zdoroviedolgo.ru/diety/6570-banan/ С пищевой ценностью банана можно ознакомиться ниже.

О полезных свойствах бананов вы узнаете из видеозаписи "Лечение ожирения - свойства бананов"

zdoroviedolgo.ru/diety/6569-arbuz/ ​О пищевой ценности дольки арбуза (150 г) смотрите ниже

О полезных и вредных свойствах арбузов можно узнать из видеозаписи "О пользе и вреде арбузов"

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/5...koja_litsa Уже через полмесяца наступит весна. Все мы с нетерпением ждем ее прихода. За зиму мы устали от морозов, переменчивой погоды, короткого светового дня, большего времени препровождении в помещениях и т. п.

И вот наступает смена времен года. С приходом весны с изменениями в природе, происходят и изменения в нашем организме. Начинает перестройка всех его систем: и нервной, и гормональной, и кровеносной и т. д.

Одним из органов, который претерпевает существенные изменения с приходом весны, является наша кожа.

Именно кожа, в первую очередь, сталкивается со всеми неблагоприятными явлениями внешней среды.Поэтому в весеннее время наша кожа требует особого внимания и правильного ухода.

О том, как ухаживать за вашей кожей в этот период времени вы узнаете от А. Шмаковой из видео записи «УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕСНОЙ..»

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4859-sheya Для людей среднего и пожилого возраста весьма распространенным заболеванием является остеоартроз шейного отдела позвоночника. Он большей частью обусловлен дегенерацией суставов и межпозвоночных дисков.

В чем это может проявляться.
Первое. В изменении вашей походки, из-за сдавливания спинного мозга. Движения ног становятся отрывистыми, а походка неуверенной и нетвердой.
Второе. Появление болезненности в области шее при любых движениях головы. Это обусловлено повреждением нервных корешков. Возможны головные боли и головокружения.
Третье, сдавливание спинного мозга может также приводить к появлению слабости в руках и плечевых суставах, атрофии мышц, нарушении чувствительности.
Причиной остеоартроза может быть значительное сужение спинномозгового канала, из-за чего возникает сдавливание спинного мозга или нервных корешков, или даже повреждение последних.
Из диагностик наиболее информативной будет МРТ (магнитно-резонансная томография) шейного отдела. Она и покажет и область, где есть сужение, и степень сдавливания и нервные корешки, которые затронуты.
Иногда боли могут пройти без лечения, но они могут и прогрессировать.

Если болит не проходят, обязательно обращайтесь к врачу. Вначале может потребоваться медикаментозный курс лечения с приемом обезболивающих и противоспалительных препаратов, возможно даже ношение специального ортопедического воротника поддерживающего шею. Могут помочь и специальные комплексы физических упражнений, и лечебный массаж.
В случае не возможности устранения указанных причин и прогрессирования заболевания показано хирургическое вмешательство.

Простые упражнения от доктора Попова при болях в шее вы увидите в видеозаписи "Боль в шее"


TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...braz_jizni Здоровый ребенок может вырасти только в здоровой семье. А здоровая семья – это семья, которая прежде всего, соблюдающая здоровый образ жизни.

Как же его правильно организовать для вашего ребенка?
В чем же он заключается?
Прежде всего, это:
• сбалансированное правильное питание;
• здоровый сон;
• физическая активность, которая должна быть обязательно регулярной;
• позитивное мышление;
• радостное ощущение своего существования в этой мире;
• обязательный отказ от вредных привычек (алкоголя, курения, наркотиков и т. п.).
Основными элементами здорового образа жизни являются:
• режим дня;
• двигательная активность;
• рациональное питание;
• отказ от вредных привычек;
• умение правильно заботится и управлять своим здоровьем.
Как все это нужно соблюдать и правильно выполнять, и что для этого нужно делать родителям?
Обо всем этом, а также ценные рекомендации и советы, как правильно организовывать и формировать здоровый образ жизни вашего ребенка с самых ранних лет, чтобы он рос здоровым, жизнелюбивым и достигал поставленных в жизни целей, вы узнаете из представленного видео «Здоровые родители здоровые дети»


TEXT.RU - 87.31%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4834-klimaks Наше поведение темперамент и характер во многом определяются гормональным уровнем в нашем организме. Ведь мы и любим, и плачем, и ненавидим и т. п. , то есть испытываем самые разнообразные эмоции благодаря нашим гормонам.

Раньше все время говорили о женском климаксе, но оказывается, он бывает и у мужчин, и тоже создает им немало проблем.
Так что же такое мужской климакс и в чем он проявляется? Основными признаками являются снижение потенции, проявление эректильной дисфункции и они проявляются уже в лет 50.Мужчины становятся нервными, раздражительными и испытывают сильный стресс. Появляется чувство неполноценности , часто приводящее к апатии, возможен переход даже в хроническое состояние.
Установлено, что после 50 лет у 90 %мужчин нарушается половая функция. Все это ведет к стертости оргазма, нарушению потенции и влечению, значительному ослаблению эрекции и т. п.

Увеличение предстательной железы может стать одной из проблем этих проявлений. Статистика показывает, что в 50-летнем возрасте, этим заболеванием страдают около 50% мужчин, а первые признаки уже могут появляться после 30 леи.

У мужчин, из-за нарушений в эндокринной системе, это может выражаться в слабости мышц, ожирение по женскому типу, дряблости кожи. Часто наблюдаются и в нарушения в работе щитовидной железы.
Так чем же можно помочь в этой ситуации нашим мужчинам?
Первое. Нельзя считать заболеванием гормональную перестройку организма.
Второе. Приспособление мужского организма к этим изменениям происходит постепенно и плавно, и не сказывается на самочувствие и работоспособности.
Третье. Мужской климакс состояние временное и длится около трех лет и не сопровождается особыми расстройствами.
Четвертое. Необходимо регулярно проходить осмотры у андролога и эндокринолога, чтобы не вызвать обострение хронических заболеваний.
Пятое. Регулярно посещать уролога и ежегодно делать анализ для определения числа простатичского специфического антигена, так как развитие аденомы предстательной железы, за счет снижения уровня тестостерона, может привести к раку.
Вашему вниманию также предлагается видеозапись врача на дом «Мужской климакс, vrachnadom.com»

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...nimaem_bol СНИМАЕМ БОЛЬ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПО С.М. БУБНОВСКОМУ
Просмотров: 3

Главная/
ЗДОРОВЬЕ/
СНИМАЕМ БОЛЬ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПО С.М. БУБНОВСКОМУ

Современный человек ведет малоподвижный образ жизни, страдает гиподинамией.

Следствием этого стало то, что одним из распространённых заболеваний людей, которые большую часть рабочего времени проводят сидя – стал остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это касается, прежде всего, офисных работников, водителей, банковских служащих и т. п.
Основными признаками шейного остеохондроз позвоночника являются частые головные боли, шум в ушах, головокружения, боли и онемение в руках, в области шейного отдела позвоночника.
Врач-кинезитерапевт А.А. Дорофеев «Центра кинезитерапии и реабилитации по методу С.М. Бубновского» в г. Алма-ата , представит вам комплекс упражнений для снятия боли и онемения в шейном отделе позвоночника. Эти упражнения можно выполнять на своих рабочих местах и лучше повторят от 3 до 5 раз в течении дня.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/mudriemisl...printsipyi Рон Вильям поделиться с вами восемью основными принципа здоровья.
Именно эти 8 принципов являются основой здоровья и здорового образа жизни человека.

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4802-immunitet С наступлением холодов мы начинаем болеть простудными заболеваниями, гриппом. Все наши болезни связаны со слабым иммунитетом. Наша иммунная система не успевает перестраиваться к новым погодным условиям, приспосабливаться к новым вирусам. Организм реагирует на это повышением температуры, болями в суставах и т. п.

Раньше в своиз статьях уже писала об укрепление иммунитета с помощью трансфер фактора и питания. Совсем иной подход к у креплению иммунитета у С.М. Бубновского
С. М. Бубновский отрицает укрепление иммунитета с помощью иммономодуляторов и других лекарственных препаратов.
Основным методом укрепления иммунитета он считает закаливание.
Закаливание может быть разным: и холодом, и солнцем, и баней и т. п.
Как и когда можно проводить закаливание, какие рекомендации обязательно нужно при этом выполнять, вы узнаете из видеозаписи «Советы доктора Бубновского для иммунитета»


TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...teoartroz/ Любое ли заболевание суставов можно считать остеоартрозом?
Хотя остеоартроз считается самым распространенным заболеванием суставов, но существует и множество других болезней, таких как артрит, да и другие заболевания организма человека, которые вызывают боль в суставах.
Остеоартроз нельзя вылечить за несколько дней, он требует длительного лечения препаратами, питающими суставной хрящ. Такими препаратами являются хондропротекторы.
Противовоспалительными препаратами нельзя вылечить остеоартроз, они только снимают боль, убирают воспалительные процессы, но лечат.

Остеоартроз развивается дальше.

Более подробно о существующих мифах об остеоартрозе, вы узнаете из с беседы с врачом-ревматологом П.В. Евдокименко из видеозаписи «Мифы об остеоартрозе»

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4749-avokado Лет 10 назад мы не только не ели авокадо, но даже не слышали о нем. Мы прекрасно обходились картошкой, огурцами, помидорами и т. п. И если более внимательно посмотреть на наш стол, то многое на нем из заморских стран.
Вначале авокадо не принимали ни у нас, ни в Европе. Вначале даже никак не могли определиться, что такое авокадо. К чему его отнести, то ли к фруктам, то ли овощам. Определив химический состав авокадо, оказалось, что он очень близок к овощам. На самом же деле авокадо- это фрукт, внутри у которого находится большая косточка. Из-за своего темно зеленного цвета его часто называют аллигаторовой грушей.
С добавлением грецкого ореха, авокадо имеет сливочный вкус. В своем составе этот фрукт содержит до 30% жиров, кладезь витаминов и минералов.
Авокадо очень полезен и людям страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердца и желудка и т. п.


Более подробно об авокадо, где и как он растет, как правильно выбрать, как приготовить, и с чем он сочетается вы узнаете из видеозаписи Л.Авдеевой «Зачем нам Авокадо?»

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4735-pitanie/ Наступила зима, ежедневно меняется температура воздуха, то льет дождь, то идет снег. Такие изменения, происходящие в природе, у людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, приводят к изменению их артериального давление.

Как же можно помочь нашему сердцу и сосудам в это время?

Как утверждают медики и диетологи, нам необходимо в это время соблюдать несколько простых правил.

Первое. Стараться не снижать в это время физическую активность. Ежедневно устраивать себе пешие прогулки (можно бегать) , которые должны длиться не менее получаса.

Второе. Нашим сосудам мы можем помочь своим правильным питанием.

Третье. Следить за своим самочувствием, регулярно измерять давление, проверить уровень холестерина в крови.

Более подробно обо всем, что нужно делать, и как, и чем питаться в осенне-зимний период , вы узнаете из видео записи «Самые полезные продукты для гипертоников».

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...fer_faktor Болезни были всегда, но с каждым годом их становится все больше и больше. Особенно пугают неизлечимые болезни. Как тогда с ними можно бороться?
Речь пойдет о трансфер факторе, который во многих случаях способен не только предупредить, но даже и излечить от многих болезней.
Эволюция создала прекрасный механизм живых организмов - это иммунную систему, которая и должна противостоять различным инфекциям. Но в силу различных обстоятельств, работа иммунной системы претерпела существенные изменения. В настоящее время иммунитет россиян снижен почти в 5-6 раз.
Открытие трансфер фактора – это революция в иммунологии. Эти молекулы создавала сама природа многие миллионы лет назад. Иммунная система запускается в момент рождения ребенка. Всем живым организма информация передается через молозиво, именно оно содержит эти информационные молекулы, короткие аминокислоты.
Более подробно о действии трансфер фактора, кому и как он может помочь вы узнаете из видео записи беседы с к.м.н . А. И. Егоровым «Трансфер Фактор нужен всем»

TEXT.RU - 100.00%

razvivaemdetei.ru/deti/5297...vyim_godom Дорогие Ребята и Родители!

Я поздравляю всех вас с наступившим

Новым 2014 годом!

Желаю вам веселых новогодних

утренников и каникул!

Желаю всем вам быть здоровыми, расти красивыми и счастливыми, принося радость не только

своим родителям, но и

вашим дедушкам и бабушкам!

С новым годом, новым счастьем!!!
От меня в подарок эта «Зимняя сказка или новогоднее поздравление для детей и взрослых»

zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...11-prizyi/ Сегодня, 28 декабря 2013 года

В 15.00 часов (вмк)

состоится онлайн встреча

с участниками и победителями

конкурса «НОВОГОДНИЕ СКАЗКИ»

«Центра Равновесия».

Подарки, сюрпризы и призы

ждут Вас.

Заходите,будет весело и очень интересно.

TEXT.RU - 100.00%

Всем ребятам от меня

эта "НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА"

zdoroviedolgo.ru/centr_ravn...-rojdestvo КАТОЛИКОВ ВСЕГО МИРА

ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕСТВОМ!!!

Рождественской звезды свет благодатный
Свое сияние на землю обронил.
Все стороны планеты необъятной
Священным ореолом озарил!
Мы поздравляем с Рождеством Христовым!
Желаем мира, счастья и добра!
Пусть жизнь наполнится мечтою новой,
Пускай наступит светлая пора!