Фолиевая кислота. Инструкция по применению

Фолиевая кислота. Инструкция по применению

Фолиевая кислота. Инструкция по применению
Фолиевая кислота является водорастворимым витамином B9. Впервые витамин выявлен в 1930 году, его первооткрывателями стали Вилс и Мехта. Открытие получило название "Фактор Вилса". Прием фолиевой кислоты способствовал излечению больных анемией беременных женщин в Индии.

Этот витамин позже смогли получить из листьев шпината и назвали фолиевой кислотой (от латинского folium - лист). В отличие от большинства бактерий и дрожжей, млекопитающие не могут самостоятельно синтезировать фолиевую кислоту и, следовательно, требуют фолиевую кислоту в рационе. Этот витамин присутствует в организме в семье из не менее девяти структурно родственных химических соединений, которые в совокупности называют фолиевой кислотой. Термин «фолиевая кислота» относится к синтетической форме витамина В9. Фолиевая кислота, которая сама по себе биологически неактивна, содержится в пищевых продуктах. Она также выпускается в виде пищевых добавок. Фолиевая кислота может быть превращена живыми клетками организма в биологически активную форму, которая называется тетрагидрофолиевая кислота.

Применение фолиевой кислоты
Фолиевая кислота и зависимые от нее реакции являются фундаментальными для синтеза ДНК и поддержания его целостности. Таким образом, применение фолиевой кислоты необходимо для клеточного роста и репликации, а также для антимикробной терапии препаратом. Кроме того, применение фолиевой кислоты способствует выработке особых ферментов, действие которых обеспечивает профилактику появления опухолей.

Наиболее распространенные нарушения метаболизма фолатов возникают в результате недостаточного потребления фолиевой кислоты, применения определенной лекарственной терапии, курения, алкоголизма, генетических мутаций. Недостаточное наличие фолиевой кислоты наблюдается у многих групп населения, включая беременных и кормящих женщин, женщин от двадцати до сорока четырех лет, подростков и пожилых людей. Применение фолиевой кислоты должно быть увеличено в значительной степени во время беременности в связи с высоким спросом на фолаты от растущего плода и плаценты. Недостаток фолиевой кислоты может проявляться как мегалобластная анемия, связанная с увеличением эритроцитов за счет снижения синтеза ДНК. Другие клинические симптомы включают воспаления, тошноту, рвоту, диарею, анорексию, гиперпигментацию, лихорадку. Цена фолиевой кислоты довольно незначительна в сочетании с пользой, которую трудно переоценить. Кроме того, таблетки фолиевой кислоты находятся в свободной продаже.

Прием фолиевой кислоты
В 1998 году Национальная академия наук выпустила инструкцию по применению фолиевой кислоты, в которой была указана дозировка фолиевой кислоты. Оптимальная доза фолиевой кислоты - в пределах 400 мкг для мужчин и женщин в возрасте четырнадцати лет и моложе, при минимальной дозе фолиевой кислоты в количестве 200 мкг на человека в день.

Как пить фолиевую кислоту? Для указанных групп людей источник фолиевой кислоты не важен. Тем не менее, рекомендуется женщинам в детородном возрасте употреблять дополнительные дозы фолиевой кислоты в размере 400 микрограммов в день из обогащенных продуктов питания и/или осуществлять прием фолиевой кислоты в дополнение к рациону. Очень важно, чтобы в период беременности женщинами в достаточном количестве употреблялась фолиевая кислота, цена вопроса в данном случае - рождение здорового ребенка. Однако показания к применению фолиевой кислоты имеют и ограничения. Дозы фолиевой кислоты не должны превышать 1 мг в день.

Синтетическая фолиевая кислота лучше всасывается кишечником, чем природная фолиевая кислота. 0,01 мг фолиевой кислоты, поступивший с естественным питанием, эквивалентен приему фолиевой кислоты в объеме 0,6 мкг в синтетическом виде.

Фолиевая кислота.Инструкция
Показания к применению фолиевой кислоты включают следующие случаи:

Аномальные результаты мазка Папаниколау – могут проявляться при длительном приеме противозачаточных таблеток. В этом случае для лечения применяется фолиевая кислота. Инструкция по применению указывает как пить фолиевую кислоту в данном случае - дозы в размере 10 мг в день. Прием необходимо проводить под наблюдением врача. Большие дозы фолиевой кислоты показаны для улучшения показателей по мазку.

Врожденные дефекты – до беременности и в первые недели беременности дополнительно принимается фолиевая кислота. Дозы составляют как минимум 400 мкг в день. Прием фолиевой кислоты уменьшает вероятность дефектов при развитии нервной трубки.

Депрессии и дефицит фолиевой кислоты – дозировка назначается врачом, после оценки состояния. Отзывы показывают, что прием фолиевой кислоты помогает избавиться от негативных последствий депрессии.

Для снижения уровня гомоцистенина применяется фолиевая кислота. Инструкция по применению рекомендует объем от 400 до 1000 мкг ежедневно в сочетании с витамином В6 (от 10 до 50 мкг) и В12 (от 50 до 300мкг). Витамин В6, фолиевая кислота и витамин В12 - все это играет роль в преобразовании гомоцистеина в другие вещества в организме и последовательном снижении его уровня в дальнейших анализах.

Беременность и послеродовая поддержка. Дозировка фолиевой кислоты составляет 800 мкг в день. Начало приема препарата – до беременности. Дополнительный прием таблеток фолиевой кислоты защищает от образования врожденных дефектов.

Шизофрения и дефицит фолиевой кислоты. Дозировка фолиевой кислоты от 10 до 20 мг в день под наблюдением врача. Это максимальный объем употребления препарата среди всех случаев заболеваний. Люди с шизофренией могут иметь тенденцию к дефициту фолиевой кислоты, и у них могут проявляться улучшения при введении добавок в рацион.

Возрастное ослабление интеллектуальной деятельности. Также прописывается фолиевая кислота. Прием в размере 800 мкг в день. Как показали исследования, людям пожилого возраста необходима фолиевая кислота. Показания основаны на данных о замедлении скорости когнитивных нарушений у людей с высоким уровнем гомоцистеина.

Атеросклероз. После консультации с врачом, назначается фолиевая кислота. Прием фолиевой кислоты может помочь снизить уровень гомоцистеина. Уровень в крови аминокислоты гомоцистеина считают взаимосвязанным с атеросклерозом и сердечными заболеваниями.

Рак молочной железы. Фолиевая кислота может уменьшить риск рака молочной железы путем обращения повреждений ДНК. Естественно, процесс лечения начинается после прекращения употребления алкоголя. Таблетки фолиевой кислоты принимаются в дозировке 400 мкг в день.

Глютеновая болезнь. В результате определенных отклонений в деятельности организма возникает дефицит питательных веществ. Однако только врач может назначить фолиевую кислоту. Прием препарата способен исправить такой недостаток.

Рак толстой кишки, лечение фолиевой кислотой. Показания к применению: эффективное средство против рака толстой кишки, особенно у людей с неспецифическим язвенным колитом, и людей, которые пьют алкоголь. Доза – 400 мкг в день.

Плохой запах изо рта и заболеваний десен – лечащий препарат – фолиевая кислота. Инструкция по применению предполагает использование 5 мл дважды в день в 0,1%-ном растворе. Часто рекомендуется врачами для предотвращения и лечения пародонтита. Для облегчения последствий гингивита также используется фолиевая кислота. Как принимать: разведенная жидкость для полоскания рта.

Сердечный приступ также является одним из случаев, когда применяется фолиевая кислота. Дозировка составляет от 500 до 800 мкг в сутки. Прием фолиевой кислоты помогает снизить уровень гомоцистеина. Превышение нормального уровня гомоцистеина связано с повышенным риском сердечного приступа.

Временная хромота – альфа-линоленовая кислота, рыбий жир, олеиновая кислота, витамин В6, витамин Е, фолиевая кислота. Дозировка: 200 мг ЭПК и 130 мг DHA в день, плюс небольшое количество витамина В6, витамина Е, фолиевой кислоты, олеиновой кислоты и альфа-линоленовой кислоты.

Дегенерация желтого пятна – витамины: В6, В12, фолиевая кислота. Инструкция предписывает употребление 2,5 мг фолиевой кислоты, 50 мг витамина В6 и 1 мг витамина В12. Два независимых исследования показали, что употребление этих витаминов приводит к снижению возрастной макулярной дегенерации.

Мигрень (для большинства людей) – 5 мг в день фолиевой кислоты. Отзывы по приему фолиевой кислоты показывают, что снижается частота мигреней у людей с высоким уровнем гомоцистеина.
Остеопороз и высокий уровень гомоцистеина – назначаются витамин В12 и фолиевая кислота. Инструкция рекомендует принимать по 5 мг фолиевой кислоты ежедневно. Гомоцистинурия - состояние, связанное с высоким уровнем гомоцистеина, часто вызывает остеопороз. Снижая уровень гомоцистеина, фолиевая кислота может помочь предотвратить остеопороз.

Преэклампсия – каждодневный прием фолиевой кислоты. Инструкция: в количестве 5 мг. Дополнительное употребление фолиевой кислоты и витамина В6 может привести к снижению уровня гомоцистеина. Высокий уровень гомоцистеина повреждает оболочки кровеносных сосудов и может привести к проявлению симптомов преэклампсии.

Серповидно-клеточная анемия и высокий уровень гомоцестина. Необходима консультация врача по приему фолиевой кислоты. Дозировка назначается индивидуально. В одном исследовании пациентов с серповидно-клеточной анемией, которым давали фолиевую кислоту плюс экстракт чеснока, витамин С, витамин Е были выявлены значительные улучшения и менее болезненные кризисы.

Кожные язвы. По рекомендации лечащего врача прописывается фолиевая кислота. Инструкция сообщает, как принимать препарат - большое количество фолиевой кислоты как перорально, так и путем инъекции может способствовать заживлению хронических язв кожи вызванных плохим кровообращением.

Помимо всего вышеперечисленного фолиевая кислота входит в лечащие составы при таких болезнях: Талассемия, язвенный колит, витилиго, болезнь Альцгеймера, биполярное расстройство, болезнь крона, диарея, синдром Дауна, эпилепсия, рак легких, псориаз и ряда других заболеваний.
Подробнее: http://www.probirka.org/pitanie-i-diety/4557-folie...struktsiya-po-primeneniiu.html

ПРОФЕССОР ИВАН НЕУМЫВАКИН - ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

полезные советы

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное, и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ею уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если Вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. 

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места - таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов. 

У Вас неожиданно закончился дезодорант? - протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если Вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу. 

И если у Вас под рукой нет никакой косметики, перекись Вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, так как он отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной - просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно. 

2. Бадяга 

Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой - самая известная. 

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. 
В принципе, это так, но есть один минус - бадяга, при длительном применении, вызывает рост волос. Если волосы на лице у Вас уже имеются, то маски с бадягой Вам не подходят. 

Если противопоказаний у Вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить Вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным, как у индейца. 

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. 

После этого в течение 3-4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску - пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут Вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько Вам надо их сделать. 

3. Настойка календулы 

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран. 

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Настойку календулы можно назвать одним из лучших лосьонов. Если Вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1. 

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если Вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать настойку календулы надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее. 

4. Левомеколь 

Мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек). 

Если Вы поранились, обожглись, у Вас фурункул, Вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик, Вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро. 

5. Салициловый спирт и салициловая мазь 

Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у Вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией - это средство для Вас. 

В Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных средств, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей. 

Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи. 

Предупреждение - салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. 

А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места. 

6. Цинковая мазь 

Цинковая мазь - это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любых воспалениях наносите на кожу цинковую мазь. 

Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь, и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь - копейки. 

Далее, чтобы у Вас не было раздражения после депиляции в зоне бикини, нанесите на несколько часов цинковую мазь. Обычно достаточно одного применения, чтобы забыть об этой неприятности до следующей процедуры. 

Вы сделали педикюр - дома или в салоне, и хотите подольше сохранить эффект? Просто периодически наносите на стопы и пятки цинковую мазь. Проверенно. 

7. Апилак (выпускается в форме мази, свечей, Бада) 

«Апилак» это запатентованное одним Таллинским фармацевтическим заводом, торговое название препарата на основе пчелиного маточного молочка. Помогло это средство не одному поколению людей. 

«Апилак» - общеукрепляющее средство, адаптоген, биогенный стимулятор метаболических процессов, а ещё источник аминокислот, кучи витаминов и макроэлементов. 

Спектр болезней, при которых его назначают огромен. Часто «Апилак» прописывают детям при отсутствии аппетита, людям в восстановительный период после операций и стрессов, как дополнительное средство при лечении бесплодия.

Мазь в комбинации с Бадом входит в курс лечения себореи и нейродермита, и уже через месяц применения уменьшает жирность кожи, снижает количество воспалительных элементов, уменьшает зуд. 

При жирной, проблемной коже лица, полезно хотя бы раз в неделю наносить «Апилак» на кожу толстым слоем. Если у Вас синдром хронической усталости, большие физические или умственные нагрузки, или просто хотите взбодриться прием «Апилака» это один из самых безопасных способов это сделать. Продается в каждой аптеке, стоит дешево. 

8. Масло зверобоя, ромашки, крапивы, репейное масло, касторовое масло 

Все эти масла далеко не дефицит, доступны по цене и очень хорошо питают и восстанавливают волосы. 

Совет - купить все и поочередно делать горячие обертывания с ними. Обычно масло расфасовывается в маленькие стеклянные бутылочки.
Просто поставить их в стакан с кипятком, а через минуту уже нагретое масло нанести на волосы. Делайте так два раза в неделю. 

9. Английская соль (по другому сульфат магния или магнезия) 

Препарат известный всем гипертоникам и людям с болезнями печени. Насколько я знаю, на скорой помощи магнезию в ампулах используют для быстрого понижения давления. Но для обретения ухоженности и здоровья – нам понадобится магнезия в порошке. Фасуется она в пакеты по 100 грамм. 

Если Вам надо срочно, буквально за 1 день похудеть, то Вам поможет ванна с добавлением 1 кг магнезии. Эффект основан на выведении лишней воды из организма. Ванна полезна и людям страдающим отеками, она хорошо помогает почкам справиться с нагрузкой. 

Больным псориазом такая ванна тоже очень облегчит жизнь, так как хорошо очищает кожу. Ванна с английской солью будет полезна и людям с проблемной кожей на теле, прыщами на спине и груди, и просто желающим очистить организм. Только не злоупотребляйте, ванну с магнезией можно применять максимум – раз в месяц, уж очень это сильное средство.

10. Глина косметическая 

О глине (белой, зеленой, голубой и т.д.) вроде и так всем известно. И о том, что глиняные маски, ванны и обертывания реально действуют, думаю тоже. Обязательно купите пару упаковок, если еще не пробовали. Белая глина лучше подходит для сухой кожи и волос, зелёная, для проблемной кожи, и жирных волос, голубая, в принципе, подходит всем. 

Конечно, простая косметическая глина не так эффективна как, например, марокканская, или та что продается в индийских магазинах. Но ведь и цена отличается. 

11. Паста «Сульсена» 

Известное ещё нашим родителям, средство по уходу за волосами паста «Сульсена» - это эмульсия на основе дисульфида селена. Этот дисульфид является себорегулятором, и обладает противоперхотным действием. 

Паста «Сульсена» Вам поможет, если у Вас перхоть, тусклые секущиеся волосы, а так же, если они быстро жирнятся, секутся или выпадают. Сера, входящая в состав пасты укрепляет и уплотняет волос изнутри, так что после применения они кажутся толще. 

Отлично помогает, если Вы хотите увеличить промежуток между мытьем головы. Волосы дольше остаются свежими и изумительно блестят. 

12. Ромазулан 

«Ромазулан» это противомикробный и противовоспалительный препарат, состоящий из экстракта ромашки аптечной и эфирного масла ромашки (живой азулен). Тот кто является поклонником ромашкового запаха - думаю, придет от этого препарата в восторг. 

Прелесть «Ромазулана» в том, что его можно добавлять всюду: в ванны, в шампунь, в самодельное мыло, в гель для душа, маски. Его можно использовать как лосьон при жирной, проблемной коже, и вообще при любом кожном воспалении, при болезнях десен и даже как дезодорант. 

Вы только представьте себе, что когда в косметику добавляют буквально один грамм азулена, она уже обладает лечебным эффектом, а тут как много его в 100 мл. упаковке.

«Ромазулан» должен быть у каждой заботящейся о своей красоте женщины. 

13. Кубики с травками! 

Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое, стоит протереть, и усталость лица пропадает! 

14. Аевит 

От морщинок - суперсредство. Наносить на кожу вокруг глаз. Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Аевит дает хороший эффект. Использовать 2 недели, потом перерыв. 

15. Блефарогель № 1 

Содержит гиалуроновую кислоту. Помогает от «мешков» под глазами. 
Наносить толстым слоем 3 раза в день и обязательно на ночь жирненько, через несколько дней отеки должны сойти и морщины убежать. 

Еще можно попробовать касторовое масло - утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект). 
Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. 

Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить. 

16. Пилинг - голливудская чистка 

На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катушки. 

Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг.

Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно. Проверено!!! 

17. Гепариновая мазь (Помогает от отеков… если утром страшные мешки под глазами) 

18. Ретиноевая мазь - кладезь витамина А

Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.

Козье молоко – лекарство против рака! 12 аргументов в пользу козьего молока

Серия сообщений "Для здоровья, красоты и др.":
Часть 1 - Что означают кольца на пальцах?
Часть 2 - Когда не хватает воздуха – причины одышки и как с ней бороться
...
Часть 17 - Диетологи отказались от своих рекомендаций
Часть 18 - Став "Мягкий стул" (от запора)
Часть 19 - Козье молоко – лекарство против рака! 12 аргументов в пользу козьего молока

7 главных продуктов для повышения гемоглобина.


1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы - прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом - польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.
https://vk.com/feed?z=photo-31828606_381256599%2Falbum-31828606_00%2Frev

ОТ ЧЕГО ЛЕЧАТ РУКОДЕЛИЯ

Читать далее...

Уникальные природные методики очищения сосудов головного мозга

Секреты старого Знахаря.

Очищение сосудов головного мозга очень важно проводить регулярно, так как это значительно улучшит ваше самочувствие и избавит от ряда заболеваний (от остеохондроза шейного отдела позвоночника до атеросклероза).

Своевременное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, кроме того — исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
Предлагаю к применению 5 эффективных и проверенных народных рецептов очищения сосудов головного мозга.
Читать далее

Инсульт. Совет китайского профессора

Мелатонин для долгой жизни

Сон — самое лучшее лекарство

Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий,
средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость,
до сих пор не изобрели. Однако не стоит отчаиваться, ведь хоть и не
сохранить навечно, но существенно продлить молодость вполне реально,
для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определенных правил,
которые обеспечат здоровье и силу нашему организму.
Уделяя ежедневно внимание своему телу, заботясь о питании, выполняя
физические упражнения, отказавшись от вредных привычек и ведя здоровый
образ жизни, вы сможете существенно приблизить свою мечту и долго не
задумываться о своем возрасте. Те, кто уже испробовал на себе подобные
методы продления молодости, с уверенностью скажут, что это
действительно работает, ведь даже пожилые люди могут чувствовать себя
юными и жизнерадостными.
Речь пойдет об одном из важнейших факторов долголетия (некоторые
ученые считают его главным), получившемназвание «гормон вечной
молодости» – мелатонине.

ГОРМОН, КОТОРЫЙ СТАЛ «ХИТОМ» АПТЕЧНЫХ ПРОДАЖ

Мелатонин – это гормон, который вырабатывается в человеческом
организме. Его открыл в 1958 году дерматолог из Йельского университета
профессор Аарон Лернер. Дальнейшие многочисленные исследования этого
гормона показали, что он играет огромнейшую роль в поддержании
здоровья, профилактике заболеваний и продлении молодости. Мелатонин
способствует понижению уровня холестерина в крови, снижает разрушающее
действие гормонов стресса, которые могут повредить сердечную мышцу,
особенно в пожилом возрасте, когда организму сложнее восстановиться
после болезни, печального события, ссоры, разочарования.
Кроме того, мелатонин — защита от повышенного кровяного давления,
аллергических заболеваний, простуд, помощник при лечении шизофрении,
болезни Альцгеймера и паркинсонизма. Легче назвать болезнь, которая
неподвластна мелатонину, ибо, регулируя все системы организма, он
способен бороться со многими заболеваниями. Этот гормон способствует и
предотвращению болезней.
Мелатонин настолько важен для сохранения и восстановления организма,
что его даже стали выпускать в виде препаратов и продавать в аптеках.
Сегодня для многих американцев и европейцев считается нормой прием
мелатонина на ночь, подобно витаминам. В свое время этот гормон был в
Америке хитом продаж. Каждая аптека и каждый магазинчик здорового
питания считали своим долгом выставлять в витрине картинку с надписью:
«У нас есть мелатонин», чтобы привлечь покупателей.
Но… с таким же успехом любой из нас мог бы повесить такую картинку
себе на грудь, потому что у нас с вами тоже имеется мелатонин, и
большинству вовсе не нужно покупать его в аптеке. Существует немало
естественных способов поднять уровень гормона в организме в любом
возрасте.

ЭПИФИЗ – ГЛАВНЫЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ МЕЛАТОНИНА

Еще несколько десятков лет назад в медицинских энциклопедиях разных
стран мира можно было прочитать о «невзрачной горошине», находящейся в
глубине человеческого мозга, следующее: «Эпифиз, или шишковидная
железа, — рудиментарный орган, самостоятельного значения не имеет».
Исследования последних 40 лет опровергли это утверждение. Установлено,
что именно эпифиз производит особый гормон мелатонин, который
контролирует возрастные изменения.
Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте,
затем идет на спад. После достижения ребенком 12 лет состояние его
иммунитета контролируется мелатонином, максимальная выработка которого
в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает
снижаться. После 60-ти лет уровень мелатонина снижается до 20% от
нормы и ниже. Соответственно, происходит резкое снижение иммунитета,
возникают «возрастные болезни».
Ученные предполагают, что причиной этого является избыток свободных
радикалов (агрессивные молекулы, которые повреждают мембраны клеток) в
организме, на борьбу с которыми расходуются запасы мелатонина. Поэтому
чтобы предотвратить излишние расходы этого гормона, нужно принимать
меры по борьбе с свободными радикалами, одна из них — растительная
диета, богатая антиоксидантами – главными защитниками организма от
свободных радикалов. Именно они нейтрализуют свободные радикалы,
основными источниками которых принято считать жирную пищу, тяжелые
металлы, поступающие из окружающей среды, и табачный дым.
Эпифиз называют еще сердцем мозга. Он с помощью мелатонина помогает
сердцу трудиться на протяжении всей жизни человека, передавая его
сигналы по всему организму.
Восстановление первоначального уровня мелатонина в организме не только
обновляет регулировку всех биологических систем и органов, но и
омолаживает сам эпифиз, восстанавливая его способность к
самостоятельной выработке мелатонина.

ПОЧЕМУ СОН — «САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО»

«Сон — лучшее лекарство», «С горем нужно переспать» — эти народные
мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают:
кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.
Ученые нашли научно-практическое обоснование этого. Дело в том, что
именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина.
Именно он регулирует биоритмы: помогает приспосабливаться к смене дня
и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с
наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки,
достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы
погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу —
восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он — один из самых
сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов.
«Если эпифиз уподобить биологическим часам, то мелатонин — маятник,
который обеспечивает их ход, — объясняет профессор Владимир Анисимов,
президент Геронтологического общества РАН. — Как известно, чем меньше
амплитуда маятника, тем скорее остановится часовой механизм». С
возрастом производство мелатонина уменьшается, и это является сигналом
для всех остальных систем организма, что настало время сдаваться, пора
стареть.
Если мелатонина не хватает в молодом организме, то он также начинает
стареть ускоренными темпами. Убедительные данные других крупных
исследований показывают: люди, вынужденные регулярно работать по
ночам, а значит испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на
40-60% больший риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и
метаболического синдрома — совокупности ожирения, гипертонии, диабета
и атеросклероза, словом, букет, который укорачивает человеку жизнь.
Ночь и темнота – два важных фактора производства мелатонина
Ученые сделали еще один важный вывод: спать нужно именно ночью и
именно в темноте. Почему? Дело в том, что эпифиз днем вырабатывает
серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном
счастья. Если серотонина достаточно — у нас хорошее настроение и жизнь
нам в радость. А если недостаточно — возникает апатия, угнетенность и
подавленность, депрессия или, наоборот, повышенная агрессивность,
раздражительность, тревожность и беспокойство.
А вот когда за окном темнеет, эпифиз начинает вырабатывать мелатонин.
Темнота (желательно полная) и ночь — вот два важнейших условия его
образования. Если бы мы жили в согласии с природой, которая
запрограммировала наш организм на следование естественным суточным
ритмам, на то, чтобы вставать с рассветом и ложиться спать с заходом
солнца, было бы значительно меньше болезней и преждевременных смертей.
Природа не могла предвидеть, что люди изобретут электричество и смогут
вечерами, а то и ночами, бодрствовать при свете ламп и тем самым
лишать себя жизненно необходимого гормона. Важно знать, что наиболее
активно мелатонин вырабатывается в период с о до 4 часов ночи. В эти
часы надо постараться не просто отдыхать, а именно спать, чтобы
организм выработал достаточно мелатонина для своего восстановления.
А почему наиболее крепок сон в предутренние часы? Потому что именно в
это время достигается самая высокая концентрация в крови накопленного
за ночь мелатонина. Но впрок запастись мелатонином невозможно:
выработанной за ночь «порции» хватит только до следующего вечера.
Люди, предпочитающие ночной образ жизни, должны иметь в виду, что
дневной сон вовсе не компенсирует отсутствие ночного. Даже если вы
после бессонной ночи пытаетесь отоспаться днем — в организме не будет
вырабатываться мелатонин, а значит полноценным такой отдых вряд ли
может считаться.
Ученые полагают, что именно излишняя освещенность укорачивает жизнь
жителям больших городов, и даже ввели специальный термин «световое
загрязнение».
Поэтому, возьмите на вооружение пять «ночных советов»:
1.  Задергивайте на ночь окна плотными шторами.
2.  Не спите с включенным ночником или телевизором.
3.  Вставая ночью, не зажигайте свет. Для освещения туалета достаточно
тусклой лампочки-ночника, включающейся в розетку.
4.  Если засиживаетесь допоздна, освещение комнаты должно быть неярким
и уж точно не лампой дневного света.
5.  Старайтесь засыпать не позже полуночи: максимум мелатонина
вырабатывается с 0 до 4 утра.

КАК СТИМУЛИРОВАТЬ ВЫРАБОТКУ МЕЛАТОНИНА?

К счастью, это совсем не сложно — и даже приятно, когда войдешь во вкус.
Во-первых, уважайте суточные циклы. В организме тех, кто ложится рано
(около 10 часов вечера) и встает с рассветом, производится наибольшее
количество мелатонина за ночь и чувствуют они себя более энергичными и
работоспособными весь день.
Во-вторых, имейте в виду, что многие лекарства, кофе, алкоголь и
никотин снижают выработку мелатонина.
В-третьих, старайтесь включать в свой рацион побольше продуктов,
содержащих аминокислоту под названием триптофан: именно она служит
«строительным материалом» как для серотонина, так и для мелатонина.
Больше всего триптофана содержится в сырах твердых сортов, куриных
яйцах, нежирном мясе, фасоли, тыквенных семечках, орехах.
Из некоторых продуктов мелатонин можно получать и в готовом виде, ведь
этот гормон вырабатывают не только люди и животные, но даже растения,
и в наибольшей степени — кукуруза, рис, овес, ячмень, помидоры,
бананы. Ешьте эти продукты примерно за час до того, как лечь в
постель. За это время уровень мелатонина в крови повысится, и вы
почувствуете его усыпляющий эффект.
Надо отметить, что прежде всего углеводная пища способствует выработке
мелатонина в организме. Только учтите: углеводный «снотворный» ужин
нужно съесть на голодный желудок, он не должен содержать белковых
продуктов, количество жиров следует свести к минимуму. Макароны,
например, лучше приготовить с овощной подливкой, а картошку — запечь в
кожуре.
В-четвертых, не забывайте о витаминах. Некоторые из них, например В3 и
В6, могут повышать производство мелатонина. Большое количество
витамина Вз содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах
пшеницы, ячменя, а витамина В6 — в цельных зернах пшеницы, моркови,
лесных орехах, сое, чечевице, а также креветках и лососевых рыбах.
Тем, кто предпочитает получить эти витамины в виде аптечных
препаратов, необходимо знать, что витамин В6 рекомендуется принимать в
первой половине дня — он сначала оказывает возбуждающее действие и
может перебить сон. Витамин Вз лучше принимать вечером вместе с
кальцием (1000 мг) и магнием (500 мг), которые в это время суток также
будут способствовать выработке мелатонина.
В-пятых, следите за электромагнитным фоном. Электромагнитные поля
отрицательно влияют на работу шишковидной железы. По возможности
ограничьте повседневный контакт с этими полями, хотя бы ночью (уберите
из спальни электронную технику). Основные их источники — компьютеры,
копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередачи, а также
плохо изолированная проводка.

НЕ ОПАСНО ЛИ ЭТО?

Как известно, у каждой медали своя обратная сторона. Для мелатонина
она пока еще не обнаружена. Однако повальное увлечение американцев
подобными гормональными препаратами вызывает озабоченность медиков.
Дело в том, что прием даже сравнительно небольшой их дозы (1-2 мг)
вызывает увеличение содержания мелатонина в крови по сравнению с
естественным уровнем в сотни раз. Фармацевты заложили эту дозу в свои
препараты, чтобы обеспечить достаточно высокий уровень гормона в крови
в течение ночи и получить гарантированный снотворный эффект. Сама
шишковидная железа вырабатывает гормон в значительно меньшем
количестве, но постоянно и в соответствии с определенными
закономерностями.
Поэтому многие исследователи пришли к выводу, что дополнительное
введение этого гормона может быть полезно только больным и людям
престарелого возраста.
Однако заботиться о естественном уровне повышения мелатонина должен
каждый, кто желает сохранить или улучшить свое здоровье, увеличить
продолжительность жизни.
Исследования показали, что остановить процесс старения можно
немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой
биологический потенциал до 120 лет. Лабораторные тесты показали связь
повышения уровня мелатонина с возрастанием сопротивляемости к
заболеваниям, возрождением сексуальной активности, которая сохраняется
до самой смерти.

Без заголовка

Каждая женщина должна знать эти 12 хитростей с бальзамом «Звездочка»1. Освeжает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добaвьте немного этого бальзама в увлажнитель.

2. Смягчaет пятки Нанесите тонкий слой средства на пятки и нaденьте носки и оставьте его действовать в тeчение ночи. Затем вымойте ноги и удалите мeртвые клетки кожи с помощью пeмзы. Повторяйте ежедневно.
3. Лечит головные боли Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски.
4. Предотврaщает инциденты с животными Примените немного бальзама на места в доме, где вaш питомец делает «свои дела«, и его сильный зaпах предотвратит будущие несчастные случаи.
5. Отталкивает нaсекомых Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны химическими веществами, поэтому вместо этого используйте бальзам «Звездочку» и это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых в страхе
6. Лечит грибок ногтей Наносите бальзам на ноготь, пораженный грибковой инфекцией, ежедневно, каждую ночь перед сном.
7. Уменьшает брюшной жир Раздавите таблетку камфоры, смешайте ее со спиртом, пищевой содой и бальзамом «Звездочка». Размешайте до однородного состояния и нанесите на живот. Оберните пластиковой пленкой и оставьте действовать на ночь.
8. Предотвращает воспаление и инфекцию Порезы и раны могут легко заразиться, поэтому нанесите небольшое количество мази на них, чтобы очистить их и ускорить процесс заживления.
9. Оберегает мебель от вашей кошки Кошки, обожают удобную мебель, и эта любовь иногда может стоит вам дивана. В этом случае оставьте бальзам близко к месту, которое ваша кошка любит царапать, и вы избавитесь от проблемы навсегда.
10. Успокаивает боль в спине и мышцах Бальзам «Звездочка» эффективно снимает боли в мышцах и спине. Все, что вам нужно сделать, это втереть немного бальзама в пострадавшие районы, и в скором времени это облегчит ситуацию.
11. Избавляет от растяжек Нанесите эту мазь на участки, затронутые растяжками, и вы получите видимые эффекты всего за две недели.
12. Лечит синяки Нанесите бальзам на место синяка, чтобы он исчез в течение короткого времени.

52

helen marynina

Мёд с куркумой

Советы старого Знахаря. Одной из наиболее широко используемых специй в настоящее время является куркума. Люди, из-за уникального вкуса, в основном, используют её для приготовления пищи, но она также применяется как лекарство в Аураведе (Аюрведе) на протяжении многих веков. Куркума с мёдом устраняет проблемы с желудком и пищеварением, ускоряет заживление ран, незначительных порезов и сухожильно-мышечных вывихов. Врачи до сих пор не могут объяснить источник целительной силы куркумы с мёдом! Несмотря на это, многочисленные научные исследования подтвердили целебную силу куркумы. Эта специя содержит активное соединение, называемое куркумин, которое может не только уменьшать воспаления в организме, но также лечить многие заболевания. Куркумин полон противогрибковых и антибактериальных свойств, которые могут помочь в борьбе с многочисленными болезнетворными бактериями. Исследования утверждают, что куркумин помогает клеткам выживать даже при сильном воспалении. Он, также, защищает ДНК, оказывает положительное влияние на 700 генов в человеческом организме и лечит более 160 проблем со здоровьем. Его противовоспалительные свойства помогают излечивать такие состояния, как остеоартрит. Многие эксперты утверждают, что куркума с мёдом может помочь устранить проблемы с печенью, с заболеваниями дыхательных органов, аутоиммунными и неврологическими расстройствами. Она содержит соединение, называемое турмероном, которое может даже служить естественным средством против болезни Альцгеймера. Куркума с мёдом усиливает функции мозга, восстанавливает его клетки и подавляет накопление бета-амилоидных бляшек, которые вызывают названную болезнь. Очень сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, присущие смеси куркумы с мёдом, могут помочь в лечении многих видов рака: желудка, груди, лёгких, печени и толстой кишки. При этом, куркума с мёдом, в отличие от химиотерапии, имеет мощный оздоровительный эффект, так как оставляет здоровые клетки нетронутыми, устраняя только злокачественные. Куркума с мёдом помогает взращивать полезную микрофлору в кишечнике, что обеспечивает его полноценную работу. Состав смеси: 1 столовая ложка порошкообразной куркумы, 100 гр. натурального мёда. Способ приготовления и применения: Смешайте эти куркуму с мёдом в стеклянной банке. Принимайте по 1 чайной ложке каждый час, если у вас простуда или грипп. На второй день принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждые 2 часа. Принимать ту же дозировку 3 раза на следующий день. Удостоверьтесь, что вы не проглотите смесь немедленно! Она должна медленно таять во рту. Примите её с чашкой травяного чая, чтобы получить наилучшие результаты. Доброго здоровья! Источник

 

+ См. https://rodobogie.org/content/repa-iscelit-i-rod-prodlit .

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА ЭТОТ РЕЦЕПТ! МНЕ 74, И Я ЗАБЫЛА О ПАНКРЕАТИТЕ НА МНОГО ЛЕТ!

Большая к вам просьба передать бесконечно великую благодарность врачу-психотерапевту из Челябинской области Елене Александровне Виноградовой за рецепт лечения панкреатита настойкой прополиса. Я мучилась этой болезнью 19 лет — сейчас мне 74.
Лечиться стала немедленно после публикации статьи в газете. И вот уже много лет живу без болей.
Лечение простое и дешевое: 20 капель 10%-ной настойки прополиса (есть в аптеках) накапать в полстакана вскипяченного горячего молока. Выпить перед сном и сразу же лечь в постель. И так 10 вечеров подряд в течение месяца.
Все лечение составляет 6 месяцев.
КАК НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА МЕНЯ СПАСЛА 

Читать далее...

Почему шоколад – это лекарство?

Итак, записываем гречку в меню. Но теперь нужен источник двухвалентных ионов: цинка (чеснок, орехи кешью, нут, горох, морепродукты), селена(подсолнечные семечки, грибы, молоко, йогурт, творог), железа двухвалентного(сухофрукты, орехи, яблоки, гранаты) Комбинируя эти продукты в рационе мы добьёмся максимальной антивирусной защиты нашего организма.

 

 

Источников триптофана в природе не так уж и много: мясо индейки (добавляем в список нужных продуктов), опять таки орехи и конечно шоколад, но (не бывает без «но»!) лучше, чтобы эти продукты шли в сочетании хотя бы с небольшим количеством сахара или меда, который разгонит остальные аминокислоты по назначению, освобождая путь триптофану к цели. Не случайно индейка по традиции подаётся с клюквенным или брусничным соусом, орешки – засахаренными, а шоколад, даже горький – подслащённым. А в нашем случае самым эффективным будет горький шоколад с орехами.

 

 

8. Витамин С в виде лимонов, апельсинов и лаймов будет работать лучше, если использовать его вместе с зелёным чаем. Согласно исследованиям, лимонная кислота усиливает антиоксидантное свойство зелёного чая в 12!!! раз, в то время как сам зелёный чай увеличивает в 10 раз всасывание витамина С в желудке. Такой вот вкусный симбиоз.

 

 

Lana Finley

Натуральные щампуни для волос.

читать далее

О пользе лаврушки

Старый рецепт для очистки сосудов от холестериновых бляшек

Возраст и неправильное питание берут своё. Со временем сосуды изнашиваются, становятся менее эластичными, внутренние стенки обрастают скопившимся холестерином, просвет в них значительно сужается.

Ухудшается кровоснабжение всех органов и систем, особенно сильно страдает мозг, человек начинает жаловаться на повышенное давление. Как результат — инсульты, инфаркты и многие хронические болячки.

Чтобы очистить сосуды, достаточно приобрести одно из популярных лекарственных средств. Одно плохо — у них много побочных эффектов, они негативно отражаются на работе печени и почек.

Поэтому лучше использовать рецепты народной медицины. Сегодня я расскажу об эффективном немецком методе очистки сосудов от холестериновых бляшек и кальциевых осадков.  

Состав этого лекарства полностью натуральный, оно приносит колоссальную пользу (и не только сосудам).

Простое упражнение «Кулачок» поможет нормализовать давление и улучшить состояние сосудов

На Востоке люди активно занимаются своим здоровьем, используя для оздоровления организма различные упражнения и лечебную гимнастику. Они неплохо компенсируют нехватку движения и приносят организму большую пользу при их регулярном выполнении. Чувствовать себя хорошо, ничего не делая, сегодня не получится. Нужно непременно заниматься своим здоровьем, а не лежать на диване, поедая печенюшки или грызть семечки. Если Вам трудно приучить себе к регулярным физическим упражнениям, заставьте себя для начала хотя бы шевелить пальцами.

Эликсир «Семь стаканов» поможет улучшить состав крови и работу печени

Кровь, наряду с кожей, является одной из самых больших составляющих частей нашего организма. Соответственно, и роль, которую она играет в нём, тоже весьма велика. Я не буду сейчас перечислять все функции крови, думаю, в этом просто нет необходимости. Все мы и так знаем, что здоровая кровь и здоровый организм, это вещи, которые между собой тесно связаны. Ещё один важный момент, который тоже не является для многих из нас загадкой, кроется в том, что состав крови весьма сложен. И, если какого-то компонента в нём не достаёт, то это сразу же ощущается на нашем самочувствии. Взять, хотя бы тот же гемоглобин. Его нехватка ощущается нами особенно. Впрочем, и другие составляющие нашей крови тоже весьма важны. Вот, чтобы кровь была здорова, нужно ей помогать. Для этого, например, можно использовать народные рецепты. Один из таких рецептов я Вам сейчас и приведу.

Маска-спасение для пересушенных постоянным мытьем рук: желток, молоко, касторка

Золотое молоко.

Золотое молоко —очень эффективный рецепт, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм.

Готовим свои лечебные капли

Хочу предложить вам сначала приготовить пять настоек, а потом из них свои лечебные капли. У кого нет возможности приготовить нужные настойки самостоятельно, или кому-то просто лень этим заниматься, тот может купить их в аптеке, все они там есть. Но всё же лучше приготовить самому, так как нет никакой гарантии, что вам не продадут подделку. Когда у вас будет всё необходимое, вы сможете приготовить свои лечебные капли. Они заменят несколько дорогостоящих медикаментов.

Все эти лекарства можно приобрести в аптеке, но если у вас есть сомнения в их качестве(можно лечебные капли купить подделку), то лучше делать их самим. Речь идет о известных настойках: валерианы, пустырника, боярышника, пиона и конского каштана. А теперь кратко расскажу о целебных свойствах каждого растения, а также как готовить из них настойки.

Глазки – как в сказке: простое домашнее средство для улучшения зрения

С возрастом, наше зрение серьёзно «садиться», и лишь единицам удаётся сохранить его на том уровне, которое было дано им природой. Но, это далеко не худший вариант. У кого-то зрение серьезно садится гораздо быстрее, а, бывает и так, что человек плохо видит уже в детстве. Но, чем бы ни были вызваны любые проблемы со зрением решать их в любом случае нужно. И очками или контактными линзами ограничиваться не стоит. Есть масса полезных народных рецептов и упражнений, которые помогают улучшить зрение. Конечно, быстро сделать это не получится, но, со временем, и упражнения, и народные рецепты дают результат. Главное, не ограничиваться однократным их применением, а делать это регулярно. Только в этом случае можно рассчитывать на улучшение зрения. Сегодня для этой цели мы будем использовать гвоздику.

Простое домашнее средство для улучшения зрения. Как приготовить?

 Средство явно не будет лишним ни для кого, ведь зрение у всех нас с возрастом неминуемо садится. Так что, если даже, сегодня Вы видите на 5 с плюсом, то нет гарантии, что завтра эти показатели полностью сохранятся.

Артериальное давление

Голова уже не болит: советская гимнастика от мигрени. Тем, кому за 50, делать регулярно!

9 рекомендаций китайского доктора

 

Травы для активации мозга