В начале весны истощенные за долгую зиму ногти нуждаются в особой заботе. Как же укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми? Главное – не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармливать» ногти полезными для их здоровья веществами. К счастью, существует множество самых разнообразных рецептов питательных масок, мазей и ванночек.

1. Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.

2. Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли. Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок), опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.

3. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

4. Мазь с воском для придания прочности ногтям. Растопить на водяной бане 4 г пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца и смешать его с воском. Затем понемногу добавлять в смесь персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер.

5. Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

6. Укрепляющая ванночка из соли и йода. Возьмите стакан теплой воды, растворите в ней неполную столовую ложку соли, добавьте 3-5 капель йода. В полученный раствор опустите кончики пальцев на 15-20 минут.

7. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей. Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

8. Уход за ногтями с помощью сока кислых ягод. Для процедуры подойдут любые кислые ягоды, такие как смородина, брусника, клюква и др. Возьмите ягоду и натрите ей ноготь и кожу пальца вокруг него.

9. Лечебная маска из натурального воска. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустите руки в холодную воду. Пальцы покроются слоем натурального воска, который необходимо оставить на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки. Использовать дважды в неделю в течение трех недель.

10. Отвар из трав для укрепления и питания ногтей. Две столовые ложки смеси ромашки, корня лопуха и зверобоя залить стаканом кипятка, дать немного настояться, а затем опустить в отвар кончики пальцев. Использовать один раз в неделю.

11. Ванночка с оливковым маслом, яйцом и медом. Подогрейте на водяной бане смесь из двух столовых ложек меда и такого же количества оливкового масла, затем снимите смесь с огня и добавьте в нее взбитое яйцо. Опустите руки в полученную ванночку на 10-15 минут, а затем ополосните их теплой водой.

12. Ванночка из растительного масла, йода и лимонного сока для хрупких и слоящихся ногтей. Подогрейте на водяной бане немного растительного масла, добавьте в него несколько капель масляного раствора витамина А, 3 капли йода и немного лимонного сока.

13. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей. Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

14. Мазь для восстановления здорового цвета ногтей. Чтобы восстановить естественный здоровый цвет ногтей нужно ежедневно втирать в них мазь следующего состава: 1 чайная ложка глицерина, 1 столовая ложка лимонного сока и 3 столовых ложки розовой воды.

15. Укрепляющий ногти массаж с витаминами А и Е. Для укрепления и питания ногтей массирующими движениями втирайте в ногтевые платины витамин А или Е, продающийся в обычной аптеке. Процедуру удобнее выполнять перед сном.

Весьма полезно применять ванночки для ногтей. Они снимают воспаление, питают ногтевые пластины витаминами и являются отличными антисептиками.

Ванночка с подсолнечным маслом и йодом.
0.5 стакана подсолнечного масла, 3 капли настойки йода, 5 капель витамина Е.
Влить в масло остальные компоненты и перемешать. Погрузить в состав кончики пальцев на 20 минут. Смыть теплой водой, промокнуть салфеткой и нанести на ногти питательный крем. Применять ежедневно в течение 2 недель.

Ванночка c йодом и содой.
* 1 стакан воды
* 1 столовая ложка соды
* 10 капель йода
Воду нагреть до температуры 40° С, размещать в ней соду и йод, погрузить в раствор пальцы на 15 минут. Применять ванночки каждый день в течение 2 недель. Затем прекратить процедуры на 1 неделю. Потом снова проделать весь курс.

Ванночка солевая.
Состав: 1 стакан воды, 1 столовая ложка поваренной соли.
Воду нагреть до температуры 40° С, растворить в ней соль и погрузить пальцы на 15 минут. По истечении этого времени сполоснуть руки теплой водой, промокнуть салфеткой и нанести жирный крем. Ванночки устраняют ломкость ногтей, делают их прочными. Применять каждый день в течение 2 недель. Поваренную соль можно заменить морской, она тоже укрепляет структуру ногтей и отлично помогает при рассливании.

Ванночка масляная с йодом.
* 1 стакан растительного масла
* 1\2 стакана оливкового масла
* 1\2 стакана касторового масла
* 3 капли йода
Масла вылить в эмалированный сосуд, добавить йод и поставить смесь на водяную баню. Подогреть до температуры, терпимой для кожи рук. Погрузить пальцы на 15 минут, смыть теплой водой, промокнуть бумажной салфеткой. Применять 1 раз в неделю. Всего 10 раз.

Ванночка с эфирным маслом.
Состав: 150 мл оливкового масла и 5 капель эфирного масла пихты или кедра.
Масла вылить в эмалированную емкость и поставить на водяную баню. Подогреть до температуры, терпимой для кожи рук, погрузить в ванночку пальцы на 15 минут, вымыть их с мылом и нанести жирный крем. Ванночки отлично укрепляют структуру ногтей. Применять по 2 раза в неделю в течение 5 недель.

Ванночка масляная с лимонным соком.
150 мл растительного масла
1/2 чайной ложки лимонного сока.
Смешать масло с лимонным соком и поставить на водяную баню. Слегка подогреть, погрузить в него пальцы на 25 минут, смыть теплой водой и промокнуть полотенцем. Затем не мочить руки в течение нескольких часов. Применять ванночки по 2 раза в неделю, всего 15 раз.

Ванночка масляная с йодом и глицерином.
3 капли йода
5 капель глицерина.
Смешать все компоненты, погрузить пальцы на 15 минут, смыть теплой водой. Применять по 2 раза в неделю в течение 3 недель. Ванночка подходит для хрупких и ломких ногтей.

Ванночка масляная с яблочным уксусом.
Смешать 4 стловые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку растительного масла. Погрузить пальцы на 10 минут, затем сполоснуть теплой водой и промокнуть полотенцем. Применять по 2 раза в неделю в течение 3 недель.

Ванночка лимонная.
Разрезать 1 большой лимон пополам. Пальцы погрузить в половинки лимона на 10 минут. Потом смыть сок теплой водой и нанести на руки жирный крем. Применять ванночки по 2 раза в неделю в течение 5 недель.

Ногти состоят из кератина – белка, являющегося также основным компонентом кожи волос. Ноготь на пальце руки отрастает от основания на полную длину за полгода, а ноготь на ноге – за год.

Здоровые ногти гладкие и блестящие, одноцветные и крепкие. Их внешний вид непосредственно зависит от общего состояния здоровья. Цвет ногтей может измениться как от курения, при частом покрывании их лаком, при заболевании ногтей, поражении ногтевой пластины окружающей ткани бактериальной или грибковой инфекцией, внутренних болезней человека.

В этом случае состояние ногтей можно изменить, только изменив причину: требуется лечение основной болезни под присмотром врача. Но на состоянии ногтей сказывается и неправильное питание, и в этом случае уже в наших силах сделать так, чтобы они выглядели лучше. Чтобы предотвратить заболевания ногтей, нужно знать, какие последствия могут быть из-за нехватки различных полезных веществ или витаминов в организме.

Итак, недостаток железа в организме - ногти становятся тонкими, ребристыми и ломкими, приобретают ложковидную (выгнутую) форму.

Недостаток цинка ведет к появлению на ногтях белых пятен и ломкости.

При тяжелой нехватке в пище белка ногтевое ложе белеет.

Дефицит линолевой кислоты приводит к расслоению и растрескиванию ногтей.

Для предотвращения заболеваний ногтей большое значение имеет уход за ногтями дома: прежде всего, после мытья тщательно высушивайте руки и ноги, перед сном втирайте в надногтевую складку питательный крем, надевайте защитные перчатки, если предстоит грязная работа руками.

Измените рацион питания. При недостатке железа – ешьте больше темно-зеленых листовых овощей, сыра, морепродуктов, яйца и рыбу. При растрескивании и расслоении ногтей – в пищу чаще употребляйте продукты, содержащие кальций, омега-3–жирные кислоты (содержится в рыбьем жире), витамин C (в большинстве свежих фруктов и овощей) и цинк (цельнозерновой пище, в морепродуктах и птице), витамины группы в (проросшие зерна пшеницы, яичный желток, капуста, пивные дрожжи, черный хлеб).

При шелушении ногтей – полезно есть продукты, богатые витамином А – морковь, свежая зелень, помидоры, печень, жирная рыба. Йод улучшает рост ногтей (морская капуста, шпинат), сера необходима для образования ногтя, она тормозит воспалительные процессы (капуста, лук, огурцы).

И, конечно же, нужен постоянный уход за ногтями. Очень полезны ванночки для ногтей: один день опускаем кончики пальцев в подогретое растительное масло с добавлением нескольких капель лимона, на другой день – в концентрированный раствор соли (лучше морской) с добавлением нескольких капель йода. Затем «вонзаем» ногти в половинку свежего лимона. Длительность каждой процедуры - 15 минут. Если делать эту процедуру ежедневно, то через 2 недели результат не замедлит сказаться.

Не так сложно сделать маникюр самостоятельно, достаточно знать основные правила, иметь нужные инструменты и быть аккуратной. Но часто весь труд обесценивается небрежной окраской или от того, что лак оказался некачественным. А потому, не экономьте на себе, никогда не покупайте уцененные лаки.

Стоимость лака могли снизить по нескольким причинам. Первая — лак данного цвета (или фирмы) плохо продается, не пользуется спросом, срок годности у него закончился или вот-вот закончится. Естественно, он будет плохо ложиться и быстро облезает.

Вторая причина дешевизны — брак упаковки. Чаще всего это трещины на крышечке, или она просто плохо закрывается, или имеется крохотный скол на горлышке флакончика. А если нарушена герметичность упаковки, то ни о каком высоком качестве продукта речь идти не может.

Обязательно обратите внимание на кисточку. Она не должна быть слишком короткой, словно обрубленной. Выбирайте кисточку подлиннее, с ровными, собранными вместе ворсинками, но кисточка ни в коем случае не должна касаться дна флакона. Если ворсинки лохматятся, торчат в разные стороны, то на ногтях останутся некрасивые разводы. Перед покупкой лака достаньте кисточку и проследите за каплей, которая обязана упасть в течение 3—5 секунд однородной массой, а не тянуться. Убедитесь, что крышка с кисточкой удобно располагается в пальцах. Самыми комфортными считаются крышечки, имеющие цилиндрическую форму.

Посмотрите, заполнен ли флакон до самого верха, чистое ли у него горлышко, не имеются ли на нем засохшие полоски лака. Не гонитесь за вычурной формой флакона — в его изгибах могут застревать маленькие частички средства. Кроме того, неплохо, если внутри флакона находится металлический шарик, который хорошо размешивает лак при встряхивании.

Вы должны знать, что цветные декоративные лаки не содержат особых ингредиентов для лечения или выравнивания ногтя. Поэтому, если у вас есть какие-то проблемы, лучше покупать специальное базовое покрытие, в состав которого входят разные полезные вещества.

Если вы предпочитаете перламутровые лаки, обязательно обратите внимание на состав. В качестве компонента, придающего средству блеск, многие производители используют не синтетический инертный полиэстер или гекторит, а натуральный перламутр — вещество, в котором содержится кальций. Это не так хорошо, как может показаться на первый взгляд. Если у вас здоровые ногти, перенасыщение кальцием им только навредит — в итоге приведет к расслоению и повышенной ломкости.

Если вы страдаете аллергией, не покупайте лаки с формальдегидом или толуолсодержащими пластификаторами (размягчителями). Эти вещества обладают токсичным действием.

После тщательной обработки ногтей, выберите нужный лак и приступайте к покраске, соблюдая нехитрые правила:

- для достижения лучшего эффекта лак рекомендуется наносить в два-три слоя. Первый слой задает цвет, второй этот цвет проявляет, а третий подчеркивает всю глубину оттенка;

- если вам нужно сначала удалить старый лак, то желательно, чтобы жидкость для снятия лака не содержала ацетона, который иссушает ногтевую пластину и кожу кутикулы;

- если вы любите экзотику, то сейчас большой популярностью пользуется лак-«хамелеон». Он способен менять цвет в зависимости от угла падения света;

- храните лак вдали от прямых солнечных лучей, отопительных приборов и холодных мест, потому что как жара, так и холод отрицательно влияют на консистенцию и свойства лака;

- не пытайтесь вернуть к жизни старый засохший лак, наливая в него растворитель. Это бесполезно. Все равно такой лак через несколько часов начнет облезать с ногтей;

- хороший лак будет однородно ложиться (без полосок), распределяясь по всей ногтевой поверхности. Высыхает он за 3—4 минуты, держится как минимум 5 дней. Но для того, чтобы он продержался положенное время, вам необходимо стирать, убирать или мыть посуду в резиновых перчатках.

И еще, никогда не забывайте, что лучше быть вовсе без лака, чем ходить с неопрятными «облупившимися» ногтями.