zdoroviedolgo.ru/netraditsi...ohudaniya/ ​Наши предки, жили на природе, знали как пользоваться различными травами, много физически работали. Им приходилось по 10-15 вёрст ходить пешком, соблюдали посты и парились в русской бане. Откуда было взяться лишнему весу?

Не имея всего этого, живя в городе и ведя малоподвижный образ жизни проблема ожирения нарастает с каждым годом. Что можно предпринять что бы снизить вес, а потом сохранить его на одной планке?

Ответ на этот вопрос очевиден — только комплексные меры помогут привести ваш организм в порядок.

Без физических нагрузок и правильного питания, все усилия пойдут «коту под хвост». В этой статье будут раскрыты только народные методы похудания, о том какие физические нагрузки будут наиболее эффективны для сжигания лишнего жира читайте здесь:

Одним из основных народных способов снижения веса являются натуральные овощные соки:

Капустный — один из самых полезных соков для снижения веса. Пить его надо натощак за пол часа до завтрака и потом в промежутках между приёмами пищи. Общий объём употребления сока в сутки три стакана. Сок капусты можно смешивать с другими соками:свекольным, морковным или добавлять натуральный лимонный сок.

Противопоказания для лечения капустным соком: хронические заболевания поджелудочной железы,воспаления почек или кишечника.

Огуречный — сок из горьких огурцов наиболее полезен при снижении веса. Его также можно смешивать с морковным и свекольным соком. Пить его надо небольшими дозами по 100 мл. Суточная норма,которую не надо превышать - один литр.

Противопоказания для лечения огуречным соком: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастрит.

Томатный — вызывает чувство насыщения. Рекомендуется выпивать 150-200 мл за пол часа до еды.

Противопоказания для лечения томатным соком: холецистит, панкреатит, язва желудка и гастрит.

Тыквенный — очень полезен при сахарном диабете и как следствие помогает при снижении веса. Рекомендации по применению такие же как у капустного сока. Возможно смешивание с соком моркови или яблок.

Противопоказания для лечения тыквенным соком: расстройства ЖКТ, пониженная кислотность, индивидуальная непереносимость.

Надо учесть, что правильное приготовление соков — залог успеха! Вот как правильно готовится сок: берутся свежие овощи, с помощью соковыжималки выдавливается сок и не позднее 10 минут после приготовления употребляется.

Соки пропиваются курсом не менее двадцати дней. Следует также помнить, что только одно употребление соков не даст желаемого эффекта. К снижению веса надо подходить комплексно. О том, как это правильно сделать, читайте в следующих статьях на моём блоге:

http://arni24.ru

zdoroviedolgo.ru/druzia_por...urnalista/ 2 июля Международный день спортивного журналиста (World Sports Journalists Day) отмечается во многих странах мира ежегодно 2 июля, начиная с 1995 года, по инициативе Международной ассоциации спортивной прессы.

Основанием для установления даты этого профессионального праздника стало одно историческое событие. В этот день 1924 года в Париже была образована Международная ассоциация спортивной прессы (АИПС), которая сегодня объединяет почти полторы сотни национальных союзов журналистов.

Спорт во все времена был и остается той объединяющей силой, которая сплачивает не только отдельных людей, но и целые страны и континенты.

Миротворчество, дух честной борьбы, стремление к здоровому образу жизни — эти слагающие современного спорта объединяют в себе лучшее из того, что человечество достигло за время своего существования.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/58/

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...h_organizm До наступления весны осталось полмесяца.

Все хотят как-то подготовиться к весне, чтобы встретить ее во все оружия.

Кто-то начинает сбрасывать лишний жирок, накопившийся за зиму, кто-то приобретает себе обновки и т. п.

А может необходимо в первую очередь обратить внимание на свой организм?
Зимой мы испытываем влияние на наш организм многих неблагоприятных внешних факторов. Это и мороз, и сильные ветра, резкие перепады давления и влажности и т. п.

Под их воздействием происходит разрушение пленки, которая защищает от этих вредных факторов. Это своеобразная гидро-липидная мантия нашего организма. Наша кожа обезвоживается, травмируется, появляются морщинки и т. п. И тут требуется уход не только за нашей кожей, а всем организмом в целом.
Наш организм после зимы испытывает острый недостаток витаминов, минералов и других питательных веществ.

Но проблема кроется не только в нехватке витаминов, необходимо еще, чтобы наш организм мог усвоить все это. А это в свое очередь зависит от нашей внутренней среды.

Чтобы она была благоприятной, нужно придерживаться рационального питания. Необходимо также принимать такие препараты и комплексы, которые способны насыщать наш организм бактериями – пробиотики. Можно также для существования собственной микрофлоры самим создавать благоприятную среду. В этом вам может помочь препарат «Хилак Форте», который помогает восстанавливать внутреннюю среду.
Многие, чтобы сбросить лишний вес садятся на диеты, которые приводят к дисбалансу. При этом может происходить нарушение нормальной микрофлоры желудочно –кишечного тракта, защитного нашего фактора –иммунитета. Здесь и проявляется неразрывная связь нашего здоровья и внешней красоты.
Ни в коем случае нельзя нарушать и водный баланс нашего организма, причем необходимо употребление в день до 2 литров несвязанной воды. Это тоже очень важное условие, необходимое для вашей кожи.
Для вашей кожи важным будет и правильное рациональное питание, с достаточным количеством минералов и витаминов.
Важно и правильно проводить очищение вашей кожи. Его нужно проводить два раза в день. Утром чистим кожу от сальных выделений и пота, а вечером от косметики и грязи. Хорошо после этого провести тонизирование кожи.

Зимой лучше не пользоваться увлажняющими кремами, а лучше применять питательные и жирные крема. Хорошо проведение один раз в неделю масок соответственно вашему типу кожи. Особое внимание уделите коже вокруг глаз и рта, здесь подойдут крема с гиалуроновой кислотой.
Но с приближением весны нас ждут и первые солнечные денечки. И чтобы защитить нашу кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей рекомендуется пользоваться кремами содержащими SPF-факторы. В пределах города это порядка 12-15, а при посещении жарких стран 35-60.
А в заключение хочется сказать, что все в ваших руках. И чтобы сохранить красоту и молодость вашей кожи следуйте нашим рекомендациям.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...ntegratsii Вынужденное введение утилизационного сбора на автомобили и российские угрозы антидемпингового расследования в отношении белорусского молока стали очередными проявлениями принципиального изъяна евразийской интеграции. Речь идет о коренном несовпадении интересов участвующих в ней авторитарных режимов и их неспособности к компромиссам.

Новая головная боль — утилизационный сбор

С 1 марта за производство автомобилей в Беларуси и их импорт в страну граждане и предприятия будут вынуждены платить дополнительный сбор — утилизационный. Неприятное нововведение предусмотрено указом президента № 64 от 4 февраля.

Заместитель председателя Белорусской научно-промышленной ассоциации, профессор Георгий Гриф в комментарии для БелаПАН подчеркнул: "Утилизационный сбор направлен не на утилизацию автомобилей. Это своеобразная нетарифная мера защиты рынка производителей автомобилей в Таможенном союзе".

Эту защитную меру Россия ввела еще в 2012 году, но только для импортеров автомобилей. Своим производителям разрешили сбор не платить, если они возьмут на себя пространное обязательство самостоятельно провести утилизацию. Белорусскому МАЗу удалось попасть под это исключение.
Но европейские компании, недовольные нарушением Россией правил ВТО, начали против нее судебное разбирательство, и та распространила утилизационный сбор и на своих производителей.
"А чтобы защитная мера работала, российское правительство выделило из бюджета деньги на компенсацию этого сбора", — рассказывает Гриц. Но речь идет только о российских компаниях. "Нам говорят: вы тоже компенсируйте. Но у нас денег-то нет", — отмечает экономист.

По мнению экономиста, смена условий работы усугубит ситуацию с экспортом белорусских автомобилей в Россию. К слову, доля МАЗа на российском рынке за 2013 год снизилась с 13% до 9%.

По данным Грица, сейчас идут переговоры, чтобы компенсация сбора производилась по месту потребления: "То есть если МАЗ идет в Россию, то российский бюджет это компенсирует российскому потребителю. Но пока это наше желание, и Россия <навстречу> не идет". В то же время Беларусь, не будучи членом ВТО, по полной программе несет издержки от вступления восточной соседки в эту организацию.

А теперь для унификации условий работы на автомобильном рынке в рамках ЕЭП Беларусь ввела сбор, аналогичный по ставкам российскому. В итоге под ударом окажутся не только отечественные производители, которых государство, скорее всего, попытается поддержать, но и импортеры иностранных авто с их покупателями.

По мнению директора одного из крупнейших белорусских автодилеров "Атлант-М" Сергея Самойло, введенный сбор вынудит часть импортеров свернуть деятельность.

Союз "по понятиям"

Другая болевая точка белорусско-российских отношений может появиться на старом месте. Применить "ответные меры" в отношении товаров белорусской молочной промышленности за недобросовестную конкуренцию пригрозил 5 февраля вице-премьер РФ Аркадий Дворкович. На следующий день его поддержал премьер Дмитрий Медведев, припугнув Минск антидемпинговым расследованием.

Читайте полностью:

http://news.tut.by/politics/386922.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be..._i_shkolah В правительстве предлагают переложить оплату питания в детсадах и школах на родительские плечи и позволить создавать частные сады.

К чему привела оптимизация системы образования, когда педагогам ждать повышения зарплаты, придется ли родителям полностью оплачивать школьные обеды своих детей — эти и другие вопросы обсуждались на итоговой коллегии Министерства образования.
Зарплаты учителей пяти школ Минска выросли, у остальных — без изменений

"Вопрос повышения зарплаты педагогических работников является сегодня одним из самых актуальных", — начал разговор министр образования Сергей Маскевич. Так, в прошлом году средняя зарплата по отрасли составила 3 млн 448 тыс. рублей, или 67,1% республиканской. Несмотря на проводимые в течение года меры по ее повышению, оплата труда в образовании по-прежнему остается одной из самых низких среди бюджетных отраслей.

Позитивные изменения наблюдаются только в пяти столичных школах, которые принимают участие в эксперименте по внедрению отраслевой системы оплаты труда. Средняя зарплата работников этих учреждений за четыре месяца учебного года на 27% превысила среднюю зарплату педагогов по стране. "Важно, чтобы эксперимент расширялся, а регионы изыскивали возможности для его реализации", — отметил председатель Центрального комитета Белорусского профсоюза работников образования и науки Александр Бойко. Однако, по словам министра образования, решение о целесообразности продолжения эксперимента будет принято в конце учебного года.

Проблемы низкой зарплаты педработников беспокоят не только Минобразования и отраслевой профсоюз. Так, председатель постоянной комиссии Палаты представителей по образованию, культуре и науке Геннадий Пальчик рассказал о том, что в Законе "О республиканском бюджете на 2014 год" впервые была зафиксирована не просто сумма, выделенная из республиканского бюджета на систему образования, а отдельной статьей установлена абсолютная ее величина по каждому региону. "Эти деньги закреплены только за системой образования и не могут быть израсходованы на другие, даже социально значимые сферы", — подчеркнул он. Кроме того, "свежее" постановление Совмина №110 от 10 февраля 2014 года "О мерах по совершенствованию оплаты труда работников бюджетных организаций" дает возможность учреждениям образования направлять сэкономленные средства на повышение зарплаты работников.

Продолжая тему, заместитель премьер-министра Анатолий Тазик заявил, что бюджет этого года предусматривает номинальный рост заработной платы в образовании на уровне 14-16%. "Мы должны постараться максимально оперативно решить вопрос заработной платы работников образования всех уровней. Я полностью принимаю критику в адрес правительства. Но полагаю, что если мы объединим усилия, то в течение двух лет сможем достичь уровня, когда средняя зарплата учителя (без учета коэффициента совмещения) будет примерно равна средней зарплате по республике, а профессорско-преподавательского состава составит минимум полторы зарплаты", — отметил Анатолий Тозик.
Заместитель премьер-министра высказал и другие предложения. Например, возложить на родителей оплату 100% стоимости продуктов питания детей в детсадах (в данный момент — 60%) и школах.
В 238 школах работают 312 классов с одним учащимся

В результате оптимизации, которая проводилась в 2012-2013 учебном году, численность работников образования всех уровней сократилась на 10 тыс. человек. В течение года наниматели совместно с профкомами предпринимали меры по трудоустройству работников, сокращенных в результате оптимизации: предлагали им новые рабочие места, перераспределяли нагрузку, направляли педагогов на курсы переподготовки.

Несмотря на эти меры, по данным Центрального комитета отраслевого профсоюза, за 2013 год по сокращению было уволено 640 работников образования, в том числе 249 педагогов. При этом на 1 января 2014 года в центрах занятости населения на учете как безработные состояли 217 бывших работников организаций образования, в том числе 159 педагогических работников.

Закрывались и реорганизовывались и детсады, и школы. Так, в прошлом учебном году было закрыто 109 школ, реорганизовано — 143, в том числе с выведением из сети — 31. Ликвидированы все вечерние школы, вместо них на базе 37 средних школ открыты вечерние классы. Количество учащихся 1-11-х классов по сравнению с прошлым учебным годом сократилось на 2 357 человек. При этом требование по наполняемости классов (не менее 24 человек) выполнили далеко не все школы страны. К примеру, в 238 из них открыты или продолжают работать 312 классов с одним учащимся. При этом школ, в 10-х и 11-х классах которых учатся от одного до пяти учеников, стало меньше на 19,5%. Однако в новом учебном году открылись 87 десятых классов с численностью менее 5 человек. "Это говорит о том, что запланированные мероприятия по оптимизации школ выполнены частично", — считает Сергей Маскевич.

Читать полностью: http://news.tut.by/society/386910.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...nogo_parka Президент Беларуси Александр Лукашенко требует срочных мер по ускорению строительства Китайско-белорусского индустриального парка. На этом он акцентировал внимание сегодня, выступая на совещании по вопросам Китайско-белорусского индустриального парка.
Глава государства потребовал объективной оценки ситуации и четкого обозначения действий для ускорения строительства парка. Александр Лукашенко отметил, что этому масштабному проекту придается особое значение. Он является не только знаковым примером стратегического сотрудничества Беларуси и Китая, но и важным стимулирующим фактором развития экономики.

По словам президента, реализация данного проекта открывает перспективы внедрения высоких технологий, а также передового мирового опыта ведения бизнеса, менеджмента, строительства и управления промышленными предприятиями. Объемы работ и капиталовложений огромны. Ведь, по сути, рядом со столицей возводится новый город, создается самостоятельная территориально-экономическая единица. Здесь не только размещение инновационных, экспортоориентированных производств, но и создание комфортных условий для жизни людей.

Президент подчеркнул, что специальным указом был установлен льготный налоговый режим, позволяющий выдержать конкуренцию как на рынке Таможенного союза, так и Европейского союза. "Создан особый государственно-частный механизм управления парком, сформированы соответствующие организационные структуры", - отметил Александр Лукашенко.

Вместе с тем глава государства высказал недовольство темпами создания парка. Его настораживает, что, несмотря на большое государственное значение, которое придается парку, процесс его создания идет слишком медленно, если не сказать, что не идет никак. По словам президента, "это еще одно безобразие со стороны правительства и ответственных лиц". К примеру, только на разработку и согласование генерального плана ушло восемь месяцев, что недопустимо долго.

Александр Лукашенко также отметил, до сих пор не расставлены все точки в вопросах финансирования данного проекта.

"Мы договаривались, что парк - это не просто сборище каких-то предприятий, тем более которые уже существуют в Беларуси и производят определенные товары, - сказал Александр Лукашенко. - Зачем, к примеру, новый тракторный завод в парке, завод по производству грузовых автомобилей? Те предприятия, которые уже есть в Беларуси, в парке не нужны. Мы договорились, что в Беларуси, в центре Европы, если и создавать промышленное производство, то оно должно быть самым передовым, и, естественно, на этой территории должны быть представлены перспективные предприятия, мировые бренды". Эти вопросы президент поручил взять на контроль премьер-министру и сегодня хочет услышать реальную ситуацию дел и, в частности, сколько брендов в этом парке.

Президент затронул также тему информационной работы по привлечению в парк резидентов. "МИД разослал по посольствам 1,5 тыс. брошюр, об этом отчитались и точка, легли на дно, ждут. Что вы ждете?" - задал вопрос глава государства.
Александр Лукашенко сказал, что ему представили проект нового указа по парку. "Я не против обсудить этот указ. Но боюсь, что его может постичь судьба предыдущего, подписанного указа (о создании парка)", - отметил он. Александр Лукашенко поинтересовался, зачем нужен новый документ. Он потребовал объективной оценки ситуации и предложений по ускорению строительства парка.
Читать полностью: http://news.tut.by/economics/386790.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...m_chm_2014 Чем ближе чемпионат мира по хоккею, тем чаще органы правопорядка, которые будут нести ответственность за безопасность на аренах, проверяют свою готовность в реальных условиях и на реальных болельщиках. Причем не только в ледовых дворцах и не только в Минске. Пока получается так себе — очереди у входов и недовольство болельщиков. Милиция утверждает, что всего лишь делает свою работу. Но если милиция точно так же будет работать и на чемпионате мира, то вряд ли наши иностранные гости оценят такой сервис.

В конце января минскому хоккейному "Динамо" даже пришлось извиняться перед своими болельщиками за действия органов правопорядка на матче с ярославским "Локомотивом", который состоялся 29 января. В тот день количество пунктов пропуска в "Минск-Арену" было ограничено, а досмотр граждан был значительно ужесточен. В результате многим, включая детей, пришлось провести полчаса на ветру и 15-градусном морозе.

31 января такая же картина наблюдалась на матче Кубка Дэвиса Беларусь — Ирландия в Республиканском центре олимпийской подготовки по теннису и на матче хоккейного чемпионата страны "Юность" — "Неман" в "Чижовка-Арене".

Из последних событий — 8 февраля в Бресте омоновцы устроили тотальный досмотр всех посетителей спорткомплекса "Виктория", пришедших на матч гандбольной SEHA-лиги между местным БГК и "Ловченом" из Черногории. Как сообщает "Белсат", досмотр проходил в формате, далеком от вежливого. Кроме того, досмотру были подвергнуты работники комплекса, журналисты и даже черногорские гандболисты.

И в этой ситуации трудно что-то изменить, пока не изменится принцип обеспечения безопасности на спортивных аренах и на крупных концертных площадках.

Читать полностью: http://news.tut.by/society/386632.html

zdoroviedolgo.ru/druzia_por...yublennyih ВСЕХ ЧИТАТЕЛЕЙ ПОРТАЛА

МИЛЫХ, ДОРОГИХ, ЛЮБИМЫХ

- С ПРАЗДНИКОМ ЛЮБВИ!!!!!

И ПУСТЬ НАШИМ МИРОМ ПРАВИТ ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ!

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...ya_na_sele Премьер-министр Беларуси Михаил Мясникович во вторник провел заседание президиума Совета министров по развитию молочной отрасли и заявил, что страна пока не полностью использует имеющийся в этой сфере потенциал.

Как сообщила пресс-служба правительства, Мясникович считает, что потребности рынка в молочной продукции гораздо больше и они не закрываются. Отечественная молочная отрасль могла бы активизироваться и занять свободные ниши, уверен премьер.

Правительство рассмотрело ряд проблемных вопросов, касающихся в том числе невыполнения установленных параметров всеми регионами, ненадлежащей ответственности кадров сельскохозяйственной отрасли.

"Результаты плохие у всех, - констатировал Мясникович. - И что меня больше всего беспокоит - это некий пессимизм или даже обреченность, которая начинает появляться на селе. Этого быть не должно". Причем, как отметил премьер, такие настроения сегодня наблюдаются даже в неплохо работающих хозяйствах.

Основная проблема, по его мнению, в недоработке кадров. Эту проблему на заседании поднимали неоднократно. Практически все руководители регионов констатировали - квалифицированных специалистов не хватает. При этом речь идет не только о руководящих кадрах, проблемы есть по всей вертикали. В том числе многие оказались не готовы работать в новых условиях, с учетом ввода и реконструкции молочно-товарных ферм с современным оборудованием.

Мясникович предложил заняться повышением квалификации кадров и усилением ответственности за невыполнение показателей и доведенных заданий. "Сегодня надо выработать и утвердить зоны ответственности, потому что уговоры уже не помогают", - считает премьер-министр.

В соответствии с республиканской программой развития молочной отрасли на 2010-2015 годы в Беларуси должно быть произведено 10 млн т молока, численность поголовья коров должна составить 1,6 млн "Осталось два года, а мы имеем совершенно не те показатели", - констатировал Мясникович. Это притом что только за 2011-2013 годы в сельское хозяйство вложено 5 млрд долларов, из которых более 2 млрд - на молочно-товарные фермы.

Премьер обратил внимание на то, что отрицательные тенденции 2013 года в ряде регионов перенеслись в 2014 год. Часть из них (в первую очередь Витебская и Минская области) начали год со снижения производства молока. Ни одна из областей не выполняет задание по приросту численности молочного стада. Мясникович потребовал исправить ситуацию.

Читать полностью: http://news.tut.by/economics/386414.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...h_dollarov "Для 80% выпускников нужно готовиться год, два раза в неделю по каждому из трех предметов", - советуют репетиторы.

"9 месяцев подготовки, два раза в неделю, по одному предмету - для большинства школьников нужна такая подготовка. Есть небольшая группа школьников, у которых хорошая подготовка и которые могут заниматься сами, таким нужно один раз в неделю. Таких около 10%, и теперь уже есть те, кому надо готовиться два года", - рассказывает Еврорадио репетитор физики и математики Евгений Ливянт.

Среднюю стоимость одного занятия у репетиторов он оценивает в 15 долларов. Но могут загнуть и 25, ведь профсоюза репетиторов нет, шутит Ливянт: "Берут по-разному: от 10 до 25 долларов, среднее будет в районе 15 долларов за одно занятие", - озвучивает цены на знания репетитор.

Подсчитываем, сколько надо денег на год, чтобы спокойно идти сдавать тестирование. Три предмета по два раза в неделю - это 360 долларов в месяц. И больше трех тысяч долларов на всю подготовку за год!

Сюда же добавляем учебники по предметам.

"Кто-то из репетиторов использует книги. По любому предмету они обходятся как два занятия - 30 долларов. Больше стоят книги только по английскому языку", - рассказывает Евгений Ливянт.

И уверяет, что услуги репетиторов не дорожали с 2011 года, если считать в долларах.

"У меня курсы по русскому и английскому языкам и репетитор по математике два раза в неделю. Репетитор стоит 15 долларов за занятие, а курсы, там оплата за семестр сразу", - подсчитывает абитуриентка Настя, которая поступает в БГЭУ на "рекламу".

На курсы по английскому языку и на занятия с репетитором она ходит с сентября, а русским языком занимается только с начала февраля. В БГУ, например, подготовительные курсы по одному предмету стоят 2,6 миллиона рублей за месяц. Это уже 5 миллионов за два предмета. Не намного подешевле, чем репетиторы.

"Если ученик умеет и хочет готовиться самостоятельно, то можно готовиться на курсах. Но большинству нужен контроль, ведь репетитор должен проверять домашнее задание. И двигаться с той скоростью, с которой двигается ученик. Пока тема не пройдена, разбираем ее", - объясняет репетитор Евгений Ливянт.

В 2013 году в вузы поступили 68,7 тыс. человек, что на 19,4 тысячи меньше, чем в 2012 году. Из них 41% поступили на бюджет, сообщает Белстат. Год назад Еврорадио разговаривало с отличниками, которые сдали тестирование на 100 баллов. Из трех отличников только один каждый день готовился с репетиторами.
Читать полностью: http://news.tut.by/society/386170.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...sochi_2014 "Достал, положил на стол результат – получи бешеные деньги. Нет результата – нет денег". Такое условие поставил Александр Лукашенко перед белорусскими спортсменами минувшим летом. Не секрет, что на Олимпиадах спортсмены бьются не только за медали, гимн и флаг своей страны. На кону еще и серьезные премиальные, которые им светят в случае высокого места. Кому, за что и сколько? Читайте о том, в какие суммы оценивают успехи олимпийцев в разных странах и как на этом фоне смотрятся заработки белорусских медалистов.

Кому — гражданство, кого — на работу

Многие государства считают необходимым материально стимулировать олимпийцев. А чтобы медалей стало больше и места были выше, отдельные страны предоставляют гражданство иностранцам, которые впоследствии пытаются прославить новую родину.

Россия будет представлена на домашней Олимпиаде небывало большой командой — 225 человек, из которых 13 ранее имели паспорта других государств. В свою очередь, из этой чертовой дюжины только трое (представитель шорт-трека Виктор Ан, сноубордист Вик Вайлд и горнолыжник Алек Глебов) родились за пределами бывшего СССР. А вот белорусы брат и сестра ТимофейиАссоль Сливцыукрепили российскую команду по фристайлу.


Для достижения результатов россияне активно приглашают на работу не только зарубежных спортсменов, но и тренеров. К примеру, чтобы достойно подготовить олимпийцев к Играм-2014, Россия привлекла 65 иностранных наставников, специалистов, сервисменов и медиков. Хозяевам Олимпиады удалось привлечь в тренерский штаб женской сборной России по бобслею даже латвийского специалиста, лучшего спортсмена Латвии 2009 года Яниса Минина. А белорус со словенским гражданством Владимир Королькевичнедавно назначен старшим тренером женской российской команды по биатлону. Больше всего иностранцев в российских командах по фристайлу и горнолыжному спорту — соответственно 12 и 11. А командами, в которых нет ни одного "легионера" ни из стран бывшего СССР, ни из дальнего зарубежья, являются только сборные России по хоккею (как мужская, так и женская). Если, конечно, не принимать в расчет нападающего СКА Виктора Тихонова, который родился в Риге.

А вот Азербайджан в Сочи, например, будут пиарить сразу четверо новоиспеченных граждан этой страны, и ни один из них не является ее уроженцем. Среди этого квартета — горнолыжники Патрик Брахнер (родом из Австрии) и Гайя Бассани Антивари (итальянка, выступавшая ранее за Гренаду), а также танцевальная пара — бывшие россияне Алексей Ситников и Юлия Злобина.

В белорусской олимпийской сборнойтакже немало привлеченного из-за рубежа подкрепления. В женской биатлонной команде это экс-россиянки Надежда Скардино и Надежда Писарева. В дружине по фристайлу под белорусским флагом выступают перебравшиеся из Украины обладатель Кубка мира-2009/10 Антон Кушнир и Алла Цупер. В команду по лыжным гонкам включены бывшие россияне Александр Лазуткин и Михаил Семенов, из России и оба представителя в горнолыжном спорте – Юрий Данилочкин и Мария Шканова.

Из иностранных тренеров выделим немца Клауса Зиберта в биатлонной сборной и словенца Еже Малуша у горнолыжников. Сервис-группу биатлонной дружины возглавляет норвежский специалист Ивар Михал Улеклеив.

Money, money, money must be funny

Продолжая тему, отметим, что шансы выиграть у азербайджанских олимпийцев минимальны. Может, поэтому Баку и объявил столь большое вознаграждение за победу в Сочи. Шутка ли, чуть более полумиллиона долларов (а точнее — 378 тысяч евро) достанется тому из вышеупомянутой четверки, кто вдруг выиграет Олимпиаду-2014.


Читать полностью: http://sport.tut.by/news/aboutsport/385814.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...olmilliona Демографические проблемы страны не могут не волновать белорусов, потому что от количества трудоспособного населения зависит не только экономическая нагрузка на каждого гражданина, но и размер пенсии, и детские пособия, и другие социальные выплаты. Демографы позитивно оценивают Национальную программу демографической безопасности на 2011-2015 годы и приветствуют активный отклик общества на инициативы государства. Подтверждением позитивной динамики является увеличение среднего количества детей у каждой белоруски: за несколько лет этот показатель вырос с 1,3 до 1,6. Но слишком оптимистично смотреть в демографическое будущее пока нет оснований.


Белорусы не чувствуют потребности в детях, многие откладывают рождение желаемых детей в силу экономических причин. Потому залог успеха решения демографических проблем - в обеспечении экономических гарантий семьям с детьми. Об этом, и не только, говорили эксперты очередного выпуска программы "Амплитуда" демографЛюдмила Шахотько и аналитик Белорусского института стратегических исследований (BISS) Елена Артеменко.

Читать полностью: http://news.tut.by/society/385326.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...kiy_maydan В Украине Виктор Янукович просит оппозицию дать до полугода на изменение Конституции, но его противники на такую затяжку не согласны: максимум неделя! Александр Лукашенко менял и основной, и прочие законы по своему хотению, но чтобы под диктовку "пятой колонны" - это пока вряд ли может присниться ему даже в дурном сне.

Еще неизвестно, чем закончится заварушка в Украине, но белорусская власть выводы уже сделала, убеждены эксперты. Точнее, утвердилась в своих принципах. Главный урок: не вилять, как Янукович, а пресекать протесты на корню.

Белорусские оппозиционные лидеры и активисты отметились на киевском Майдане, подзарядились его энергетикой. Сейчас иные увлеклись романтизацией тамошних событий (благо на манихейские схемы падки и некоторые негосударственные СМИ). Но это может ударить бумерангом во время президентской кампании 2015 года у себя дома.

То, что для оппозиционных лидеров - драйв, для обывателя - кошмар. В этом плане трагические моменты противостояния в соседней стране - скорее на руку белорусской официальной пропаганде. Тем более что Майдан пестр, не слишком управляем, и среди действующих там сил, фигур выделяются и такие, лозунги которых как минимум далеки от идей евроинтеграции.

Первоначальный мирный Майдан, по мнению минского политолога Валерия Карбалевича, многим белорусам пришелся по душе: смотрите, народ не боится, показывает власти, чего он хочет.

"Но как только пошел силовой сценарий, обыватель был очень напуган, тем более что основную информацию он получает от белорусских и российских телеканалов, которые заклеймили эту ситуацию как насилие со стороны "фашистов", "бандеровцев", - отметил Карбалевич в комментарии для Naviny.by.

Последние события в Украине сработали в пользу белорусской власти, против оппозиции, против публичных протестов, делает вывод собеседник. По его словам, "теперь власть, подавляя любые протесты, будет показывать пальцем на Украину: вы хотите такого вот?".

Да уж, придать Майдану негативные коннотации, сыграв не только на тяге обывателя к стабильности, но и на обостренной исторической памяти белорусов об ужасах нацизма, - этой возможности белорусские госСМИ не упустят.

В целом же белорусский режим, полагает Карбалевич, "извлек для себя из украинских событий весьма простой урок: душить!".

"Лукашенко - человек простой, сложными схемами себя не обременяет", - говорит аналитик. Поэтому белорусский руководитель будет настроен "давать карт-бланш силовым структурам и не осуждать их, даже если перегнут палку". Не станет лавировать, как украинский коллега, который сначала зачистил Майдан, а потом стал говорить, что такого приказа не давал, искать виноватых среди силовиков.

В общем, звать на Площадь в 2015 году белорусской оппозиции станет еще труднее. Тем более что и силовой кулак властей будет наготове.
Читать полностью: http://news.tut.by/politics/385360.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...-olimpiada Президент Беларуси Александр Лукашенко направил приветствие членам спортивной делегации Беларуси на ХХII зимних Олимпийских играх 2014 года в Сочи.
Александр Лукашенко отметил, что прошло двадцать лет с тех пор, как Беларусь впервые была представлена самостоятельной командой на зимних Олимпийских играх в норвежском Лиллехаммере, где белорусские спортсмены завоевали две серебряные медали, открыв счет олимпийским наградам.

"Спорт выбирают мужественные, целеустремленные и мощные духом люди, которым по силам в упорной борьбе продолжить славные традиции и защитить спортивную честь нашей страны, – говорится в приветствии. - Участие в Олимпийских играх - это знаменательное событие, которому предшествовала кропотливая работа и тщательная подготовка как спортсменов, так и соответствующих организаций. Все до мелочей было предусмотрено и сделано - теперь осталось только каждому из вас приложить усилия, чтобы обеспечить успешные выступления на олимпийских состязаниях".

"Убежден, что именно вы являетесь лучшими представителями белорусского спорта, способными показать на олимпийских аренах свою волю, мастерство и настойчивость в достижении поставленной цели", - подчеркнул президент.


Приветствие А.Лукашенко членам спортивной делегации РБ на XXII зимних Олимпийских играх 2014 года в Сочи

Президент Республики Беларусь,
Президент Национального олимпийского
комитета Республики Беларусь

Членам спортивной делегации
Республики Беларусь на XXII зимних
Олимпийских играх 2014 года в г.Сочи
(Российская Федерация)Дорогие друзья!

Прошло двадцать лет с тех пор, как Республика Беларусь впервые была представлена самостоятельной командой на зимних Олимпийских играх в норвежском Лиллехаммере, где белорусские спортсмены завоевали две серебряные медали, открыв счет олимпийским наградам.

Спорт выбирают мужественные, целеустремленные и мощные духом люди, которым по силам в упорной борьбе продолжить славные традиции и защитить спортивную честь нашей страны.

Убежден, что именно вы являетесь лучшими представителями белорусского спорта, способными показать на олимпийских аренах свою волю, мастерство и настойчивость в достижении поставленной цели.

Участие в Олимпийских играх - это знаменательное событие, которому предшествовала кропотливая работа и тщательная подготовка как спортсменов, так и соответствующих организаций. Все до мелочей было предусмотрено и сделано - теперь осталось только каждому из вас приложить усилия, чтобы обеспечить успешные выступления на олимпийских состязаниях.

Искренне желаю вам удачи и ярких побед во славу нашей Родины.
Александр Лукашенко.
Читать полностью: http://sport.tut.by/news/aboutsport/385348.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...yi_zabityi Президент Беларуси Александр Лукашенко обеспокоен негативными тенденциями в промышленной сфере. Об этом глава государства заявил сегодня во время доклада о проблемных вопросах развития промышленного комплекса.

"Сегодняшнее совещание обусловлено вашими обещаниями, что в главном вопросе - экспорта нашей продукции - вы пойдете семимильными шагами. И, как заверил меня премьер-министр, сегодняшний разговор будет только на позитивной ноте, имеется в виду реализация продукции", - сказал глава государства, обращаясь к участникам совещания.

В то же время президент констатировал рост внешней дебиторской задолженности, снижение экспортных поставок, плохое финансовое состояние промышленных предприятий. Глава государства подчеркнул, что целью нынешней встречи является анализ того, как выполняются поручения и принятые присутствующими обязательства и обещания.

Александр Лукашенко напомнил, что в июне прошлого года на совещании, посвященном проблемным вопросам развития промышленности и реализации белорусской продукции, были даны конкретные поручения и персональные задания ответственным лицам. За каждым из них были закреплены предприятия, испытывающие сложности с реализацией готовой продукции. "Тогда мы договорились, что к началу текущего года будут достигнуты ощутимые результаты не только в разгрузке накопившихся запасов, но и, подчеркиваю, в поступлении денег за поставленную продукцию на счета предприятий", - отметил глава государства. По его словам, в подтверждение этого в начале сентября прошлого года при посещении "Мотовело" были представлены конкретные графики с четкими обязательствами как по темпам производства, так и по снижению объемов и уровня запасов.

Правительство докладывает, что ситуация с запасами продукции стала улучшаться, якобы наступил перелом", - заметил президент. В то же время, по его словам, статистика показывает, что объем промышленного производства снизился почти на 5%, выросла внешняя дебиторская задолженность, накапливаются долги за произведенную и неоплаченную продукцию. В целом по промышленности они достигли Br118 трлн, что составляет более двух среднемесячных объемов производства. "Какой же это перелом, если деньги на счета предприятий не поступают? - сказал Александр Лукашенко. - Причем разрыв между внешней кредиторской и дебиторской задолженностью растет, и мы по-прежнему кредитуем зарубежных партнеров. А недостаток средств на текущую деятельность забираем из нашей банковской системы и потом стонем, что у нас дорогие кредиты".
Читать полностью: http://news.tut.by/economics/385236.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...nprokuroru Президент Беларуси Александр Лукашенко 3 февраля принял с докладом генерального прокурора Александра Конюка. На встрече обсуждались криминогенная ситуация в стране и приоритетные направления работы органов прокуратуры в текущем году, сообщает пресс-служба президента.

Александр Лукашенко отметил, что кроме данного доклада хотел бы в скором времени ознакомиться с итогами деятельности за год всего правоохранительного блока в комплексе. "Вы видите, что по Минобороны, другим силовым ведомствам я уже подступаюсь к этим вопросам, сейчас идет масштабная проверка Вооруженных сил. Нам надо подумать по правоохранительному блоку, в том числе прокуратуре, по определенным направлениям", - сказал президент.

Глава государства также упомянул о данных поручениях по проверке хозяйственной деятельности деревообрабатывающих предприятий. "Я хотел бы, чтобы прокуратура вмешалась в эти процессы с точки зрения закона. Все-таки немножко разбаловались руководители отдельных предприятий, и не только деревообработки", - отметил президент.

Александр Лукашенко пояснил, что проблема здесь не только в несоблюдении тех или иных нормативно-правовых актов, а в том, что затягивается время и наносится огромный финансовый ущерб государству. "Мы иногда гоняемся за одним, другим жуликом (это, конечно, надо делать), находим там сто миллионов рублей убытка, а здесь мы теряем миллионы долларов", - привел пример президент.

Лукашенко обратил внимание и на сферу АПК, отметив, что в некоторых хозяйствах имеется по несколько десятков служебных автомобилей, а число заместителей у руководителя вместо одного, как в советские времена, доходит до семи. "Да, площади большие и прочее, так там же есть специалисты по направлениям. Никто деньги не считает и хотят, чтобы были ниже затраты. Точно так и на других предприятиях. Думаю, что тут уже появляется работа и для прокурора, - считает Александр Лукашенко. - Я не к тому, что надо всех хватать и сажать. У вас хватает и других мер - от предупреждения до внесения представления органам власти".

"Посмотрите с точки зрения прокуратуры, вы там быстрее определитесь, в каком направлении действовать, и надо помочь здесь реальному сектору навести порядок, чтобы люди чувствовали, что за это надо отвечать. Если они не понимают разговоров и уговоров, тогда будем применять и другие подходы", - отметил Александр Лукашенко.

Генпрокурор доложил, что уровень преступности в целом снизился почти на 5%. В то же время за прошлый год увеличилось количество зарегистрированных тяжких и особо тяжких преступлений, связанных со взятками, превышением должностных полномочий.

По словам Александра Конюка, это свидетельствует об активизации работы правоохранительных органов по выявлению подобных преступлений, а не о том, что общество стало более криминализировано. Вместе с тем он признал, что значительные упущения есть в вопросе профилактики совершения преступлений. Выправить ситуацию поможет новая редакция закона о профилактике, который скоро вступит в силу.

Читать полностью: http://news.tut.by/society/385110.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...-ekrnimika "Экономика на пальцах". Перебиться до кредита, или Как горизонт планирования сузился до шести месяцев

Если проанализировать речи людей, ответственных за экономическое развитие страны, то станет ясно, что уроки из 2013 года извлечены не были. И это тревожный сигнал.

При этом мировой опыт показывает, особенно на примере Венесуэлы, что рыночные механизмы административными накачками не заменить. Экономики, подобные нашим, долго без кризиса не живут. Так почему же мы снова хотим наступить на те же самые грабли?

Анализ текущего положения в экономике и ее возможные перспективы в очередной программе "Экономика на пальцах" проведет Сергей Чалый. Как всегда, помогал ему в этом журналист" Европейского радио для Беларуси" Павел Свердлов.



















На заседании президиума Совмина, где разбиралось постановление №17 с основными положениями социально-экономического развития страны на следующий год. Документ написан весьма либерально. В отличие от президента правительству не нужно думать о выборах 2015 года. Делаются попытки отойти от доведения до предприятий и концернов валовых показателей и сосредоточиться только на показателях экономической эффективности. Имеется в виду прибыль, обеспеченность оборотными средствами, рост производительности труда, выручка. Из выступления Михаила Мясниковича:"Надо смело идти на реструктуризацию убыточных и неплатежеспособных предприятий. Неэффективные предприятия и производства не должны жить за счет бесконечных дотаций хорошо работающих коллег. Предприятия надо освободить от непрофильных вспомогательных видов деятельности".

Обычно такие вещи делают для того, чтобы можно было провести предпродажную подготовку, чтобы было понятно, где деньги зарабатываются, а где теряются. В отличие от администрации президента правительство давно носится с идеей полномасштабной приватизации.

Правительство, очевидно, является лоббистом приватизации. Жива идея Снопкова избавляться от неэффективных и малорентабельных предприятий, уменьшить долю государства в экономике как минимум до 50%. Я думаю, просто уже не страшно: когда ты принимаешь решения на ступеньках эшафота, можно принимать их без оглядки и кричать громко.
Поквартальные параметры социально-экономического прогноза

Учитывается ВВП, производительность труда, экспорт товаров и услуг, прямые иностранные инвестиции на чистой основе, реально располагаемые доходы населения и снижение энергоемкости. Первые два квартала дают слабый рост ВВП к соответствующему периоду 2013 года, и только декабрь-январь дает 3,3%. На фоне роста первой половины 2013 года первая половина 2014 года будет смотреться достаточно бледно. А на фоне слабой второй половины 2013 года вторая половина 2014 года имеет шансы выглядеть хорошо.

Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384543.html

zdoroviedolgo.ru/druzia_por...ovyiy_god/ ВОСТОЧНЫЙ НОВЫЙ ГОД

Завтра многие жители Земли отметят Новый год по восточному календарю.
Новый 2014 год по восточному календарю наступает 31 января.

Восточный календарь также называют китайским, он действует уже несколько тысяч лет. По этому календарю, в частности, живут в Китае и Японии, Вьетнаме, Монголии, Кампучии и Корее, также в некоторых других странах азиатского региона. Этот календарь составили во время императора Хуан-ди, еще в середине третьего тысячелетия до нашей эры.

Календарь имеет шестидесятилетнюю циклическую систему.
Составлен восточный календарь на астрономических циклах Солнца и Земли, Луны, а также Юпитера и Сатурна.
Путь Юпитера китайцы разделили на 12 равных частей, каждая часть получила наименование своего животного.

По легенде, Будда пригласил всех животных на празднование нового года. Но прибыло только двенадцать животных, в честь которых Будда и дал название каждому из 12 циклов.

Считается, что человек, который рожден в год определенного животного, приобретает какие-то характерные повадки в поведении и характере от этого животного.
В итоге Юпитер за 60 лет совершает пять полных оборотов по 12 циклов. Цифра пять получила свое толкование в восточной философии. Она представлять пять элементов природы – дерево и огонь, воду, землю и металл. Эти элементы имеют свою цветовую характеристику. В итоге получилось, что цикличность, кратная 60, распространилась у китайцев в счете недель и месяцев, даже времени суток. Сутки делились у них на 12 двойных часов. Каждому из часов покровительствовало животное китайского зодиака.
Все астрономические вычисления для восточного календаря проводятся для 120 меридиана восточной долготы. Это соответствует восточному побережью Китая.

Годы восточного календаря имеют свои имена, и эти имена повторяются каждые 60 лет
В 2014 году по китайскому календарю наступает 4712 год, который начинается 31 января.

Новый год в Китае – совсем не праздник зимы, как это принято у нас. В дословном переводе с китайского языка их новый год даже переводится как Праздник весны. Этот праздник очень давно в Китае считает самым продолжительным и главным в стране.
На праздник вывешиваются красные фонарики, запускаются фейерверки, каждая китайская семья накануне нового года убирает свое жилище, выкидывает все лишнее и ненужное. Эта традиция соблюдается для того, чтобы выбросить из своей жизни все ненастья и печали, оставив только счастье.

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...4841-neftb [

Беларусь заняла третье место в составленном агентством Bloomberg рейтинге наиболее зависимых от нефти экономик. В рейтинге страны ранжированы в соответствии с темпом прироста нефтяной составляющей в ВВП за 25 лет, с 1993 по 2018 год.

Всего в рейтинге 15 стран, большинство из которых – нефтедобывающие, причем находящиеся заметно выше Беларуси в рейтинге стран по объемам добычи.

Для составления рейтинга использовались данные, в том числе прогнозные, Международного валютного фонда. По оценке МВФ, у Беларуси нефтяная составляющая ВВП к 2018 году достигнет 13,9% против 0,5% в 1993 году. Таким образом с помощью российских поставок нефти Беларусь к 2018 году за счет экспорта нефтепродуктов и нефти собственной добычи заработает 12,8 млрд долларов. Цифра особенно впечатляет, если учесть, что в 1993 году, по данным МВФ, экспорт по этой позиции был нулевым.
Более впечатляющий, чем у Беларуси, прирост ожидают только от Ливии и Сингапура.

В январе-ноябре 2013 года Беларусь экспортировала 12,4 млн тонн нефтепродуктов (минус 23,5% к аналогичному периоду 2012 года) по средней цене 751 доллар за тонну.

Залог нынешних и будущих нефтяных доходов Беларуси – российская нефть по "братским" ценам. В частности, по данным Белстата, Беларусь в январе-ноябре 2013 года покупала нефть в России по 391 доллару за тонну (приобретено 19 млн тонн), а продавали свою нефть мы уже по 766 долларов (продано 1,5 млн тонн – фактически весь объем собственной добычи).

Омрачает белорусские нефтяные перспективы только нежелание России удовлетворять белорусские нефтяные аппетиты без выполнения встречных обязательств (поставки нефтепродуктов, приватизация). В прошлом году балансы поставок нефти стороны подписывали ежеквартально и после долгих дебатов. На 2014 год Москва утвердила Минску объем поставок нефти на первое полугодие. В течение шести месяцев на два белорусских НПЗ должно быть поставлено 11,5 млн тонн, что вписывается в желание Беларуси получить по итогам года 23 млн т. Столько же Минск просил в 2013 году, но в итоге вышло меньше.


Читать полностью: http://news.tut.by/economics/384341.html

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...14-morozyi В Беларусь наконец пришла настоящая зима. Температура воздуха опускается с каждым днем все ниже, увеличилось количество обращений в поликлиники с обморожениями, а также гололедными травмами. Синоптики обещают усиление морозов к выходным, а также сильный ветер и метели.
В связи с этим МЧС напоминает о некоторых правилах, которые помогут легче перенести морозы и сохранить здоровье.
Одежда
Простое правило: воздух удерживает тепло. Одежда должна быть многослойной, т.к. воздух хорошо удерживает тепло, но при этом не должна быть тесной и сдавливающей - это затруднит приток крови, а кровь — основной поставщик тепла изнутри. Чем больше прослоек воздуха — тем лучше.
Обувь
Обувь также не должна быть тесной. Если ботинки жмут, то циркуляция крови в ногах замедляется, а это верный путь к обморожению. Пальцы должны свободно двигаться. Перед выходом из дома необходимо начистить обувь жирным кремом — он не даст обуви промокнуть. Наденьте шерстяные носки, вставьте толстые стельки — даже в случае промокания они впитают влагу.
Аксессуары
Обязательное условие - перчатки: через голые руки можно потерять до 17% тепла! Кстати, варежки будут более выигрышным вариантом — в них теплее.
Головной уборШапка не должна быть тесной, должна закрывать уши. Шею и даже лицо защитите от мороза шарфом рыхлой вязки.
ХитростиТе участки кожи, которые остались неприкрытыми или могут оголиться в процессе, например, активного отдыха или ходьбы, обязательно обработайте жирным кремом — он поддерживает способность кожи удерживать влагу. Губы намажьте гигиенической помадой. Потеряв влагу на морозе, кожа станет менее эластичной, во время движения на ней образуются микротрещины, она начнет шелушиться.
Питание
Голодный человек замерзает гораздо быстрее. Правильное питание — один из лучших способов предупреждения обморожения и восстановления организма после холода.
Пища должна быть теплой — это обеспечит дополнительный прилив сил сразу, а также калорийной — это прибавит вам энергии. Употребляйте только теплые согревающие напитки, например, чай. Греться алкоголем до выхода на холод, а также во время воздействия холода нельзя, вопреки мнению многих. Согревание здесь ложное, алкоголь только ухудшает чувствительность и не дает объективно оценить собственное состояние. Курить на морозе тоже запрещено — это вызовет спазм капилляров на долгое время и ухудшит циркуляцию крови.
Если обморожение все-таки наступило:
- Попав в теплое помещение, разденьтесь — холодная одежда не даст организму прогреться, пока сама не нагреется. Аккуратно вымойте и высушите пострадавший участок, укутайте его несколькими слоями теплой сухой одежды.
- Употребляйте горячую (но не обжигающую) пищу и напитки. Можно принять по таблетке аспирина/анальгина/папаверина/но-шпы, небольшое количество алкоголя. Все это разжижает кровь и улучшает ее приток к поврежденным тканям.
- Если через несколько часов состояние не улучшится или ухудшится — незамедлительно обратитесь к врачу! Без своевременной помощи можно потерять конечность!

Не растирайте замерзшие участки, не втирайте масла, спирт и т.п. Запрещено резкое отогревание сильно промерзших тканей у открытого огня или других мощных тепловых источников!

Внимание! В данном тексте речь идет только о легких степенях обморожения. Если есть подозрения на переохлаждение или тяжелые степени обморожения, следует немедленно обратиться к врачу!
Читать полностью: http://news.tut.by/society/383383.html