Не совсем... Кастанеда навалял кучу томов про свое учение. Без изучения оного, не понять что это за гимнастика :) НЕ сочтите за рекламу. Но тенс идет как практика этого учения. Типа костыля. Зная подоплеку и регулярно делая пассы, ты получаешь не только афигенную гибкость суставов и приличное состояние мышц, но и перестроенную энергетику. Не знаю как кто (я занималась одна), но ты станвошься жестким.В определенных отношениях даже жестоким, я бы сказала... Зато накапливаешь афигенную тучу энергии, которая раньше расходовалась на всякого рода ненужные эмоции. Энергия опять же специфичского вида. Т.е. в принципе, ты можешь носитьсякак электровенник и переделать кучу дел, но ты понимаешь, что в этой мышиной возне нет ровно никакий необходимости :) Дял меня наприер было так, что я могла учить какую-нить забубенную статистическую радиотехнику не заморачиваясь на том, бесит она меня или нет, и результат превосходил ожидания :) Такая вот специфическая штука тенсегрити в купе с кастанедовским взглядом на мир. Есть группы. Наверное даже много. Только без принятия теоретической базы не имеет смысла. Да и дилетантов полно.

А энергия нужна для одной особой цели. Поскольку я не так сильно стукнулась об угол, как кастанеда, я эспользую это учение в сугубо практических целях :)

Когда я занималась, я , помнится, не велась так просто на уловки типа чувств вины или собственной важности... Т.е. имела максимум свободы. А теперь смотрю на себя - как тот ослик, бегущий за морковкой.

Поскольку результат для каждого не прогнозируем, не буду рекомендовать заниматься :)