Ногам нужен заботливый и внимательный ежедневный уход. Ноги даже идеальной формы будут производить неэсгетичное впечатление, если им не будет обеспечен надлежащий уход. Неухоженные ноги не только испортят ваш внешний вид, но и могут привести к появлению различных заболеваний, быстрой утомляемости и неправильной осанке.

Ежедневно утром и вечером мойте ноги теплой водой с мылом с помощью жесткой щетки, позволяющей удалить загрязнения и ороговевшие частички кожи. Из большого числа разнообразных видов мыла, предлагаемых современной косметической промышленностью, выберите то, которое подойдет именно вашему типу кожи.
Для чувствительной или проблемной кожи ног подберите мыло, содержащее как можно больше натуральных увлажняющих веществ.
Для сухой кожи ног подойдет мыло, в состав которого входят растительные масла и экстракты, питающие и не пересушивающие кожу.
При излишней потливости ног рекомендуется применять мыло с дезодорирующим эффектом и антибактериальным действием. Намылив мокрые ноги, разотрите щеткой или мочалкой сначала ступни, затем область щиколоток, голени, колени и бедра. Растирайте кожу ног круговыми движениями с нажимом. Смыв мыльную пену, облейте их холодной или комнатной температуры водой - такие обливания закаливают весь организм.

Хорошо очистить кожу ног вам поможет крем-скраб. Нанесите скраб на кожу ног, более толстым слоем смажьте ступни и пятки. Затем очень жесткой мочалкой или щеткой с твердой щетиной разотрите ноги - и загрубевшей кожи как не бывало! После мытья насухо вытрите ноги махровым полотенцем, не забывая об участках между пальцами. Очень важно хорошо вытирать ноги после мытья, в противном случае кожа становится ломкой, начинает шелушиться и трескаться. После каждого мытья смазывайте ноги питательным дезодорирующим кремом. Если вы страдаете чрезмерной потливостью ног, воспользуйтесь специальным тальком.

Ванночки для ног

Ванночка для ногДля эффективного ухода за ногами недостаточно их ежедневного мытья. Два-три раза в неделю нужно делать для ног ванночки, способствующие глубокому очищению кожи. Для приготовления ванночки налейте в высокий таз горячую воду, а затем пенящийся шампунь. Поместите ноги в таз на 15 мин.

Если у вас расширены вены на ногах, горячие ванночки вам противопоказаны!

После ванночки потрите ступни пемзой, чтобы удалить загрубевший слой кожи. Затем насухо вытрите полотенцем ноги и нанесите на них увлажняющий крем или бальзам. Для того чтобы кожа ног лучше размягчилась, в ванночку вместе с пеной можно добавить несколько ложек морской или поваренной соли.

Если кожа ваших ног сухая, несколько раз в неделю смазывайте ноги смесью растительного масла, яичного желтка и меда. После мытья нанесите смесь на ноги, оберните их полиэтиленовой пленкой и через 20-30 мин вымойте ноги водой комнатной температуры без мыла. Если вы хотите смягчить кожу ваших ног, сделать ее более упругой и предотвратить шелушение и растрескивание, приготовьте крахмальную ванночку. Из 2 стаканов картофельного крахмала и 3 л воды сварите раствор, слегка остудите его и поместите в него ноги на 20 мин.

Если кожа на ваших ногах излишне сухая, увлажнить и смягчить ее поможет ванночка из цветов ромашки, и мать-и-мачехи. 3 ст. л. цветков ромашки и две ложки измельченных листьев залейте 1 1 /2 л кипящей воды, дайте настояться в течение 15 мин, процедите, добавьте 1 л теплой воды и принимайте ванночку около 20 мин.

Для сухой кожи ног полезна ванночки из теплой воды с добавлением соды. На 3 л воды вам нужно взять 3 ст. л. соды. Такую ванночку принимайте каждый вечер.

Если на ваших ногах есть мелкие ранки, порезы, их быстрому заживлению поможет ванночка из отвара дубовой коры и листьев подорожника. 1/2 стакана измельченной смеси подорожника и дубовой коры залейте 1 л воды, проварите в течение 15 мин на водяной бане и дайте настояться 30 мин. Полученный отвар разбавьте 2 л теплой воды и опустите в него ноги. Такую ванночку можно применять и для чувствительной кожи.

Улучшит кровообращение в ваших ногах ванночка из льняного семени. Две столовые ложки льняного семени заварите 1/2 л кипящей воды, дайте настояться 20 мин, затем процедите и смешайте с 2 л воды. В приготовленную ванночку опустите нога на 20-25 мин. Эту ванночку можно применять в конце дня, перед сном.

Стимулирующе и тонизирующе повлияет на кожу ваших ног ванночка из отвара ромашки, мелиссы, крапивы и душицы. 1/2 стакана смеси сухих трав заварите 1 л кипятка, приготовленный настой процедите, смешайте в тазу с 2 л теплой воды и поместите ноги в ванночку на 30 мин.

Сделает кожу ног эластичной и упругой, ускорит обменные процессы ванночка из череды, чабреца, листьев березы и крапивы. 1/2 стакана измельченной смеси трав заварите 1 л кипящей воды, дайте настояться, процедите, вылейте в таз, добавьте 2 л горячей воды. Опустите ноги в таз на 20-25 мин. Такую ванночку можно прини-матьть три-четыре раза в неделю.

Вечером, перед сном, приготовьте успокаивающую ванночку из чабреца, мяты и корня валерианы. Половину стакана измельченного сырья залейте 1/2 л кипятка и оставьте под крышкой на 15 мин, затем процедите и вылейте втаз вместе с 2 л теплой воды. Поместите ноги в приготовленную ванночку на 15-20 мин.

Перед сном полезна и ванночка из настоя листьев лопуха, одуванчика, смородины и цветков календулы. 4 ст. л. измельченной смеси заварите 1/2 л кипятка, дайте настояться и смешайте процеженный настой с теплой водой, опустите ноги в ванночку на 20 мин.
Перед напряженным днем, чтобы избежать чрезмерной усталости ног, приготовьте ванночку из настоя листьев березы, крапивы, лопуха. 3 ст. л. смеси заварите 1 л кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 30 мин. Процеженный настой смешайте с 1 л теплой воды и опустите ноги в приготовленную ванночку на 15 мин.

Смягчить кожу ног вам поможет ванночка из воды, в которой варился картофель. Два-три раза в неделю для ног можно делать очищающие и увлажняющие маски и обертывания.

Маски для ног

маски для ногМаски для ног из высокоэффективных косметических средств вам сделают в косметическом салоне.

Но и не прибегая куслугам косметолога, вы можете приготовить полезные маски для кожи ног в домашних условиях.

Чтобы увлажнить сухую кожу ног, применяйте обертывания из оливкового масла. 2 ст. л. масла слегка подогрейте на водяной бане, ватным тампоном нанесите его на очищенную кожу ног, оберните ноги полиэтиленовой пленкой. Через 2 ч вымойте ноги с мылом.

Смягчить кожу ног вам поможет маска из овсяной крупы, меды и лимонного сока.11/2 стакана овсянки измельчите в миксере, залейте небольшим количеством кипятка до образования густой кашицы. Когда овсяная кашица слегка остынет, смешайте ее с 1 ст. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Полученную смесь нанесите ровным слоем на кожу ног, смойте без мыла через 30 мин.

Сделает кожу ног эластичной и продлит ее молодость маска из клубники или малины. 1/2 стакана ягод измельчите в миксере до пюреобразного состояния и при помощи губки нанесите на ноги на 25-30 мин.

Для чувствительной и раздраженной кожи ног полезна маска из молочной сыворотки и меда. К100 г сыворотки добавьте ложку меда, перемешайте, чтобы мед растворился, и ватным тампоном нанесите маску на кожу ног. Смойте маску через 30 мин прохладной водой.

Тонизирует кожу ног маска из яблочного сока, растительного масла и меда. 3 ст. л. яблочного сока смешайте с 5 ст. л. растительного масла, добавьте 2 ст. л. жидкого меда, все хорошо перемешайте и ватным тампоном нанесите маску на ноги на 20 мин. Смойте маску теплой водой без мыла.

Для питания кожи ног раз в неделю после глубокой очистки кожи сделайте маску из бананов и кефира. 2 очищенных банана нарежьте кусочками, взбейте миксером, смешайте со 100 г кефира и нанесите на кожу ног. Смойте маску через 25 мин.

Хороший, эффект по уходу за кожей ног дает маска из яиц и апельсинового сока. 3 яйца взбейте миксером с 4 стаканами апельсинового сока, нанесите кисточкой маску на ноги от ступней до уровня выше колен. Когда один слой маски подсохнет, нанесите второй. Маску смойте холодной водой без мыла.

Смягчает кожу и стимулирует обменные процессы дрожжевая маска. Для ее приготовления 50 г дрожжей разведите в 100 г теплого кислого молока и полученной кашицей обмажьте ноги. Через 30 мин смойте маску теплой водой.

Весной, когда вследствие недостатка витаминов в организме ногам нужен особый уход, нанесите на кожу ног маску из кукурузной муки, меда и молока. В 2 стакана кипящего молока всыпьте 1 стакан кукурузной муки, помешивая, проварите 5 мин, затем в немного остывшую кашицу добавьте 2 ст. л. меда, все тщательно перемешайте. Еще теплую смесь нанесите на ноги и оставьте на 30 мин. Большего эффекта вы достигнете, если нанесете эту маску в бане или сауне. Смывайте маску прохладной водой без мыла.

Снять раздражение кожи ног поможет маска из овсяных хлопьев и жидкого йогурта или сметаны. 100 г хлопьев залейте йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанесите смесь на ноги на 20-30 мин. Смывайте маску теплой водой.

Сделает вашу кожу шелковистой маска из растительного масла и яиц. 2 яйца взбейте, влив в них 1/3 стакана растительного масла из 1 /4 стакана воды, в которой варился картофель. Ватным тампоном или кисточкой нанесите маску на кожу ног на 25 мин, а затем смойте ее теплой во- дой с мылом или шампунем.

Увлажняющим и питающим эффектом обладает маска из растительного масла и томатного сока. Смешайте 1/4 стакана сока с 1/4 количеством масла и нанесите ватным тампоном маску на кожу ног. Смойте через 30 мин теплой водой с мягким мылом.

Летом советуем применять тонизирующую маску из огурца, сметаны и лимонного сока. 1 крупный огурец натрите на мелкой терке, смешайте со 100 г сметаны, добавьте в смесь 1/4 стакана лимонного сока, все перемешайте. Нанесите полученную смесь на ноги на 20 мин, а затем смойте водой комнатной температуры.

Для сухой или дряблой кожи ног приготовьте маску из апельсинов, растительного масла и крахмала. 2 очищенных и разделенных на дольки апельсина взбейте миксером, в полученную кашицу добавьте 2 ст. л. картофельного крахмала, 1 ст. л. растительного масла, тщательно все перемешайте. Нанесите маску на ноги на 20 мин, смойте прохладной водой.

Кремы и бальзамы для ухода за кожей ног

Современная промышленность предлагает широкий спектр самых разных кремов, лосьонов и бальзамов, предназначенных для ухода за кожей ног, из которых вы можете выбрать средство, наиболее подходящее вам. Благодаря правильному использованию косметических средств вы сделаете кожу ног красивой и здоровой, почувствуете себя уверенней и создадите себе хорошее настроение. Каждый день после мытья ног необходимо смазывать их кожу кремом или бальзамом. Только регулярное применение этих косметических средств сделает вашу кожу эластичной, мягкой и здоровой.

Кожа ног не менее чем кожа лица, тела и рук нуждается в увлажнении. Поэтому ваш крем по уходу за кожей ног должен содержать увлажняющие вещества: растительные натуральные масла, экстракты морских водорослей и таких трав, как ромашка, алоэ, календула.
В холодное время года применяйте кремы с согревающим эффектом, содержащие ментол или экстракт эвкалипта. После согревающей ванночки нанесите ровным слоем такой крем на кожу ног массирующими движениями. Увлажняющие гели-лосьоны смягчают и питают кожу ног, делают ее эластичной и здоровой. Часто гели-лосьоны обладают дезодорирующим эффектом. Применять это косметическое средство рекомендуется после каждого мытья ног. Для ухода за ногами с сухой кожей нужно применять кремы, в состав которых входят различные натуральные масла из подсолнечника, миндаля, камелии и др.

Кремы, содержащие масло какао, прекрасно увлажняют кожу и делают ее шелковистой. Особенно рекомендуется применять такие кремы для сухой, увядающей кожи ног. Наносят крем с маслом какао на ночь с помощью салфетки, смоченной в теплой воде. Если кожа ваших ног очень чувствительная, применяйте кремы и бальзамы, содержащие экстракт алоэ. Сухую кожу ногувлажнит масло, добываемое из листьев вечнозеленого кустарника жожоба. Крем, содержащий масло жожоба, послужит прекрасным средством ухода за кожей ног в холодное время года. Для увядающей, сухой кожи необходимо применение кремов с витамином Е, который увлажнит кожу и вернет ей упругость.
Потливость ног можно предотвратить, используя тальк или пудру. Эти косметические средства предохранят кожу ног от опрелостей, раздражения и зуда. Не-которые пудры и тальки для ног содержат ароматические вещества.

Чтобы избавиться от излишней потливости ног, советуем следующие средства.

1. На ночь ежедневно делайте ванночки из отвара дубовой коры 50-100 г дубовой коры на 3 л воды прокипятите 20-30 мин на небольшом огне, охладите.

2. В таз с водой добавьте 3-4 ст. л. поваренной соли или 1 стакан столового уксуса (не эссенции). Длительность процедуры - 10 мин, затем кожу присыпьте тальком или смажьте кремом для ног. Мойте ноги следующим составом: в 2 л воды добавьте 2 ч. л. нашатырного спирта.

Огрубления и трещины на пятках тоже могут быть неприятными спутниками ног летом. В таких случаях хорошо помогают содовые ванночки: в горячую воду добавьте 3-4 ст. л. соды и парьте ноги в течение 10-15 мин.

Полезно также 1-2 раза в неделю делать массы из картофельных очисток Тщательно вымойте картофельные очистки, залейте их небольшим количеством воды и варите до тех пор, пока не образуется кашица. В теплую кашицу опустите ноги и держите 15-20 мин. Затем сполосните их теплой водой и нанесите любой крем для ног.

Поможет также и такая процедура. Нанесите на ноги питательный крем толстым слоем, затем оберните ноги полиэтиленом, а сверху полотенцем. Оставьте на 30-40 мин. Все проще простого, а результат превзойдет все ожидания!

НогиДля профилактики трещин следует распаренную кожу пяток регулярно очищать пемзой, а затем смазывать глицерином. Для этих же целей используйте такое популярное растение, как чистотел, которое издавна применяется для лечения кожных заболеваний. Чистотел нужно пропустить через мясорубку, выжать сок через марлю, слить сок в бутылку, плотно закрыть крышкой и оставить на неделю. Периодически бутылку следует открывать для удаления образующихся газов. Полученным соком ежедневно протирайте кожу ступней.
Чтобы смягчить огрубевшую кожу коленей, следует один-два раза в неделю наносить растительное масло, смешанное с лимонным или апельсиновым соком в пропорции 10:1. Смажьте колени и оставьте на 20 мин, смойте масло теплой водой и нанесите питательный крем.

Этот рецепт можно чередовать с рецептом из меда: 1 ч. л. растопленного меда смешайте с 1/2 ч-л-сока лимона.

Для нормального развития кожи ей необходимы витамины групп А, С, D и Е, поэтому в состав крема, которым вы пользуетесь, эти витамины обязательно должны входить.

Дезодоранты для ног предотвратят появление неприятного запаха от ваших ног. Для ног можно использовать дезодоранты для тела, но лучше все-таки подобрать дезодорирующие средства, предназначенные специально для ног. Если кожа ваших ног слишком чувствительна, используйте дезодоранты, не содержащие спирт. Использование высококачественных дезодорантов поможет вам сохранить на весь день ощущение свежести и уверенности в себе.

Для успешного воздействия косметических средств правильно выбирайте их и наносите только на чистую кожу ног.

Уход за кожей ног зимой

1Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперактоз – утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолики – активные вещества, отшелушивающие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина).
2Два раза в неделю балуйте свои ножки ароматическими ванночками из настоев трав с добавлением различных эфирных масел. Например, ванночка с мятой и крапивой хорошо тонизирует (необходимо взять по одной столовой ложке сухой травы мяты и крапивы, залить литром кипятка, а после процедить отвар и добавить его в таз с теплой водой).

При воспалении кожи ног попробуйте ванночку с ромашкой, липой, крапивой и льняным семенем. Горсть каждого из перечисленных растений заливается литром кипятка и настаивается в течение получаса, а потом добавляется в таз с двумя литрами теплой воды.

Если у вас проблемы с кровообращением и болевые ощущения в ногах, поможет солевая ванночка с хвойным экстрактом и лимонным соком — три столовые ложки соли (морской или обычной поваренной) надо растворить в трех литрах воды температурой 37-39 С, добавить по две столовые ложки хвойного экстракта и лимонного сока. Через пятнадцать минут состояние ног заметно улучшится.

Для профилактики возникновения варикоза попробуйте также контрастные ванночки — попеременно опускайте ноги в таз с горячей (на 1-2 минуты) и холодной (на 15-20 секунд) водой. Однако не стоит делать контрастные ванночки во время обострения заболеваний сердца и почек.
3Для смягчения огрубевшей кожи ступней также помогают маслянистые обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, сверху обматывается бинтом, потом на ноги надеваются полиэтиленовые пакеты и шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Чтобы пяточки вновь стали мягкими и ухоженными, понадобится несколько таких процедур.
4Отдельная «зимняя» проблема – это повышенное потоотделение ног. Контрастный душ и ванночки из отвара коры дуба окажут положительный эффект. Также каждый раз после душа используйте присыпку для ног и дезодоранты с содержанием антибактериальных веществ.
5Конечно же, особую роль для здорового состояния ваших ног играет обувь. Лучше, чтобы она была сделана из натуральных материалов, а если не хотите заработать варикоз, то она должна быть еще и удобной. Чтобы ноги «дышали», старайтесь в помещении менять сапоги на более легкую сменную обувь.

Педикюр — очень важная процедура, которую должна делать любая женщина в обязательном порядке. Ухоженные ноги не только выглядят красиво, но и способствуют здоровью всего организма. Говорят, человек старится с ног. Японские медики утверждают, что на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. Снимая наросты на коже ступней, вы как бы очищаете тело и даете ему дышать. Кроме того, ухоженная и красивая ступня — это залог здоровья, отличного настроения и уверенности в себе. И все-таки многие женщины почему-то пренебрегают педикюром, ссылаясь на отсутствие свободного времени или какие-то другие причины. Но gредставьте себе женщину с хорошо уложенными волосами, вечерним макияжем, в элегантном платье и в босоножках, открывающих неухоженные ногти... Что, даже представлять не хочется? Тогда займитесь педикюром, не выходя из дома.

Считается, что делать педикюр нужно 1—2 раза в месяц. Некоторые женщины пользуются услугами профессиональной педикюрши раз в 3 месяца, заботясь о красоте своих ногтей дома самостоятельно. В любом случае, необходимость делать педикюр зависит от вашего желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи на пальцах ваших ног. Если кожа на подошве нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа на ногах тонкая и сухая, то достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.
Педикюр в домашних условиях. Подготавливаем ноги

Итак, если вы собрались делать педикюр в домашних услових, тщательно подготовьте ноги. Наполните тазик горячей водой. Натрите на мелкой терке туалетное мыло и всыпьте в таз. Можно добавить жидкое мыло, гель для душа, лимонный сок, таблетки для ножной ванны или морскую соль. Немного питьевой соды и нашатырного спирта отлично размягчат ногти и кожу на пальцах ног. Можно добавлять в воду растительное или оливковое масло, использовать травяные или хвойные ванночки, но так или иначе, ноги необходимо тщательно распарить перед тем, как приступать к основной процедуре. Чтобы температура воды оставалась прежней, время от времени подливайте в таз горячую воду.

Как только вы почувствуете, что кожа на ногах распарилась как следует, можно приступать к ее обработке. Определить состояние кожи довольно просто — она должна стать мягкой и нежно-розового цвета. Потрите пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или специальной нежесткой щеточкой для ног круговыми движениями. Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы снять ороговевшие частички кожи. Пилинг для ног можно заменить обычным скрабом или подручными средствами (прокаленный песок, морская соль, манная крупа с оливковым маслом). Отшлифовав стопы, ополосните их водой. Через 20-30 минут можно приступать непосредственно к педикюру.

Педикюр в домашних условиях

Специальной лопаточкой из маникюрного набора осторожно отодвиньте кутикулу у основания ногтя, чтобы ногти свободно «дышали». Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до половины ногтя. Это не только выглядит некрасиво, но и негигиенично, так что, если вы хотите, чтобы ваши ногти были красивыми, отодвигайте ногтевую кутикулу. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца. Считается, что обрезать кутикулу вокруг пальцев нельзя, так как это может привести к воспалению кожи.
Педикюр в домашних условиях. Как подстригать ногти на ногах?

Возьмите щипчики или ножницы и обрежьте ногти, придав им красивую форму. Ноготь большого пальца обрезайте только по прямой линии, чтобы избежать его врастания в палец. Вросший ноготь — вещь очень неприятная, доставляет неудобство и боль при ходьбе, а удалить этот достаточно серьезный косметический недостаток удается далеко не каждому, даже опытному мастеру педикюра. Не следует обрезать ноготь на большом пальце слишком коротко — он должен защищать край пальца от трения с обувью, препятствуя, таким образом, возникновению мозолей. Очень толстые и твердые ногти на ногах обрезайте после 10-минутного распаривания, но не стоит увеличивать продолжительность этой процедуры, так как это очень вредно для ногтей. Для того чтобы правильно, по прямой линии обрезать ногти на пальцах ног, удаляйте утолки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.
Педикюр в домашних условиях. Вросший ноготь. Лечение вросшего ногтя

Если у вас уже имеется вросший ноготь, то справиться с этим недугом можно относительно безболезненно при помощи раствора йодуксуна, который можно купить в аптеке без рецепта или в косметическом салоне. В этом лекарстве содержится йод, который подсушивает вросшие краешки, а глицерин эти места смягчает. Смазывайте этим лекарством боковые лунки большого пальца несколько раз в день. Смягчить вросшие краешки ногтя можно, если регулярно смазывать их антибактериальной мазью.

Можно использовать и другой, не менее эффективный способ. Возьмите в равных количествах глицерин и уксусную эссенцию, перемешайте и закапывайте смесь при помощи пипетки или стеклянной медицинской палочки в лунки большого пальца. Такие ежедневные процедуры, проводимые в течение месяца, подсушат кожицу в углах пальца, боль уменьшится.

Если вросший ноготь беспокоит вас очень сильно, не пытайтесь удалить его сами, так как вы рискуете занести во внутренний слой кожи какую-нибудь инфекцию, ведь, вероятнее всего, ваши педикюрные инструменты не отличаются стерильностью. Обратитесь за помощью к врачу или к опытному педикюрному мастеру, который поможет вам безболезненно удалить вросшие края.
Педикюр в домашних условиях. Натоптыши на ногах. Лечение натоптышей

Образовавшиеся на ступне натоптыши можно удалить самостоятельно, а при регулярном уходе еще и предотвратить их образование. Натоптыши появляются на пальцах и по бокам ступни, доставляя уйму неприятностей. Многие женщины принимают подобные образования за мозоли, но это ошибочное мнение. Очень часто причиной образования натоптышей является слишком тесная обувь с жесткими стельками. Кроме того, натоптыши могут появиться и в том случае, если нарушено кровообращение в ногах. Бороться с этими образованиями очень трудно, но снять дискомфорт помогут специальные масляные компрессы, которые рекомендуется делать на ночь. Пропитайте тонкие хлопчатобумажные носки теплым растительным маслом и наденьте их на ноги. Сверху наденьте целлофановый пакет, а на него — еще одни носки, потолще. Утром снимите масляный компресс, сполосните ноги теплой водой и потрите «натоптыши» мелкой жесткой щеточкой. На ночь полезно втирать в «натоптыши» касторовое масло. Оно прекрасно смягчает кожу ступней и заживляет мелкие трещинки.

Если вы заметили на коже пальцев или внутренней стороны ступней натертости или воспаления, сделайте для ног приятную теплую ванночку из отвара сосновых игл или настоя сухих цветков ромашки.
Педикюр в домашних условиях. Уход за ногтями на ногах

Делая педикюр, уделяйте особое внимание состоянию ногтей. Они очень нуждаются в заботе и тщательном уходе. Согласитесь, что даже самый дорогой лак не сделает больные ногти красивыми. Уход за ногтями не сложен, но при условии, что вы будете заниматься этим регулярно.

Каждая женщина может самостоятельно ухаживать за ногтями на ногах, овладев искусством педикюра. Загрязнения и скопившиеся отмершие клетки регулярно удаляйте из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку. Особенно важен такой уход летом, когда мы ходим в открытых босоножках. Если вы обрабатываете шероховатую поверхность ногти при помощи пилочки, то пользуйтесь лучше всего щадящей, мягкой пилочкой, чтобы не травмировать ногтевую эмаль. Идеальный вариант — универсальная пилка-полировщик для ногтей. Вы ошибаетесь, если думаете, что подпиливать ногти можно в любом направлении. От постоянных движений пилки то в одну, то в другую сторону роговое вещество ногтей начинает крошиться, и они становятся ломкими. Ногти следует подпиливать только в одном направлении — от краев к центру.

Нередко ногти на пальцах ног начинают слоиться. Справиться с этой неприятностью можно, если негусто смазать на ночь ногти йодом или регулярно покрывать их витаминной бесцветной основой для лака, которая будет защищать эмаль. Чтобы ногти не слоились, используйте также для их укрепления специальное лечебное масло, которое поможет вам восстановить структуру ногтей.

А вот если цвет ваших ногтей желтоватый — это свидетельствует о нехватке в организме витаминов. Чтобы устранить желтоватость косметическим способом, периодически делайте ванночки с небольшим количеством лимонного сока (примерно 2 столовые ложки на 1 л воды) или ежедневно протирайте ногти долькой лимона. И не забудьте включать в свой рацион продукты, богатые витаминами (в первую очередь, конечно, свежие овощи и фрукты) или пейте витаминные препараты.

Запомните: уход за ногами должен быть ежедневным. У вас должно войти в привычку мазать ноги на ночь кремом, раз в неделю делать ванночку и «домашний» педикюр. Вы способны ухаживать за ногами лучше, чем в салоне. Ноги-то ваши, кому, как не вам, знать все тонкости ухода за ними и проблемы.
Для педикюра в домашних условиях вам понадобятся:

тазик с горячей водой;
наполнитель для ванночки по вашему выбору (морская соль, таблетки для ножных ванночек, аромамасла, отвар коры дуба, лимонный сок, оливковое масло, сода, жидкое мыло и т. д.);
щеточка для ног или пемза;
пилинг для ног (можно приготовить самостоятельно);
инструменты из маникюрного набора;
лечебное средство для ногтей (по желанию);
крем для ног (лучше питательный);
полотенце.

Первая необходимая процедура в уходе ногами — это регулярное, ежедневное, а при необходимости и неоднократное мытье ног. Пренебрегать этой гигиенической процедурой нельзя ни при каких обстоятельствах! Пыль, грязь, пот оседают на наших ногах независимо от времени года и вида обуви! Особенно важно мытье ног для людей с повышенной потливостью стоп. Немытые ноги - это не только неприятный запах, но и плацдарм для развития грибковых заболеваний. Не зря мытье ног - почти религиозный обряд у многих народов мира. Считается, что вместе с пылью с наших ног смываются и следы чужой энергетики, не всегда лояльной по отношению к нам.

Удалить огрубевшую кожу помогут отшелушивающие средства, например, скраб для тела или специальный скраб для ног. Кожа на ногах более толстая и грубая, поэтому скрабы содержат более крупные абразивные частички (соль, сахар, абрикосовые и миндальные косточки), которые эффективно удалят верхний ороговевший слой кожи. Скраб можно наносить на всю поверхность ног: от стоп до бедер. Из домашних средств можно порекомендовать кофейную гущу, которая не только обладает отличным отшелушивающим эффектом, но и препятствует возникновению жировых отложений. Также можно использовать смесь из соли «Экстра» или манки со сметаной, сливками, оливковым маслом.
Уход за подошвами ног

Подошву ног нужно обязательно обработать пемзой или специальной «теркой». Существуют и специальные средства от мозолей и натоптышей. Такое средство наносится на распаренные стопы, и после массажа смывается теплой водой. Пяточки станут не только розовыми, но и гладенькими. Для сторонниц натуральной косметики можно порекомендовать следующие рецепты:
1. Сварите в молоке 1—2 яблока и разомните хорошенько мякоть. Образовавшуюся кашицу наложите на стопы ног и закрепите марлевыми повязками на 1,5-2 часа. Затем снимите повязку, смойте кашицу теплой водой и смажьте стопы питательным кремом.
2. Возьмите 2 столовые ложки картофельной кожуры (разумеется, хорошо промытой) и столько же льняного семени, залейте стаканом воды и варите на небольшом огне до загустения. Получившуюся массу выложите в тазик и погрузите в нее ноги. Через 10-15 минут осторожно срежьте ороговевший слой кожи с распаренных стоп. Обязательно обработайте стопы йодом и смажьте питательным кремом.
3. Хорошее действие на стопы ног оказывают регулярные ванночки с добавлением мыльной стружки и соды. После того, как ноги распарятся, обработайте их пемзой или «теркой». Смажьте стопы питательным кремом.
4. Для уменьшения трещин на подошвах ног можно использовать сок тысячелистника, настой зверобоя.

Также косметологи рекомендуют пить масляный раствор витамина А. Его принимают 60 дней по 3 раза в день. В пищу нужно обязательно включить такие продукты, как капуста (любая), рыба (морская или речная, желательно нежирных сортов), морковь, цитрусовые. Кстати, наши с вами прабабушки, которые тоже хотели быть красавицами, смазывали ступни ног и сами ноги любым растительным маслом (подсолнечным, конопляным, льняным, кукурузным).

В наше время, конечно же, существуют специальные увлажняющие кремы, молочко для тела, гели. Все эти средства хорошо увлажняют кожу ног. А вот коленки можно смазать обычным кремом для рук (лучше с пчелиным воском и витамином Е).

Если ноги сильно потеют, нужно принимать особые средства. Во-первых, такие ноги нужно мыть чаще обычного. Во-вторых, использовать различные дезодоранты, антиперспиранты, тальк для ног: их наносят только на чистые и сухие ноги. И помните, что ни один дезодорант не сможет замаскировать запах несвежих колготок или носков.

Из «народных средств» для борьбы с повышенной потливостью издревле применялась кора дуба. Налейте в тазик горячей воды и насыпьте туда 3-4 столовых ложек молотой коры (кору можно измельчить в кофемолке). Продолжительность ножной ванны — 10—15 минут. Также можно использовать кору дуба в качестве присыпки.

Неплохим средством является и подорожник. Возьмите горсточку травы, сделайте отвар, разведите до приемлемо горячей температуры и добавьте пару гранул марганцовки.

Если Вам приходится много ходить или стоять, то к вечеру, как говорится, ноги начинают «гудеть и отваливаться». Тут одним мытьем и смазыванием кремом не отделаешься. Ножкам нужно помочь.

К примеру, побаловать их ванночками с различными добавками, которые избавят ножки от усталости, снимут отеки и вернут им легкость.

Можно приобрести в косметическом магазине готовые составы, предлагаемые нынче различными производителями. А можно прибегнуть к домашним рецептам.
Народные рецепты по уходу за ногами

1. Возьмите 3-4 столовые ложки листьев мяты перечной, залейте 3—4 литрами кипящей воды и настаивайте 30—40 минут. Затем слейте настой в таз, добавьте немного прохладной воды и погрузите ноги в этот отвар.
2. Если ваши ножки устали, им помогут ванночки с крапивой, подорожником или мать-и-мачехой. Можно комбинировать травы: например, мята и череда, мята и бузина.
3. Если к вечеру ваши ноги отекают, попробуйте следующий состав: залейте 3-4 столовые ложки липового цвета несколькими литрами горячей воды, можно добавить пару столовых ложек поваренной соли.
4. Снимает отеки и улучшает кровообращение смесь хвойных иголок и поваренной соли (в соотношении 1:1). Вместо поваренной соли можно использовать морскую. Еще один вариант: залейте 2 столовые ложки хвои литром кипятка. Настаивайте в течение 20—30 минут, процедите, охладите, добавьте 1 столовую ложку уксуса. Длительность ванночки 10—15 минут.


5. Хорошо снимают отеки ванночки с ментолом.
6. Ванночки с ромашкой снимают усталость ног и уменьшает потливость: залейте 3 столовые ложки ромашки литром кипящей воды и настаивайте 1 час. Затем процедите раствор. Получившийся настой нужно подогреть и держать в нем ноги до полного остывания воды.
7. Календула хороша для дезинфекции трещин на стопах ног и защиты их от грибковых заболеваний: залейте 1 столовую ложку календулы литром кипятка.
8. Контрастные ванночки с морской или поваренной солью также помогают снять усталость с ног. Для этого поставьте рядом два тазика: один с горячей соленой водой, другой — с холодной водой (можно с добавлением кубиков льда). Чередуйте прием ванночки: 5 минут в горячей воде и 1 минуту в холодной.
9. Залейте листья рябины, полыни и цветки календулы в равных частях кипятком. Из расчета стакан кипятка на столовую ложку смеси. Настаивайте в течение 10-15 минут. Затем вылейте отвар в тазик и опустите туда ноги.
Массаж ступней в уходе за ногами

Массаж ступней лучше делать с ароматическими маслами.
Масла шалфея, кипариса, апельсина, чайного дерева используют при чрезмерной потливости.
Если ваши ноги быстро утомляются или много трудятся, вам поможет массаж с Маслами лаванды, розмарина, льняным маслом.
При нарушенном кровообращении поможет массаж с добавлением масел мяты перечной, розмарина или эвкалипта.
Если ваши стопы склонны к образованию трещин и сухости, то советую прибегнуть к массажу с добавлением масла пачули, мирры или сандалового дерева.

Учтите, что массаж не рекомендуется при расширенных венах и тромбофлебитах.

Что еще мы можем сделать для своих любимых ножек? Вспомнить детство! Что мы частенько делали в детстве? Бегали босиком! Известно, что ходить босиком чрезвычайно полезно для здоровья. Например, хождение по гравию и другим мелким камушкам благотворно сказывается на работе почек. А «босые прогулки» по асфальту даже стимулируют работу мозга, что подтверждено современными исследованиями.

Разумеется, начинать хождение босиком нужно постепенно. Практикуйте босое хождение дома, по паркету, линолеуму: никаких тапочек или носков. Наступила весна и прогрелась земля? Пора начинать хождение по траве, мягкой земле, песку. Такие прогулки, помимо всего прочего, укрепляют мышцы и суставы ног, повышается иммунитет, происходит естественный массаж стоп, что также самым полезным образом сказывается на работе внутренних органов.

Особенно полезно хождение босиком для любительниц высоких каблуков. Одно время я тоже была сторонницей идеи, что «женщина без каблуков — это не женщина», но со временем убедилась, что постоянное хождение в обуви с высокими каблуками может иметь множество неблагоприятных последствий. К примеру, происходит некоторое укорачивание икроножных мышц, их частичная атрофия. Кроме того, при ходьбе на каблуках наши щиколотки испытывают не меньшие нагрузки, чем при подъеме штанги.

Поэтому любительницам высоких каблуков можно порекомендовать чаще менять обувь (с высокого каблука на низкий), чаще прыгать, бегать и ходить босиком.

«Счастье ваших ног» называют на Востоке искусство массажа стоп. Он устраняет усталость, улучшает сон и нормализует работу внутренних органов, продлевает жизнь. Тем более, что на подошвах расположены биологически активные точки и зоны, являющиеся проекциями внутренних органов.

Ежедневный массаж стоп.

При массаже стоп применяются следующие приемы: поколачивание, надавливание, вращение, потягивание, сгибание и разгибание пальцев.

Начиная массаж, сначала разомните пальцы стопы, затем перейдите к легкой вибрации, чтобы размять уплотнения под кожей. Сила воздействия не должна вызывать боль, время воздействия от 2 до 15 минут.

При надавливании на активные точки стопы стимулируются функции многих внутренних органов.

От сеанса к сеансу следует увеличивать силу давления на точки, чтобы небольшая боль стимулировала соответствующий орган. Начинать массаж стоп надо с легкого поглаживания по направлению к пальцам.

Затем следует легкое похлопывание и, наконец, сильное растирание стопы (кроме пальцев).

Завершает массаж катание стопой (назад и вперед) палки без сильного нажима на нее.

Глубокий массаж подошвы.

Обеими руками захватить ступню так, чтобы большие пальцы находились на подошвенной части, а остальные пальцы и ладони — на подъеме ступни.

Большими пальцами, тщательно разминают и растирают всю поверхность подошвы ступни.

Массаж закончить сгибанием ступни внутрь, стараясь охватить подошвенной частью ступни большие пальцы рук.

Массаж пяток.

Захватить пятку, расположив ладонь с задней стороны ступни и направив четыре пальца (кроме большого) вдоль подошвенной части ступни, вдавить концы пальцев в свод подошвы.

Не ослабляя надавливания, переставлять пальцы вверх и вниз, разминая свод стопы и пятку. Проделать такой же массаж; с другой ступней.

Летом массаж стоп легко заменить прогулками босиком. Раздражающее действие на нервные центры стоп оказывают горячий песок, галька, холодная земля, хвойные иглы, а успокаивающее — теплый песок, дорожная пыль, утренняя и вечерняя росы.

Для тех, кто хоть раз побывал на традиционном бразильском карнавале, визитной карточкой страны становится не только красочный праздник, но и стройные холёные ножки бразильянок.

* На пляжах Рио-де-Жанейро можно заметить, как усердно прекрасные бразильянки натирают ноги песком. Песок - это своеобразный пилинг и массажёр. Он удаляет ороговевший слой кожи, выравнивает её поверхность, усиливает микроциркуляцию, стимулирует выведение токсинов, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

* У целлюлита после такой процедуры совсем мало шансов! Песок наносите лёгкими круговыми движениями на влажную кожу ног снизу вверх в течение. 15 минут, затем примите душ. После процедуры кожу дополнительно увлажните.

* Не рекомендуется делать пилинг непосредственно перед сеансами загара - можно получить солнечный ожог. А вот если проведёте его за пару дней до солнечной инсоляции, то получите ровный и красивый загар. Главное, чтобы песок был идеально чистым. Поэтому не поленитесь и просейте его сквозь сито, промойте.

* В погоне за красотой бразильянки не забывают, что красивые ноги - это здоровые ноги. Поэтому в конце дня в качестве профилактики варикоза и для снятия усталости они обязательно делают массаж стоп, но не простой, а с втиранием специальной смеси.

Чтобы приготовить смесь для массажа, размешайте 5 столовых ложек поваренной соли, 1/3 стакана молока и 10 капель ментолового масла. Затем нежно помассируйте этой смесью каждую ступню (по три минуты), после чего ополосните чуть тёплой водой.

Ухоженные ножки – это не в том смысле, что их «уходили» по бездорожью! Сами понимаете, наступило лето, сезон открытой обуви, потому стоит потрудиться, чтобы вид ваших ног не портил красивую обувь.

Уход за ногами должен начаться с регулярного использования увлажняющих и смягчающих кремов, так как кожа ног обычно достаточно сухая. Минимум 2-3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом и смазывайте питательным средством для ног.

Маски для ног

А еще обязательно нужно делать маски для ног. Особенно хороши ножные маски из голубой глины. Делаются они просто: разведенную глиняную кашицу наносят на ступни. После высыхания глину смывают теплой водой и смазывают ноги кремом.

Еще одна маска для ног: 10 таблеток аспирина без оболочки растворите в небольшом количестве воды, можно добавить ложку лимонного сока. Должна получиться кашица. Этой кашицей смазывайте распаренные пятки, натоптыши, мозоли. Сверху обмотайте пленкой и наденьте носки. Подождите минут 15-20, после чего аккуратно обработайте пемзой.

При огрублении подошв будет полезна такая маска для ног. Взять 2 л горячей воды, 1 чайную ложку соды и 1 столовую ложку наструганного хозяйственного мыла. Ежедневно на ночь подержите ноги в этой воде 20-30 минут. После ванночки стопы смажьте жирным кремом.

Крем для ног

Крем делает ступни мягкими, розовыми и нежными. А еще его хорошо использвать применяться для снятия радикулитных болей.

- Тщательно перемешайте 1 желток с 1 столовой ложкой подсолнечного масла, затем, постоянно помешивая, влейте 1 столовую ложку уксусной эссенции и 1 чайную ложку скипидара. Наносите крем на стопы ног массажными движениями.

- Купите любой, самый простой, но свежий (посмотрите срок изготовления) крем для жирной кожи. В аптеке приобретите витамин А в жидком виде. Смешайте крем и витамин до однородной массы: 10-15 капель витамина с 10-15 граммами крема. И сразу же нанесите эту смесь на ноги, хорошенько втирая в кожу.

Лето – пора открытой обуви. Ухоженный вид ног и ступней в это время – очень актуален. Вы можете сделать педикюр в салоне красоты, а можете сделать педикюр самой дома.

Для этого вам понадобятся: щеточка для ногтей, пемза, педикюрные ножницы, пилочка, вата и ватные тампоны, жидкость для снятия лака, лак, увлажняющий крем, небольшой тазик или ванночка.

• Снимите старый лак ватой, смоченной в жидкости для снятия лака. Можно добавить на тампон несколько капель оливкового (или любого другого растительного) масла -это смягчит кутикулы ногтей, если они чрезмерно сухие.

• Прежде чем «замочить» ноги в ванночке, сначала рекомендуется устроить им контрастный душ (3-5 мин). Затем налейте в тазик воды комнатной температуры или чуть теплее. Добавьте в воду РН - нейтрального геля или шампуня, 1 столовую ложку растительного масла и 2-3 столовые ложки морской соли, чтобы легче сходил роговой слой и другие отложения. Погрузите ноги в воду на 15-20 минут.

• За это время выньте одну ногу из ванночки, немного промокните ступню, помассируйте ее специальным скрабом для ног и опустите обратно в тазик. То же самое проделайте и с другой ногой. Потрите пемзой пятки и края подошв. Почистите специальной, не жесткой щеточкой, ногти. Можно также энергично растереть всю ногу мочалкой.

• Тщательно вымойте и сполосните ноги. Вытрите их досуха полотенцем, не забывая про пространства между пальцами.

• Если ногти нужно постричь, стригите только по прямой линии. Можете подровнять края пилкой, но ни в коем случае не обрезайте углы и не закругляйте форму ногтя. Это может привести к врастанию их в кожу.

• Нанесите на ногти крем, втирая его в кутикулу. С помощью ватного тампона на палочке отодвиньте кожицу назад. Не отрезайте кутикулу и не чистите под ногтями острыми металлическими инструментами. Пользуйтесь только ватными тампонами.

• Нанесите на ноги увлажняющий крем и энергично вотрите его в кожу. Особое внимание уделите пяткам, на них потребуется больше крема. На коже стоп очень мало сальных желез, поэтому она быстро сохнет. Этот недостаток надо восполнять с помощью крема, лучше применять его ежедневно на ночь сразу после вечернего душа или ванны.

• Сделайте массаж, растирая ноги снизу вверх - от пальцев к щиколоткам. Снимите лишний крем влажным полотенцем.

• При нанесении лака положите между пальцами ног ватные шарики или специальные разделители для пальцев, чтобы не покрасить кожу и все ногти были на виду. Наносите лак широкими мазками, от основания ногтя к краю. Когда первый слой лака высохнет, нанесите второй.

• Цвет лака для ногтей должен соответствовать цветовой гамме обуви, одежде и, в первую очередь, маникюру. Самый простой выход - использовать для педикюра бесцветный лак - он подойдет к любой обуви и любому лаку на руках. Кроме того, бесцветный или очень бледный лак для ногтей - выход для тех, у кого пальцы далеки от идеальной формы. Он не будет акцентировать внимание на ступнях, зато придаст ногтям ухоженный вид.

• Цветной лак для ногтей может отличаться от лака на руках в пределах одной цветовой гаммы. Не накладывайте много слоев лака - ногти на ногах и так долго сохнут. Оптимальный вариант: цветной лак + закрепитель.

Красивые гладкие ножки для каждой женщины – мечта! А что делать, если вы мучаетесь от нежелательных волос? Придется заняться эпиляцией.

Эпиляция – это удаление волос, при котором разрушается волосяная луковица. Это настоящая медицинская процедура, к которой нужно отнестись со всей серьезностью. У эпиляции есть противопоказания. Например, фотоэпиляцию, лазерную эпиляцию и другие виды перманентной эпиляции нельзя применять при хронических заболеваниях кожи (экземе, псориазе), нарушении пигментации, варикозном расширении вен, беременности, онкологии.

Не рекомендуется использовать один и тот же крем или бритву для разных участков кожи – например, для ног и зоны бикини. Так можно занести инфекцию. При удалении волос нужно обязательно делать пилинг и другие отшелушивающие процедуры не реже 1 раза в неделю. Это поможет избежать проблем вросших волос и нагноений. Важно четко следовать инструкции по применению каждого средства. Тогда не будет гнойничков, вросших волос или покраснения кожи.

С давних времен и по сей день на Востоке для удаления нежелательных волос используют один из самых болезненных способов депиляции – шутаринг. На кожу наносится крепкий раствор сахара, который потом удаляется при помощи тряпицы, пропитанной липучей субстанцией. Современность представила женщинам более щадящие средства. Самый простой и дешевый метод – бритье. Однако его нужно часто применять, да и со временем волосы становятся темнее и гуще, может появиться аллергия на пенки для бритья. А уж для зоны бикини это далеко не лучший способ избавления от нежелательных волос.

Депиляторный крем избавляет от нежелательных волос на более долгое время, идеален для зоны бикини и никаких вросших волос! Однако, использовать его можно не всем. Прежде всего, его следует протестировать на локтевом сгибе и сутки подождать. Появление покраснения налагает табу на этот метод.

Машинки-эпиляторы – цивилизованный шутаринг. Это самый болезненный из всех видов депиляции, и самый продолжительный – можно провозиться с час. К тому же, подходит он только для ног. Главный же плюс – избавление от волос на 3-4 недели.

Еще в древнем Египте знатные женщины, не исключая и саму Клеопатру, удаляли нежелательные волосы при помощи горячего пчелиного воска. Сегодня же эпиляция воском или биоэпиляция – один из самых доступных методов, который, к тому же, легко осуществить в домашних условиях. Этот способ подходит для любого типа кожи. Болезненные ощущения, сопровождающие процедуру, недолговременны. Вместе с кожей снимается и верхний слой эпидермиса, так что кожа делается шелковистой. Регулярное использование воска делает волосы тоньше и слабее. Главная проблема – вросшие волосы. Чтобы максимально избежать этого, после каждой процедуры рекомендуется применять успокаивающий крем с пантенолом и отшелушивающие средства, чтобы избежать нагноений и язвочек.

Специальные салоны предлагают несколько видов эпиляции.

Фотоэпиляция – метод удаления волос с помощью света специальной лампы. Фотоэпиляция - относительно безопасная процедура, не занимающая много времени. Время выпадения волос зависит от толщины волосяного фолликула: то может произойти сразу же после процедуры или растянуться на месяц.

Ультразвуковая эпиляция. Депилированная кожа обрабатывается специальным составом. При помощи ультразвука его молекулы доставляются глубоко в кожу, замедляя процесс деления клеток и частично разрушая волосяную луковицу. Первые результаты ультразвуковой эпиляции очевидны только через год. Кроме того, могут пострадать окружающие клетки.

Энзимная эпиляция – метод с применением энзимов. Они постепенно разрушают волосяную луковицу. Это длительная, но безболезненная процедура. Единственное противопоказание – аллергия на препарат.

Электроэпиляция. В волосяной фолликул вводится игла. По ней проходит ток, разрушающий луковицу. Электроэпиляция - дорогостоящая, болезненная и длительная процедура, после нее могут появиться рубцы. Зато это единственный способ, позволяющий за несколько сеансов избавиться от нежелательных волос навсегда.

Способов эпиляции множество, вы всегда выберете подходящий для себя. Красота требует жертв, зато удовлетворение от собственного отражения в зеркале вознаградит вас за ваши старания. Будьте всегда красив

Мозоли способны испортить самое лучшее настроение и превратить даже долгожданное свидание в пытку. А ведь так хочется надеть нарядные и красивые туфли и при этом чувствовать себя в них комфортно! Что делать, если мозоли причиняют боль, как от них избавиться?

• Для начала нужно подобрать удобную обувь, чтобы не травмировать этот участок кожи.

• Каждый день утром или вечером следует делать теплую ножную ванну. Если корни мозоли проросли неглубоко, она сходит после нескольких ванн. Хорошо после водных процедур сделать накладку на мозоль из мякиша черного хлеба, смоченного в уксусе.

• Застарелые мозоли можно вылечить, если в течение 6-7 дней прикладывать к ним кусочек горячей печеной луковицы, кружок лимонной корки или сырой натертый картофель. Делать это надо осторожно - так, чтобы мякиш хлеба, лук, лимон или сырой картофель прикрывали только поверхность мозоли, иначе можно вызвать раздражение здоровой кожи. После 6-7 дней надо принять ванну и соскоблить мозоли.

• При болезненных мозолях лучше пользоваться специальными мозольными кольцами. Если мозоль образовалась между пальцами, проложи между ними вату, обсыпанную таннином.

• При появлении мозолей на пальцах ног хорошо добавить в горячую ванну пену или гель для душа, пищевую соду (из расчета 1/2 чайной ложки на 1/2 л воды), попарить в ней ноги 20-30 мин., а после этого смазать кожу вазелином или другим жиром.

Поделиться…

Как сохранить пятки мягкими и розовыми, как у младенца? Предлагаем вам несколько рецептов красоты для ваших пяток.

* Люди, большую часть дня работающие на ногах, к вечеру чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Это симптомы нарушения кровообращения, Лучший способ его восстановить — опустить ноги в максимально горячую воду на 10-15 минут. На 6 л воды добавьте в тазик 2 коробочки мятного зубного порошка, после процедуры вы почувствуете приятную свежесть и легкость.

* Если кожа на пятках загрубела, не выбрасывайте картофельные очистки (только они должны быть свежими и чистыми!). В пол-стакана очистков добавьте столько же льняного семени и сварите до образования густой кашицы. В теплую кашицу опустите ноги на 15-20 минут. Затем ополосните ноги теплой водой, вытрите и намажьте ступни питательным кремом.

* Яблоко нарежьте кубиками и отварите в одном стакане воды до получения кашицы. Толстым слоем намажьте ею пятки, когда кашица немного остынет. Заверните ножки в салфетки и полежите минут 30 спокойно. Затем все смойте теплой водой,

* Если кожа стоп стала шелушиться, растопите на водяной бане парафин, а затем опустите в него ноги (только следите, чтобы он не был слишком горячим, а то обожжетесь). А можно и просто нанести парафин на кожу крупной кисточкой для макияжа. Когда он образует на ногах мягкие «носки», наденьте на каждую ногу по целлофановому пакету, а поверх — хлопчатобумажные носки. Через час снимите парафин (он легко удаляется массажными движениями пальцев).

И так — каждую субботу и воскресенье, целый месяц. Зато пяточки будут как у младенца.

Высокие каблуки слишком красивы, чтобы от них отказываться. Но эта красота требует жертв.

Со временем у любительниц высоких каблуков развивается плоскостопие. Если каблуки носить постоянно, ноги быстро устают. А при ходьбе на шпильках перенапрягаются голеностопный, коленный и тазобедренный суставы, что приводит к артрозу. Поэтому купите стельки-супинаторы для модельной обуви и вставьте их в любимые туфли. Дома ходите в шлепанцах на плоской подошве.

В результате разрастания костной ткани на фоне плоскостопия и артроза у женщин появляются косточки, или шишки, у основания большого пальца. Часто причина тому — любовь к высоким каблукам. Сустав начинает болеть, большой палец может распухнуть.

Часто врачи предлагают решить проблему хирургическим путем, но до этого лучше не доводить. Если косточки уже появились, начните с терапевтического лечения — схему назначит врач. А чтобы ходить было легче, выбирайте обувь с супинатором.

Можно также делать соляно-йодные ванночки для ног (на 1 литр воды взять 2 столовые ложки пищевой соли и 10 капель йода). Хорошо делать массаж стопы в области косточки, взявшись пальцами рук за конец большого пальца, делать этим пальцем круговые движения. Можно просто смазывать косточки йодом.

И еще одна проблема высоких каблуков: они могут быть причиной развития варикозного расширения вен. Чтобы этого не произошло, каждый раз после прогулки на шпильках делайте ванночки для ног с морской солью — 1 столовая. ложка на 1 л теплой воды.

Для ежедневного ухода полезен массаж стоп. В 10 раз чаще, чем каблуки, к сужению сосудов приводит курение. Поэтому нужно сделать выбор — или ходить на каблуках, или курить. Если же делать и то, и другое, то рано или поздно от красивых ножек не останется и следа.

Есть такая поговорка: «Человек старится с ног». И это не просто слова. Действительно, ноги несут большую нагрузку, ведь на них ложится тяжесть тела.

Наши ноги нуждаются в регулярном уходе. И если о лице мы заботимся в первую очередь ради эстетического эффекта, то уход за ногами необходим для хорошего самочувствия. Неухоженные ноги приводят к быстрому утомлению, а нередко и к физическим страданиям из-за болей, возникающих при ходьбе.

Ноги нужно ежедневно мыть перед сном теплой водой с мылом и насухо вытирать. Полезны ванночки для ног, снимающие усталость. Однако нельзя забывать, что горячие ванночки для ног противопоказаны при расширении вен.

Для приготовления ванночек для ног настои из лекарственных растений делают по общему правилу. Берут 100 г сухих измельченных листьев, трав, коры, корневищ, заливают 1 л горячей воды, медленно кипятят в течение 15 минут, затем 45 минут настаивают, процеживают и разбавляют 3-4 л воды нужной температуры непосредственно в тазу перед процедурой.

Вашему вниманию предлагается несколько рецептов ванночек для ног.

Мыльная.
1-2 чайные ложки питьевой соды растворить в 1 л горячей воды, добавить 1 столовую ложку мыльной стружки или мыльного крема, взбить мыльную пену. Ступни погрузить в раствор, распаривать и очищать круговыми движениями с помощью пемзы от огрубевшей кожи. Длительность процедуры — 20 минут.

«Бодрость».
Горсть соли и 1 столовую ложку питьевой соды растворить в 3 л теплой воды (горячая вода подливается все время для поддержания температуры). Продолжительность процедуры — 20 минут.

«Спокойной ночи».
2 столовые ложки смеси ромашки, льняного семени и хвои сосны залить 1 л кипятка, по возможности добавить 1 столовую ложку морской соли (из расчета на 1 л настоя). Длительность процедуры — 20 минут.

Лечебная.
1 столовую ложку цветов календулы заварить 1 л кипятка. Длительность процедуры - 20 минут. Рекомендуется применять при потертостях и царапинах.

Травяная.
2 столовые ложки смеси трав крапивы и зверобоя залить 1 л кипятка. Длительность процедуры — 20 минут.

Горчичная.
1 столовую ложку порошка горчицы развести в 0,5 стакана теплой воды и залить 1 л кипятка. Длительность процедуры — 30 минут (до основательного согревания ног). В завершение желательно надеть шерстяные носки.

Из лекарственных трав для уставших ног можно использовать цветки ромашки, шалфей, полевой хвощ. Когда ноги просто «горят» от усталости, помогает ванна из настоя цветков бузины черной.

Отекшие и уставшие ноги можно протереть кусочком льда; особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, васильков, арники горной, купавки красильной, тысячелистника и др.

Если у щиколоток образовалась припухлость, то перед сном нужно в течение нескольких минут сидя выполнять круговые движения ступней вокруг щиколоток то в одну, то в другую сторону.

На ночь для лучшего кровообращения рекомендуется положить ноги на жесткую подушку или свернутое валиком одеяло.

Для оздоровления ног полезно ходить босиком по полу, по земле, особенно по росистой траве. Последняя успокаивает, очищает, смягчает и лечит ноги.

Благотворное воздействие на ноги оказывает массаж, который производится ежедневно жестким полотенцем в направлении от пальцев кверху. Ступню можно массировать сильно, а голени, колени и бедра — слабее.

Массаж ног можно выполнять двумя щетками (которые должны быть строго индивидуальными) со щетиной средней твердости: необходимо растирать ноги круговыми движениями, начиная со стоп, и перемещать кверху до бедра. Щетки при этом двигаются синхронно. Массаж продолжать до покраснения кожи. после чего следует смазать ноги питательным кремом для ног или растительным маслом.

Массаж возбуждает кровообращение, снимает усталость. Однако проводится он только на здоровых ногах. При расширении вен и тромбозах массаж противопоказан.

Жесткую кожу голени может смягчить смесь сока апельсина (лимона) с растительным маслом (1:1). При желании можно использовать и другие средства, например: 0,5 чашки пшеничных отрубей смешать с теплым молоком, наложить на голени и держать до тех пор, пока кашица не высохнет. Засохшую массу смыть теплой водой и смазать ноги питательным кремом.

Поделиться…

С возрастом наша кожа становится все суше, ее надо постоянно увлажнять. Это касается и ног. Без дополнительного ухода кожа ног покроется трещинами. А к ним в свою очередь не замедлит присоединиться бактериальная инфекция, и тогда помочь ногам будет непросто.

Редкая женщина откажет своему лицу в креме на ночь. А вот на ноги, которые весь день работают по-черному, у нас не хватает то ли времени, то ли сил, то ли знаний. Все! Полюбите же их. Научитесь заботиться о них так же, как и о своем лице.

Сухой становится кожа ног почти у всех после 40-45 лет. И еще сухость кожи может рассказать о том, что в нижних конечностях нарушена циркуляция крови. При этом потовые железы сокращают или прекращают совсем выделение жирового секрета.

Если так, то старайтесь при мытье ног не пользоваться мылом. И не ленитесь после душа или ванны смазывать ноги жирным кремом или растительным маслом. Подождите минуту-другую, пока масло не впитается, и уберите салфеткой излишки.

Эта процедура должна стать для вас ежедневной, она необходима после хлорированной воды.

За зиму самые сгибаемые части тела, например колени, грубеют, «обрастают» отмершими клетками, становятся шероховатыми. Им раз в неделю после душа или ванны требуются сложные процедуры:

- отполируйте шершавые места жесткой губкой, смойте теплой водой, промокните полотенцем;

- разрежьте пополам лимон, выжатым соком пропитайте хлопчатобумажные салфетки, как следует натрите колени. Затем смойте, вытрите кожу, смажьте ее увлажняющим кремом.

- Может помочь витаминотерапия: позаботьтесь, чтобы организм получал витамины A, D, С и Е, микроэлементы, особенно цинк, в достатке. Очень полезны и приятны ножные ванны из лекарственных растений.

Мята, например, успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.

Розмарин и полынь улучшают кровообращение, освежают.

Ромашка и хмель повышают устойчивость кожи к инфекциям. Рекомендуются при потрескавшейся, воспаленной и сухой коже.

Шалфей и дубовая кора сужают поры, используются при чрезмерной потливости.

Ирис и хвоя снимают усталость.

Тысячелистник нужен для смягчения сухой и потрескавшейся кожи. Дикий каштан улучшает кровообращение и увеличивает устойчивость стенок капиллярных сосудов.

Потливость ног всегда неприятна, это и неприятный запазх, и риск возникновения различных инфекций на ступнях. Однако, с этой проблемой можно справиться. Предлагаем вам рецепты различных ванн, протираний и присыпок от потливости ног.

Ножная ванночка из пряной смеси.
Состав: 15 штук зерен гвоздики, 10 шт. лавровых листьев, 1л воды.
Вскипятите воду, добавьте пряности. Настаивайте под крышкой 1 час, процедите и влейте теплый отвар в воду для ножной ванночки. Принимайте ванночку не менее 15 минут.

Ванночка для ног из лавровых листьев.
Возьмите 300 г листьев, 2 л воды. Всыпьте в кипящую воду лавровые листья, накройте крышкой и кипятите на слабом огне 30 минут. Настаивайте еще 1 час, процедите. Принимайте ножную ванночку с добавлением отвара лавровых листьев в течение 20 минут. Повторяйте каждый день в течение 3 недель.

Ванны для ног из чая.
Для этой ванночки вам потребуется 2 столовые ложки черного чая, 250 мл воды.
Вскипятите воду, всыпьте чай и под крышкой настаивайте 10 минут. Процедите, добавьте настой в воду комнатной температуры, принимайте ванночку 15—20 минут. Проводите процедуры ежедневно до уменьшения повышенной потливости.

Ванночка для ног из смеси листьев малины и орешника с хвоей.
Вам понадобится 3 столовые ложки смеси листьев малины, орешника, хвои (1:1:2), 1 л воды.
Измельченные листья растений смешайте с хвоей, залейте литром кипятка и на слабом огне прогревайте 3—5 минут, не доводя до кипения. Под крышкой настаивайте 1 час. Процедите, добавьте в воду для ножной ванны.

Протирания из отвара дубовой коры от потливости ног.
Для притоговления возьмите 20 г дубовой коры, 1 стакан воды.
Положите кору дуба в небольшую миску, залейте водой комнатной температуры и накройте крышкой. На сильном огне на водяной бане доведите до кипения, затем на слабом огне кипятите 30 минут. Сразу процедите, отожмите, доведите кипяченой водой до объема стакана. Вымойте прохладной водой ноги, протрите смоченной в отваре ваткой и дайте просохнуть, не вытирая. Процедуру проводите каждый день до полного избавления от потливости.

Протирания лимонные.
Отожмите свежий лимонный сок и протирайте стопы 1-2 раза в день. Или также 1-2 раза в день протирайте кожурой лимона.

Протирания квасцами, уксусом, одеколоном.
Вам понадобится: 10% раствор квасцов, или туалетный уксус, или одеколон пополам с водой, присыпка: 10 г квасцов и 15 г талька или 10 г борной кислоты и 10 г талька.
Ежедневно стопы и кожу между пальцами протирайте одним составом: раствором квасцов, разведенным туалетным уксусом или одеколоном, давайте ногам просохнуть, не вытирая, затем присыпайте одной из двух смесей.

Дубовые присыпки.
Кору дуба истолките до состояния порошка, присыпьте ноги, наденьте носки и оставьте на всю ночь. Утром обмойте прохладной водой, хорошо просушите полотенцем.

Присыпка из уротропина и талька.
Смешайте в равных частях уротропин и тальк. Каждый день в течение 5-6 дней подряд присыпайте ноги и межпальцевые промежутки, носки или, чулки все это время не меняйте. На седьмой день сделайте ножную ванну и смените носки. Если началось шелушение ног — лечение не прекращайте

айские праздники многие из нас ждут с нетерпением. Кто-то идет в поход, а кто-то открывает дачный сезон. И в том и в другом случае имеет место нагрузка на ноги. В результате к вечеру ноги дают о себе знать - устают, болят, отекают. Вот несколько рецептов для усталых ног.

Ванночка из вербы
(снимает боль и усталость в ногах)
200 г коры вербы (вербу брать после Вербного воскресенья), 10 л воды.
Вскипятите воду, запарьте в ней кору вербы на 1 час под крышкой. Проведите теплую ножную ванночку в течение 30 минут. Делайте ежедневно 10 дней, затем 2 недели перерыв, и повторите курс.

Ванночка мятная
100 г сушеных листьев мяты перечной, 1 л воды.
Сушеные листья мяты залейте кипятком, оставьте под крышкой на 30 минут. Сделайте ножную теплую ванночку с настоем в течение 15—20 минут.

Успокаивающая и болеутоляющая травяная ванночка
(снимает боль, отечность)
Листья рябины, щетки календулы и трава полыни горькой в равном соотношении, столовый уксус, вода.
Возьмите 1 столовую ложку травяной смеси, залейте 200 мл кипящей воды и оставьте на 10 минут. Хорошо процедите настой, отжимая гущу, добавьте в воду для ножной ванночки. Также влейте уксус — 1 столовая ложка на 1 л воды для ванны.

Успокаивающая ванночка из смеси лекарственных растений
По 3 столовые ложки измельченной коры дуба, листьев полыни, цветков зверобоя и листьев рябины, 1 л воды.
Лекарственные растения всыпьте в миску, залейте кипятком и оставьте под крышкой на 30 минут. Затем процедите, влейте настой в ванночку для ног.

Ванночка из отвара череды
2 столовые ложки травы череды, 500 мл воды.
Измельченную траву всыпьте в миску, залейте горячей водой и, помешивая, нагрейте на водяной бане (30 минут). Затем процедите отвар, добавьте в воду для ножной ванны и принимайте ванну в течение 15-20 минут.

Липово-мятная ванночка
(успокаивает ноги после длительной ходьбы, физической работы)
По горсти цветков липы и травы мяты перечной, 3 л воды.
Смешайте компоненты, залейте кипятком и оставьте на 1 час настояться. Хорошо процедите, применяйте в виде ванночки для ног.

Ванночка лечебная со зверобоем
2 столовые ложки травы зверобоя, 1 столовая ложка цветов календула, 1 л воды.
Приготовьте настой из смеси травы зверобоя и соцветий календулы. Процедите готовый настой, сделайте с ним ванночку для ног. После ванночки дайте высохнуть ногам, не вытирая, затем легко помассируйте с кремом.

Трещины на пятках - довольно распространенная проблема, и среди пожилых людей, и среди молодежи. Появление трещин на пятках связано с активным образом жизни и плохим уходом за ногами, ношение плохой обуви и т.д.

Вот несколько рецептов лечебных ванночек для ног против трещин на пятках.

Компресс с пихтовым бальзамом
Бальзам пихтовый.
Распаренные и просушенные полотенцем стопы смажьте пихтовым бальзамом, хорошо промазывая трещины. Сверху наложите марлевые салфетки, закройте полиэтиленом и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой и смажьте кремом. Повторите процедуру несколько раз.

Успокаивающий компресс (успокаивает боль, лечит трещины)
8 чайных ложек крема для ног (ранозаживляющего), 2 чайные ложки облепихового или касторового масла, 4 чайные ложки кашицы из измельченного свежего капустного листа.
В небольшой мисочке хорошо смешайте ингредиенты. Нанесите полученную массу на чистую кожу стоп, оберните полиэтиленом, наденьте сверху плотные хлопчатобумажные носки и оставьте компресс на ночь. Утром смойте теплой водой, смажьте кремом.

Компресс с растительным маслом (мягко и эффективно лечит трещины)
Растительное (лучше оливковое) масло.
Смочите в растительном масле хлопчатобумажные носки, наденьте на ноги, оберните полиэтиленом. Держите компресс 2—4 часа, затем смойте теплой водой, аккуратно вытрите полотенцем ноги промокательными движениями.

Мыльный компресс
Темное хозяйственное 72% мыло, кипяченая вода.
Натрите на терке немного мыла, размягчите в кипяченой воде до консистенции густой сметаны. Толстым слоем наложите массу на пятки, сверху наденьте полиэтиленовые пакеты и теплые носки. Оставьте компресс на ночь, утром смойте теплой водой, тщательно поскоблите пяточки и нанесите жирный крем.

Чтобы к лету придать ножкам ухоженный вид пора сделать тщательный педикюр: И делать педикюр можно и самой.

Для этого вам понадобятся: щеточка для ногтей, пемза, педикюрные ножницы, пилочка, вата и ватные тампоны, жидкость для снятия лака, лак, увлажняющий крем, небольшой тазик или ванночка. Итак.

• Снимите старый лак ватой, смоченной в жидкости для снятия лака. Можно добавить на тампон несколько капель оливкового (или любого другого растительного) масла - это смягчит кутикулы ногтей, если они чрезмерно сухие.

• Прежде чем «замочить» ноги в ванночке, сначала рекомендуется устроить им контрастный душ (3-5 минут). Затем налейте в тазик воды комнатной температуры или чуть теплее. Добавьте в воду гель или шампунь, 1 столовую ложку растительного масла и 2-3 столовые ложки морской соли, чтобы легче сходил роговой слой и другие отложения. Погрузите ноги в воду на 15-20 минут.

• За это время выньте одну ногу из ванночки, немного промокните ступню, помассируйте ее специальным скрабом для ног и опустите обратно в тазик. То же самое проделайте и с другой ногой. Потрите пемзой пятки и края подошв. Почистите специальной, не жесткой щеточкой, ногти. Можно также энергично растереть всю ногу мочалкой.

• Тщательно вымойте и сполосните ноги. Вытрите их досуха полотенцем, не забывая про пространства между пальцами.

• Если ногти нужно постричь, стригите только по прямой линии. Можете подровнять края пилкой, но ни в коем случае не обрезайте углы и не закругляйте форму ногтя. Это может привести к врастанию их в кожу.

• Нанесите на ногти крем, втирая его в кутикулу. С помощью ватного тампона на палочке отодвиньте кожицу назад. Не отрезайте кутикулу и не чистите под ногтями острыми металлическими инструментами. Пользуйтесь только ватными тампонами.

• Нанесите на ноги увлажняющий крем и энергично вотрите его в кожу. Особое внимание уделите пяткам, на них потребуется больше крема. Сделайте массаж, растирая ноги снизу вверх - от пальцев к щиколоткам. Снимите лишний крем влажным полотенцем.

Почему так важно обработать ноги смягчающим средством? Дело в том, что на коже стоп очень мало сальных желез, поэтому она быстро сохнет. Этот недостаток надо восполнять с помощью крема, лучше применять его ежедневно на ночь сразу после вечернего душа или ванны.

• При нанесении лака положите между пальцами ног ватные шарики или специальные разделители для пальцев, чтобы не покрасить кожу и все ногти были на виду. Наносите лак широкими мазками, от основания ногтя к краю. Когда первый слой лака высохнет, нанесите второй.

• Цвет лака для ногтей должен соответствовать цветовой гамме обуви, одежде и, в первую очередь, маникюру. Самый простой выход - использовать для педикюра бесцветный лак - он подойдет к любой обуви и любому лаку на руках. Кроме того, бесцветный или очень бледный лак - выход для тех, у кого пальцы далеки от идеальной формы. Он не будет акцентировать внимание на ступнях, зато придаст ногтям ухоженный вид.

• Цветной лак может отличаться от лака на руках в пределах одной цветовой гаммы. Не накладывайте много слоев лака - ногти на ногах и так долго сохнут. Оптимальный вариант: цветной лак + закрепитель.

Уход за ногами - грибок ногтей ног. Как лечить грибок ногтей

Грибковые заболевания ног особенно часто поражают тех людей, что ведут здоровый образ жизни. А все потому, что такие люди регулярно посещают спортзал, бассейн, сауну и т.д. Именно в таких местах притаился зловредный грибок и только ждет момента, чтобы напасть на наши бедные ножки.

Грибок ногтей - очень живучая инфекция, и со временем поражает все части ногтя, разрушая его, и переходит на другие ногти или кожу. Грибок ногтей (онихомикоз) вызывают грибковые инфекции, легко передающиеся от человека к человеку. Грибок ногтей - источник заражения других частей тела. Даже если вылечить все очаги грибка на коже стоп, то из сохранившегося очага инфекции в ногтях наступит повторное заражение. Очень часто заражение грибком ногтей происходит в семье - через общую обувь, но иногда и через другие предметы обихода. С равной частотой заражение грибком ногтей происходит и в местах общественного пользования: в банях, душевых, тренажерных и спортивных залах, плавательных бассейнах.

Внешние проявления грибка ногтей состоят в изменении цвета ногтей, их утолщении, и в дальнейшем - крошении или разрушении. Грибок ногтей делает их белыми, серыми, желтыми, коричневыми, иногда черными или зелеными. Ногтевая пластинка становится непрозрачной, так как между ней и основанием ногтя располагаются сами грибки.

Утолщение при грибке ногтей вызвано усиленным ороговением ногтевого ложа, это реакция на внедрение грибка. Роговые массы в ногте нарастают со временем и препятствуют эффективному лечению.

Нелеченный грибок ногтей приводит со временем к внедрению грибка во всю толщу ногтевой пластины и к ее расслоению. Крошение ногтя, то есть разрушение ногтевой пластинки от свободного края, наблюдается одновременно с утолщением. Внешние изменения, вызванные грибком ногтей, подтверждает обязательное лабораторное исследование чешуек кожи или кусочков ногтя.

Помните о том, что грибковые заболевания ног не относятся к числу тех, что «рассасываются» со временем (если такие болезни вообще существуют). Наоборот, со временем все становится только хуже: пораженные грибком ногти меняют свой цвет, утолщаются и нередко разрушаются. Так что, как заметили проблему - немедленно приступайте к лечению грибкового заболевания ногтей. Лечение грибка ногтей еще не так давно состояло только в удалении ногтя. Проблема заключалась в том, что новый ноготь часто вырастал тоже с грибком. Сейчас хирургический способ лечения грибка ногтей может быть применен при некоторых формах тяжелого онихомикоза.

Также с давних времен сохранились сложные лечебные составы для лечения грибка ногтей, содержащие кислоты (салициловую, молочную), красители (синька, зеленка), йод, уксус и серу. Все это применялось в виде различных растворов, жидкостей, мазей, пластырей, отслоек и лаков. Длилось лечение год и больше.
Народные средства лечения грибка ногтей

Существует эффективное народное средство лечения грибка ногтей. Сделайте мазь из сырого яйца, чайной ложки диметилфталата, столовой ложки растительного масла пли столько же 70%-го уксуса. Храните эту смесь в холодильнике. На ночь надо втереть мазь в проблемные места, сверху надеть полиэтиленовый пакет и носки. (Аналогичный «парник» делают и для рук). При запущенной форме ногтевого грибка компресс следует держать круглосуточно,в течение 3-4 дней. Грибок уберется восвояси, старые ногти слезут, освободив место розовым, молодым.

Но все вышеперечисленное не может сравниться по эффективности с современными противогрибковыми средствами, которые уничтожают грибок, и иногда – дополнительными методами, которые помогают улучшить состояние самого ногтя. Правда, эффективность лечения грибка ногтей значительно варьируется и сегодня, в зависимости от компетенции врачей и применения ими последних достижений, а также от стадии обращения пациентов к врачу, соблюдения режима лечения, иногда достаточно долгого, и соблюдения мер профилактики после наступившего излечения.

Новейшие противогрибковые препараты не только активно действуют на грибок, останавливая развитие микоза, но и надолго задерживаются в ногтях, что позволяет сократить срок лечения. Современные противогрибковые препараты обычно принимают в течение 2-4 месяцев (вместо 6-12), а в наиболее прогрессивных схемах (пульс-терапия) - несколько недель.

Лечебные средства для грибка ногтей существуют в виде препаратов для приема внутрь - капсул и таблеток, и местных форм - лаков для ногтей и пластырей с отслаивающим действием.
Лак против грибка ногтей

Противогрибковые лаки для местного лечения грибка ногтей наносят всего 1–2 раза в неделю. Для тяжелых форм сочетают новые наружные формы с лечением капсулами или таблетками. Появились такие комбинированные препараты, где противогрибковые компоненты сочетаются с размягчающими роговые массы. Это позволяет бороться с утолщением ногтей. С этой задачей справляются также появившиеся в последнее время устройства для аппаратной обработки – видоизмененные бормашины с особыми фрезами для ногтей. Конкретную схему лечения врач каждый раз подбирает индивидуально.

Важной проблемой в процессе и после лечения грибка ногтей является и дезинфекция всего, с чем соприкасался грибок - обрабатываться должны полы, стены, инвентарь бань, душевых, ванных комнат, а также личные вещи: белье, обувь, предметы ухода за кожей и ногтями.

Стенки и дно ванны следует обработать смесью из равных частей стирального порошка и хлорной извести или хлорамина (порошок нужно смыть через 30 минут). Обувь рекомендуется обрабатывать растворами формалина (25%) или уксусной кислоты (40%). Следует тщательно протереть смоченным тампоном стельки и боковые участки обуви. Затем вложить тампон в носок обуви, а саму обувь поместить в герметически завязанный целлофановый пакет на 24 часа. После обувь проветривают для уничтожения запаха. Белье, чулки, носки, колготки могут быть дезинфицированы путем 15-20 минутного кипячения в 2% мыльно-содовом растворе. Затем их следует прогладить горячим утюгом. Маникюрные ножницы дезинфицируют, погружая в спирт и обжигая затем над пламенем горелки. И все же самое эффективное в борьбе с грибком ногтей - это первичная профилактика. Чтобы избежать заражения грибком ногтей в семье, достаточно соблюдать простые гигиенические правила и пользоваться только своей обувью. В местах общего пользования не следует ходить босиком. Там же, чтобы предотвратить вероятное заболевание, можно использовать противогрибковые средства - спреи и аэрозоли, с помощью которых удобно обрабатывать кожу подошвы и межпальцевые складки. Но главное - всегда следить за здоровьем ног, нося удобную, не тесную и не вызывающую повышенную потливость обувь, и регулярно ухаживая за кожей ступней и ногтями, хотя бы в домашних условиях.