zdoroviedolgo.ru/diety/6568...aya_dieta/ Сегодня обсудим с вами еще одну очень популярную диету – арбузную.

Летом для избавления от лишних килограммов мы можем выбирать для себя вкусные и любимые продукты. Одним из них является арбуз.

Арбузная диета относится к монодиетам, продолжительность которой не должна превышать семи дней. Обычно арбузная диета не доставляет дискомфорта и хорошо переносится, хотя меню ее однообразно – только арбузы или с добавлением хлеба (ржаного).

Вот рецепты диеты:

За 5-6 приемов съедаем за день арбуза из расчета 1 кг мякоти на 10 кг вашего веса. Жидкость можно пить в неограниченном количестве (чистая вода, травяные отвары). Ничего кроме арбуза нельзя кушать.
К арбузу добавляется в день 1-2 кусочка хлеба (ржаного, грубого помола или зернового). На такой диете можно находиться до 10 дней.

После такой диеты очень важно правильно выходить из нее. Постараться придерживаться диетического питание в течение 10 - 15 дней. Кушать побольше фруктов, овощей и зелени, разнообразных каш, кисломолочных продуктов, нежирных мяса и рыбы, и обязательно на ужин кушать арбуз.

При соблюдение всех этих рекомендаций, результаты не заставят себя ждать – можно сбросить до 5 кг веса.

Несколько слов о преимуществах диеты:

Можно быстро за короткий срок сбросить до 3-5 кг веса.
Легкая переносимость диеты, особенно с хлебом, вы не будете испытывать чувство голода.
Диета проведет очистку вашего организма от вредных веществ (солей, шлаков и т. п.), что найдет отражение в улучшившемся самочувствие и внешнем виде.

У арбузной диеты есть противопоказания:

Так как арбуз содержит легкоусвояемые углеводы, они не рекомендована людям больным сахарным диабетом.
Диета дает большую нагрузку на почки и органы мочеполовой системы, и если есть проблемы с этими органами лучше не экспериментировать.
Не садится на диету при появлении первых арбузов, которое могут содержать вещества для ускорения их роста (нитраты), которые могут причинить вред вашему здоровью.

Лучшее время для проведения арбузной диеты август-сентябрь месяцы.

О полезных свойствах арбуза вы узнаете из видеозаписи "Полезность дыни и арбуза 2011 05 24 91"

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/druzia_por...n_ryibaka/ Начиная с 1985 года, 27 июня отмечается Всемирный день рыболовства,

Рыбалка — одно из самых массовых увлечений человечества. Кто хоть раз побывал на водоеме с удочкой, насладился чистотой, ни с чем несравнимой радостью общения с природой и поймал первую в своей жизни рыбу, тот этого не забудет никогда.

Процесс ловли рыбы настолько увлекателен, что со временем у новичков он нередко перерастает во всепоглощающую страсть. Ведь только по-настоящему увлеченные люди ради того, чтобы увидеть или ощутить поклевку рыбы, могут забираться в очень отдаленные и глухие уголки, часами мокнуть под дождем или стынуть на морозе.

В этот день во многих странах проводятся состязания по рыбной ловле, различные обучающие семинары. Несомненно, все больше и больше людей понимают, что рыбная ловля — прекрасное средство укрепления духовных и физических сил.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/57/

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...ya_sistema Одной из причин, которая вызывает беспокойство у много мужчин – это снижение потенции.

Причинами уменьшения полового влечения могут быть самыми разнообразными. Они могут быть и следствием различных заболеваний внутренних органов, длительных стрессовых состояний, нарушений в работе эндокринной системы, аденомы предстательной железы и т. п.

Обязательно необходимо пройти консультацию уролога и провести обследование
Эфирные масла могут быть использованы не только для профилактики, но и лечения снижения потенции.
Так установлено, что массаж стоп маслами герани, сосны или розы будет способствовать предупреждению этого недуга. Массаж необходимо проводить не самими этими маслами, а смесью приготовленной из 2 капель любого из масел с добавлением 10 мл масла-основы или растительного масла.
Также рекомендуется, смесью приготовленной из 10 мл масла-основы с добавлением по 3 капли масел лаванды и сосны, делать массаж нижней части живота.
С возрастом у многих мужчин развивается простатит и на его фоне и происходит снижение половой потенции. Особенно подвержены этому заболеванию люди с сидячей работой.

Возможно возникновение это заболевания и под воздействием патогенных организмов, таких как микробактерий туберкулеза, хламидии, микоплазмы и т. п. В этом случае, показан прием ванн с добавлением эфирных масел, которые будут способствовать снижению,происходящих в предстательной железы, застойных явлений.
При воспалении предстательной железы рекомендуется прием ванн с добавлением смеси, приготовленной из двух ложек растительного масла и добавлением по 4 капли сосны, можжевельника и ели.
При увеличении простаты, без воспаления, хорошо помогут ванны с добавлением смеси из двух ложек растительного масла и по 3 капли сока лука, масел пачули и можжевельника.
Попробуйте, может и предложенные рецепты помогут вам в решении ваших проблем.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4909-prostudyi Наступает осенне-зимний период и мы все чаще начинаем болеть простудными заболеваниями, кашель, насморк, ангины и т. п.

В первую очередь мы начинаем принимать лекарственные препараты, чтобы справится с этими заболеваниями.

Но хорошими помощниками в лечении многих простудных заболеваний могут стать эфирные масла. Ведь многие из них обладают бактерицидными свойствами и могут помочь нам быстро справиться с болезнями.

Наиболее эффективными при лечении простудных заболеваний являются эвкалиптовое, лавандовое, масло чайного дерева и найоли, которые можно приобрести в аптеке.

Так как же нам лечиться с помощью эфирных масел.

Первое – это, конечно же, проведение ингаляций. В домашних условиях ингаляцию очень легко делается с помощью чайника. Заливаем в него воду, когда она закипит добавляет несколько капель масла и затем с помощью бумажной трубочки надетой на носик, чтобы не обжечься, начинаем вдыхать пар, насыщенный парами масла, через рот или нос. Эффект от процедуры значительно о усилиться, если после ингаляции вы ляжете в постель и хорошо укроетесь. Если чайника нет, то можно использовать любую емкость, в которую наливается кипяток, капается несколько капель масла, и вы накрывшись полотенцем с головой, дышите над этой емкостью. Ароматерапия будет служит профилактикой и для здоровых членов семьи. Можно также воспользоваться, описанными выше ингаляциями или использовать аромалампу.

В течение получаса окуривайте свое помещение с помощью аормалампы, используя следующую смесь, состоящую из 5 капель масла лаванды и по 1 капле эвкалиптового и мятного масел.

Второе. Быстро справиться с простудой вместе с ингаляциями вам также поможет и обтирание. Для проведения обтирай используется масло-основа( любое растительное масло) и эфирное масло. Тело растираем смесью приготовленной из столовой ложки масла-основы и 10 капель эфирного масла. Обтирание рекомендуется делать перед сном или после ингаляций.

Хороши при простудных заболеваниях и ванны с эфирными маслами, так как этим вы обеспечите себе хороший сон, укрепляющий организм, а следовательно и скорейшее выздоровление.

Для обтирания можно использовать по отдельности рекомендованные масла, также их смеси.

Хороша при простудах и смесь из 50 мл масла–основы с добавлением по 5 капель масел пихты, мяты и розмарина.

И не забывайте , что эфирные масла могут стать ваши хорошими помощниками в лечение простудных заболеваний.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be...a_chm_2014 МИД поставил точку в разгоревшемся скандале вокруг посещения зарубежными журналистами чемпионата мира по хоккею-2014.

"Аккредитация иностранных журналистов для освещения чемпионата мира по хоккею 2014 г. в г. Минске проводится Международной федерацией хоккея (МФХ) в рамках установленной данной организацией квоты: 300 журналистов и 100 фотокорреспондентов", - сообщает пресс-служба ведомства.

Аккредитованным МФХ иностранным журналистам не нужна ни виза для посещения Беларуси, ни аккредитация МИД Беларуси (ранее сообщалось, что если аккредитованные IIHF журналисты собираются параллельно с чемпионатом освещать другие мероприятия, то им необходимо получить еще и аккредитацию в белорусском МИД).

"Данные представители СМИ могут беспрепятственно заниматься профессиональной деятельностью", – уверяют в МИД.

Те же журналисты, которые не получили аккредитацию МФХ, должны получить аккредитацию в МИД Беларуси, а также въездную визу в установленном порядке.

Напомним, представители ряда крупных СМИ Финляндии отказывались ехать в Беларусь на чемпионат мира по хоккею. В частности, об этом заявили телерадиокомпания YLE, а также издания Helsingin Sanomat и Ilta Sanomat.

Компании объявили, что их не устраивают условия, выдвинутые белорусскими организаторами мероприятия. В частности, речь идет о требовании, выдвинутом со стороны правительства Беларуси, которое заключается в том, что журналисты, прибывшие по визам, выданным для освещения чемпионата мира по хоккею, не могут рассказывать о других событиях в стране, передает YLE.

СМИ посчитали такое ограничение "покушением на свободу слова". Тем не менее это условие следует из подписанного в октябре минувшего года президентского указа № 477 "О некоторых вопросах освещения мероприятий чемпионата мира по хоккею"
Читать полностью: http://news.tut.by/society/385545.html

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...ovnaya_bol Тот, кому приходилось сталкиваться с приступами мигрени, знает насколько это тяжелое и мучительное состояние. Это сильнейшие головные боли, которые могут длиться до 10-12 часов, а иногда и больше.
Одним из характерных признаков мигрени это светобоязнь. Вы закрываете все шторы, выключаете электроприборы и т.п.
Вторым признаком мигрени является "шумобоязнь", вас раздражают любые звуки, даже голоса людей. Ты стараетесь уединиться, спрятаться от света и шума.

Многие начинают прием обезболивающих препаратов. Но не многие лекарства могут снять эту сильную головную боль, а если и снимают, то на короткое время и наступает привыкание к ним. Человек старается, чтобы хоть как-то снять боль, увеличивать дозировки приема лекарства, а это ведет к пагубному воздействию на другие органы организма, в первую очередь желудок, печень и т. п.
А не лучше ли обратиться к испытанным народным средствам и ароматерапии.
Первое – это, конечно же, травяные чаи, которые могут помочь при любых головных болях. Чаи оказывают успокаивающее действие, расслабляют и укрепляют нервную систему. Хороши окажутся при головных болях чаи из мяты, ромашки, плодов шиповника, душицы, смородины, акации. А мелисса, зверобой, малина и цветы липы хорошо снимут мигреневые боли. Эти травы можно и совмещать. Травяные чаи не вызывают побочных эффектов, хотя действуют медленнее лекарственных препаратов
Второе - хорошими помощниками в борьбе с головной болью также станут и эфирные масла, обладающие обезболивающим эффектом. В борьбе с мигренью рекомендуется использовать масло розмарина. Розмарин часто выращивают в домашних условиях. На 2-3 минуты в кипящую воду нужно бросить несколько веточек розмарина, а затем начинаем вдыхать аромат розмарина, накрывшись полотенцем.

Хорошо с головными болями помогает также и имбирь. Поможет даже чай с несколькими каплями масла имбиря, который также используют при хронических головных болях.

Пульсирующую боль в висках снимут горячие ванны для ног с несколькими каплями масла чайного дерева.
Из общих рекомендаций - пейте больше жидкости, питайтесь правильно и откажитесь от шоколада и красного вина, которые часто провоцируют приступы мигрени.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...essonnitsa Все мы когда-нибудь страдали от бессонницы.

И вот одним из средств, которые могут вам помочь в решении этой проблемы, могут стать эфирные масла.

Причем выбор масла зависит от причин вызывающих бессонницу. Было установлено, что хорошо расслабиться после напряженного трудового дня, снять напряжение помогут запахи масел лаванды, нероли и ромашки.

Масла бергамота, шалфея или майорана помогут справиться с сильными переживаниями, депрессией.

Ароматы масел можжевельника, сандалового дерева и иланга-иланга помогут спокойно заснуть, сделают ваш сон непрерывными избавить от плохих снов.

А как нужно пользоваться эфирными маслами для сна?

Воспользуйтесь аромалампой с перечисленными выше маслами, и вы быстро заснете.
Угол подушки, на который вы спите можно помазать одним из масел. Можно ваше постельное белье после стирки перекладывать саше, чтобы оно напитывалось соответствующими ароматами. Это тоже будет помогать вам быстро засыпать.
В вашей спальне перед сном можно распылить раствор любого из масел с водой.
Хороши перед сном и теплые ванны с 6-8 каплями эфирного масла.

Попробуйте. И я думаю, что эфирных масла станут вашими хорошими "спутниками" по жизни, и всегда в любым обстоятельствах обеспечат вам здоровый и крепкий сон.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/novosti_Be..._deputatov Белорусская примета: когда президент о чем-то настойчиво просит свой "народец", дело действительно для него важно, будь то предостережение от ажиотажной скупки валюты или призыв к явке на выборах. Но одна лишь возможность сделать власти пакость не должна становиться для оппозиции приоритетом.
"Для меня это очень важно. Я тогда везде могу сказать: посмотрите, вот оно — сознание людей, вот они — наши настоящие белорусы. Это же нетрудно — прийти проголосовать. Голосуй, за кого хочешь… Это твое право. Но ты приди",— настаивал 21 января Александр Лукашенко на встрече с руководителями крупнейших белорусских СМИ.

Эта просьба — подарок уже немногочисленным сторонникам бойкота среди политизированной публики. Легче всего строить кампанию по заявлениям президента, просто предлагая все делать наоборот: раз власти что-то нужно, значит, это невыгодно ее противникам.

На деле пересечение противоречивых интересов власти и оппозиции куда сложнее банального "не делай, как они".
Явка как успокоительное

По прогнозам политологов, мартовские местные выборы пройдут на манер предыдущих в плане обеспечения добровольно-принудительной явки за счет солдат, милиции, студентов из общежитий, работников бюджетной сферы.
"Я думаю, что те показатели, которые были в 2010 году по данным независимых наблюдателей, не увеличатся. 30-40% — это тот потолок людей, которых власти могут загнать, поощрить, административным путем склонить к участию в голосовании",— убежден политолог Юрий Чаусов.

Остальные проценты несложно приписать, хотя необходимости уже нет — порог явки на местных выборах предусмотрительно отменен.

Казалось бы, зачем президенту просить, а потом чиновникам пониже рангом — загонять людей в избирательные кабины, когда особой нужды аккуратно считать их голоса все равно нет?

По мнению Чаусова, властям необходимо продемонстрировать что система работает, что у местных Советов есть легитимность. Таким образом, аполитичные люди, которые выборы проигнорировали и не услышали отчетов независимых наблюдателей, могут поверить в заоблачные цифры объявленной явки.
Читать полностью: http://news.tut.by/politics/385080.html

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4871-mozoli Все мы когда-нибудь сталкивалась с образованием мозолей на ногах. В первую очередь это может быть вызвано как новой и не разношенной обувью, так и неправильно подобранной и некачественной обувью.

Мозоли вызывают много неприятностей как у женщин, так у мужчин. Наличие мозолей затрудняет носку обуви.

Так, как лучше избавляться от мозолей.
Во-первых нужно отметить, что мозоли бывают двух видов: сухие и водяные.
Сухие мозоли. Сначала при натирании ноги обувью образуется водяная мозоль, которая затем может превратиться в сухую. Сухие мозоли не придают эстетического вида женским ногам, когда они ходят в открытой обуви , и могут вызывать сильную боль при ношении закрытой обуви.
Так как можно от них избавиться?
Сухие мозоли.
• Можно воспользоваться специальными пластырями против мозолей, которые размягчают мозоль и затем она удаляется. В настоящее время появились специальное крема и спреи, которые также способствуют размягчению мозоли. Действие указанных средств значительно ускоряется по времени, если их применять к распаренным ногам.
• Если первый метод не помог, можно просто распаренную сухую мозоль срезать слоями специальным станком, а остатки удалить с помощью специальных ножных скребков. Обязательно обработайте антисептиком участок, где находилась мозоль.
Водяные (мокрые) мозоли.
• При образовании водяной мозоли никогда не следует удалять отслоившуюся кожу. При удаление кожи, участок , где она была, станет более чувствительным и открытым для попадания инфекции, пыли и т. п.
• Подсушите (промокните салфеткой) мозоль и обработайте антисептиком. Если водяная мозоль не лопнула, то продезинфицированной иголкой прокалите ее и выдавите из нее жидкость. И обработайте антисептиков. Затем дайте возможность подсохнуть. Тогда отслоившаяся кожа как бы «прирастет», а затем смажьте заживляющим кремом, типа «Актовегина». Смените обувь на боле просторную и дайте мозоль подсохнуть и зажить
Вас также, кроме мозолей, могут беспокоить и натоптыши . После распаривания с содой и шампунем, они так же, в зависимости от их "загрубения" удаляются или с помощью скребка для ног или специального станка.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/druzia_por...857-novyiy ВСЕХ, КТО ВСТРЕЧАЕТ НОВЫЙ ГОД

ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ,

ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ

ГОДА ЛОШАДИ!

Новый год по Восточному календарю наступил 31 января, и Синяя лошадь заняла свое законное место на целый год и будет править до 18 февраля 2015 г., когда сдаст свои бразды правления Зеленая деревянная Овца.

Космический элемент года - дерево, цвет - синий. Таким образом, талисман 2014 года - синяя деревянная Лошадь.

Деревянная лошадь — это природная сила грациозности животного и силы живого дерева, которое способно пробиться сквозь невероятные преграды на пути к своим целям.

В итоге, год синей деревянной лошади, является прежде всего годом для целеустремленных людей, которые способны, могут добиваться поставленных результатов, пусть даже не самым легким трудом.

Традиционно в ночь встречи Нового Года в городах мира слышатся разрывы хлопушек и петард: считается, что это отгоняет злых духов, несчастья и беды старого года, позволяя новому принести лишь добро и удачу. Новый год является одним из главных семейных праздников Азии и отмечается в течение 15 дней.