zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...ojey_litsa Поговорим об использовании ароматерапия при уходе за кожей лица.

Эфирными маслами лучше пользоваться для проведения легкого массажа, который не только значительно улучшит ваше общее самочувствие , но хорошо отразится на вашей коже, придав ей упругость и эластичность..
Выбор масла зависит от типа вашей кожи.
Итак, начнем с нормального типа кожи. За масло основу, рекомендуется использовать масло жожоба.

Вот несколько рецептов. В 10 мл масла основы добавляем 2 капли масло лаванды или герани, Их можно заменит добавлением по 1 капли масел герани и нероли. Масла жасмина, розы и сандалового дерева тоже хорошо подойдут для данного типа кожи.
Если вы являетесь обладательницей сухой и чувствительной кожи, то более приемлемыми будут для вашей кожи смеси, составленные из 10 мл масло жожоба и 2 капель масла сандалового дерева или розы, их можно заменить добавлением по 1 капли масел нероли и сандалового дерева. Хорошо подходят для такой кожи и масла ромашки, жасмина.
А теперь поговорим о эфирных маслах, которые подойдут для комбинированной коже. Для нее весьма полезны будут смеси из масла жожоба с добавлением по 2 капли масел герани или сандалового дерева, или по 1 капли масел кипариса и розы, или герани и канаги душистой.
Хорошим помощником с аллергической кожей может стать смесь из 10 мл масла жожоба и по одной капли ромашки и сандалового дерева.
Процедуры лучше проводить вечером, предварительно очистив кожу от косметики и грязи. Хороши для массажа будут или мягкие круговые, или вертикальные. Делается массаж до тех пор, пока масло не впитается в кожу. Через 10 минут остатки масла промокаем салфеткой, после принятия процедуры лучше лечь спать. Разрешено такой массаж делать не более трех раз в неделю. Делать массаж нужно осторожно, чтобы масло не попало в глаза.
Конечно же, немаловажную роль в состоянии вашей кожи, кроме массажа , будет играть и здоровый образ жизни и правильное питание.
TEXT.RU - 79.35%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...ya_sistema Одной из причин, которая вызывает беспокойство у много мужчин – это снижение потенции.

Причинами уменьшения полового влечения могут быть самыми разнообразными. Они могут быть и следствием различных заболеваний внутренних органов, длительных стрессовых состояний, нарушений в работе эндокринной системы, аденомы предстательной железы и т. п.

Обязательно необходимо пройти консультацию уролога и провести обследование
Эфирные масла могут быть использованы не только для профилактики, но и лечения снижения потенции.
Так установлено, что массаж стоп маслами герани, сосны или розы будет способствовать предупреждению этого недуга. Массаж необходимо проводить не самими этими маслами, а смесью приготовленной из 2 капель любого из масел с добавлением 10 мл масла-основы или растительного масла.
Также рекомендуется, смесью приготовленной из 10 мл масла-основы с добавлением по 3 капли масел лаванды и сосны, делать массаж нижней части живота.
С возрастом у многих мужчин развивается простатит и на его фоне и происходит снижение половой потенции. Особенно подвержены этому заболеванию люди с сидячей работой.

Возможно возникновение это заболевания и под воздействием патогенных организмов, таких как микробактерий туберкулеза, хламидии, микоплазмы и т. п. В этом случае, показан прием ванн с добавлением эфирных масел, которые будут способствовать снижению,происходящих в предстательной железы, застойных явлений.
При воспалении предстательной железы рекомендуется прием ванн с добавлением смеси, приготовленной из двух ложек растительного масла и добавлением по 4 капли сосны, можжевельника и ели.
При увеличении простаты, без воспаления, хорошо помогут ванны с добавлением смеси из двух ложек растительного масла и по 3 капли сока лука, масел пачули и можжевельника.
Попробуйте, может и предложенные рецепты помогут вам в решении ваших проблем.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...nyie_masla Продолжим дальше знакомиться с полезными свойствами ароматерапии.

Сегодня узнаем, как она влияет на секс.

Ведь и звуки, и запахи и еще многое другое играет немаловажную роль в сексуальных отношениях. Настроиться на романтическое настроение, усилить и продлить сексуальное влечение вам помогут правильно подобранные ароматы эфирных масел.

Существует большое количество афродизиаков. Фактически они содержат ароматы самых разнообразных растений.

В первую очередь афродизиаки оказывают воздействие на психологические функции организма. Именно под их воздействием организм начинает выделять гормон эндорфин, который усиливает сексуальное влечение обоих полов.

Поскольку эфирные масла способствуют очищению вашего организма от токсинов, следовательно они также способствуют избавлению от фригидности и импотенции.

Афродизиакам присущ довольно терпкий древесный аромат и смешиваясь с запахом кожи приобретают своеобразный эротический аромат. Эти ароматы значительно нормализуют кровообращение, улучшают настроение, отвлекают от посторонних мыслей.

Для пробуждения сексуальных чувств наиболее часто используется масло апельсина, имеющее теплый аромат и вызывающее радостные эмоции.

Не оставит вас равнодушными аром масла ветивера, который придает обстановке загадочность, и помогает раскрыть ваши сексуальные возможности.

Осуществить ваши сексуальные фантазии поможет масло бергамота. Избавить от всех комплексов поможет масло жасмина, а создаст чувство безмятежности и поможет справиться с фригидностью и импотенцией масло иланг-иланга.

Ароматерапия действительно помогает вносить разнообразие в сексуальные отношения, будь то специально подобранные духи, ароматизация комнаты, специальный эротический массаж и т. п.

Но необходимо только очень тщательно подбирать подходящие вам масла и пользоваться ими с осторожностью.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4928-nogi Продолжим знакомство с полезными свойствами эфирных масел и их применением. Они обладают большим количеством полезных свойств также, как и лечебные травы. К ним можно бесспорно отнести и антисептические, и противогрибковые, и антибактериальные и многие другие свойства. Поэтому ароматерапия может стать вашим хорошим помощником в уходе за ногами, чтобы сделать их красивыми.
Масла розмарина, герани, мяты перечной, чайного дерева и лаванды считаются предпочтительными при уходе за ногами. Рецепт приготовления смеси для приема ванн весьма прост: четыре капли масла добавляют в столовую ложку масла-основы. А пять капель полученной смеси понадобиться для приготовления ванны для ног из
8 литров воды.
Шесть капель любого из этих масел на 30 мл основы потребуется для приготовления скраба для ваших ног.
Хорошо подпитает кожу ног, придаст им энергию и свежесть 15 минутная теплая ванночка с добавлением по 2 капли масел лаванды, розмарина и эвкалипта
Ванночка, приготовленная с несколькими кусочками льда и пятью каплями масел эвкалипта или мяты, значительно омолодит кожу ваших ног. Продолжительность такой процедуры не должна превышать 20 минут.
Онемение ног помогут снять ванночки с лавандой и розмарином.
Хорошо снимет потливость ног ванночка с 3 каплями масла кипариса, 2 каплями шалфея и соком лимона.
Ванночка с 2 каплями масла ромашки, 3 каплями лаванды и тремя столовыми ложками морской соли создаст расслабляющий и успокаивающий эффект.

А ванночка с 2 столовыми ложками морской соли и 5 каплями масла мяты перечной хорошо протонизирует ваши ноги.
И помните, что ароматерапия может стать вашим верным помощником в решении многих проблем со здоровьем и красотой ваших ног.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...materapiya Поговорим о пользе ароматерапии для детей.
Прежде всего нужно заметить, что существует ряд запретов по использованию ароматерапии для детей:
• До годика противопоказано масло мяты.
• До школьного возраста всем детям не рекомендованы для применения масла герани, розмарина, чайного дерева.
• До четырнадцатилетнего возраста запрещается всем детям принимать во внутрь масло сандала.
Малышам с рождения до трех месяцев, показано масло лаванды, которое позволит ему спокойно и крепко спать , и хорошо поможет снять усталость с мамы. В комнате можно распылить не более трех капель масла.

Хорошо будет обрабатывать места опрелости присыпка с добавлением масла лаванды или ромашки.

Хорошим детским кремом будет и смесь масла-основы-жожоба с этими маслами.

При проблемах с животиком хорошо поможет вашему малышу массаж с маслом укропа, разбавляем в соотношении одна капля на столовую ложку масла-основы .
С трехмесячного возраста до полугодика уже начинаем пользоваться маслами мандарина, для хорошей работы кишечника, и эвкалипта, для профилактики ОРЗ.
С полугодика до года масла лаванды и чайного дерева будут незаменимы от термических ожогов и ссадин. При обморожениях в холодные зимние дни и шелушениях кожи станет незаменимым масло календулы.
Против простудных заболеваний хорошо поможет распыление в помещение, где находятся дети, любым из следующих масел: лаванды, шалфея, эвкалипта. Дополнительно, малыши получат недостающие детскому организму зимой фитонциды.
Перед проведением любой из процедур с эфирными маслами необходимо обязательно проконсультироваться с аллергологом и педиатром.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4914-volosyi Чего только не приходиться испытывать волосам на себе за нашу жизнь.
Во-первых, неблагоприятное воздействие на них окружающей нас среды.
Во-вторых, и не всегда правильное наше питание, и неполноценный сон.
В-третьих, структура волос может нарушаться из-за нервных перенапряжений, стрессов и т. п.
В-четвертых, частое пользование фенами, бигудями, различными красителями и т. д.
Все это ведет к тому, что наши волосы выглядят нездоровыми, тусклыми и начинают сечься
Справиться с этой проблемой нам может помочь может ароматерапия.

За довольно короткий срок различные эфирные и растительные масла помогут восстановить структуру волос, сделать их живыми и здоровыми. Помимо самих волос, благотворное влияние оказывается и на кожу головы, что способствует их восстановлению.
Хорошо по капле масла, при мытье головы, добавлять в шампунь и кондиционер.
Весьма популярна ежедневная маска для волос, когда на расческу вы наносите одну каплю масла, а затем ею прочесываете волосы. Эта процедура поможет восстановлению волос и будет придавать приятный аромат вашим волосам.
Специальные маски обязательно наносятся на влажные волосы и кожный покров, и делать нужно не чаще двух раз в неделю.

При нормальных волосах, можно пользоваться любыми эфирными маслами.
Чтобы вернуть шелковистость волосам можно использовать кукурузное масло. Оно наносится на волосы и принимается во внутрь два раза в день по 1 ст. л.
Жирным волосам подойдут масло лаванды, кедра, розмарина, бергамота, грейпфрута либо можжевельника. Пару капель, любого из этих масел, можно просто добавить в бутылочку с шампунем или кондиционером..

Для ослабленных, окрашенных волос хорошо подойдут касторовое, облепиховое или розмариновое масла Более универсальным считается репейное масло, оно втирается за полчаса до мытья При его использовании значительно улучшается обмен веществ и кровоснабжение кожного покрова.
Масло зверобоя поможет справиться с перхотью.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4909-prostudyi Наступает осенне-зимний период и мы все чаще начинаем болеть простудными заболеваниями, кашель, насморк, ангины и т. п.

В первую очередь мы начинаем принимать лекарственные препараты, чтобы справится с этими заболеваниями.

Но хорошими помощниками в лечении многих простудных заболеваний могут стать эфирные масла. Ведь многие из них обладают бактерицидными свойствами и могут помочь нам быстро справиться с болезнями.

Наиболее эффективными при лечении простудных заболеваний являются эвкалиптовое, лавандовое, масло чайного дерева и найоли, которые можно приобрести в аптеке.

Так как же нам лечиться с помощью эфирных масел.

Первое – это, конечно же, проведение ингаляций. В домашних условиях ингаляцию очень легко делается с помощью чайника. Заливаем в него воду, когда она закипит добавляет несколько капель масла и затем с помощью бумажной трубочки надетой на носик, чтобы не обжечься, начинаем вдыхать пар, насыщенный парами масла, через рот или нос. Эффект от процедуры значительно о усилиться, если после ингаляции вы ляжете в постель и хорошо укроетесь. Если чайника нет, то можно использовать любую емкость, в которую наливается кипяток, капается несколько капель масла, и вы накрывшись полотенцем с головой, дышите над этой емкостью. Ароматерапия будет служит профилактикой и для здоровых членов семьи. Можно также воспользоваться, описанными выше ингаляциями или использовать аромалампу.

В течение получаса окуривайте свое помещение с помощью аормалампы, используя следующую смесь, состоящую из 5 капель масла лаванды и по 1 капле эвкалиптового и мятного масел.

Второе. Быстро справиться с простудой вместе с ингаляциями вам также поможет и обтирание. Для проведения обтирай используется масло-основа( любое растительное масло) и эфирное масло. Тело растираем смесью приготовленной из столовой ложки масла-основы и 10 капель эфирного масла. Обтирание рекомендуется делать перед сном или после ингаляций.

Хороши при простудных заболеваниях и ванны с эфирными маслами, так как этим вы обеспечите себе хороший сон, укрепляющий организм, а следовательно и скорейшее выздоровление.

Для обтирания можно использовать по отдельности рекомендованные масла, также их смеси.

Хороша при простудах и смесь из 50 мл масла–основы с добавлением по 5 капель масел пихты, мяты и розмарина.

И не забывайте , что эфирные масла могут стать ваши хорошими помощниками в лечение простудных заболеваний.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4905-hudeem Некоторые читатели наверно отнесутся скептически к тому, что с помощью эфирных масел можно худеть. Последние данные исследований подтверждают это.

Можно выбрать ароматерапию, как дополнение к диетам и физической активности.

Доказано, что эфирные масла способствуют не просто похудению, делают его более качественно, так как массаж с маслами придаст тонус не только коже, но и мускулатуре.
Как же пользоваться эфирными маслами ?

Принимать ванны.

Применять при массаже.

Для снижения аппетита, можно делать ингаляции.

Просто принимать внутрь.

А какие масла наиболее эффективны для похудания?
Первое. Можжевеловое масло обладает мочегонными свойствами и способствует обмену веществ. Снижению веса будет способствовать как выведение лишней жидкости, так и очищению от токсинов вашего организма. Принимать его необходимо утром и вечером. Принимать необходимо следующим образом: утром за полчаса до завтрака, вечером - через час после ужина. 2-3 капли капаем на кусочек сахара или добавляем в 1/2 ч. л. меда.
Второе. Масло кипариса также поможет вам в похудение, его рекомендуется использовать как для ванн, так и массажа. Поскольку эфирные масла плохо растворяются, поэтому для них используются масла-основы, такие , как оливковое или жожоба. Хороша при массаже будет смесь, состоящая из масел: кипариса и можжевельника по 12 капель, и 50 мл жожоба.
Третье. Масло сладкого апельсина будет хорошо способствовать выведению токсинов, значительно улучшать работу желудочно-кишечного тракта, обменных процессов. Хороши будут для этих целей и ванны с морской солью и несколькими каплями масла апельсина.
Эфирные масла мяты, корицы, ванили и зеленого яблока хорошо использовать для снижения аппетита. Необходимо сделать 3-4 входа одного из этих масел при появлении желания поесть.
Успокоительные масла сандала, лаванды, розы, герани, илан-иланга, грейпфрута, бергамота, используемые в аромалампе или для ванны, помогут в стрессовых ситуациях «не заедать» возникшие проблемы, что обычно ведет к увеличению веса.
TEXT.RU - 80.83%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...ovnaya_bol Тот, кому приходилось сталкиваться с приступами мигрени, знает насколько это тяжелое и мучительное состояние. Это сильнейшие головные боли, которые могут длиться до 10-12 часов, а иногда и больше.
Одним из характерных признаков мигрени это светобоязнь. Вы закрываете все шторы, выключаете электроприборы и т.п.
Вторым признаком мигрени является "шумобоязнь", вас раздражают любые звуки, даже голоса людей. Ты стараетесь уединиться, спрятаться от света и шума.

Многие начинают прием обезболивающих препаратов. Но не многие лекарства могут снять эту сильную головную боль, а если и снимают, то на короткое время и наступает привыкание к ним. Человек старается, чтобы хоть как-то снять боль, увеличивать дозировки приема лекарства, а это ведет к пагубному воздействию на другие органы организма, в первую очередь желудок, печень и т. п.
А не лучше ли обратиться к испытанным народным средствам и ароматерапии.
Первое – это, конечно же, травяные чаи, которые могут помочь при любых головных болях. Чаи оказывают успокаивающее действие, расслабляют и укрепляют нервную систему. Хороши окажутся при головных болях чаи из мяты, ромашки, плодов шиповника, душицы, смородины, акации. А мелисса, зверобой, малина и цветы липы хорошо снимут мигреневые боли. Эти травы можно и совмещать. Травяные чаи не вызывают побочных эффектов, хотя действуют медленнее лекарственных препаратов
Второе - хорошими помощниками в борьбе с головной болью также станут и эфирные масла, обладающие обезболивающим эффектом. В борьбе с мигренью рекомендуется использовать масло розмарина. Розмарин часто выращивают в домашних условиях. На 2-3 минуты в кипящую воду нужно бросить несколько веточек розмарина, а затем начинаем вдыхать аромат розмарина, накрывшись полотенцем.

Хорошо с головными болями помогает также и имбирь. Поможет даже чай с несколькими каплями масла имбиря, который также используют при хронических головных болях.

Пульсирующую боль в висках снимут горячие ванны для ног с несколькими каплями масла чайного дерева.
Из общих рекомендаций - пейте больше жидкости, питайтесь правильно и откажитесь от шоколада и красного вина, которые часто провоцируют приступы мигрени.
TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4891-nogi Многим из нас приходилось сталкивается с проблемой запаха ног и их потливостью.

Как же можно справиться с этой проблемой.
Сначала необходимо разобраться, чем это может быть вызвано.
Первое. Одной из причин может быть некачественная обувь и высокая температура. Именно это может служить причиной повышенного выделение пота. Последний, в свою очередь, является благоприятной средой бактерий, которые в ней и размножаются, а продукты их жизнедеятельности и создают неприятный запах.
Второе. Запах также возникает от грибка ног. Повышенное потоотделение может вызывать обувь сделанная в основном из искусственных материалов, которая не «дышит»
Так чтобы справится с этой проблемой, в первую очередь нужно соблюдать гигиену ног и лучше пользоваться обувью из натуральной кожи.
Вот некоторые из народных средств для избавления от запаха и потливости ног.
1. Это специальные дезодоранты для ног. Перед тем как надеть чистые носки обработайте ноги дезодорантом.
2. Ежедневное мытье ног со специальным антибактериальным мылом.
3. Можно поделать ванночки с дубовой корой или чаем. Присутствующие в них дубильные вещества имеют антибактериальные свойства, это будет способствовать, как устранению запаха, так и сужению пор, и как следствие этого уменьшению потоотделения.
4. Помогут ванночки с добавлением уксуса и масел пихты, лаванды или тимьяна. В 3 литра воды добавьте стакан уксуса и несколько капель масла, и принимайте ванночки в течении 20 минут.
5. Можно сделать специальную присыпку из крахмала и мелкой соли по 2 ч. л. Обработайте этой присыпкой ноги и оденьте носки.
6. На ночь протрите смоченных в чайном грибе тампоном ноги или помойте их в нем.
Думаю, что приведенные выше рекомендации помогут вам и вы навсегда забудете о неприятном запахе и потливости ног.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...essonnitsa Все мы когда-нибудь страдали от бессонницы.

И вот одним из средств, которые могут вам помочь в решении этой проблемы, могут стать эфирные масла.

Причем выбор масла зависит от причин вызывающих бессонницу. Было установлено, что хорошо расслабиться после напряженного трудового дня, снять напряжение помогут запахи масел лаванды, нероли и ромашки.

Масла бергамота, шалфея или майорана помогут справиться с сильными переживаниями, депрессией.

Ароматы масел можжевельника, сандалового дерева и иланга-иланга помогут спокойно заснуть, сделают ваш сон непрерывными избавить от плохих снов.

А как нужно пользоваться эфирными маслами для сна?

Воспользуйтесь аромалампой с перечисленными выше маслами, и вы быстро заснете.
Угол подушки, на который вы спите можно помазать одним из масел. Можно ваше постельное белье после стирки перекладывать саше, чтобы оно напитывалось соответствующими ароматами. Это тоже будет помогать вам быстро засыпать.
В вашей спальне перед сном можно распылить раствор любого из масел с водой.
Хороши перед сном и теплые ванны с 6-8 каплями эфирного масла.

Попробуйте. И я думаю, что эфирных масла станут вашими хорошими "спутниками" по жизни, и всегда в любым обстоятельствах обеспечат вам здоровый и крепкий сон.

TEXT.RU - 100.00%

zdoroviedolgo.ru/zdorovie/4...materapiya Последнее время все большую популярность набирает ароматерапия. Еще Клеопатра знала и пользовалась ароматерапией , чтобы быть желанной и красивой.

Правильно подобранные запахи эфирных масел могут иногда решить многие проблемы со здоровьем, придать уверенность , придать сексуальность и еще многое другое.
В настоящее время наиболее популярными являются, следующие эфирные масла: жожоба, ши, чайного дерева, цитрусовых и другие.
Рассмотрим несколько способов проведения ароматерапии.
1. Проведение ароматерапии с помощью аромасвечей. Они хороши тем, что в них гармонично и дозировано подбираются состав. Принцип действия свечей очень прост. Пространство заполняется ароматами эфирных масел, которые исходят от разогреваемых свечей. Исходящий от свечи аромат, ее тепло и огонь успокаивают, снимают стресс, расслабляют.
2. Аромалампа. Сейчас продается много видов аромаламп.

Самая удобная в использование является лампа со свечой. Вниз лампы – грот ставится свеча, а сверху в специальную емкость наливают масло и воду. За счет подогрева свечой происходит испарение и распространение аромата масла в помещении. Обычное соотношение 3-4 капли масла и 2 ст. л. воды воды. Иногда масла вообще не разбавляют.

Сейчас выпускается много разных по своей конструкции и внешнему виду электрических аромаламп.
Но конечно, главным в ароматерапии, является правильный подбор масел, соответственно тому, какой эффект вы хотите получить.
Для взбадривания и тонизирования организма подойдут масла – розмарина, черного перца, бергамота, мятное и лимонное. Ими лучше пользоваться утром или в середине дня.
Для снятия напряжения и расслабления подойдут масла мандарина, майорана, лавандовое.
Ароматы масел тимьяна, чайного дерева, эвкалипта будут полезны в период вирусных заболеваний.
К ародизиаками относятся масла розы и лаванды, а также пачули и иланг-иланг.
Успокоиться и снять раздражение вы сможете с помощью масел генрани, сандалового дерева, майорана.

А ароматы ромашки, розмарина, лаванды и нероли помогут облегчить головные боли.
TEXT.RU - 100.00%