Не каждый может сказать, что живет в ладу с самим собой.

За всем этим кроется причина неумение либо нежелание людей различать приятные и счастливые моменты жизни. Поэтому внутреннее спокойствие порой кажется таким нереальным.

Но внутренняя гармония просто необходима.

От неё зависит психологическое здоровье человека, его эмо­циональный настрой. Быть в ладу с самим собой – это зна­чит иметь позитивную само­оценку, осознавать себя как уникальную личность.

Такой человек не стремится на каждом шагу доказывать свою значимость, он наслаждает­ся жизнью и достигает боль­ших результатов, чем тот, у кого нет согласия с собой.
Как же принять и полюбить свое «я»?

Быть в ладу с самим со­бой не менее сложно, чем с окружающими людьми.

Уни­версальных способов, как это сделать, пожалуй, не суще­ствует, однако, есть хитрости, помогающие вернуть радость жизни.

Порадовать может всё: хо­рошая прогулка, любимая книга, и просто незаменимо умение находить позитив­ные моменты даже в повседневности.

Не меньше поль­зы принесёт построение планов на будущее.

Многие предпочитают жить сегод­няшним днём, и в этом есть разумное зерно.

 Если разработать план действий, понять, чего же всё-таки хочется достичь и как это сделать.

А сколько позитива дарит современно­му человеку радость обще­ния!

Конечно же, это не общение из вежливости или с теми, с кем тяготит...

Часто в нашей жизни в конфликт вступают «надо» и «хочу».

И справиться с этим бывает сложно.

Тем не ме­нее стоит постараться, чтобы «хочу» не просто совпада­ло с тем, что «надо», но так­же было «выгодно» и «полез­но».

Порой, чтобы обрести внутреннюю гармонию, стоит лишь уйти с надоевшей и не­интересной работы или рас­статься с партнёром, чувства к которому давно прошли.

А открытие новой страницы жизни как раз и подарит ра­дость и позитив.

Стоит упомянуть и о нашей привычке постоянно подвер­гать себя жёсткому контролю, держа в узде эмоции, чувства, любое проявление челове­ческой натуры. Позвольте себе расслабиться, плачьте и смейтесь, будьте откровенны.

Во всяком случае, с близкими людьми. Кроме того, суще­ствует несколько действенн­ых советов.

Если вы мечта­ете жить в гармонии с собой, обратите внимание на сле­дующие моменты. Возможно, это поможет вам.

• Перестаньте сравнивать свои достижения с успеха­ми других людей.

Вы – неповторимы, а ваши недостатки и слабости в некоторых ситуациях могут проявить себя лучше, чем достоинства дру­гих.

Помните, что в мире нет совершенных людей, любите себя и никогда не позволяйте относиться к себе пренебре­жительно.

• Развивайтесь и совер­шенствуйтесь, учитесь самостоятельно принимать сложные решения.

Человек, который всю жизнь стремит­ся к познанию нового и ра­ботает над собой, чаще все­го внутренне удовлетворен своим «я».

Он более реаль­но себя оценивает, а следо­вательно – понимает и любит.

• Не зацикливайтесь на мнении о вас других людей.

Самостоятельно формируй­те свой позитивный имидж.

Делайте и говорите то, что вы считаете правильным.

Есте­ственно, ущемлять интересы и оскорблять окружающих не следует.

• Придерживайтесь свое­го собственного стиля.

Нель­зя чувствовать себя счастливым в чужой одежде и обуви.

Ищите то, что нравится имен­но вам, не копируйте кого-то.

Подлаживаясь под чужие стандарты, вы закрепощаете свое «я» и теряете индивиду­альность.

• Найдите занятие по душе.

Не заставляйте себя делать то, что модно, но лично вам неинтересно.

Пусть ваши друзья проводят время в ба­рах и клубах, вы это делать не обязаны, если не хоти­те.

Почитайте любимую кни­гу, проведите время в сало­не, на рыбалке, свяжите себе очередной свитер или пои­грайте в шахматы – главное, чтобы вам было хорошо.

• Хвалите себя даже за са­мые незначительные успе­хи.

Внутренняя уверенность отразится и на вашем внеш­нем виде – взгляд заискрится, улыбка будет чаще сиять на лице.

Вашим девизом долж­на стать фраза

«Меня ценят и любят настолько, насколько я ценю и люблю себя».

Есть такое выражение «спокойно спать по ночам».

Его можно ассоциировать и с другим – «жить по сове­сти». «Но кто сейчас так жи­вет?» – возразите вы.

Конеч­но, таких людей, может быть, с каждым годом становится все меньше, но они есть.

Есть открытые, честные люди, ко­торые ничего не скрывают, не делают подлости, не завидуют и не плетут интриги. Им проще жить.

Они дышат полной грудью и прямо смо­трят в глаза.

Их не мучают по ночам «остатки» совести.

Го­раздо легче жить, когда тебе нестыдно не только перед другими, но и перед собой.

И самое главное сред­ство, чтобы сохранить гар­монию в душе, – оставаться самим собой во всех смыс­лах этого слова.

Никакие тенденции моды не прине­сут радости, если погоня за ними изматывает и раздра­жает, а собственное мнение гораздо ближе к телу, чем чужие, навязанные идеи и мысли.
Живите в ладу с са­мим собой!
Берегите свою индивидуальность, даже если вас называют белой вороной!
Желаю всем уда­чи и внутреннего

спокой­ствия!
Ирина Паукова психолог