zdoroviedolgo.ru/druzia_por..._v_minske/ Выступая на параде войск, Александр Лукашенко назвал 3-е июля судьбоносной датой, "которая по воле народа стала Днем независимости".

"Каждый год в этот святой для нас день мы отдаем дань величайшего уважения беспримерному подвигу белорусского народа. Низко склоняем головы перед павшими на полях сражений за свою Родину. Воздаем почести и славу всем, кто внес свой вклад в освобождение Беларуси от немецко-фашистских захватчиков", - сказал президент.

Он поблагодарил ветеранов, отметил надежность белорусской армии и символичность того, что рядом с белорусскими военными в параде участвуют военнослужащие России. "Символично то, что сегодня в парадном строю плечом к плечу стоят военнослужащие двух братских народов", - заявил президент.

При этом глава государства обратил внимание на то, что международная обстановка обостряется, а "у наших границ вновь накапливается военный потенциал".

Опасным, по мнению Александра Лукашенко, является пересмотр послевоенных границ. "Вмешательство во внутренние дела суверенных государств, попытки разжечь национальную рознь и дестабилизировать обстановку мы видим к сожалению, на примере нашей братской Украины. Раскол в обществе, гражданская война, хаос, многочисленные жертвы, деградация экономики - это не полный перечень проблем, с которыми столкнулись наши соседи", - констатировал президент.


Читать полностью: http://news.tut.by/politics/405621.html

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6575-dieta/ Сегодня поговорим с вами о творожной диете.

Кроме того, что творог является очень полезным продуктом питания, он еще помогает в обмене веществ, укрепляет костную ткань, отвечает за красоту ногтей, волос и т.п., и может помогать худеть.
Особенностью недельной творожной диеты является то, что рацион питания на завтрак и ужин остается прежним, изменяется только меню обеда, для которого из обезжиренного творога готовится основное блюдо.
Меню недельной диеты:

День первый- яблоко нарезаем на кусочки , поливаем 1 ч. л. сока лимона и добавляем 100 мл творога, 25 мл минеральной воды, немного хрена, соль и перец по вкусу, добавляем нарванные на кусочки листья крест-салата. И еще две вареных картошки и 50 г ветчины.
Второй – в 100 г творога добавляем нарезанный соленый огурец,1/2 яйца, 1ст. л нарезанной петрушки, 1-2 ст. л. рассола огурцов. Отдельно кусочек рыбы и 2 картофелины.
Третий - варим в соленой воде нарезанные морковь и кольраби (по 200 г), добавляем 50 г гороха, и выкладываем в форму смазанную маслом. Со 100 г творога и 20 г твердого сыра смешиваем желток и добавляем взбитый белок, соль, перец и заливаем этим наши овощи. Все помещаем в духовой шкаф (220 С) и запекаем 15 минут.
Четвертый – к 100 г творога добавляем 20 г твердого сыра (натертого), нарезанного болгарского перца (2 шт.), лук.
Пятый – к 250 г творога добавляем 100 г ягодного пюре, 1 ч. л. сока лимона, немного сахара, смешиваем и добавляем мюсли.
Шестой - готовим кисель из 100 г ревеня, 50 г малины и 60 мл сока вишни. В 250 г творога добавляем желток, 1 ч. л. сока лимона, 15 г манки, немного сахара и взбитый белок. Смесь запекаем в духовке, перед употреблением посыпаем фисташками.
Седьмой – в 100 г творога добавляем натертые на терке 1 огурец и 1/4 редьки, 125 мл кефира, 1 ст. л. сока лимона, соль, перец, сахар по вкусу.

Для приготовления блюд используется нежирный творог.
Рецепт пятидневной монодиеты заключается в ежедневном съедание 300 г творога за шесть приемов через три часа без всяких добавок. Потребление жидкости ( воды, чая ) неограниченно, но не менее 2 л. И тогда в день вы будете избавляться 0,5 - 1 кг веса.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/6...aya_dieta/ Как я уже писала в статье, летом худеть намного проще, чем в другое время года. Изобилие свежих фруктов и овощей позволяет нам подобрать диету с любимым и продуктами.

Сегодня мы с вами поговорим о дынной диете, от которой мы можем получить быстрый эффект похудения, благодаря ее хорошим мочегонным свойствам, а заодно и почистить наши почки. Дынная диета является монодиетой, и ее продолжительность не должна превышать 7 дней, за которые вы сможете сбросить до 5 кг.

К преимуществам этой диеты можно отнести:

При употребление дыни, создается чувство сытости и насыщение желудка.
Дыня избавит вас от вредных веществ, оздоровит ЖКТ, благодаря большому содержанию растительной клетчатки.
Она будет также способствовать выведению холестерина и жиров, так как является естественным расщепителем жиров, и как следствие этого предотвратить вероятность развития атеросклероза.

В день через равные промежутки времени за пять приемов съедаем до 1,5 кг дыни. Между приемами пьют чистую воду или травяные отвары или чай, до 2 л в день. Хорошо попринимать отвар шиповника богатый природными биофлавонидами и витамином С, который укрепит ваш иммунитет.

Еще несколько рекомендаций, как выбрать дыню (спелую):

При постукивание по дыни, звук должен быть не звонким, а глухим.
Спелая дыня имеет сильный, приятный аромат.
Нельзя брать дыни треснутые и с вмятинами.

Из-за сильного мочегонного эффекта, дыню не стоит есть меньше чем за 4 часа до сна.

Хорошо устраивать с дыней и разгрузочные дни раз в неделю, и за сутки сбрасывается до 1 кг веса, а за 2 месяца можно похудеть на 5-6 кг.

У дынной есть противопоказания – она не рекомендуется больным сахарным диабетом.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/5...koja_litsa Уже через полмесяца наступит весна. Все мы с нетерпением ждем ее прихода. За зиму мы устали от морозов, переменчивой погоды, короткого светового дня, большего времени препровождении в помещениях и т. п.

И вот наступает смена времен года. С приходом весны с изменениями в природе, происходят и изменения в нашем организме. Начинает перестройка всех его систем: и нервной, и гормональной, и кровеносной и т. д.

Одним из органов, который претерпевает существенные изменения с приходом весны, является наша кожа.

Именно кожа, в первую очередь, сталкивается со всеми неблагоприятными явлениями внешней среды.Поэтому в весеннее время наша кожа требует особого внимания и правильного ухода.

О том, как ухаживать за вашей кожей в этот период времени вы узнаете от А. Шмаковой из видео записи «УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕСНОЙ..»

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be..._kvazimodo Белорусский МИД обвинил Литву внарушении прав человека. В своем докладе белорусская сторона усмотрела в Литве пропаганду расовой дискриминации, дискриминацию национальных меньшинств и нарушение права на свободное выражение мнения. По мнению политолога Витиса Юркониса, ни одна страна не является идеальной в сфере прав человека, однако, в отличие от Беларуси, в странах ЕС и США есть механизмы влияния на власть, чем Беларусь похвастаться не может.
Доклад МИД Беларуси носит название "Наиболее резонансные случаи в отдельных странах мира в 2013 году". Это уже второй доклад такого рода, подготовленный МИД Беларуси. Он размещен на официальном сайте белорусского внешнеполитического ведомства.

Всего в докладе о "резонансных нарушениях" в области прав человека речь идет о 26 странах (25 стран - членов ЕС и США). Большая часть указанных в докладе МИД Беларуси фактов нарушения прав человека в этих странах касается разгонов массовых беспорядков и расовой дискриминации. Не обошли стороной белорусские власти и страны Балтии.
Белорусские власти озаботились правами человека

Во вступительном слове глава МИД Беларуси Владимир Макей отмечает, что "никакая другая тема не является в настоящий момент настолько разделяющей для мирового сообщества, как права человека". По словам авторов доклада, "международные отношения сегодня во все большей степени рассматриваются и осуществляются сквозь призму прав человека".
Между тем, по мнению белорусской стороны, "отдельные государства, опираясь на политическую и экономическую мощь, объявили себя "проводниками и защитниками прав человека в мире" и активно используют этот вопрос в формировании отношений с другими государства в политике и экономике".
Напомним, что ЕС, США и международные правозащитные организации постоянно критикуют Беларусь в связи с грубыми нарушениями прав человека. Соседнюю страну критикует и Литва. В стране до сих пор за решеткой находятся политические заключенные, а любые формы гражданских инициатив, которые идут вразрез с политикой власти, пресекаются. В этой связи многие оппозиционеры, общественные организации и научные структуры вынуждены находиться вне пределов своей страны. В Литве, к примеру, действует "университет в изгнании" - Европейский гуманитарный университет, а также ряд других белорусских общественных организаций. В Вильнюсе проходят выступления запрещенных на родине музыкальных коллективов.

Читать полностью: http://news.tut.by/politics/386397.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be..._vozrasta_ В начале месяца в Беларуси была утверждена госпрограмма содействия занятости населения на 2014 год. Ее основная цель - повышение эффективности использования трудового потенциала в соответствии с потребностями развития экономики, в том числе в условиях модернизации. Однако, как отметил один из участников дискуссии в программе "Угол подозрения", экономист, автор рубрики "Реальный сектор" на портале TUT.BY Александр Обухович, аналитики в очередной раз закрыли глаза на ряд актуальных проблем в этой области.

Во-первых, считает специалист, в стране не учтена "серая форма занятости". Где и сколько трудятся не отмеченные в официальной статистике белорусские безработные, и куда уходят налоги, в госпрограмме не описано. Как и факт потери квалифицированных работников на российских стройках. Еще одним серьезным недочетом, по мнению Обуховича, является "спрятанная структурная безработица".

Вопреки наказу президента, в условиях модернизации от лишних людей на предприятиях не отказываются, а из жалости переводят в подведомственные предприятия на аналогичные должности. Также аналитик раскритиковал действующие меры привлечения специалистов в небольшие белорусские города и объяснил, почему под ударом безработицы в этом году окажутся женщины предпенсионного возраста.

Читать полностью: http://finance.tut.by/news386195.html

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...ovnaya_bol Тот, кому приходилось сталкиваться с приступами мигрени, знает насколько это тяжелое и мучительное состояние. Это сильнейшие головные боли, которые могут длиться до 10-12 часов, а иногда и больше.
Одним из характерных признаков мигрени это светобоязнь. Вы закрываете все шторы, выключаете электроприборы и т.п.
Вторым признаком мигрени является "шумобоязнь", вас раздражают любые звуки, даже голоса людей. Ты стараетесь уединиться, спрятаться от света и шума.

Многие начинают прием обезболивающих препаратов. Но не многие лекарства могут снять эту сильную головную боль, а если и снимают, то на короткое время и наступает привыкание к ним. Человек старается, чтобы хоть как-то снять боль, увеличивать дозировки приема лекарства, а это ведет к пагубному воздействию на другие органы организма, в первую очередь желудок, печень и т. п.
А не лучше ли обратиться к испытанным народным средствам и ароматерапии.
Первое – это, конечно же, травяные чаи, которые могут помочь при любых головных болях. Чаи оказывают успокаивающее действие, расслабляют и укрепляют нервную систему. Хороши окажутся при головных болях чаи из мяты, ромашки, плодов шиповника, душицы, смородины, акации. А мелисса, зверобой, малина и цветы липы хорошо снимут мигреневые боли. Эти травы можно и совмещать. Травяные чаи не вызывают побочных эффектов, хотя действуют медленнее лекарственных препаратов
Второе - хорошими помощниками в борьбе с головной болью также станут и эфирные масла, обладающие обезболивающим эффектом. В борьбе с мигренью рекомендуется использовать масло розмарина. Розмарин часто выращивают в домашних условиях. На 2-3 минуты в кипящую воду нужно бросить несколько веточек розмарина, а затем начинаем вдыхать аромат розмарина, накрывшись полотенцем.

Хорошо с головными болями помогает также и имбирь. Поможет даже чай с несколькими каплями масла имбиря, который также используют при хронических головных болях.

Пульсирующую боль в висках снимут горячие ванны для ног с несколькими каплями масла чайного дерева.
Из общих рекомендаций - пейте больше жидкости, питайтесь правильно и откажитесь от шоколада и красного вина, которые часто провоцируют приступы мигрени.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4891-nogi Многим из нас приходилось сталкивается с проблемой запаха ног и их потливостью.

Как же можно справиться с этой проблемой.
Сначала необходимо разобраться, чем это может быть вызвано.
Первое. Одной из причин может быть некачественная обувь и высокая температура. Именно это может служить причиной повышенного выделение пота. Последний, в свою очередь, является благоприятной средой бактерий, которые в ней и размножаются, а продукты их жизнедеятельности и создают неприятный запах.
Второе. Запах также возникает от грибка ног. Повышенное потоотделение может вызывать обувь сделанная в основном из искусственных материалов, которая не «дышит»
Так чтобы справится с этой проблемой, в первую очередь нужно соблюдать гигиену ног и лучше пользоваться обувью из натуральной кожи.
Вот некоторые из народных средств для избавления от запаха и потливости ног.
1. Это специальные дезодоранты для ног. Перед тем как надеть чистые носки обработайте ноги дезодорантом.
2. Ежедневное мытье ног со специальным антибактериальным мылом.
3. Можно поделать ванночки с дубовой корой или чаем. Присутствующие в них дубильные вещества имеют антибактериальные свойства, это будет способствовать, как устранению запаха, так и сужению пор, и как следствие этого уменьшению потоотделения.
4. Помогут ванночки с добавлением уксуса и масел пихты, лаванды или тимьяна. В 3 литра воды добавьте стакан уксуса и несколько капель масла, и принимайте ванночки в течении 20 минут.
5. Можно сделать специальную присыпку из крахмала и мелкой соли по 2 ч. л. Обработайте этой присыпкой ноги и оденьте носки.
6. На ночь протрите смоченных в чайном грибе тампоном ноги или помойте их в нем.
Думаю, что приведенные выше рекомендации помогут вам и вы навсегда забудете о неприятном запахе и потливости ног.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/druzia_por...rotiv_raka 4 февраля - Всемирный день борьбы против рака проводится Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Этот день был установлен в 2005 году Международным противораковым союзом и с тех пор проводится ежегодно. Основной его целью является привлечение внимания общества к проблеме раковых заболеваний.


Каждый год, начиная с 2008 года, день борьбы против рака имеет свою тему. Тема нынешнего года – "Обучать детей и подростков избегать облучения ультрафиолетовым излучением, исходящим от солнца".

Рак является ведущей причиной смерти во всем мире. По оценкам ВОЗ, без надлежащих вмешательств за период с 2005 по 2015 годы от рака умрет 84 млн. человек. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще в 2006 году выступила с инициативой сокращать число случаев смерти от рака на 2% ежегодно. Сегодня имеются методики, которые позволяют выявлять заболевание на ранней стадии и проводить эффективное лечение в одной трети случаев. Однако эти знания не всегда применяются на практике. Многие государства не относят профилактику рака и борьбу с ним к приоритетным сферам.

Известно, что возникновение 43% раковых заболеваний можно было бы предотвратить. Для этого необходимо соблюдать элементарные нормы здорового поведения, такие как ограждение доступа к курению детей, борьба с курением как таковым, физическая активность, сбалансированная и здоровая пища, своевременная вакцинация против вирусов, которые вызывают рак печени и шейки матки, воздержание от длительного пребывания на солнце и в соляриях.
ВОЗ настоятельно рекомендует всем странам мира принять эффективные национальные программы борьбы против рака и использовать имеющиеся на эти цели ресурсы не только на лечение, но и проведение профилактических мероприятий.

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...materapiya Последнее время все большую популярность набирает ароматерапия. Еще Клеопатра знала и пользовалась ароматерапией , чтобы быть желанной и красивой.

Правильно подобранные запахи эфирных масел могут иногда решить многие проблемы со здоровьем, придать уверенность , придать сексуальность и еще многое другое.
В настоящее время наиболее популярными являются, следующие эфирные масла: жожоба, ши, чайного дерева, цитрусовых и другие.
Рассмотрим несколько способов проведения ароматерапии.
1. Проведение ароматерапии с помощью аромасвечей. Они хороши тем, что в них гармонично и дозировано подбираются состав. Принцип действия свечей очень прост. Пространство заполняется ароматами эфирных масел, которые исходят от разогреваемых свечей. Исходящий от свечи аромат, ее тепло и огонь успокаивают, снимают стресс, расслабляют.
2. Аромалампа. Сейчас продается много видов аромаламп.

Самая удобная в использование является лампа со свечой. Вниз лампы – грот ставится свеча, а сверху в специальную емкость наливают масло и воду. За счет подогрева свечой происходит испарение и распространение аромата масла в помещении. Обычное соотношение 3-4 капли масла и 2 ст. л. воды воды. Иногда масла вообще не разбавляют.

Сейчас выпускается много разных по своей конструкции и внешнему виду электрических аромаламп.
Но конечно, главным в ароматерапии, является правильный подбор масел, соответственно тому, какой эффект вы хотите получить.
Для взбадривания и тонизирования организма подойдут масла – розмарина, черного перца, бергамота, мятное и лимонное. Ими лучше пользоваться утром или в середине дня.
Для снятия напряжения и расслабления подойдут масла мандарина, майорана, лавандовое.
Ароматы масел тимьяна, чайного дерева, эвкалипта будут полезны в период вирусных заболеваний.
К ародизиаками относятся масла розы и лаванды, а также пачули и иланг-иланг.
Успокоиться и снять раздражение вы сможете с помощью масел генрани, сандалового дерева, майорана.

А ароматы ромашки, розмарина, лаванды и нероли помогут облегчить головные боли.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...-ekrnimika "Экономика на пальцах". Перебиться до кредита, или Как горизонт планирования сузился до шести месяцев

Если проанализировать речи людей, ответственных за экономическое развитие страны, то станет ясно, что уроки из 2013 года извлечены не были. И это тревожный сигнал.

При этом мировой опыт показывает, особенно на примере Венесуэлы, что рыночные механизмы административными накачками не заменить. Экономики, подобные нашим, долго без кризиса не живут. Так почему же мы снова хотим наступить на те же самые грабли?

Анализ текущего положения в экономике и ее возможные перспективы в очередной программе "Экономика на пальцах" проведет Сергей Чалый. Как всегда, помогал ему в этом журналист" Европейского радио для Беларуси" Павел Свердлов.



















На заседании президиума Совмина, где разбиралось постановление №17 с основными положениями социально-экономического развития страны на следующий год. Документ написан весьма либерально. В отличие от президента правительству не нужно думать о выборах 2015 года. Делаются попытки отойти от доведения до предприятий и концернов валовых показателей и сосредоточиться только на показателях экономической эффективности. Имеется в виду прибыль, обеспеченность оборотными средствами, рост производительности труда, выручка. Из выступления Михаила Мясниковича:"Надо смело идти на реструктуризацию убыточных и неплатежеспособных предприятий. Неэффективные предприятия и производства не должны жить за счет бесконечных дотаций хорошо работающих коллег. Предприятия надо освободить от непрофильных вспомогательных видов деятельности".

Обычно такие вещи делают для того, чтобы можно было провести предпродажную подготовку, чтобы было понятно, где деньги зарабатываются, а где теряются. В отличие от администрации президента правительство давно носится с идеей полномасштабной приватизации.

Правительство, очевидно, является лоббистом приватизации. Жива идея Снопкова избавляться от неэффективных и малорентабельных предприятий, уменьшить долю государства в экономике как минимум до 50%. Я думаю, просто уже не страшно: когда ты принимаешь решения на ступеньках эшафота, можно принимать их без оглядки и кричать громко.
Поквартальные параметры социально-экономического прогноза

Учитывается ВВП, производительность труда, экспорт товаров и услуг, прямые иностранные инвестиции на чистой основе, реально располагаемые доходы населения и снижение энергоемкости. Первые два квартала дают слабый рост ВВП к соответствующему периоду 2013 года, и только декабрь-январь дает 3,3%. На фоне роста первой половины 2013 года первая половина 2014 года будет смотреться достаточно бледно. А на фоне слабой второй половины 2013 года вторая половина 2014 года имеет шансы выглядеть хорошо.

Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384543.html

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4859-sheya Для людей среднего и пожилого возраста весьма распространенным заболеванием является остеоартроз шейного отдела позвоночника. Он большей частью обусловлен дегенерацией суставов и межпозвоночных дисков.

В чем это может проявляться.
Первое. В изменении вашей походки, из-за сдавливания спинного мозга. Движения ног становятся отрывистыми, а походка неуверенной и нетвердой.
Второе. Появление болезненности в области шее при любых движениях головы. Это обусловлено повреждением нервных корешков. Возможны головные боли и головокружения.
Третье, сдавливание спинного мозга может также приводить к появлению слабости в руках и плечевых суставах, атрофии мышц, нарушении чувствительности.
Причиной остеоартроза может быть значительное сужение спинномозгового канала, из-за чего возникает сдавливание спинного мозга или нервных корешков, или даже повреждение последних.
Из диагностик наиболее информативной будет МРТ (магнитно-резонансная томография) шейного отдела. Она и покажет и область, где есть сужение, и степень сдавливания и нервные корешки, которые затронуты.
Иногда боли могут пройти без лечения, но они могут и прогрессировать.

Если болит не проходят, обязательно обращайтесь к врачу. Вначале может потребоваться медикаментозный курс лечения с приемом обезболивающих и противоспалительных препаратов, возможно даже ношение специального ортопедического воротника поддерживающего шею. Могут помочь и специальные комплексы физических упражнений, и лечебный массаж.
В случае не возможности устранения указанных причин и прогрессирования заболевания показано хирургическое вмешательство.

Простые упражнения от доктора Попова при болях в шее вы увидите в видеозаписи "Боль в шее"


TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/druzia_por...857-novyiy ВСЕХ, КТО ВСТРЕЧАЕТ НОВЫЙ ГОД

ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ,

ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ

ГОДА ЛОШАДИ!

Новый год по Восточному календарю наступил 31 января, и Синяя лошадь заняла свое законное место на целый год и будет править до 18 февраля 2015 г., когда сдаст свои бразды правления Зеленая деревянная Овца.

Космический элемент года - дерево, цвет - синий. Таким образом, талисман 2014 года - синяя деревянная Лошадь.

Деревянная лошадь — это природная сила грациозности животного и силы живого дерева, которое способно пробиться сквозь невероятные преграды на пути к своим целям.

В итоге, год синей деревянной лошади, является прежде всего годом для целеустремленных людей, которые способны, могут добиваться поставленных результатов, пусть даже не самым легким трудом.

Традиционно в ночь встречи Нового Года в городах мира слышатся разрывы хлопушек и петард: считается, что это отгоняет злых духов, несчастья и беды старого года, позволяя новому принести лишь добро и удачу. Новый год является одним из главных семейных праздников Азии и отмечается в течение 15 дней.

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...prostudyi/ Простуды, кто ими не страдал, и даже ни по одному разу в год.

Часто они бывают совсем некстати, в отпуске, командировке, на праздник и т. п.В основе всех простудных заболеваний лежит, конечно же, пониженный иммунитет вашего организма.

Причины пониженного иммунитета могут быть самыми разнообразными. Это может и неправильное несбалансированное питание, и отрицательные жизненные эмоции, и влияние окружающей среды и многое другое, что ведет к ослаблению нашего природного барьера и снижению наших защитных сил.Не занимаясь укреплением своего организма (физические упражнения, закаливание и т. п.) многие рассчитывают справиться с заболеваниями с помощью лекарственных препаратов. Самостоятельный прием поливитаминных комплексов вам тоже может не помочь, и даже навредить передозировкой.

Обязательно нужна консультация с врачом, который вместе с назначением общеукрепляющих процедур, подберет вам витаминно-минеральные комплексы.
Еще современные простуды обладают свойством трансформироваться из одной формы в другую.

Кроме укрепления иммунитета важно еще проконсультироваться и у аллерголога, так как недавно была выявлена одинаковость реакций на вирусы и аллергены лимфоидной ткани дыхательных органов (чаще это касается заболеваний горла). А это может привести к тому, что мы будем лечиться от одного заболевания, усугубляя другое.
Немаловажным при лечении простудных заболеваний является и своевременность проведения лечения.
Отказываясь от лечения по причине необходимости выполнения неотложной работы (мне нельзя болеть), мы на ногах переносим наше заболевание. Но это ведет не только к усугублению болезни, осложнениям, но и резкому снижению производительности вашего труда.Не пренебрегайте профилактическими мерами. Приучите себя ежедневно делать утром несколько физических упражнений, в наше время не трудно в интернете подобрать подходящий именно для вас комплекс. Употребление меда, различных травяных настоев и чаев, тоже будет служить поддержкой вашему организму.

О профилактике простудных заболеваний в домашних условиях, вы узнаете из видеозаписи "Профилактика простудных заболеваний - диетолог Ионова"

Следуя этим рекомендациям, занимаясь профилактикой, проявляя любовь к себе и к своему организму, вы меньше будите болеть простудными заболеваниями.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...a_politika Все прогнозные показатели денежно-кредитной политики в 2013 году не выполнены, свидетельствуют годовые статданные Национального банка, приведенные в "Бюллетене банковской статистики".
Так, согласно указу президента "Об утверждении Основных направлений денежно-кредитной политики на 2013 год", золотовалютные резервы в минувшем году должны были вырасти на 300—700 млн долларов, однако по факту произошло их сокращение на 1,4 млрд долларов.

Предполагалось также, что ставка рефинансирования к концу 2013 года снизится до 13—15%, однако на 1 января 2014 года она составила 23,5%.

Кроме того, основные направления денежно-кредитной политики на 2013 год предусматривали, что требования банков к экономике вырастут на 17—20%. По итогам года требования выросли на 28,5%, а с учетом Банка развития, деятельность которого не отражается в статотчетности Нацбанка, показатель прироста кредитования экономики сложился на еще более высоком уровне.

По мнению Антикризисного фонда ЕврАзЭС, который является кредитором Беларуси, невыполнение вышеперечисленных показателей является следствием ослабления денежно-кредитной политики в 2013 году. Фонд полагает, что ускоренные темпы кредитования белорусской экономики привели к расширению внутреннего спроса и нарастанию дефицита во внешней торговле.

"Главной причиной нарастания дефицита внешней торговли в 2013 году является не степень гибкости курса, а чрезмерное расширение внутреннего спроса и отсутствие корректировочных мер политики в ответ на сокращение доходов от экспорта", — заявил в недавнем интервью заместитель председателя Евразийского банка развития, управляющего средствами Антикризисного фонда ЕврАзЭС, Сергей Шаталов.

В этой связи фонд рекомендует ограничить объемы кредитования экономики прежде всего за счет сокращения директивного кредитования. "Ограничивать кредитование необходимо, но это надо делать через ограничение директивного и льготного кредитования, объемы которого продолжают оставаться чрезмерными, составляя не менее 40% кредитного портфеля банковской системы. Именно это кредитование значительно снижает эффективность традиционных инструментов денежно-кредитной политики, включая процентную ставку, в плане оптимизации объемов кредитования", — пояснил Шаталов.

С целью сокращения внутреннего спроса Нацбанк объявил о сокращении объемов кредитования в четвертом квартале 2013 года. Банкам было рекомендовано ограничить прирост кредитного портфеля на уровне 1% в месяц. В начале 2014 года Нацбанк объявил об ужесточении денежно-кредитной политики и ограничении прироста кредитования экономики на уровне 0,7% в месяц.


Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384111.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...4829-nauka Работа белорусских ученых должна способствовать росту отечественной экономики - Лукашенко

Главным критерием эффективности работы ученых является влияние ее результатов на рост отечественной экономики. Об этом заявил сегодня Президент Беларуси Александр Лукашенко, вручая дипломы доктора наук и аттестаты профессора научным и научно-педагогическим работникам,
Глава государства обратил внимание на то, что минувший год стал очень важным для отечественной науки. "Немало копий было сломано вокруг того, по какому пути должна развиваться научная сфера страны и ее флагман - Академия наук", - сказал Президент. Александр Лукашенко отметил, что приступая к преобразованиям, в стране исходили из того, что передовая наука не только вопрос престижа, но и один из гарантов национальной безопасности государства. "Здесь очень важно не рубить сплеча, а обязательно сберечь сильную Академию и другие научные центры как источники интеллектуальной энергии, откуда можно черпать новаторские идеи для успешного развития страны", - считает глава государства.

Александр Лукашенко подчеркнул, что в стране постарались избежать радикальных крайностей и опирались на мнения ученых. При их активном участии разработана комплексная Программа совершенствования научной сферы Беларуси, рассчитанная на поэтапную модернизацию. По словам Президента, ее реализация позволит привести организационную структуру научной отрасли в соответствие с потребностями современной Беларуси, обеспечит приоритетное проведение прорывных исследований, ориентированных на инновационные производства и развитие современных информационных, авиакосмических, химических, биологических, машиностроительных и сельскохозяйственных технологий.
Александр Лукашенко выразил уверенность, что белорусские исследователи примут самое активное участие в ее реализации. Президент также обратил внимание на то, что составной частью программы является совершенствование системы подготовки и аттестации научных кадров - она должна обеспечить увеличение числа исследователей, прежде всего в стратегически важных для страны направлениях, и развитие отечественных научных школ.

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...kaya_TUTBY Проблема трудовой миграции является одной из наиболее актуальных для экономики Беларуси. Особую обеспокоенность у экспертов вызывает тот факт, что из страны выезжают наиболее активные и эффективные работники. Для того, чтобы они оставались в стране, недостаточно централизованного повышения средней зарплаты, необходимы более глубокие и разнообразные меры. О том, что может быть сделано белорусскими предприятиями для привлечения и удержания талантливых специалистов, в интервью TUT.BY рассказал руководитель проекта Бизнес-Академия собственника Бизнес-школы ИПМ Максим Поклонский.

- Как вы могли бы оценить ситуацию на рынке труда, которая сегодня складывается в Беларуси?

- Актуальность этой темы в последнее время несомненно растет. Собственники и руководители компаний называют проблему персонала как одну из ключевых. Владельцы предприятий, которые участвуют в нашей программе "Развивай свой бизнес", сегодня проявляют наибольший интерес к проблеме персонала, хотя еще несколько лет назад большинство из них интересовалось вопросами построения стратегий, финансами, рынками сбыта. Сейчас все изменилось – руководители знают, что если будет хороший персонал, то и с финансми, и с клиентами проблем не возникнет. Но если команда не будет заинтересована в достижении поставленной цели, любые поставленные ей задачи окажутся невыполнимыми.

Возможно, такое изменение подходов к бизнесу произошло из-за того, что собственники и руководители белорусских компаний все чаще сталкиваются с проблемой заполнения вакансий. Причем найти специалистов, которые могли бы занимать высокие должности, особенно сложно. Раньше директора по производству или начальника отдела продаж можно было найти в течение недели. Теперь ситуация изменилась, и поиск затягивается надолго.

- В чем причина?

Читать полностью: http://news.tut.by/economics/382483.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...2-novosti/ Беларусь получила $440 млн из российского кредита на $2 млрд. Об этом сообщила корреспонденту БЕЛТА председатель правления Национального банка Надежда Ермакова.

«Средства поступили в Беларусь 31 декабря на счет Минфина в Национальном банке», — пояснила Надежда Ермакова. Остальные средства из кредита на $2 млрд ожидаются к середине текущего года.
Надежда Ермакова отметила, что кредит на $2 млрд является государственным кредитом России.
25 декабря 2013 года Президент России Владимир Путин заявил, что принято решение предоставить Беларуси дополнительные заемные средства в 2014 году в объеме до $2 млрд.

26 декабря российское правительство одобрило проект межправительственного соглашения о предоставлении Беларуси первой части российского кредита — государственного финансового кредита более чем на $400 млн. Соглашение было подписано сторонами в конце 2013 года.
Согласно проекту соглашения, условием предоставления этого госкредита является выполнение белорусской стороной обязательств по уплате процентов и погашению основного долга по ранее предоставленным Россией госкредитам, а также кредитам, полученным из Антикризисного фонда ЕврАзЭС. Белорусская сторона погашает использованный кредит путем перевода российской стороне средств в долларах США 14 равными полугодовыми долями 15 января и 15 июля каждого года. Первый платеж будет осуществлен 15 января 2017 года.
Белорусская сторона уплачивает российской стороне за пользование кредитом проценты по ставке 4% годовых. Проценты по кредиту начисляются с даты его использования и уплачиваются в долларах США 15 января и 15 июля каждого года, при этом последняя уплата процентов производится одновременно с последним платежом в погашение основного долга.

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4710-dieta/ Известно множество диет. Одних из основных принципов всех диет является ограничение калорийности употребляемых продуктов.
Наиболее актуальной именно в зимнее время года является диета из сухофруктов. За время этой диеты, которая длиться неделю, ваш организм сумеет избавиться от токсинов и шлаков, лишних килограммов, а что самое главное, подпитать его витаминами.
Основными продуктами на период этой диеты у вас станут зеленый чай, сухофрукты и обезжиренный творог. Допускается в день до 7- 8 приемов пищи.
Допускается включение в ваш рацион орехов, но только свежих, так как при любом приготовление они теряют свои полезные свойства. И как можно больше пейте зеленого и травяных чаев, для лучшего усвоения сухой пищи. На ужин для укрепления иммунной системы разрешается выпить бокал красного вина. За день количество сухофруктов и орехов, съедаемых человеком, должно быть полкилограмма, в соотношение 60/40.
При такой диете при многократном питании намного ускоряются обменные процессы, и вес «сгорает» очень быстро. Очень важно соблюдать кратность и регулярность питания. Для улучшения микрофлоры желудка прием молочных продуктов разрешен только на ночь.
Часто, усилия, потраченные на сбрасывания лишнего веса, оказываются напрасными, так как после окончания диеты килограммы набираются снова очень быстро. Поэтому все диетологи настоятельно рекомендуют совмещать процесс сбрасывания веса с регулярной физической активностью. В этом случае образованию лишних килограммов у вас будет противостоять сам же ваш организм.
Немаловажно после окончания диеты из сухофруктов организовать свое правильное питание.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...veschestv/ Как считают специалисты, залогом ваших хороших здоровья и внешнего вида, является правильный обмен веществ в организме. И чтобы это стало действительной реальностью необходимо соблюдать некоторые из правил приведенные ниже.

Ведь как считают медики, что ваша жизнь будет активной, долгой и полноценной только при хорошем обмене веществ в организме.

Так какие же правила помогут вам добиться этого.

Первое – это сбалансированное питание. А вы спросите , что для этого нужно?

а) Обязательно завтракайте. Не идите на работу с пустым желудком

б) Обед обязательно должен быть горячим. Хорошо конечно будет, если он приготовлен дома.

в) Последний прием пищи перед сном должен быть не менее чем за два часа.

г) потребление жидкости должно составлять не менее 1,5 литров в день, включая воду и соки.

д) Уменьшить потребляемое количество соли в день до 5 гр. Сократить потребление сладостей и отказаться от сухих концентрированных продуктов.

Второе – это обязательная регулярная физическая активность.

Третье – это регулярный массаж, особенно живота, так как он значительно улучшает и стимулирует пищеварение..

Четвертое – при изменении климатических условий вашего пребывания необходимо как можно больше пить воды. Конечно же вода должна быть бутилированной.

Пятое – правильное дыхание. Дыхание должно быть глубоким. Именно глубокое дыхание поможет вам избавиться от депрессивного настроения, чувства тревоги и печали и т.п.

Самым лучшим для вашего организма может стать позитивное отношение к жизни во всех ее проявлениях.

TEXT.RU - 100.00%