Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Дневник Tanehska

Комментарии (0)

Продукты, которые полезны при высоком давлении

Пятница, 23 Июля 2021 г. 13:37 + в цитатник

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

geniavegas

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Овощная запеканка из кабачков с помидорами и сыром

Пятница, 23 Июля 2021 г. 13:29 + в цитатник

Ингредиенты:

кабачки – 800 г.;
помидоры – 2 шт.;
сыр твердый – 150 г.;
мука – 100 г.;
яйца – 2 шт.;
растительное масло – 2 ст.л.;
соль – 1 ч.л.

Приготовление:Читать далее

geniavegas

Рубрики:

Метки: рецепты

Комментарии (0)

Как заморозить абрикосы и сливы

Пятница, 23 Июля 2021 г. 13:14 + в цитатник

Крупные и спелые абрикосы и сливы удобно замораживать половинками, без косточек.

Зимой такие половинки, прямо не размораживая, легко использовать как начинку для пирогов, приготовления десертов или для компота.

Они сохраняют большое количество витаминов и микроэлементов, ароматные и полезные.

Спелые абрикосы или сливы вымыть, обсушить.

Разделить фрукты на половинки и вынуть косточку, разложить на разделочных досках или на подносах.

Затем убрать заготовки в морозилку.

Через 2-3 часа фрукты уже заморожены, можно переложить их в пакеты для хранения, плотно закрыть и убрать в морозильную камеру.

geniavegas

Рубрики:

консервирование

Метки: консервирование

Комментарии (0)

7 вещей, вместе с которыми мы выбрасываем из дома удачу и богатство

Вторник, 13 Июля 2021 г. 13:26 + в цитатник

Фотографии
Не спешите выбрасывать фото, на которых изображены вы или кто-то их ваших родных и близких. Помните, снимки – это не просто кусок плотной фотобумаги, а мощнейший энергетический источник.
И счастье, если они подвергнутся утилизации, ведь никогда не стоит исключать попадание фотокарточек в руки недобрых людей. Именно поэтому все эзотерики единогласно рекомендуют сжигать снимки, а не разрезать их на мелкие кусочки и уж тем более не выбрасывать их целиком в мусорное ведроЧитать далее
geniavegas

Рубрики:

Метки: мистика

Комментарии (0)

ЛЕНИВАЯ БАКЛАЖАННАЯ ИКРА

Понедельник, 14 Июня 2021 г. 14:52 + в цитатник

Рубрики:

Метки: рецепты

Комментарии (0)

Запеканка из кабачков - супер-сочная, нежная, без муки

Понедельник, 14 Июня 2021 г. 14:46 + в цитатник

Читать далее

geniavegas

Рубрики:

Метки: выпечка

Комментарии (0)

10 признаков, что ваши умершие близкие рядом

Суббота, 01 Мая 2021 г. 12:46 + в цитатник

Когда близкие люди отправляются в свет иной, им очень хочется дать нам знать, что с ними всё в порядке и они следят за событиями нашей жизни. Если мы не чувствуем этого, они подают нам знаки.

Не стоит специально выискивать эти знаки — они сами вас найдут. Их разновидностей бывает великое множество, но основных — 10.

Вот они:

1. Они являются в виде животного.

Наши близкие могут ненадолго вселяться в мелких животных (например, бабочек, божьих коровок, птиц, стрекоз).

Обратите внимание, если животное ведёт себя странно: садится на вас, стучит в окно, кричит на вас и так далее.

2. Они подкладывают вам мелкие предметы, которые, возможно, любили.

Наши близкие любят подкладывать нам мелочи, которые были для них важны, типа перьев, монет или камушков.Читать далее

Рубрики:

интересное

Метки: интересное

Комментарии (0)

ДОБРОЕ УТРО !

Суббота, 01 Мая 2021 г. 12:35 + в цитатник

Рубрики:

видео и музыка с YOUTUBE

Метки: видео

Комментарии (0)

Три быстрых салата с красной фасолью

Пятница, 26 Марта 2021 г. 13:25 + в цитатник

1. Салат с красной фасолью, помидорами и пармезаном!
Ингредиенты:

Фасоль красная консервированная - 1 банка
Помидоры - 2 шт.
Сыр Пармезан - 70 гр.
Зелень укропа - пучок
Зелень петрушки - пучок
Чеснок - 1 зубчик
Майонез по вкусу
Соль по вкусу

1. Из банки с консервированной фасолью слить воду. Промыть фасоль под струей воды.
2. Помидоры нарезать соломкой.
3. Сыр натереть на мелкой терке.
4. Чеснок пропустить через пресс или мелко накрошить. Зелень порубить.
5. Посолить по вкусу. Заправить майонезом.Читать далее

geniavegas

Рубрики:

Метки: рецепты

Комментарии (0)

Прыщи как индикаторы болезней внутренних органов

Пятница, 26 Марта 2021 г. 12:52 + в цитатник

Каким образом определить прыщи и их связь с внутренними болезнями?

Вот список взаимосвязей участков вашего лица и заболеваний, признаки и симптомы которых отражаются на них:Читать далее

geniavegas

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Азу по-татарски

Четверг, 11 Марта 2021 г. 13:12 + в цитатник

Ингредиенты:
•Говядина (или баранина) — 700 г.
•Картофель — 1 кг
•Лук репчатый — 1 шт.
•Огурцы маринованные — 150 г.
•Растительное масло (для жарки) — 60 мл
•Томатная паста — 2,5 ст.л
•Бульон (мясной или овощной) — 400 мл
•Соль, перец — по вкусу
•Чеснок — 3 зубчика

geniavegas

Рубрики:

Метки: рецепты

Комментарии (0)

Чайный пирог

Пятница, 19 Февраля 2021 г. 13:15 + в цитатник

Пирог к чаю на чае. Когда у вас из сладкого к чаю только сахар, этот рецепт придёт вам на помощь. Вкусный и невероятно простой в приготовлении пирог на чае.

Рецепт пирога:

Мука — 7 ст.л

Чай — 100 мл.

Сахар — 100 г.

Яйцо — 1 шт.

Растительное масло — 3 ст.л

Разрыхлитель — 1 ч.л
Пошаговое приготовление:

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200•С

Смешайте сахар с яйцом, добавьте крепкий чёрный чай, перемешайте. Добавьте масло, муку, разрыхлитель и перемешайте до однородной массы.

Шаг 2

Вылейте тесто в смазанную маслом форму и выпекайте пирог 20 минут. Готово! Приятного чаепития!

geniavegas

Рубрики:

Метки: выпечка

Комментарии (0)

Яичный сэндвич

Воскресенье, 08 Ноября 2020 г. 12:38 + в цитатник

Ингредиенты:
•яйцо — 1 шт
•молоко — 20 мл
•тостовый хлеб — 2 шт
•плавленый сыр в пластинках
•растительное масло
•кунжут
•салат
•томат
•соль

ПриготовлениеЧитать далее

Рубрики:

Метки: рецепты

Комментарии (0)

Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках

Воскресенье, 08 Ноября 2020 г. 12:28 + в цитатник

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки.

2. Поддерживают кислотный баланс организма.

3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,

4. повышают иммунитет.Читать далее

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Массаж пальцев и здоровье всего тела

Воскресенье, 18 Октября 2020 г. 16:50 + в цитатник

Большой палец

Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

Указательный палец

Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

Средний палец

Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец.

Безымянный палец

Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помогите себе самомассажем.

Мизинец

Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Творожно-яблочный пирог.

Воскресенье, 18 Октября 2020 г. 16:44 + в цитатник

Масло 100 гр. Сахар 250 гр. Творог 250 гр. Яйцо 3 шт. Разрыхлитель 1 чл. Мука 160 гр. Яблоко крупное 1 шт. Соль 1/2 чл. Ванилин.

1. Взбиваем мягкое сливочное масло с половиной всего сахара. Добавляем творог перетертый через сито. Все взбиваем.

2. Взбиваем яйца с оставшимся сахаром и солью приблизительно 10 минут до пышной массы. Добавляем к маслу с творогом. Все хорошо перемешиваем. Добавляем муку с разрыхлителем и все перемешиваем.

3. Очищаем яблоки и нарезаем на дольки. Выкладываем сначала половину теста в форму. Затем яблоки. Другую половину теста. И снова яблоки. Выпекать при 180 гр 45 минут.

Рубрики:

Метки: выпечка

Комментарии (0)

картофель «Буланжер»

Воскресенье, 18 Октября 2020 г. 16:36 + в цитатник

Продукты для приготовления:
Один кг картошки;
Две-три луковицы;
50-60 г сливочного масла;
350-400 мл молока;
Одна чайн. ложка прованских трав;
Перец, соль в зависимости от вкуса.

Процесс приготовления:Читать далее

Рубрики:

Метки: выпечка

Комментарии (0)

Сырные палочки из слоеного теста

Четверг, 01 Октября 2020 г. 12:15 + в цитатник

Ингредиенты:
•слоеное бездрожжевое тесто — 2 пласта;
•сыр — 150 г;
•желток — 2 шт;
•соль — 0,5 ч.л.;
•черный перец — 0,5 ч.л.;
•кунжут;

для смазывания
•яйцо — 1 шт;

ПриготовлениеЧитать далее

Рубрики:

Метки: выпечка

Комментарии (0)

ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ЯИЦ

Четверг, 01 Октября 2020 г. 11:17 + в цитатник

Рецепт:
творог — 200 г
растительное масло -50 мл
сливочное масло — 50 г
мука — 150 г
разрыхлитель — 1 ч.л
сахар/тростниковый сахар -50 г
ванильный сахар -1 пакетик

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

ШАГ 1 Соединить творог, растительное масло, сливочное масло и ванильный сахар.

ШАГ 2 В муку добавляем разрыхлитель, соединяем с творожной смесью и замешиваем тесто.

ШАГ 3 Формируем печенье. Обмакиваем его в сахар.Выпекаем при 210°C на 15 минут.
https://youtu.be/IHVXaQig5rc

Рубрики:

Метки: выпечка

Комментарии (0)

Шарлотка с нектаринами

Четверг, 01 Октября 2020 г. 10:42 + в цитатник

Ингредиенты:
•нектарины - 3 шт
•сахар - 120 г
• мука пшеничная - 150 г
• яйца куриные - 4 шт
• сахарная пудра - 1 ч. л.
•корица, ванильный сахар - по вкусу

Приготовление:Читать далее

Рубрики:

Метки: выпечка

Комментарии (0)

Нормы приема пищи

Четверг, 01 Октября 2020 г. 10:36 + в цитатник

Большинство людей не знает, какое количество еды можно съесть за один приём пищи.
Даже здоровые продукты могут содержать в себе довольно много калорий.
Мы можем целыми днями питаться здоровой едой, но такое количество все-равно может быть слишком большим.

Читать далее

Рубрики:

Метки: советы

Страницы: [144] 143 142 .... 1 Календарь

LiveInternet

О проекте