-Рубрики

 -Я - фотограф

"зеркала" для extra_jus

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tan4lk

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.04.2010
Записей: 220
Комментариев: 562
Написано: 1553

want 45 kg





1316327532_77940791_3259274_tumblr_llo9uvE9t21qba3gko1_400 (400x250, 18Kb) 

вопросы на http://www.formspring.me/TanyaMar4enko


Без заголовка

Среда, 18 Сентября 2013 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда люди уходят - отпускай

Каждый человек появляется в нашей жизни именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет. И когда ваш урок усвоен – отпускайте человека сердцем, с благодарностью за подаренный вам опыт, а также желайте ему от души быть счастливым. Удерживать людей рядом, помимо их воли, не имеет смысла, а кому нужно уйти – все равно уйдет, рано или поздно. Вам же необходимо отпустить человека внутренне, расстаться с иллюзией.

Да, это непросто. Ум все равно продолжает цепляться за исчерпавшие себя отношения и потому любое расставание всегда болезненно, т.к. рвутся привязанности и идет внутренняя работа по осмыслению случившегося, обновлению и перестройке жизненного смысла. Не боритесь с болью, не сопротивляйтесь ей, не старайтесь ее подавить или избавиться от нее. Это БЕСПОЛЕЗНО. Позвольте этим ощущениям присутствовать. Просто принимайте и переживайте их, отпуская.

Отпустить – это значит позволить этому быть, без эмоциональной зацепки за это и зависимости.

Ваша жизнь продолжается! Поднявшись на новую ступеньку осознания, дайте себе новый шанс быть счастливым. Место, которое освободилось в вашем сердце, заполнят другие люди. Главное, верьте в лучшее и будьте открыты новому!
MEw0A1edjbM (604x379, 54Kb)

#Life#

Вторник, 26 Марта 2013 г. 02:43 + в цитатник

Чтото снова давно я тут ничего не писала. Щас попытаюсь вспомнить что происходило то в моей жизни.

И так: 7 марта я проводила родителей в Китай на 10 дней,  вечером мы отметили на работе наступающее 8 марта, посидели выпили вина и шампанского, добравшись домой собралась уже спать, тут звонит подруга М и предлагает пойти погулять.  Я вообще не любительница этого раньше была, а тут навеселе в лёгкую согласилась. В общем поехали посидели в FCбаре, а потом ещё и в клуб сорвались. Домой вернулась в 4 утра и ещё по пьяни я знакомому зачем то отправила смс с телефонным номером парня, который нас подвозил 0_0 Весь следующий день отходили, что я, что подруга :) А в субботу я с другой подругой А готовила глинтвейн и кексики, самое классное что я то тогда была молодец и съела только половину кексика, а остальное мы поделили, подруга понесла родителям, а я родственникам. В общем я проводила А, и звоню моей М, а она чёто грустит и по городу катается. Я срываюсь и встречаюсь с ней. И когда уже села в автобус поняла, что кошелька то со мной нет (дома он), я же никуда не собиралась ехать, а просто провожала подругу. Но мне попался добрейший водитель, он не то что денег не взял, так ещё и дал на следующий автобус доехать до подруги 0_0 В общем мы встретились, посидели у неё дома, и поехали в кино, потом посидели в КофеБулке (пила я только кофе)) и по домам. А на следующее утро я проснулась в 4 утра, от того что у меня поднимался темпер. У меня началась паника, родителей нет, а нужно делать дела, платить кредит. Я не знала кому звонить, кого просить и что делать, так как ещё и дома нормальных лекарств не оказалось. Короче я как то сбила темпер, поехала сделала дела, заехала в аптеку и домой. На след. день я всё таки вызвала врача. А через два дня вообще пришлось идти на работу, так как мне уже звонили и достовали и клиенты и начальство.Тогда у меня даже псих случился, и я хотела уволится. Потом на выходных уже вернулись мои родители, привезли кучу подарочков, я специально для них приготовила лазанью и блины - единственный раз за всю неделю масленицы *_* А на этих выходных мы с девочками уехали за город, рубили дрова, жарили шашлыки, парились в бане, короче отрывались по полной, так что всё воскресенье валялись перед телевизором и только вечером поехали домой.. Ещё у меня обновочка, я всё таки купила себе волосы на тресах, и такая довольная, всё кого видела говорят что мне оч идёт, густота добавилась (фото всё таки добавлю чуть позже ;) А ещё я заказалас на ebay систему для отбеливания Opalescence,и теперь жду не дождусь когда она придёт, но нужно ещё сходить в стоматологию и заказать под неё капы. В общем пока всё хорошо и я не буду жаловаться, единственное что пугает: скоро госы, и диплом (который готов только наполовину).

1364251396_O7HOpqrSeYU (335x604, 24Kb)



Понравилось: 42 пользователям

c 8 марта :*

Пятница, 08 Марта 2013 г. 10:52 + в цитатник

 желаю вам, чтобы 8 марта у вас проходило именно с такими

1362725440_V1AOsBxSV4 (500x500, 49Kb)

1362725454_l0DFwhB8Cw (604x604, 69Kb)1362725464_1yVTtSd0e8c (604x604, 74Kb)1362725474_IbhmKBOVY3I (500x500, 66Kb)1362725490_Xwhmm2g75s (445x604, 55Kb)


who run the world..

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 08:57 + в цитатник
Рубрики:  ~a lot of picture
~подборка картинок, фото, etc....



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

#лень#

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 05:03 + в цитатник

Это ужас. Я настолько ленивая, или не знаю как это назвать, но я сделаю всё что угодно лишь похудеть не закрывая рот и не занимаясь спортом. Хотя я просто обожаю спорт, иногда дома с дивана на шпагат растягиваюсь, или стою на мостике, на руках, на голове.... я люблю спорт...но мне лень..а ещё с этой работой я постоянно домой ухожу не в 18, а в 19, 20, 21 и позднее... И поэтому уже 2 недели у меня на работе стоит форма, а абонемент не хочу покупать, так как он на месяц и я боюсь тупо его не успеть использовать. Но по выходным я так же хожу на массаж медовый и ещё думаю колоть липолитики (жиросжигатели) точнее один раз я уже уколола,  а надо бы курсом раз 10.

и у меня тут пару вопросом:

1) у кого айфон, какими приложениями вы пользуетесь (игры, программы) ? кто есть в инстаграмм (хаха.да это бонально) ?

2) я тут заказ на iherb сделала. кто нибудь, что нибудь оттуда заказывал?

О и кстати скоро же великий день 14 февраля, раньше я его ненавидела так как вечно forever alone, а теперь всё равно, мне кажется если людям нужно, можно каждый день устраивать мини праздники ) Кстати собирались с подругой в кафе 14 посидеть, но чтото всё у неё обломалось, да и среди недели не очень то и погуляешь, на след.день на работу :\

1360622271_qlpdhKYEyQw (604x149, 37Kb)

Рубрики:  diet
~мои попытки похудеть

#начало 2013#

Воскресенье, 20 Января 2013 г. 15:59 + в цитатник

Ну вот и я - цветов не надо.. Всех ещё раз с Новым годом и прошедшими праздниками. Год началася не айс. Если честно мы его не справляли, так как все поругались и я в 12 ночи ревела в подушку, а всё из-за гордости, каждый вроде и по своему виноват был, но никто не подойдёт извиниться. Ну да ладно. Сейчас всё наладилось. Я успела за эти пару дней отдыха в январе сходить в кино, встретится с сестрой, подругой поболеть - всего и не примню. А с 9ого началась учёба, которую я до сих пор пытаюсь совместить с работой, осталась последняя неделя и всё... Потом только госы и диплом в апреле-мае)) Ещё случилось забавное знакомство с парнем, с которым ничего не вышло, как я поняла "я ему не подошла", как сказала подруга "пазл не сошёлся" и как сказал он "ему не хотелось большего". Хотя оба мы сошлись на том что нам было очень хорошо и приятно было находиться в компании друг друга. Я так за несколько дней так привыкла в его вниманию, что теперь нехватает его. Ну чтож, буду двигаться дальше)))и пора хотя бы дома потихоньку заниматься спортом -кстати )

 

1358681743_tumblr_mgdllhDYdC1r2ui4uo1_250 (245x223, 581Kb)1358681769_tumblr_mgdllhDYdC1r2ui4uo2_250 (245x225, 954Kb)

Рубрики:  diet
~мои попытки похудеть

wish list

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 04:52 + в цитатник

я тут решила составить списочек что мне нужно сделать в новом году, ну или что я хочу чтобы изменилось в моей жизни:

- Хочу чтобы родители помирились

- Сдать сессии и госы, защитить диплом

- на работе: иметь постоянных крупных клиентов с заказами

- Купить машину весной (пока в планах Mazda demio)

- Купить абонемент на год в спортзал и похудеть до 48 кг)

- Слетать отдохнуть

- влюбиться, только взаимно, чтобы всё серьёзно (аха.как это бонально)

- прочитать книг 50-100 за год (а то аж стыдно что перестала читать)

- меньше сидеть в интернете

-больше гулять и радоваться мелочам жизни

- меньше есть сладкого

- ну и по мелочи: купить в комнату диван, телевизор, и другие приятные мелочи

- чаще баловаться себя процедурами для тела,лица и других частей тела

- ну вообще хочется чтобы у всех всё удалось и сбылось!!!

1356396714_tumblr_mfk8bgKH4f1rm4vojo1_400 (400x514, 76Kb)


Izabel Goulart x Elle Brazil October 2012

Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 14:20 + в цитатник

Бразилская топ-модель Изабель Гуляр для ELLE Publication:

Publication: Elle Brazil
Issue: October 2012
Title: Sexy On The Beach
Model: Izabel Goulart
Photography: Eduardo Rezende
Styling: Susana Barbosa

 

 















Процитировано 1 раз

Lara Bingle for ROC Eyewear

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 06:37 + в цитатник
Рубрики:  ~a lot of picture
~подборка картинок, фото, etc....



Процитировано 1 раз

Люди не меняются.только если жирку наберут.меняется размер одежды.©

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 04:38 + в цитатник

В общем сижу на работе, собраться не могу, глаза закрываются,мозг отключается не знаю почему такое состояние. Все сваливают на погоду, вроде снег обещают. Ещё чего не хватало, везде лёд, а если сверху снег выпадет то убиться можно. Я кстати похвастаюсь, купила себе шубу, хотя я на них не помешана, просто куртку не хотела, выбирала между шубой и пальто, но нашла прям идеальную и недорогую шубу из бобра. Спросите почему не норка? Да ну её! Не хочу я отдавать несколько своих ЗП чтобы потом носить её 100500 лет, я лучше куплю обычную - отношу сезон-два и новую куплю. В общем бегаю сейчас в тепле и довольная и я и родители, так как всё переживали что в пальто осеннем ходила в -10 ))) Кстати похудение всё на той же стадии. Я просто видать жру много сладкого. Могу весь день только его и есть, конфеты,,шоколадки и трубочки рошен на работе. А домой прихожу и уже ничего не хочется. Я тут очнулась что скоро НГ, и то только потому что клиенты уже съезжают и откладывают всё на следующий год. А в соседних офисах уже шумят не так как обычно,смеются,веселяться и ктото даже наряжает кабинеты, а у меня даже желания ёлку доставать наряжать нет, есть только ужасное постыдное желание напиться ну или просто выпить в хорошей компании. Вчера ещё дома свет отключился ни с того, ни с сего, все смеялись что конец света репетируют, а меня так за*бала эта штука с концом света..Пришлось в ванне при свечах  нежиться ) Всё хочу до солярия дойти, а лень. Завтра одна радость, на массажик схожу расслаблюсь и ещё на мезотерапию волос. А если уж совсем всё сложиться то с сестрой (двоюродной, но она мне уже как родная) встречусь, у неё ДР было на прошлой неделе (я хотела ей купить букет роз цветных или синих (раз парня нету, так хоть я порадую), но мы так и не пересеклись,у неё с новой работой суета. Очень хочу попасть в кино на Хоббита в новый зал который 20открыли, типо псевдо imax.

1356050121_tumblr_m490z0xU521qihenbo1_500 (500x669, 520Kb)

Рубрики:  diet
~мои попытки похудеть
~films
~citation~

censored

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 07:34 + в цитатник

1355974484_xRcqabl1cXk (604x309, 42Kb)


red lady anna selezneva by patrick demarchelier for vogue russia october 2012

Среда, 19 Декабря 2012 г. 14:46 + в цитатник
Рубрики:  ~a lot of picture
~подборка картинок, фото, etc....

Georgia Salpa

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 14:06 + в цитатник
Рубрики:  ~a lot of picture
~подборка картинок, фото, etc....

"Бъёт — значит ток"

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 02:59 + в цитатник

У меня всё руки не доходят написать тут пост: то мне лень, то устала, то ещё 100500 причин. На работе ещё не сезон для продаж, но клиенты есть. Надеюсь на январь, но там будем весело, учёба + работа, совмещать и то и другое, бегать туда-сюда. А ещё я скоро стану обладательницей яблокофона ) и здравствуй инстаграмм ))) Выбрать обычную 4ку 32 гига,с доставкой из гонконга вышло недорого,на днях должна его получить. Просто не вижу смысла тратить больше денег, пока есть вещи поважнее, да и моему нокиа е63 уже пора на покой )) 3 года относила и хватит...

Кстати вопрос. Кто что планирует дарить своим друзьям, родителям, родственникам и просто коллегам по работе на НГ???...У меня чтото ноль идей. В голове другие мысли. В семье обстановка не айс: родители уже несколько недель не разговаривают, я конечно понимаю что мне уже пора свои отношения строить и за них не думать, но я не могу жить в квартире где такая обстановка и родители по разным комнатам сидят, и ещё у папы принцип - он теперь сам себе кушать готовит и всё что сделала мама категорически не ест, поэтому мне приходится иногда либо самой готовить, либо когда я домой раньше прихожу выдавать мамино за моё только что приготовленное. Я просто место себе не нахожу и иногда пытаясь с ними поговорить, смотря на реакцию-что им всё равно, довожу себя до истерик и слёз. Поэтому я даже не хочу НГ и его празднования. Так как если это будет дома и ничего не изменится,то нафиг нужен такой праздник. Последнее время вообще нет желания дома находиться, поэтому когда есть возможность иду в гости, либо просто прогуливаюсь пешком.

ФУФ.высказалась...хотя я уже этим наверно все уши прожужжала моим подругам и сестре...

1355438868_tumblr_mezr2b4ycE1rn3d6bo1_500 (500x500, 72Kb)


©

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 03:26 + в цитатник

Есть люди, как наркотик — знаешь, что нельзя, а тянет…

А есть люди, как торт — сладко, вкусно, но уже тошнит…

1354836305_621eea98f85798aca5e9e614d3f2e879 (462x604, 47Kb)

Рубрики:  ~citation~

©

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 02:58 + в цитатник

Снег мне в спину,

снег мне в рот,

снег мне в уши и в живот,

снег в лицо и снег мне в глаз,

зашибись декабрь у нас...

1354575502_hjtU3YKtCw (612x612, 141Kb)

3777126_gujAHPhHjEg (700x437, 123Kb)

Рубрики:  ~citation~

#yep#

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 16:06 + в цитатник

весёлых выходных...

tumblr_m5rlevHrsS1rvuocho4_500 (500x281, 495Kb)


"Доброе утро"

Пятница, 09 Ноября 2012 г. 07:03 + в цитатник

1352430164_mirandakerrerinheathertonvictoriassecretfashionshowbackstagepics34 (700x468, 88Kb)1352430178_mirandakerrvictoriassecretfashionshow201202 (468x700, 89Kb)1352430196_mirandakerrvictoriassecretfashionshow201207 (460x700, 83Kb)

Рубрики:  ~a lot of picture
~подборка картинок, фото, etc....


Понравилось: 1 пользователю

#happy2#

Среда, 07 Ноября 2012 г. 03:03 + в цитатник

1352242111_qzZKRszebk4 (425x237, 25Kb)

за окном ливень. снова какой-то тайфун до нас дошёл, или просто осень.

несмотря на такую погоду, настроение очень приподнятое.

на работу добралась весело.вначале вышла и думала пойду пешком по привычке.ну думаю ладно дождь-не сахарная, не растаю,но оказался сильный ветрище дует, пошла на остановку, стою..жду...тут подъезжает мужчина (такой с виду солидный, но в возрасте) и что-то говорит, а я в наушниках-не слышу, снимаю и переспрашиваю, похоже он хотел меня довезти по пути, я конечно отказалась , спасибо но нееет... но мне было чертовски приятно.всё таки ещё остались достойные мужчины, я надеюсь без всякой там задней мысли... в общем дождавшись автобуса , нормально доехала до работы. сейчас сижу сушусь и пью молоко с вкусняшками )))

а выходные, то выходные были хорошие...

Суббота день приятностей для тела утром массаж, потом педикюр, эпиляция..а вечером в кино на "Облачный атлас" сорвалась с подругами, поела там роллы в кляре - вкуснотища  и ещё там и выпила что-то типо глинтвейна, только на роме... И после прогулялась пешком до дома одна, подруги на автобусе поехали..

В воскресенье рано утром проснулась полная энергии, перемыла полы, убралась и снова на массаж, а после добралась наконец до выставки и купила маме маленький презент к НГ - календарь на 2013 с картинами местного художника Черкасова (уже 3ий год покупаю, уж очень нравиться ей его картины), потом быстренько домой прятать это дело, и под вечер спекла чизкейк...

В понедельник валялась. Вот честно, прям день лежебоки был. Я только раза два бегала за тортиком к холодильнику и всё... Просто расслабилась и получала удовольствие... И не винила себя )))

Рубрики:  diet
~мои попытки похудеть
~beauty
~маски, обертывания, массаж и другие процедуры ухода за собой

"happy"

Пятница, 26 Октября 2012 г. 07:08 + в цитатник

а вот и я )))

всё хорошо...у меня позитивный настрой.Если честно даже не знаю от чего:1) либо от массажа

да да, я стала ходить к массажисту -сегодня будет уже 4ый раз, хочу 2 недели подряд курсом пройти, а потом поддерживать раз в неделю../мне очень нравится эффект, даже кажется что объёмы стали меньше,и вообще лёгкость появилась, а то сижу целый день на работе за компьютером как горбун )))

2) либо после просмотра фильма. да.я посмотрела  такой научно-документальный фильм The secret.

Не хочу писать о чём он, это надо смотреть. Первый раз я его не смогла досмотреть, а вот второй раз на одном дыхании..

И кстати вспомнила один момент недавний их жизни: У меня наклёвывался клиент, который хотел взять неплохую партию товара, и я уже представляла как мы заключаем договор и всё такое, и тут в последний момент он передумывает, якобы нашёл в другом месте.. Я конечно расстроилась, но решила что он потом значит закажет. И вот проходит какое-то время (около месяца) и он сам выходит на меня, типо "давайте снова подымем тему насчёт тех мешков", и вот он их заказал и скоро их получит...Так что мысли то материальны...Думаем о хорошем ;)

1351220752_tumblr_mcha24wlNb1r1n18go1_500 (403x313, 40Kb)



Поиск сообщений в tan4lk
Страницы: [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь