10 x aeao
ame mpo paoo ampaa. 10 x aeao. a a . pame pame x.
1. aeaa ape peo
peem:
-700 poo apa
-2 pe o
-2 opo
-250 pe
-2 oa
-120 pa
pomoee:
1. e pammeoo ooo ae oapa o om o, opea o mpme a po mpe opo oxaa.
2. eaa p ape, xopoo ppaa, ea o oopoom oa oe op.
3. mapa pe, oxaa, oaa oee ompme a po mpe o mpm a po mpe omep p, oeaa xopoo oa mop oe op, ea pa.
4. aeaa xoe 200 pao 25 m, omaa, paa e eoo mpm po epa xo a 5 m.
2. apmoea aeaa ape
peem:
- 5-6 apmoe
- 500 pa apa
- oa
- 3 a
- eoo pa
- ea ee.
pomoee:
1. apmoe m, omm apm o omoom. eam xopoee pe, oa apmoe ooe ao, eoo ooa oo poe o.
2. apeam oee, oapm. oam ap xopoo oapm, pame o omoom.
3. op e om ½ am apmoeoo pe, papom.
a apmoeoe pe om ap. oepx apa mop am apmoeoo pe.
2 a m ( oo oam eoo o) m a apmoe. oam mepm po ee.
4. aeam m 20 p meepampe 200 pao.
3. apmoea aeaa o oopoo
peem:
-250-350 p. ooo oopoa
-1 . apmoe
-20 p. ooo aa
-2-3 a eoa
-o, epe
-400 . o
-150-200 p. mpmoo pa
pomoee:
o oopo apeam a, eo eo opm, apmoe apeam mo oma (e moe me e).
op aea o opma aam o ao oam am eoa.
apmoe epeeam oopoo, o, epe,oma eoo.
oeo "ao" aom op aea, om epx a, oam po.
aeam p 200 ooo 45-55 m, m xo omam aea e a 5-10 m.
4. aeaa mex, mo o ae aee amo oem oapam e eem oo pee a pomoee ox
peem:
- o ap
- aem o ooo aopo
- emaa aoe
- p
- o, e
pomoee:
1. a o op om ap peapmeo eo oom-oepm.
2. a eo aopo aema.
3. am e emao aoeo epx aam mepm po. 4. em pe, oo oapm ap o, ma ee.
5. eam xoe p t 200 o apa pa.
5.
-a 500-600 oo apa:
-2 px px a
-2 mo. o 10%-x o
-2-3 mo. o ompe (emo ompe, a epee xo, -epeooee oeoe)
-o, ee e -
pomoee.
omo ap o, oae e ee (o ea). meo ae a o a (eoo o) oae o-oo e ap. opoeo ae o epo o ooopao o a.
aae xopoo aa moe ao oa xap op. aeae xoe p meepampe 200-250 pao o omoom (ooo 20 m). mee omoom opee o apoamo o aax.
aee eo aeaa oemaem aeo amo e oo aama.
6. aeaa o-eaoma
ame ma aeaa - ea aa, omopo emo eax mo om aapo. oe oee. omao e oeme - ae peom o eae e ae a ooee o ape ;)
pemame oaem oe moe oe o - om a oa.
peem a 6-8 op:
-500 am ee (epe)
-700 oo apa
-1 pa oa
-1 pa a epe
-2 m.. moamo am
-150 mepoo pa
-eoo o emp
-400 ooa
-2 m.. ooo aa
-2 m..
-o epe o
eo pee oapae meee 3 m a pammeo ae. oae eo apea a epe ap ee 2-3 m.
oae ap, o, ep ap 10 m, omoo oea.pooae apm ee m 3, oa om e apm. oae eo ape emp moam am, epeeae m 4 m.
aapo omapae, ae o, ame oae 0,5 m.. oooo aa epeeae.
omo o. moo pamaae ampe ooe ao, oae paeae o oopoom. omeeo, epepo oea, ae ooo oo e o e.
ae o.
opae aea. a o op ( e 35*24 ) ae oo aapo.
ae oo eae paoepo papeee. aee ae ap, papaae.
apae oma aapoa. epx paoepo papeee oma o.
oae mepm po aeae paopemo o 200 pao xoe meee 25 m.
7. opoa aeaa, a emo a!
poepeo! e o, a omom m m.
peem:
-500 p. mopoa;
-100 p. axapa;
-100 p. a;
-50 p. ooa;
-50 p. ooo aa;
-2 a.
pomoee:
e peem eam. ao oo m . mam a 40 m axa a. eam xoe 180-200 o oommo opo.
8. apmoea aeaa meme
peem a 4 op:
-750 apmoe,
-750 opo
-1 oa,
-2 a eoa,
-600 apa,
-1 mo. oa op,
-1 mo. oa epxo apoox xape,
-1 . oa oo ep,
-1 o,
-o,
-oom ep epe
-200 o,
-100 ooa,
-1 emo,
-mepm am opex,
-ee
pomoee:
apmoe opo omm m.
apmoe apeam poa, a opo - poa.
om oo aa po op.
apem xo o 200.
eo omm eo apeam.
eam o, ope, apoo xap, oo epo, o, o epe.
oeoo apa eam eoe ap om x op a oo.
m ooo emo, ppam o, epe am opexo.
om mo ao oo, apm po aeo oo aeam xoe 50 .
emp m, om pam omooe o.
P.S. o ep ooam o . e e oe opa memee oo. oo eam, oa pe oo: pa epe, .
9. eea mopoa aeaa e e a
ma aeaa - amoee mopooe oao! p e aop - a oom!
peem:
-mopo - 250 pa (pom epme o )
-ooo - 100-150 ( aom om aom mopoa)
-2 a
-axap - 2 m.o o
-a ( e a e pom)
-ooe ao aa op
pomoee:
mem e om emo.
m eom op eepo mopo ooo, axapo, pom ema. ae o mex op, oa "e em" e p mopoa. aa oaem a ma emaa.
meo m e o o.
pamo em e mopo a.
oo, oeo e omem e om emo, a e m eme - moe em o, o e e ma eo. p mo apame aeaa oaem eea, po a e.
om aa ao op eam paopemo o 160-170 pao xoe ooo 35 m. oom omm apeam opoo
aa o ee aeaa oaem ea. o p eae oo eam ee ope, o oa, aea aaa, om pmo oo, apee eo.
oo oee oopao oepeempoam oome peema. apep, oam amepm p opo eo apea pa.
oeme pomom ee oo oo ope, a oeme opooam eox - a eo. oam -aea
10. aeaa aao po
peem:
- aaa 3 pex (800 om e op eee)
- oa p 200-250 (epe mopo, om m)
- p mep 50
- 3 a
- 2 a eoa
- 1m.. pammeoo aa
pomoee:
1. aa amepem a po mepe, om, xopoo omam (om e om)
2. epe mopo eam po, amepm a po mepe, xopoo oom (om paema a aea, ma a aa e o), oam ee eo
3. m a omopoo eam po e
4. pome aam pamme ao, om aa am o-po e, eoo epeeam.
5. aeam xoe p meepampe 250 pao 30-40 m.
pmoo aemma!
- !!!
