Делаем антицеллюлитный крем в домашних условиях

Все женщины мечтают о красивой коже тела без целлюлита, используя в этих целях антицеллюлитный крем.

Но, бороться с ними нужно комплексно: физическими упражнениями, специальной диетой, массажем, обертываниями и пилингами.

Однако, редко кто может похвастаться тем, что радикально улучшил состояние своей кожи и вернул ей младенческую гладкость. Впрочем, это практически никак не влияет  на попытки остальных обрести идеальную кожу, да и современная промышленность едва ли не ежедневно «радует» нас новыми антицеллюлитными «изобретениями».

Бороться с целлюлитом или нет – решать только Вам, но учтите, что его появление – это показатель неполадок в работе организма, и, если от них отмахнуться,  появятся не только эстетические проблемы. Ткани, пораженные целлюлитом, оказывают неблагоприятное влияние на функционирование кровеносной и лимфатической системы. 

Средства для борьбы с целлюлитом можно купить в магазине. А можно сделать антицеллюлитный крем своими руками. Это будет и дешевле, и качественнее за счет натуральных компонентов.

Рецепты приготовления антицеллюлитного крема

Крем на основе кофейных зерен

Крем на основе кофейных зерен довольно эффективен при целлюлите. Ведь кофеин расщепляет жир, выводит лишнюю жидкость и токсины, усиливает обмен веществ. Приготовить антицеллюлитный крем можно по такому рецепту. Возьми косметическую глину, разбавь ее водой, чтобы получилась однородная масса. Смешай со свежемолотым кофе. Очисти и распарь кожу на проблемных местах. Затем нанеси туда средство мягкими массирующими движениями. Затем оберни эти участки кожи пленкой. Оставь на 10 минут и полежи под одеялом в течение часа. Затем смой массу с кожи и нанеси на тело лосьон.

Читать далее >>

 

Эфирные масла от целлюлита

Для коррекции и профилактики целлюлита эфирные масла имеют 4 главных направления:
- липолиз – расщепление клеток жира;
- лимфодренаж – стимулирование оттока жидкости из тканей и выведение шлаков;
- стимулирование кровообращения по периферии, улучшение трофики тканей;
- лифтинг – регенерация, стимулирование синтеза коллагена.
К маслам с липолитическим эффектом относят масла цитрусовых, с лимфодренажным – масла из хвойных и зонтичных, к разогревающим относятся масла-специи, к лифтинговым – масла-смолы и цветочные масла.
Кроме подобных свойств, каждое масло уникально по-своему, это нужно учесть, если будет смешиваться несколько масел. Антицеллюлитные эфирные масла можно испоьзовать в массажных смесях или добавлять в мед при медовом массаже от целлюлита.

Масла с липолитичесиким действием (цитрусовые)

Эфирное масло лимона
Разглаживает и отбеливает кожу, убирает пигментные пятна и веснушки, также устраняет видимый рисунок сосудов. Ликвидирует различные высыпания. Обладает эффективным действием против целлюлита.
Эфирное масло мандарина
Выравнивает кожный рельеф, предупреждает появление растяжек, если объем тела увеличится. Препятствует расплыванию контуров тела и накоплению лишних килограммов. Обладает хорошим действием против целлюлита.
Эфирное масло апельсина
Способствует формированию волокон коллагена, поддерживающих кожную упругость. Выводит из кожи токсины, уменьшает морщины и отбеливает. Делает огрубевшую кожу мягче. Уменьшает отёки, стимулирует ток лимфы, обладает отличным противоцеллюлитным действием.
Эфирное масло бергамота
Освежает и тонизирует кожу.
Эфирное масло грейпфрута
Снижает вес и нормализует обмен жиров. Имеет лимфодренажное и липолитическое воздействие, используется для лечения целлюлита.

Читать далее...

Эффективная борьба с целлюлитом

Как убрать целлюлит за неделю?

Проблема целлюлита для современной женщины - это больше, чем просто неприятность. Несколько десятков лет назад на целлюлитные бугорки никто не обращал внимания, и женщины свободно чувствовали себя на пляжах. Но современная мода считает целлюлит признаком не ухоженности женщины и принуждает нас к более тщательному уходу за своим телом.

Однако каждая женщина, столкнувшись хоть раз с проблемой целлюлита знает, насколько тяжело от него избавиться. Существует большое количество косметических средств, лекарственных препаратов и народных способов избавления от целлюлита. Однако все они предполагают достаточно длительный курс лечения, до нескольких месяцев. А если у вас через несколько недель намечается отпуск, приготовлены билеты на курорт, или вы просто захотели сходить в бассейн с друзьями, а целлюлит не позволяет надеть красивый купальник, как же быть?

Экстренный способ избавления от целлюлита существует, и автор этой статьи испробовала его лично на себе. С помощью него вы узнаете, как убрать целлюлит за неделю!

Простые упражнения и народные средства в домашних условиях >>>

Похудеть здесь и сейчас


Наше время характеризуется бурными переменами в различных областях жизни. В обществе формируется социокультура здоровья и главное здорового внешнего вида, которая возводится в ранг корпоративных, общечеловеческих и национальных ценностей.

Читать далее...

Приводим себя в порядок- шугаринг дома.

Да, милые дамы, Вы, наверное, знакомы уже, что же собой представляет шугаринг дома . Это, конечно процедура не из приятных, но она того стоит. Шугаринг - это удаление нежелательных волосков на коже с помощью сахарной пасты. Мы даже, как то тут публиковали сам рецепт этой пасты. Те, кто бывал в салонах, там где с помощью этой процедуры, удаляют волоски, казалось бы делается всё это очень просто. Но эта процедура всё таки требует особого внимания и каких то навыков. Если Вы хотели бы повторить или научиться делать такую процедуру дома, то Вам этот видео мастер класс будет полезным. Примите эти полезные сведения к своему вниманию.

Научившись делать такую процедуру в домашних условиях, Вы во первых сможете съэкономить не малую сумму  на услугах мастера в салоне, во вторых проводя эту процедуру дома, Вы будете себя чувствовать комфортно в самой домашней обстановке и  Вам не надо будет тратить своего времени на дорогу в салон и тратить своё драгоценное время.

 

Находки от Шрека Лесного

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Регулярный массаж улучшает кровоснабжение тканей, нормализует питание клеток, уменьшает жировые отложения. Массаж – обязательная составляющая антицеллюлитной программы. Вы можете записаться на курс массажа в салоне или выполнять эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.

Читать далее...

Аюрведическое омолаживающее средство убтан

Индия славится нестандартным подходом к женской красоте, ее культура богата всевозможными натуральными рецептами красоты, которые позволяют женщинам оставаться цветущими и молодыми на протяжении очень долгого времени. Одним из таких омолаживающих средств является убтан – порошок на основе натуральных компонентов, служащий отличным средством для очищения кожи лица, он также используется в качестве скраба для лица и тела и удивительного по своим свойствам пилинга. Убтан бережно очищает и отшелушивает отмершую кожу, не нарушая ее целостность и водно-липидную пленку.

Как приготовить и применять восточную омолаживающую смесь "Убтан"?

Горячее антицеллюлитное обертывание – делаем дома

Наверняка многие знают про такой способ устранения целлюлита как обертывания. Бывают холодные и горячие обертывания, причем самые эффективные, именно горячие. При горячих обертываниях активные вещества проникают глубоко в кожу, усиливая кровообращение, и придавая коже упругость и гладкость. Сегодня мы с вами попробуем сделать обертывание в домашних условиях.

далее

Домашний крем для шеи и декольте

Рецепт очень простой, но эффект от него потрясающий. Итак, как приготовить этот  чудодейственный домашний крем для шеи и декольте читайте дальше))

Нам нужно:

• очень жирная сметана - 100 грамм
• желток - 1 шт.
• водка или одеколон - 1 чайн. ложка
• сок 0,5 лимона
• огурец - 1 шт.

Читаем дальше))

Крем для тела антицеллюлитно-подтягивающий

  Делала этот крем для одной милой дамы 37 лет. Ей было нужно сбросить около 20 кг. и она записалась в тренажерку и бассейн. А чтоб кожа при интенсивном похудении не обвисла, заказала у меня кремчик. Скажу сразу, крем себя оправдал. Похудела она за два месяца на 12 кг и нигде ничего не обвисло, особенно она переживала за грудь, но и тут, тьфу-тьфу-тьфу, все в норме :) Крем довольно жирный, но впитывается хорошо и после бассеина и тренажерки самое оно.

Состав: Гидролат кофе - тонизирует, повышает эластичность, обладает противовоспалительными свойствами и защищает кожу от ультрафиолета. Снимает отечность, богат антиоксидантами. Кофе укрепляет контуры лица и тела, хорошо увлажняет кожу и стягивает поры.
Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды и активизирует клеточный обмен.

о составе

Супер крем от целлюлита


Приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономно и надолго хватает, а главно это результат!
Наносите крем на проблемные зоны. Растяжки станут менее заметны, целлюлит исчезнtти, кожа станет упругой и нежной.

Натуральные антиперспиранты и дезодоранты в домашних условиях

Дезодоранты и антиперспиранты давно вошли в нашу жизнь, используя их, мы не задумываемся о том, что они причиняют большой вред нашему здоровью. Не все знают, что эти средства можно заменить на полностью натуральные и безопасные аналоги. Большинство дезодорантов и антиперспирантов содержат соли алюминия и другие компоненты, которые вызывают онкологические заболевания. В домашних условиях из натуральных ингредиентов можно изготовить эффективные антиперспиранты и дезодоранты, которые будут безопасны для здоровья.

Как сделать натуральный цитрусовый дезодорант

Цитрусовый дезодорант получается более плотным, чем натуральный дезодорант, не имеющий в своем составе пчелиного воска, но все равно хранить его лучше в холодильнике. Он не оставляет белых следов ни на коже, ни на одежде, обладает ярким, насыщенным ароматом, ничуть не уступающим промышленным дезодорантам, и, самое главное – он не содержит компонентов, оказывающих негативное воздействие на наше здоровье.

Читать далее...

Антицеллюлитный крем

Антицеллюлитный крем

В составе компоненты натуральные, которые эффективно борются с "апельсиновой коркой". Крем будет более эффективен, если вместе с ним сочетать обертывания, скрабы, массажи  (эффект будет заметен быстрее). Для лучшего эффекта кремом желательно пользоваться два раза в день (утром и вечером), после принятия душа, на распаренную кожу. Крем легко впитывается, не оставляет ощущения жирности на теле.

 

смотрим дальше...

крем, масло для тела


Для подтяжки кожи после похудения и родов:
Основа:
жожоба - 10мл
лесной орех - 20мл
Эфирные масла:
анис - 3к
петит-грейн - 3к
розмарин - 2к
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Для подтяжки плеча и предплечья:
Основа:
жожоба - 10мл
лесной орех - 20мл
Эфирные масла:
розмарин - 5к
лиметт - 4к
петит-грейн - 2к
мята - 2к
Делайте регулярно массаж рук с приведенным массажным маслом, а если при этом, прежде чем выйти из дому, вы отожметесь от стены 20-50 раз, то на всю жизнь сохраните не только красивые руки, но и красивую грудь.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Для избавления от стрий:
нероли - 1мл
петит-грейн - 2мл
лаванда - 2мл
лиметт - 1мл
мандарин - 2мл
Нанесите чистую смесь на стрии, оставьте на 15 минут, после чего вотрите масло зародышей пшеницы, обладающее высокой регенерирующей активностью. Курс - 21 день.
Источник: Л. Дмитриевская "Обманывая возраст. Практика омоложения"

Крем от растяжек с мумиё своими руками.

 

Крем против растяжек на коже справляется с несколькими проблемами сразу:

• Уменьшает размер существующих растяжек;
• Снижает интенсивность их цвета;
• Уменьшает рельеф и глубину растяжек;
• Повышает упругость кожного покрова;
• Можно использовать при грудном вскармливани;
• Обогащает кожу необходимыми витаминами и минералами природного происхождения.

Схема лечения растяжек : растворить 2 - 4 гр. мумие (необходимо использовать натуральное мумиё, а не в таблетках) в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема (можно кремом от целлюлита). Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

Для получения максимального эффекта необходимо строго следовать инструкциям по применению.

Как приготовить крем от растяжек с мумиё - фотоотчёт.

1. Берём детский крем или любой другой крем.
2. Растворяем 2 - 4 гр. мумие (необходимо использовать натуральное мумиё, а не в таблетках) в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью.
3. Смешиваем с кремом.
4. Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема.

Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц
 

 

1. 

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

 

Обертывания_- покупаешь глину ( косметическую) в аптеке голубую. покупаешь эфирное масло апельсина в аптеке, корицу( приправу)
Глина 1 к 1 воды воды добавляешь, чтобы как сметанка густенькая)))была, добавляешь туда на 50 гр глины 6 капель апельсина, и гр 10-20 корицы. Весь эффект от корицы. И нельзя с ней переборщить, чтобы аллергии не было и ожога, начни с 3 столовых ложек, если будет не сильно жечь, то добавь еще, мне 3 хватает, а некоторые 6 добаляют!
Все это намазываешь на тело куда-угодно, оборачиваешься пленкой сверху пищевой, ложишься опд одеяло - часа 2 лежишь, все жжет.....терпишь, потом смываешь, так через день.За 4 раза на бедрах было минус 5-6 см.Курс 10 раз.Я уже сделала вчера первую процедуру

Убтан – средство 3 в 1 для кожи...
 

Убтан – это паста для лица и тела, состоящая из орехов, муки, перемолотых трав и масел.

Процедура ухода с его применением, глубоко очищает кожу, делая её гладкой, свежей и бархатистой.

Вот рецепт традиционного убтана для очищающего массажа:

 

- 1 ч.л. горчичного или кунжутного масла

- 4 ст.л. гороховой или пшеничной муки

- щепотка куркумы

Все перемешиваете, добавляете воды до состояния пасты и наносите на кожу тела и лица массирующими движениями. Смыть, как только паста подсохнет.

Этот вариант больше подходит для жирной кожи. Можно, кстати, использовать рисовую или овсяную муку, а для сухой – чечевичную, а лучше – хорошо перемолотый миндаль.

Главное для убтана – мелкий помол всех входящих ингредиентов, т.к. он для ежедневного применения и заменяет мыло, скраб и маску. Т.е. это средство 3 в 1. У вас должна получиться настоящая пудра-порошок.

Читать далее...

Целлюлит гуд бай )


 

Натуральное масляное обертывание против целлюлита

В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела

Размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.

Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита

Взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.

Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи

Взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.

Уксусные обертывания от целлюлита

Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".

Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений

В кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита

Развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.

Эфирные масла от целлюлита

Взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
 

Без заголовка



Плоский животик



В идеале, живот должен выглядеть одинаково плоским, когда вы стоите и лежите на спине. Если вам идеала пока достичь не удалось, это не повод расстраиваться.

Для исправления ситуации исключите из рациона соль и сократите потребление сладких мучных изделий. Старайтесь питаться регулярно маленькими порциями. В рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, зеленых салатов. Пейте меньше кофе, но больше воды.

Пример однодневной диеты для плоского животика

Завтрак (на выбор):
стаканчик диетического йогурта и апельсин или 1 яйцо всмятку и два хлебца.

Обед:
250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.

Ужин:
Бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г варёной фасоли, апельсин.

Перекус (2 раза в день):
Шоколадный батончик, тарелка постного супа.

Обед и ужин можно поменять местами. Для достижения нужного эффекта важно выполнять физические упражнения.

Упражнение для плоского животика

Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперёд, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в и. п. Повторите упражнение 5 раз, постепенно увеличивая норму наклонов.

6. Красивые бедра и стройные ноги

Виновниками полноты зачастую являются жиры. Совсем отказываться от них нельзя, но следует учесть то, что наш организм нуждается в правильных жирах - для ускорения метаболизма, сжигания плохого холестерина, улучшения состояния кожи и просто для хорошего настроения.

Такие жиры содержатся в лососе, тунце, макрели, тыквенных семечках, кунжуте и растительных маслах. Из-за высокой калорийности жиросодержащих продуктов удается быстрее почувствовать себя сытым. Поэтому 2-х орехов будет достаточно, чтобы на несколько часов утолить чувство голода