, и лекарствах из гинкго. Если Вы хотите купить гинкго, то это можно сделать здесь: http://greensad.com.ua/category/ginkgo/

Витамины для улучшения памяти и внимания

Слон, как известно, ничего не забывает. Если вы не слон и хотите быть более злопамятным - заведите ежедневник и начните учить какой-нибудь иностранный язык. Ну а вообще, в дополнение к  посту про витамины для родителей напишу еще кратенький обзор о витаминах и добавках для улучшения памяти и концентрации внимания. Только сразу скажу, это все для здоровых и относительно работоспособных людей. Если нарушения памяти вызваны каким-то заболеванием, то это вообще ни разу ни сюда. 

Гинго билоба - самый популярный вариант. По телику часто крутят "гинго ум", помните? Его очень часто рекомендуют для улучшения памяти и концентрации у людей старшего поколения. Нарушение кровотока головного мозга приводит к снижению памяти и снижению мозговой активности. Экстракт улучшает кровообращение во всем организме, и в голове соответственно. Кроме того у этого вещества есть выраженное антиокседантное действие. Гинго билоба можно принимать независимо от возраста и в 25 во время сессии и в 55 при возрастных изменениях. Выбирайте стандартизированный экстракт с содержанием 20-25% активных веществ (флавонгликозидов). Дозировка не более 150 мг\день. 

• Kroeger Herb Co, Complete Concentrates, Ginkgo Biloba, 90 Veggie Caps - самый недорогой среднячок. Содержит только 10% флавонгликозидов, но и стоит всего 300 рублей.
• Nature’s Way, Ginkgold, Memory & Concentration - медицинский экстракт гинкго в той самой нужной дозировке 24%. Пить нужно по 2 капсулы в день. Стоит правда все 900 рублей, но это за счет огромной банки. Чтобы пропили сразу все члены семьи, видимо : ) У этой фирмы есть еще вариант в баночке поменьше и подешевле Nature's Way, Ginkgo, Standardized по 120 и 60 таблеточек.
• Solgar, Ginkgo Biloba LEaf Extract - куда же без Соглара. Его хорошо брать, если вы не любите принимать по 100500 капсул в день. Здесь достаточно одной таблЭтки.
• [Life Extension, Super Ginkgo Extract 28/7 - это даже покруче, чем Соглар. Я уже брала несколько добавок у Life Extension и меня все очень порадовало. Если у Соглара Гинго в дозировке 90 мг, то здесь все 120 мг.

Парочку средств для улучшения качества памяти и концентрации внимания подглядела у "ведических девочек". Это аюрведический растительный экстракт травки Bacopa Monnieri. Разве что, в отличие от гинго, ее нужно пропить минимум три месяца, а лучше все полгода. Только в этом случае бакопа оказывает сильное антиоксидантное действие, улучшает обучаемость и память, способность усваивать большие объемы информации. Второе интересное средство - ашваганда, который вообще - тоник! Да-да, его так и называют - омолаживающий тоник расаяна. Вещества в корне ашваганда способствуют долголетию, обостряют ум, защищают от разрушительного действия стресса и уменьшают тревогу. Собственно за счет принципа действия анти-стресс он и повышает работоспособность и качество умственной деятельности. 

• Himalaya Herbal Healthcare, Bacopa - курс на два месяца. Но с добавлением bacosides A&B - признаться, я не до конца поняла смысл этой полезной штуки. Зато бакопу можно спокойно принимать с гинго.
• Solgar, Ashwagandha Root Extract - очень странно видеть аюрведические травки у соглара, но они есть!
• Himalaya Herbal Healthcare - у этой фирмы я заказываю все, что связано с травками, аюрведой и все такое натуральное по максимуму. 

Готу кола или центелла азиатская - советуют ну вот буквально везде. И для похудения,и для омоложения и для мозгов. Это еще один препарат для улучшения кровообращения со множеством лечебных свойств. Я очень сомневаюсь в направленности этого экстракта, тк стимулирование кровотока одинаково пихают и на борьбу с варикозом и против целлюлита. Но судя по всему - хуже не будет. Экстракты центеллы стимулируют выработку холина, который активизирует функцию мозга. Готу кола часто советуют пожилым людям, у которых ухудшение памяти является результатом возрастных изменений. На хербе  есть из чего выбрать - жидкие, травки, таблетки - на любой бюджет и курс. 

Касяненко Лариса Каприловая кислота




Лидер компании NSP Касяненко Лариса дает определение каприловой кислоты и схемы её применения при кандидозе и не только
==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
и 40% скидку на все продукты NSP (на свой электронный адрес):
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

Весьма полезная программа Белки как основа жизни Тонус ТВ





Жизнь - есть форма существования белковых тел! Ф.Энгельс
Вот здесь по - подробнее о питании: http://www.youtube.com/watch?v=iM_VWludAEA
============================================================

Синтетические витамины 2

* Взрослый человек получает достаточно витамина D с пищей, поэтому заботиться о дополнении им рациона нет нужды. И ребенок получает, даже возраста грудного, но (здесь мы и имеем неизбежность витамина) доношенный и сосущий грудь, а не смеси.

* D2 (эргокальциферол) противопоказан при туберкулезе и заболеваниях ЖКТ, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хронических заболеваниях печени и почек, органических поражениях сердца (в России не так много людей, свободных от чего-то из вышеперечисленного).

* Переусердствовав с D2, получим гиперкальциемию (потеря аппетита, тошнота, головные боли, слабость, раздражительность, нарушения сна, повышение температуры), белковую дистрофию (когда в тканях откладываются межклеточные полупрозрачные белковые массы), возможен кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов.

* Не лучшая идея - принимать D2 пожилым людям, так как, усиливая отложение кальция, витамин способствует атеросклерозу - ведущему фактору смертности в современном мире. Не надо увлекаться витамином беременным старше 35 лет. Очень нехорошее свойство D2 в том, что он накапливается в организме, так что хоть его навязывают и продают всем без разбора, принимать его надо под наблюдением врача, контролируя содержание кальция в крови и моче.

* Самый активный из группы D витамин D3, или холекальциферол (препарат, в частности, мощно "раскручивает" на ТВ знаменитая норвежская фирма "Никомед") противопоказан при вышеупомянутых патологиях, почечной недостаточности, камнях, декальцинирующих опухолях (миелома, костные метастазы или саркодиоз), остеопорозе. Помимо гиперкальциемии, вызывает запоры и вздутия."Укреплять" здоровье при беременности и кормлении надо под постоянным медицинским контролем.

* Оксидевит (называемый еще оксивитамином D3, природный метаболит этого витамина), токсичнее, чем D3, хотя и не накапливается в организме, поэтому его принимать надо под наблюдением врача, постоянно контролируя содержание кальция и фосфора в крови.Читать далее...

Интервью с профессором В.А. Дадали




==================================================================
Получить САМОСТОЯТЕЛЬНО персональную дисконтную карту
и 40% скидку на все продукты NSP (на свой электронный адрес):
https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее

СТЕВИЯ NSP


Стeвия \ Stevia

Код: RU 1386
36 грамм

Является низкокалорийным заменителем сахара, особенно для больных, страдающих сахарным диабетом, нарушением углеводного обмена и сердечно-сосудистыми заболеваниями (атеросклероз, ожирение и др.)

Обладает кардиотонизирующим эффектом
Нормализует работу печени и желчного пузыря
Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта
Оказывает противовоспалительное действие
Сдерживает рост и размножение болезнетворных бактерий и патогенных микроорганизмов

далее

Omega - 3




Омега-3 ПНЖК часто называют «существенными» жирными кислотами. Это название было дано исследователями, которые обнаружили их роль в нормальном росте и интеллектуальном развитии
==================================================================
По желанию Вы можете зарегистрироваться самостоятельно по ссылке
Получить персональную дисконтную карту и 40% скидку на все продукты NSP:

https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277

В первом окне укажите номер сервисного центра своей страны.
Россия 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118,
АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133
другие страны - по запросу

далее