Мы понимаем, что постоянно находимся в состоянии каких-либо раздумий, заняты обдумыванием очередной идеи или даже увлечены мечтой. Всё это происки нашего мозга, который неугомонно работает, делает свои выводы и выдаёт нам логическое умозаключение.

В очередной раз, попав в незатейливую передрягу, мы задумываемся, почему так случилось и как можно всё исправить? Опираясь на умного своего помощника, который делает всё согласно логики, мы пытаемся объяснить себе причины возникшей ситуации, принимаем её как должное и продолжаем жить. Казалось бы, всё верно, а как иначе? А вы разве не заметили, что произошло? Мы после принятия определённой ситуации, постоянно немного меняем направление русла своего жизненного пути! Неблагоприятные сюрпризы жизни, отдаляют нас от поставленных целей... Но будем хитрее! Ведь у нас есть незаменимый друг и помощник - наше подсознание...

Итак, подсознание - мало изученная и тем самым так интересна, область структуры человека. Мы не можем его увидеть, потрогать и почувствовать, так как оно тонкой материи. Но нам надо с ним договориться. А сделаем мы это с помощью воображения и представления. Ведь подсознание - это наш склад всех радостей и горя, всех переживаний, эмоций и др., формирующий черты нашего характера, и направляющий по пути жизни.

Связь с подсознательным разумом
На практике всё оказывается гораздо легче, чем может показаться. Конечно, можно сказать, что про тайны подсознания написано так много толстенных книг. Те люди, которые их писали, намного умнее и тебя, и меня, и всех нас вместе взятых. Куда нам лезть в густые дебри... Сразу же отбрасываем ненужные стереотипы и представляем...

Сначала настроимся на некий канал связи между нами и подсознанием. Для пущей важности зашифруем его. Это же Ваш личный канал связи и чтоб была уверенность в его надёжности, представляем луч, пусть белого цвета, идущий от вас к некоей субстанции - подсознанию, и на входе в этот луч устанавливаем пароль. Никаких тут строгих критериев нет, поэтому не обделяйте себя фантазией и выдумывайте хоть числа, хоть слова.

Главное проделать всё чувственно. Далее приближаясь к подсознанию, можете выдумать его любого вида, например, луч расширяется, и вы уже сами в нём идёте, и подходите к огромной скале (подсознанию). В скале пещера - вход в подсознание (всё это со временем можно украсить любыми цветами и т.д.). И тут наступает интереснейший момент. Конечно, не убрано, пыльно, но Вы же давно сюда не заглядывали. Справа, уединилась обида, как плесень на стенках. Слева - жалость, как сдутые воздушные шарики. В общем, убираемся и наводим порядок. Садимся на трон или кресло и наблюдаем со стороны на себя, в физическом мире. Что именно вы хотите в себе изменить, либо получить от жизни. Поговори с подсознанием, скажи ему, что хочешь.
Например, помириться с девушкой, с которой на днях поругались. Оно может тебе ответить голосом, написать на стене или каком-либо табло. И ответ будет утвердительным, подсознание всё сделает. Определи ему имя, не скупись. Дай указание добавить в черты твоего характера, такое поведение, которое будет благоприятствовать улучшению взаимоотношений с девушкой. "Хорошо, я сделаю это, добавлю в характер новое поведение": ответит подсознание и через некоторое время, заявит, что всё готово. Ты только ухмыльнёшься и спросишь о взятии у него ответственности за новое поведение, чтоб оно не принесло никому вреда, и было на пользу. Получишь утвердительный ответ.

Заметишь, как сразу пещерка преобразилась и поблагодарив подсознание вернёшься в повседневные реалии жизни. И пусть сразу не столь заметное в тебе изменение о себе не даст знать, но завтра, девушке вдруг из нечего делать, захочется тебе позвонить. Она услышит тот же твой голос, но с каким-то другим чувством, внушающим доверие и покой... А это значит, что жизненный путь опять немного повернул, но в этот раз на правильную стезю, ту которую выбрали Вы! И помощником в этом, выявилось подсознание.

Представляйте и воображайте, друзья! Не бойтесь меняться. Возможности безграничны перед вашими желаниями.

Источник - www.shkolamechti.ru

На терапевтическом уровне, медитация снимает стресс и хроническую боль, улучшает сон и настроение. Вы становитесь более спокойной, более умиротворенной, здоровой и счастливой.

На более глубоком уровне медитация приводит ваши мысли в соответствие с реальностью, и это оказывает глубокое влияние на вашу жизнь.

Следующие семь советов помогут узнать как правильно медитировать.

1. Поза

Если ваша поза расслаблена, но в вертикальном положении, это влияет на ум. Правильная осанка-основа медитации, и это очень важно для правильной медитации. Неважно сидите вы на стуле или на полу, скрестив ноги, держите позвоночник и шею прямо.

Если вы сутулитесь, это будет отрицательно влиять на ваш ум.

Положите руки на колени ладонями вверх, левой рукой поддерживая правую. Также обратите внимание на свой язык, его кончик должен упираться в гортани позади передних зубов. Это помогает успокоить ум, держать под контролем внутреннюю болтовню. Это положение языка также помогает предотвратить чрезмерное слюнотечение, которое может произойти, когда ум успокаивается.

Ваши глаза могут быть слегка приоткрыты или закрыты.

На заметку: узнайте секреты релаксации для вашего тела

2. Объект Медитации

Большую часть времени мы как бы спим и не замечаем, что происходит вокруг нас. Правильная медитация помогает вам бодрствовать, обращать внимание на свои мысли.

Чтобы не заснуть во время практики, и знать, что происходит, вы должны держать ваш ум сосредоточенным на объекте медитации. Самый простой объект медитации - это дыхание. Держите ваше внимание фиксированным на ощущениях вдохов и выдохов.

3. Сильные Эмоции

Если, во время медитативной практики, вы испытываете сильные эмоции, такие как гнев, сделайте их своими объектами медитации, на выдохе проговаривая внутренним голосом "гнев или злость", это поможет вам сохранить ваше внимание. К тому же вы не станете подавлять свой гнев, а просто позволите ему быть.

4. Молчание

Внешний шум, внутренняя болтовня, разговоры, как правило, разделяют ум на фрагменты. С молчанием кусочки начинают объединяться. Ум становится более гармоничным.

Музыка и разговоры неуместны в медитации.

5. Длина и Частота

Начните с коротких сессий по десять или пятнадцать минут, но делайте их как можно чаще. Постепенно увеличивайте время вашей сессии, а уменьшайте их частоту. Ум часто начинает успокаиваться после сорока минут медитации, так что вы должны стремиться медитировать от сорока пяти до шестидесяти минут два раза в день.

6. Место и Время.

Вы можете медитировать в любом месте и в любое время. Не обязательно сидеть в медитации дома с закрытыми глазами. Вы можете медитировать во время ожидания автобуса или прогулки в лесу.

Когда же вы находитесь дома, у вас может быть более формальная медитация, где вы можете медитировать в течение более длительного периода времени.

7. Быть Разумным и Нежным

Не наказывайте себя, потому что ваш ум непослушный. Всю жизнь о нем должным образом не заботились. Ему пришлось терпеть боль и давление в жизни, накопившиеся нерешенные мысли и переживания. Потребуется время для того, чтобы приспособиться к дисциплине и научиться успокоиться.

Когда вы начинаете медитировать, то вам может показаться, что ум становится еще более взволнован, и вы можете думать, что медитация-это плохо для вас. Он не становится более возбужденным. Вы становитесь более осознанными и в первый раз видите, как сильно вас беспокоят мысли.

Источник – www.shkolamechti.ru

Медитация-это психический метод исцеления во всех сферах жизни. Вы можете использовать медитацию для улучшения психического здоровья, повышения энергии, развития творческого потенциала, а также для улучшения физического здоровья.

Что такое медитация

Медитация включают в себя следующие компоненты:

1. Вы сидите или лежите в расслабленном положении.

2. Вы дышите регулярно. Вы дышите достаточно глубоко, чтобы получить достаточное количество кислорода.

3. Вы перестаете думать о повседневных проблемах и вопросах.

4. Вам концентрируйте свои мысли на каком-то звуке, слове. Все ваше внимание должно быть направлено на объект, который вы выбрали для сосредоточения.

5. Если некоторые посторонние мысли закрадываются, вы просто останавливайте их и возвращаетесь к объекту медитации.

Различные техники медитации отличаются по степени концентрации и количеству посторонних мыслей, допущенных в сознание.

Воздействие медитации
Медитация имеет следующие эффекты:

1. Медитация подарит вам покой и отдых.

2. Вы научитесь расслабляться.

3. Вы научитесь лучше сконцентрироваться на решении проблемы.

4. Медитация часто оказывает положительное влияние на артериальное давление.

5. Медитация благотворно влияет на внутренние процессы в организме, такие как кровообращение, дыхание и пищеварение.

6. Регулярная медитация будет способствовать укреплению иммунной системы.

Разница между гипнозом и медитацией

Гипноз может иметь такое же расслабляющие и психотерапевтическое воздействие, как медитация. Однако, когда вы медитируете, вами никто не управляет. А с помощью гипноза вы позволите другим лицам или какому-то механическому устройству, управлять вами. Также гипноз не имеет влияние на способность к концентрации.

Простая форма медитации
1. Сядьте в удобном кресле, в удобном положении.

2. Расслабьте все мышцы.

3. Не думайте ни о чем, или, по крайней мере, старайтесь не думать ни о чем.

4. Расслабьте все мышцы вашего дыхания.

5. Повторяйте в течение 10 - 20 минут:

-- Вздохните глубоко, так, что бы почувствовать, что вы получаете достаточно кислорода.

-- Выдохните, расслабляя грудь и диафрагму полностью.

- Каждый раз, когда вы выдыхаете, произносите внутренним голосом какое-то слово, например «любовь»

6. Если посторонние мысли приходят, просто остановите эти мысли и вернитесь к концентрации на дыхании.
Медитация и здоровье
При занятии медитацией не стоит переусердствовать, так как вы можете ощутить себя усталыми и измученными.

Медитация иногда может вызвать проблемы для людей, страдающих психическими заболеваниями, эпилепсией, серьезными проблемами с сердцем или неврологическими заболеваниями. С другой стороны, медитация может помочь в лечении этих и других недугов.

Источник – www.shkolamechti.ru

Один из ценных подарков, что вы можете осуществить для себя, как человека и духовного существа, это научиться медитировать.

Когда мы занимаемся медитацией, наш ум заряжается нашей собственной позитивной энергией, мы получаем более глубокое понимание и ясность в целом.

Чтобы научиться медитировать вам следует концентрировать внимание на наиболее фундаментальном компоненте жизни... дыхании. Это не только поможет вам в вашей практике медитации. Но и благодаря сосредоточенности на дыхании вы сможете воссоединиться с настоящим и перестать суетиться.

Медитируя на регулярной основе, вы предоставите себе отдых, повысите информированность, психическое внимание и ясность, ощутите состояние покоя и комфорта. Когда вы научитесь медитировать, вы увидите, что ваша жизнь становится более счастливой. Вы заметите, что вы начинаете чувствовать себя более спокойно и, что отдых будет длиться дольше и дольше, в течение всего дня.

В начале вашей практики медитации, важно найти идеальное место. Однако некоторые эксперты могут медитировать даже в самых шумных местах, но эта способность приходит только с большим количеством практики и не рекомендуется начинающим.

Также, перед началом практик, вам нужно ознакомиться с различными учениями, так как каждый учитель имеет собственную технику медитации.

Выбирая правильную технику медитации для ваших целей, очень важно обратить внимание на комфорт.

Секреты медитации

Медитация должна быть регулярной: Все упражнения проводите ежедневно и желательно в одно и тоже время.

Неважно медитация осуществляется как религиозная практика или как упражнение для развития личности, она является личной и частной деятельностью. Обсуждая ее за чашкой кофе или на вечеринке, вы создаете преграды для вашего прогресса.

Конечно, можно обсудить некоторые вещи с вашим учителем и, возможно, с другими учащимися, но, в целом, медитация-это по своей сути внутренний и индивидуальный процесс.

Независимо от того, для каких целей вы используйте медитацию, для того, чтоб получить максимальную пользу, нужно сочетать ее с физическими упражнениями и йогой. А так же уделять внимание правильному питанию и управлению мыслями в течение дня.

Источник – www.shkolamechti.ru

Существует огромное число различных медитативных техник, но если говорить в целом, то традиционно под медитацией понимается процесс сосредоточения на некотором объекте, о котором медитирующий хочет получить информацию. Объекты эти могут быть, строго говоря, любыми, от каких-то совершенно простых вещей, типа ощущений в теле, к более тонким, таким, как эмоциональные состояния, далее, различные качества сознания, ну и в пределе, какие-то совсем сложные экзистенциальные вопросы, типа Бога, бесконечности и т.п.

Но любая медитация предполагает волю самого человека, человек выступает главным в этом процессе, самостоятельно формирует те или иные состояния.

Что же касается молитвы, во время молитвы человек стремится максимально сдаться на волю высших сил, чтобы войти с ними в контакт, он обращается к высшим силам, иногда с какой-то просьбой, иногда с целью получения определённых знаний, или же сам этот контакт является целью.

Сходства и различия молитв и медитаций
Молитва и медитация в практическом смысле имеют много сходств, и там, и там, человек входит в изменённые состояния сознания, но начинающим практикам молитва не даётся сразу, ведь она предполагает контакт с высшим, а для этого нужен опыт. Поэтому, в начале обучения, ученику дают несложные техники медитации, основанные на сосредоточении. Когда ученик научится управлять своим сознанием и расширит диапазон своего восприятия, тогда он может переходить к более тонким медитациям, в которых нужно не сосредотачиваться на чём-либо, а расслаблять сознание, учиться разотождествлению. и когда он сможет делать это, тогда его медитация превратится в молитву, т.е. он расширит своё индивидуальное сознание настолько, что оно будет способно войти в контакт со сверхсознанием. В йоге это называется самадхи.

Но бывают и более простые молитвы, когда человек внутренне произносит некий текст, обращаясь к Богу, это может быть текст из священных писаний, а может быть просто обращение от самого человека, в любом случае, если вы делаете это искренне и от всего сердца, вы ощутите в душе отклик и радость, для людей, чувствующих Божественное это просто.

В медитации вы можете испытать разные необычные состояния, но они далеко не всегда свидетельствуют о вашем духовном развитии. Для того чтобы испытать необычные состояния много ненужно, об этом знает любой человек, который пробовал наркотики, но то, что переживается в искренней молитве значительно мощней и сопровождается душевным подъёмом и внутренним светом.

Источник – www.shkolamechti.ru

Один из надежных способов заставить работать закон притяжения – это сделать доску визуализации желаний. Этот метод используют многие успешные люди. Его суть в том, что вы находите картинки, которые соответствуют вашим целям, размещаете их, например, на ватмане и регулярно смотрите на них, вызывая ощущения обладания.

Утром и вечером вы визуализируйте желаемые образы, и они начинают накапливать силу для дальнейшей материализации.

Особенно хорошо использовать коллаж , если при традиционном способе воображения вы не видите картинки на мысленном экране.


Секрет эффективности доски визуализации
Очень важно, когда вы созерцаете картинки, вкладывайте в этот процесс ощущения. Например, вы разместили картинку с деньгами, на которой сделали надпись:» Мой доход 70000 рублей в месяц». Смотрите на нее и чувствуйте обладание этой суммой денег. Ощущаете такие состояния, как уверенность, безопасность, комфорт, самоуважение, благодарность…

Используя чувства, вы вкладывайте в доску желаний силу. Вы посылаете во вселенную положительные вибрации, как будто вы обладаете тем, чего желаете. И ей ничего не остается, как сделать ваши мечты реальностью.

Способы создания доски желаний:
Есть 4 способа создать доску визуализации желаний.

1.Компьютерный способ

Вы ищите в просторах интернета нужные картинки, потом с помощью специальной программы, или онлайн сервиса делайте свое творение, сохраняете и размещаете, как обои на рабочий стол. Вы также можете распечатать на принтере свою карту желаний, записать на флешку и смотреть по телевизору.

2. Реальный способ

Вы покупаете ватман, находите в газетах и журналах привлекающие фотографии, вырезаете их и приклеивайте, не забывая в центр поместить свою фотографию.

3. Комбинированный способ

Картинки находите в интернете, распечатывайте их и приклеивайте на ватман.

Как выбирать картинки для доски желаний
При выборе фотографий, обратите внимание на свои эмоции. Самое главный критерий – это позитивные эмоции. Вы должны ощущать положительный отклик в своей душе.

Если привлекаете какую-то конкретную вещь, то ее визуальный образ должен полностью соответствовать вашим представлениям об этой вещи.

Свое фото выбирайте тоже ответственно, вы должны себе нравиться и быть счастливой или счастливым.

Доска желаний и ее типы
Можно выделить 2 основных типа досок визуализации желаний:

Вы знаете, чего хотите привлечь.
Вы не знаете, чего желаете.
В первом случае вы подбираете картинки в соответствии со своими мечтами.

Во втором случае, вы просто находите позитивные фотографии, которые вам нравятся. Повышаете свое настроение и привлекаете счастье.

Источник - www.shkolamechti.ru

Оформить Карту сокровищ - это просто!

Много лет назад данный метод был назван, как «Карта Сокровищ». Мне очень нравится этот термин, но теперь данную технику чаще называют доска визуализации или карта желаний.

Это все всего лишь названия и вы можете использовать любое, какое ближе!!!



Карта сокровищ будет вам помогать в визуализации и концентрации внимания на своих целях в жизни. Она поможет вам увидеть и ощутить обладание тем, чего именно вы хотите, запрограммировав в вашем уме образы желаемого.

Начнем с самого начала!

Первый шаг...
Вы начнете с того, что покупаете кусок картона или ватман любого удобного для вас размера. Выберите цвет, какой вы хотите, это ваш личный выбор… либо цвет резонирует с вами на внутреннем уровне, либо просто вам действительно нравится...
Да, и пока вы в дороге за покупками, приобретите клей. Вы также можете купить какой-то волшебный маркер, ручки, фломастеры.

Изображения представляют собой ваши мечты!

Шаг второй:

Следующий шаг - найти фотографии, которые представляют собой то, о чем вы мечтаете! Это могут быть реальные изображения, например, рояль, если она является вашей целью, или картинки могут иметь символический характер, например, двух влюбленных, целующихся друг с другом, символизирующих привлечение любви в вашу жизнь. Если вам нравится, то поместите в центр себя счастливую (ого) и нарисуйте стрелки соединяющие себя со своими желаниями, которые вы готовы проявить во вне.



Начните листать журналы, (спросите у друзей, если у вас нет), листовки, каталоги, старые книги, даже Интернет (изображения, вы можете распечатать). Это все хорошо!
Теперь... достаньте ножницы и вырежьте то, что выбрали!

Думаю, что это ваши темы!!!

Шаг Третий

Я сделала мою Карту Сокровищ с использованием определенной тематики. Например, у меня была одна карта, которая называлась "Отношения", потому что в то время я была одна, и хотела хороших прочных отношений в моей жизни. Я вырезала 2-3 хороших снимка влюбленных из журналов, где были изображены романтичные отношения, связанные с путешествием, т.е. парочка ходила по пляжу, держа руку в руке.



Я также имела доску визуализации, с названием «Личные Цели», в которой я изложила цели у меня за этот год, и еще один был Финансовых-в чем я бы хотел видеть в своей намерения в финансовой сфере.

Вы можете составить свою собственную версию карты сокровищ... Например, общую для всех благ, которые хотите создать или узко тематическую. Если вы хотите, решить некоторые конкретные вопросы для дома, такие как приобретение нового ноутбука, большого телевизора, музыкального центра, то можете назвать ее «семейная».



Важно, чтобы смотреть на ваш ватман сокровищ каждый день, чем чаще ваше подсознание получает сообщения о вещах, которые вы хотите, тем скорее они появятся.

Верю!

Шаг Четвертый

Эти изображения будут помогать вам заострять ваше внимание на своих мечтах. Также вы можете использовать на карте сокровищ аффирмации.


Каждый день в тишине смотрите на изображения, которые представляют ваше будущее, и представляйте, что все, чего вы хотите уже есть. Ощущайте обладание желанием. Так как будто это уже произошло, у вас уже есть новый автомобиль или работа вашей мечты или прекрасные отношения.



Верьте, что эти вещи уже пришли к вам. И по Закону Притяжения вы притянете их, так как наша мысль - это энергия, и когда мы смотрим на карту сокровищ и ощущаем обладание, мы наполняем силой свои мечты и они реализуются.



Иногда требуется немало времени, пока все сработает. я, как правило, обновляю свою сокровищницу в начале каждого Нового Года...Это символическое время для меня, чтобы проанализировать, что произошло в последние 12 месяцев, и посмотреть, куда я хочу пойти в ближайший год.

Я снимаю картинки, которые уже проявились, и больше сосредоточиваюсь на вещах, которые еще не пришли в мою жизнь. Я думаю, что иногда мы не получаем того, чего мы хотим, потому что мы чего-то боимся! Или мы работаем над привлечением спустя рукава, не отправляя достаточно энергии мысли.

Это работает?

Разумеется, это работает! Есть много отзывов о том, что данный инструмент визуализации помог добиться успеха людям, которые его использовали. И сама могу свидетельствовать, что я регулярно удаляю фотографии предметов, которые были далеко от меня, а затем стали реальными ... в том числе и замечательные отношения!!! Это заняло некоторое время, и я приняла дополнительные меры предосторожности, перечислив все, что я хотела в отношениях, создав огромный " сюжет", в котором все подробно описала.


Я действительно верю в Карту Сокровищ...И благодарна ей за помощь в материализации моих желаний.



Перевод статьи – www.shkolamechti.ru

Карта желаний по фен-шуй помогла исполнить желания многим людям. Все, кто работал с ней, радуются результатам. И вы тоже можете попробовать. Главное соблюдать определенные правила, которые мы сейчас и рассмотрим.

Правила создания карты желаний
Сделать карту желаний по фен-шуй не сложно. Вам потребуется ватман, его нужно разделить на 9 зон в соответствии с сеткой Багуа.
В центре восьмиугольника, находиться зона здоровья, с нее и следует начинать. Разместите туда свою фотографию. Постарайтесь подобрать красивое позитивное фото, где вы выглядите счастливым человеком, излучающим позитивные вибрации.

В зоне славы, которая находиться над зоной здоровья, следует размещать картинки, которые символизируют вашу успешность. С их помощью можно привлечь известность и добиться славы в мире.

Внизу, под вашей фотографией – сектор карьеры. Подумайте, кем вы хотите стать в сфере работы? Разместите там соответственный образ, и переходите к следующей зоне багуа.

Левый верхний угол – это зона богатства. Туда наклеивайте картинки с изображением денег, например денежный дождь, руку, держащую пачку денег, различные украшения, символы. Все, что связано с материальным изобилием.

Внизу слева – сектор мудрости, отвечает за успех в обучении. Можно найти и приклеить изображение диплома или человека, закончившего учебу и излучающего счастья от того, что у него теперь есть нужное ему образование.

Между богатством и мудростью – сектор семьи, там нужны фотографии счастливых семейных пар с детьми или без них, если вы не хотите иметь ребенка.

В правом верхнем углу находиться любовная зона, ее активировать нужно благодаря изображениям рук, переплетенных вместе, счастливых и влюбленных пар. Важно, чтоб картинки олицетворяли счастье, теплоту, любовь. Если у вас уже есть любимый, то можете разместить его фото.

Под сектором любви – зона творчества и детей. Туда наклейте картинки, связанные с вашими самовыражением. Например, вы хотите писать рассказы, тогда поместите туда изображение книги или писателя.

И последняя зона , располагающаяся в правом нижнем углу отвечает за путешествия и помощников. Там подойдут картинки с городами и странами, если вы любите путешествовать. Или с изображением человека или святого, который поддерживает вас.

Важные замечания в руководстве по созданию карты желаний
С сеткой Багуа мы разобрались. Теперь поговорим о фотографиях для создания карты желаний. Их стоит подбирать не спеша, обращая внимание на ваши ощущения. Картинки должны быть позитивными, яркими, вызывающими эмоции радости и обладания желаемым.

Где их можно взять? Да где угодно, в интернете, в журналах, или газетах. Можно нарисовать самому, так даже эффективней.

И последний совет - Делайте карту мечты на растущую луну. Это обязательное условие по фен-шуй технологии.

Правила использования карты желаний по фен-шуй
Вы сделали карту мечты, теперь нужно с нею работать. Причем делать это ежедневно. Смотреть на нее и вызывать ощущение, что ваши желания уже стали реальностью. Вы обладаете тем, чего хотите привлечь. Я рекомендую больше работать с ощущениями. Например, вы хотите найти любимую девушку или молодого человека. Работайте с обладанием этих отношений. С чувством близости, радости, счастья, открытости, страсти… испытывайте эти эмоции. Вы уже в паре с нужным вам человеком. Это так здорово!!!

Популярные вопросы для желающих сделать карту желаний
1.Отличие карты желаний и доски визуализации

Карта желаний по фен-шуй делается в соответствии с секторами, которые мы рассмотрели ранее. А доска визуализации - это свободное распределение картинок на ватмане. Вы слушайте свое сердце и размещаете фотографии так, как вам нравиться.

2.Могут ли желания меняться и что делать, если так произошло?

Естественно, такое бывает. Не переживайте. Просто замените картинку на новую. Но все-таки, лучше перед тем, как сделать карту желаний хорошо подумайте о своих целях, определитесь какие желания загадывать.

3.Где размещать карту желаний по фен-шуй

Лучшее место – это спальня. Разместите ее так, чтоб вы могли сразу после пробуждения и перед сном ее видеть. Но если есть недоброжелательные взгляды, то уберите ее подальше. Ведь некоторые люди могут все испортить. Вам это надо? Нет. Тогда убирайте ее от чужих глаз, от гостей и завистников.

4. Можно ли сделать карту желаний на компьютере

Да, Можно. Используйте для этого программы по созданию коллажей, например фотошоп или онлайн сервисы. Но ручной метод более эффективен. Вы вкладывайте дополнительную энергию через прикосновения. Поэтому лучше найдите нужные фото в интернете, распечатайте их, а затем наклейте на ватман.

Источник - www.shkolamechti.ru

1.

Чистота

Общие советы по использованию практики Вишуддхимагга начинаются с правильной подготовки к медитации, которая начинается с достижения «шила» - моральной чистоты. Отвлекаясь от недобродетельных мыслей, гнева либо похоти, медитирующий должен очистить свою голову. Только с чистым разумом можно перейти к следующему этапу медитации – концентрации, которая будет происходить легко и без напряжения воли и даст возможность дойти до этапа проницательности. Обычный человек может иметь чистый ум всегда, а не только при медитации, выполняя, согласно данному писанию, пять основных условий – не убивать, не красть, сохранять супружескую верность, не обманывать и не пить спиртные напитки.

Спокойствие ума процесс не простой, связан он с умением держать свои чувства под контролем. Для этого существует методика «сати» - полноты внимания, когда чувственные восприятия не пропускаются в ум, возбуждая мысли и образы как реакцию на восприятие, а просто фиксируются как картинки, подобные кадрам очень скучной и неинтересной передачи, которую мы смотри по телевизору чтобы убить время. Практикуя «сати», со временем можно научиться быть посторонним наблюдателем над своими мыслями и эмоциями, которые поначалу никуда не исчезнут, но уже не будут будоражить нас и наше сознание.

Концентрация

Достижение чистоты разума дает путь к концентрации – умению не отвлекаться. Процесс медитации связан с умением сфокусировать поток мыслей в одном направлении, обычно концентрируясь на объекте, поначалу созерцая, а затем проникая в него, погружаясь в объект и становясь частичкой его. Только объект находится в сознании человека, при достижении полной концентрации. Вишуддхимагга рекомендует 40 объектов для медитации – среди них цветные круги, размышления, например о любви, состояния психики (радость и др.), а также предметы. Различный объект концентрации может привести к разной глубине концентрации. Вишуддхимагга говорит о том, что людям различного темперамента нужно выбирать подходящий для себя объект. Так, предрасположенным к ненависти лучше медитировать на возвышенные состояния, сластолюбцам – концентрироваться над дыханием, верующим – над размышлениями, а для понимающих людей – над размышлениями о смерти.

Как только начинается медитация, возможно отклонение внимания от объекта, поэтому вначале следует внимательно следить за фокусировкой на объекте медитации. Как только мысли и шум перестанут быть сколь либо значимыми для ума медитирующего, нужно наращивать продолжительность времени концентрации на объекте. Вместе с этим приходит блаженство, присущее состоянию полного растворения. Но это лишь Начальный этап концентрации. Ум еще колеблется между концентрацией и постоянным внутренним диалогом. Продолжая концентрацию, эти периодические нисхождения блаженства станут более продолжительными, и со временем наступает полный разрыв с обычным сознанием – момент полного поглощения. Ум, который ранее просто касался объекта медитации, а затем ненадолго погружался в него, со временем погружается глубже и на более длительный срок, и однажды наступает момент, когда ум погружается совершенно в объект созерцания, наполняя сознание восторгом, однонаправленностью и блаженством.

Проницательность

Находясь полностью в объекте, мысли и образы продолжают протекать в нашем сознании, но меняются уже с такой скоростью, что это становится выше нашего понимания. В какой то момент приходит осознание абсолютного непостоянства всех мыслей и образов, не дающих возможность почерпнуть что-либо ценное, и тогда наступает абсолютное спокойствие, которое будет сопровождать практикующего медитацию во всех случаях жизни. Дальнейший путь медитации связан с достижением нирваны, состоянием угасания сознания, не имеющего более подпитки от мыслей и чувств – абсолютная чистота, которая меняет и жизнь человека, побуждая его к избавлению от ложных ценностей и желаний.

Медитация дает уникальную способность для человека концентрироваться на любой проблеме, не реагируя на сопутствующие факторы, всегда принимать трезвое и сбалансированное решение, быть хозяином ситуации в любой момент.

Источник – www.shkolamechti.ru

1.В Рождество лучше отказаться от загадывания материальных желаний. Лучше просить о здоровье, привлечении любви, духовных ценностях, рождении ребенка, улучшении отношений и т.п. Нельзя просить о привлечении конкретного человека и желать другим зла.

2.Формулировать намерение следует в настоящем.

Например:

В этом году мой желудочно-кишечный тракт восстанавливается. Он полностью здоров.

До 31 декабря 2014 года я встречаю нужного мне человека для любовных отношений.

3.Так же важно на листе с желанием написать слова благодарности.

4.Для лучшей эффективности можно сходить в церковь на службу и попросить Бога о исполнении желания, а затем сделать ритуал.

5. Кроме ритуалов, используйте свою доску желаний. 7 числа, как можно больше времени, уделите ей или другой позитивной технике, думайте о своих желаниях в настоящем времени. Прибывайте в хорошем настроении.

Источник – www.shkolamechti.ru

Рождество – это прекрасное время для исполнения желаний. В это время чудеса случаются. Главное верить и действовать! Вот несколько сильных ритуалов для воплощения мечты в Рождественскую ночь.

Ритуал 1

В рождественскую ночь попросите Высшие Силы материализовать ваше намерение в течение этого года. Запишите его на бумаге, возьмите свечу небольшого размера (можно обрезать). Она должна быть определенного цвета в зависимости от просьбы:



Красная, розовая – любовь, романтика

Зеленая, коричневая – здоровье

Голубая – отдых, энергия

Желтая – от стресса

Фиолетовая и синяя – снятие порчи, лечение болезни, духовный рост

Подожгите свечку, и пусть весь воск скапает на написанное желание. Затем сверните бумажку квадратиком и обматайте его ниткой такого же цвета, как свеча.

Носите сверток с желанием при себя целый год, пока мечта не материализуется

Ритуал 2

С 7 января ежедневно в течение сорока дней по утрам (в просоночном состоянии) воображайте свое намерение исполненным. Или проговаривайте его. Или записывайте желание на бумаге.

Говорят, что это время волшебное, вселенная идет на помощь, сила мысли увеличивается.

На 40й день обязательно покормите птичек хлебными крошками.

Ритуал 3

В ночь на рождество, желательно в три часа, позвольте себе уединиться на несколько минут, выйдите на улицу, найдите место, чтоб не было людей, наслаждайтесь тишиной и созерцанием неба. Ощутите связь с космосом. Затем визуализируйте свои желания, они должны быть четко сформулированы. При этом прикройте глаза ладонью, а затем сделайте символическое движение рку в сторону неба, как будто вы туда забрасываете желания.

Затем придите домой и зажгите свечку красного цвета, пусть она догорает до конца

Если не получается выйти на улицу, делайте ритуал у окна.

В преддверии Нового года мы всегда оглядываемся назад, оцениваем свои победы и поражения, пересматриваем «багаж», который берем с собой в год наступающий.

У некоторых есть традиция избавляться от старых вещей (сама люблю до безумия опустошать полки шкафов). Это очень полезная привычка, ибо таким образом мы очищаем пространство для нового.

Кроме того, мы жаждем обновления внешнего: похудеть, сделать новую стрижку, поменять гардероб.

Но забываем о том, что важно обновить свое сознание, провести ревизию своих мыслей, отказаться от стереотипов и встретить Новый год не только красивой, но и мудрой.
О чем же надо помнить, желая начать новую жизнь?

1. Начните с подведения итогов уходящего года.

Подумайте, чему научил вас этот год. Поблагодарите людей, Вселенную за всё то позитивное, что они вам принесли. Неудачи вспомните мимолетно и распрощайтесь с ними, чтобы с позитивными мыслями, в предвкушении радости и счастья встретить Новый год.

2. Новую жизнь нужно строить на прочном фундаменте любви к себе.

Строя планы, не зацикливайтесь на своих недостатках, а сосредоточьтесь на достоинствах. Можно и нужно, например, бороться с лишним весом, если он вам мешает. А можно взять пример с одной леди, которая в ответ на замечание о ее округлых формах воскликнула: «Ты что! Во мне всего 50 кг, а остальное – это харизма, шарм и сексуальность».

3. Вера и надежда – опора новой жизни.

Вера в себя, в людей, в то, что все задуманное исполнится. Надежда на счастье, любовь, на милость Божью. Надежда дает нам энергию создавать, творить. Силу жить и бороться. Освобождает от страха перед трудностями. Человек, с надеждой смотрящий в будущее, удачлив и непобедим.

4. Изменяясь, оставайтесь самой собой, уникальной и неповторимой.

Не подстраивайтесь под стандарты и стереотипы, навязываемые общественным мнением, рекламой, подругами. Вы любите наряды и украшения? Замечательно, ведь вы родились женщиной! Вы не выносите бешеного ритма жизни, гонок на выживание? Не слушайте разглагольствований о том, что современная женщина – это обязательно бизнес-вумен.

Желая изменить что-то в своей жизни, прислушайтесь к себе: что нужно лично вам, чего хотите вы сами, посмотрите свою карту желаний, если она у вас составлена на следующий год. Причем руководствоваться в данном случае только логическими рассуждениями, разумом не стоит, потому что именно в нем живут навязанные извне мифы и шаблоны. Доверьтесь сердцу, интуиции, они не подведут.

5. Не требуйте от себя невозможного, всего и сразу.

Если вы от природы не наделены соответствующими природными задатками, то вам вряд ли удастся стать балериной или оперной певицей. Ну и что? Вы можете быть талантливым врачом, искусным парикмахером, счастливой мамой, любимой женщиной.

Всегда помните: нельзя объять необъятное. Часто неудачи преследуют нас именно из-за того, что хотим слишком многого. Если поставить перед собой сразу десяток задач, то, скорее всего, не удастся решить ни одну из них. Не спешите. «Кто хочет все и сразу, тот беден тем, что не умеет ждать».

6. Цели, которые вы ставите перед собой, должны быть конкретные.

Формулировки «хочу стать любимой, счастливой», «хочу стать лучше» не годятся.

Четко сформулируйте задачи, продумайте, какие шаги вы должны сделать, чтобы достигнуть желаемого. Например, решение позаботиться о своем здоровье можно конкретизировать так: делать зарядку, не перекусывать фаст-фудом, проводить выходные на свежем воздухе, заняться йогой и так далее в соответствии с личными предпочтениями.

7. Реализация планов должна осуществляться на волне позитива, сопровождаться положительными эмоциями.

Не превращайте новую жизнь в обязаловку, в рутину. Заменяйте «надо» на «хочу». Вы хотите заниматься фитнесом, это доставляет вам удовольствие. Вы хотите навести порядок в доме, избавиться от старых вещей. Сколько свободного пространства, воздуха появится!

С таким подходом трудностей на пути достижения целей будет гораздо меньше, а радости больше. Если изменения, которые вы вносите в свою жизнь, не приносят радости, зачем они? Планируя перемены, постарайтесь вырваться из обыденности и монотонности, добавьте больше ярких красок в свою жизнь.

8. Мечтайте, желайте, на первый взгляд, нереального.

Мечты всегда сбываются, если они четко сформулированы. И дерзайте, действуйте. Вы знаете, о чем жалеют умудренные жизнью старики? О том, что ограничивали свои желания, о том, что не сделали, о местах, где не удалось побывать, о возможностях, которые не реализовали. Воистину, лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

И в заключение задумайтесь над притчей

“Шел снег. Погода была безветренной, и большие пушистые снежинки кружили в танце, неспешно приближаясь к земле.

Две снежинки, что летели рядом, завели разговор. Боясь потерять одна другую, они взялись за руки, и одна из них весело сказала:

– Как хорошо лететь, наслаждаться полетом.

– Мы не летим, мы просто падаем, – грустно ответила другая.

– Скоро мы встретимся с землей и превратимся в белое пушистое покрывало!

– Нет, мы летим навстречу гибели. На земле нас просто растопчут.

– Мы станем ручейками и устремимся в море. Мы будем жить вечно! – воскликнула первая.

– Нет, мы растаем и исчезнем навсегда, – сказала вторая.

Им надоело спорить. Они разомкнули руки. И каждая полетела навстречу судьбе, которую выбрала сама.”

Выбирайте счастливую судьбу, и наступающий новый год станет для вас успешным, гармоничным и радостным!

Автор – волшебница Браткова Галина

источник http://inetmari.ru/

Гнев

Гнев, еще одна эмоция, которая мешает счастью.
Я сейчас говорю о подавленном гневе, который не имеет выхода наружу.
Такой гнев загоняется внутрь и разрушает здоровье человека и его жизнь.
Подавленный гнев – является одной из причин депрессии.
Причем иногда депрессия может принять тяжёлую форму,
когда не остается никаких эмоций, настроение на ноле
и желание суицида – это единственный выход в мыслях такого человека.
Это очень неприятные переживания. И намного проще своевременно
освобождаться от гнева, чем доводить себя до психической и физической дисгармонии.

Для того, чтоб не навредить другим людям и не добавить в свой арсенал
эмоций чувство вины, следует освобождаться от гнева правильно.
То есть позитивно. И не забывать о постепенности.
Не рекомендуется в течение длительного времени кричать,
например, вредно это. Достаточно минут 10 в день.

Какие же существуют рецепты от гнева?

Я считаю, что подход к каждому человеку должен быть индивидуален.
Смотря, к чему тянет в моменты гнева. Мне, например, хочется кричать. И я кричу.
Я включаю музыку и выплескиваю негатив. Иногда в эти минуты еще по груше стучу.
А когда дома есть кто-то, то избавляюсь от гнева в письменном виде.
Пишу письма, в которых от души выговариваюсь. А потом сжигаю их. И становиться легче.

А моя знакомая, например, не очень любит кричать,
она больше плачет и делает что-то по дому. Но иногда и ее прорывает.
А другой знакомой помогает физическая нагрузка.
Маша качает пресс, приседает интенсивно или отжимается от пола.
Кроме того, что она избавляется от гнева, она еще и делает свое тело более упругим и красивым.

Луиза Хей рекомендует очень хорошее упражнение с зеркалом:
Если есть человек, которому вы хотите высказать все, что давно копили в своей душе, сделайте это.
Но не лично ему. А зеркалу.
Встаньте напротив зеркала и вообразите, что перед вами тот самый обидчик.
Ну и говорите любые слова в его адрес.
После того, как вы пройдете процедуру освобождения от гнева,
закончите ее анализом и прощением.
Спросите себя: "Что за урок преподносит мне этот человек»?
А затем скажите или напишите формулу прощения:
«Я прощаю этого человека и благодарю его за уроки. Я прощаю себя за негативные эмоции. Я люблю себя».

А еще для того, чтоб освободиться от гнева, можно визуализировать. Вот простая техника:

После расслабления, представьте, что вы идете по берегу моря,
вдыхая свежий морской воздух и слушая пение птиц.
Вы видите перед собой водопад, подходите к нему и встаете под его струи воды,
которые смывают с вас чувство гнева и раздражение. Вам становиться спокойно и легко.
После этого вы расправляете руки в разные стороны
и позволяете энергии солнца наполнить вас любовью и теплотой.

Так же вы можете представлять, как вы идете в лес, вокруг красивые деревья,
вы подходите к одному из них, обнимаете дерево, и оно забирает вашу негативную энергию.
Затем вы можете подойти к другому дереву, чтоб наполниться позитивной энергией.

Чтоб понять причину своего гнева, спросите себя:
Что вызывает во мне гнев?,
Что меня раздражает?
Что я должен сделать, чтоб перестать гневаться?
.
Ответьте на эти вопросы, и извлеките уроки. Вы должны понять, что вы являетесь причиной всего.
Люди и события, которые вас раздражают, являются вашим зеркалом.
Они отражают ваши мысли, которые вы еще не успели поменять.

Но как только вы это сделайте, как только избавитесь от отрицательных мыслей,
А ТАК ЖЕ освободитесь от гнева, страха, вины и обиды, вы приблизитесь к своему счастью.
Вы освободите свое внутреннее пространство для позитивных эмоций, радости и любви.
В следующем письме вы узнаете о шестой преграде к счастью – недовольстве.

Оформить Карту сокровищ - это просто!

Много лет назад данный метод был назван, как «Карта Сокровищ». Мне очень нравится этот термин, но теперь данную технику чаще называют доска визуализации или карта желаний.

Это все всего лишь названия и вы можете использовать любое, какое ближе!!!



Карта сокровищ будет вам помогать в визуализации и концентрации внимания на своих целях в жизни. Она поможет вам увидеть и ощутить обладание тем, чего именно вы хотите, запрограммировав в вашем уме образы желаемого.

Начнем с самого начала!

Первый шаг...

Вы начнете с того, что покупаете кусок картона или ватман любого удобного для вас размера. Выберите цвет, какой вы хотите, это ваш личный выбор… либо цвет резонирует с вами на внутреннем уровне, либо просто вам действительно нравится...
Да, и пока вы в дороге за покупками, приобретите клей. Вы также можете купить какой-то волшебный маркер, ручки, фломастеры.

Изображения представляют собой ваши мечты!

Шаг второй:

Следующий шаг - найти фотографии, которые представляют собой то, о чем вы мечтаете! Это могут быть реальные изображения, например, рояль, если она является вашей целью, или картинки могут иметь символический характер, например, двух влюбленных, целующихся друг с другом, символизирующих привлечение любви в вашу жизнь. Если вам нравится, то поместите в центр себя счастливую (ого) и нарисуйте стрелки соединяющие себя со своими желаниями, которые вы готовы проявить во вне.



Начните листать журналы, (спросите у друзей, если у вас нет), листовки, каталоги, старые книги, даже Интернет (изображения, вы можете распечатать). Это все хорошо!
Теперь... достаньте ножницы и вырежьте то, что выбрали!

Думаю, что это ваши темы!!!

Шаг Третий

Я сделала мою Карту Сокровищ с использованием определенной тематики. Например, у меня была одна карта, которая называлась "Отношения", потому что в то время я была одна, и хотела хороших прочных отношений в моей жизни. Я вырезала 2-3 хороших снимка влюбленных из журналов, где были изображены романтичные отношения, связанные с путешествием, т.е. парочка ходила по пляжу, держа руку в руке.



Я также имела доску визуализации, с названием «Личные Цели», в которой я изложила цели у меня за этот год, и еще один был Финансовых-в чем я бы хотел видеть в своей намерения в финансовой сфере.

Вы можете составить свою собственную версию карты сокровищ... Например, общую для всех благ, которые хотите создать или узко тематическую. Если вы хотите, решить некоторые конкретные вопросы для дома, такие как приобретение нового ноутбука, большого телевизора, музыкального центра, то можете назвать ее «семейная».



Важно, чтобы смотреть на ваш ватман сокровищ каждый день, чем чаще ваше подсознание получает сообщения о вещах, которые вы хотите, тем скорее они появятся.

Верю!

Шаг Четвертый

Эти изображения будут помогать вам заострять ваше внимание на своих мечтах. Также вы можете использовать на карте сокровищ аффирмации.


Каждый день в тишине смотрите на изображения, которые представляют ваше будущее, и представляйте, что все, чего вы хотите уже есть. Ощущайте обладание желанием. Так как будто это уже произошло, у вас уже есть новый автомобиль или работа вашей мечты или прекрасные отношения.



Верьте, что эти вещи уже пришли к вам. И по Закону Притяжения вы притянете их, так как наша мысль - это энергия, и когда мы смотрим на карту сокровищ и ощущаем обладание, мы наполняем силой свои мечты и они реализуются.



Иногда требуется немало времени, пока все сработает. я, как правило, обновляю свою сокровищницу в начале каждого Нового Года...Это символическое время для меня, чтобы проанализировать, что произошло в последние 12 месяцев, и посмотреть, куда я хочу пойти в ближайший год.

Я снимаю картинки, которые уже проявились, и больше сосредоточиваюсь на вещах, которые еще не пришли в мою жизнь. Я думаю, что иногда мы не получаем того, чего мы хотим, потому что мы чего-то боимся! Или мы работаем над привлечением спустя рукава, не отправляя достаточно энергии мысли.

Это работает?

Разумеется, это работает! Есть много отзывов о том, что данный инструмент визуализации помог добиться успеха людям, которые его использовали. И сама могу свидетельствовать, что я регулярно удаляю фотографии предметов, которые были далеко от меня, а затем стали реальными ... в том числе и замечательные отношения!!! Это заняло некоторое время, и я приняла дополнительные меры предосторожности, перечислив все, что я хотела в отношениях, создав огромный " сюжет", в котором все подробно описала.


Я действительно верю в Карту Сокровищ...И благодарна ей за помощь в материализации моих желаний.



Источник – www.shkolamechti.ru

ЧУВСТВО ВИНЫ

Чувство вины является еще одной помехой для счастья.
Вина ничего хорошего не дает, только уменьшает вашу самооценку и
предоставляет повод для самобичевания.
Она лишает силы, ведь человек вместо того, чтоб извлечь уроки и исправить
ошибки критикует и обвиняет себя. А это отражается на жизни.
Недовольство собой – большой грех и вселенная по закону притяжения
начнет такому человеку дарить еще больше ситуаций, в которых он будет
чувствовать себя виноватым или обвинять других.
И выход здесь в том, чтоб научиться управлять виной, а точнее отпускать ее.

И для начала, вы, дорогой друг, должны понять, что вина – это оружие,
которое придумали умные люди, чтоб манипулировать вами.
Религия, ваши родители, общество с детства внушали вам, что вы виноваты,
чтоб легче было вами управлять. Но вы не марионетки,
вы люди, которые не должны позволить вине пожирать себя изнутри.
Вы должны заменить вину на ответственность.

Вина и ответственность отличаются друг от друга. Вина приводит к тому, что человек думает:
»Я плохой, Я полное ничтожество. Я все испортил. Я опять сделал ошибку. Я ненавижу себя…».
Человек хочет стать другим, но он тратит энергию на разрушительные мысли.
А мог бы направить ее на созидание себя и своей жизни такой, какой хотелось бы.

К тому же вина приводит всегда к наказанию.
В подсознании человека записывается программа саморазрушения.
Возникают болезни и несчастные случаи. Человек считает, что он плохой,
что он не заслуживает счастья.

У многих людей вина приводит к появлению всевозможных страхов,
особенно за свое здоровье, за свою жизнь. Такой человек ждет наказания за свои «плохие поступки»
и боится этого наказания. Он живет в страхе и самоосуждении. И ему не до радости.

Ответственность предоставляет шанс стать лучше и в то же время она не унижает человека,
не убивает в нем любовь к себе и веру в себя.
Такой человек извлекает уроки, прощает, просит прощения и идет дальше.

Как отпустить вину

Для того, чтоб отпустить вину вы можете использовать разные способы,
как самостоятельные, так и с участием других людей.
Естественно, что при работе, например, с хорошим психологом вы быстрее избавитесь от вины,
но не каждый может себе это позволить. У кого-то пока не хватает средств
на высококвалифицированного специалиста, кто-то просто не готов так сильно открыться другому.
Поэтому я расскажу вам о том, как самому научиться управлять чувством вины.

1.Вы имеете право на ошибку.

Чувство вины приходит к человеку, когда он совершает ошибки. Но кто их не совершает?
Не бывает идеальных людей. Все мы такие, какие есть. Мы только учимся.
И ошибки – это прекрасные учителя. И нужно извлекать из них пользу,
а не критиковать и обвинять себя за промах. Нужно любить себя и поддерживать.
И тогда не будет никакой вины. Будет опыт и знания.

2.Вы можете все исправить.

Если вы вините себя за то, что совершаете одну и ту же ошибку,
то избавиться от вины поможет исправление своего поведения.
Например, если вы вините себя за то, что много курите, то бросьте курить
или сократите количество сигарет до минимума.
Если вы говорите себе, что не можете бросить курить, вы врете себе.
Просто не достаточно сильно этого хотите.

Если вы чувствуйте вину, за то, что мало времени уделяете своей собаке,
то дайте себе слово гулять с ней по 1 часу в выходные и по 30 минут в рабочие дни.
И сдержите свое слово.

3.Вы можете искупить вину

Если вы чувствуйте вину, за то, что потеряли книгу у соседки, купите новую и верните.
Если такой книги не продается, купите что-то похожее.
Если вы усыпили свою кошку и чувствуйте вину,
помогите другим кошкам, кормите их или дайте денег в приют для животных.
Вы так же можете взять бездомное животное в дом (только теперь уже с чистыми помыслами, с заботой и любовью).

4. Вы можете простить себя

Прощение – это самое сильное средство от вины. Мы уже говорили о нем в прошлом выпуске.
Так же как и с другими людьми, составьте список обид на себя.
Обида и вина тесно связаны и то, на что вы обижаетесь на себя и есть ваша вина перед собой.
Спросите себя: За что я виню себя?» И проиграйте все ситуации, прощая себя и отпуская вину и обиду.
Это самый лучший подарок, который вы можете сделать себе…

5. Вы можете попросить прощение

Если вы причинили кому-то боль и чувствуйте себя виноватым, то попросите прощения.
Вначале мысленно в медитации, а затем и непосредственно у человека.

6. Вы – любимое дитя Бога
Для того, чтоб отпустить вину перед Богом, вам следует понять,
что религия не правильно преподносит мысль о Боге.
Да, она внушает вину, но это ей выгодно. А на самом деле, вина - это ложная идея.
И бог никого не наказывает, напротив он любит каждого из нас.
Он учит нас определенным жизненным урокам. Он учит нас ответственности.
И мы можем сделать свою жизнь и счастливой и несчастной. Все в наших руках.

7.Вы можете сказать нет.

Часто вас обвиняют, чтоб вы делали то, что у вас просят. Помните об этом.
И в следующий раз, когда это происходит вместо того, чтоб чувствовать вину,
начните анализировать ситуацию. Спросите, чего от вас хотят».
Если у вас нет желания или времени дать это, скажите нет.

8.Вы можете исповедаться.

Если вы чувствуйте вину за какой-то поступок из прошлого или настоящего
вы можете исповедаться у священника.
Сходите в церковь и снимите тяжелый груз с плеч.

9. Вы можете перекодировать информацию.
Наш опыт храниться в подсознании. И его можно изменить.
Для этого проделайте следующую медитацию.

Закройте глаза, расслабьтесь и нарисуйте на ментальном экране ситуацию,
в которой вы чувствуйте себя виноватым (ой). Например, вы изменили своему любимому человеку.
Вспомните, что тогда произошло. А затем сотрите ластиком данный рисунок и замените его позитивным.
Например, вы не поддались искушению и сохранили верность своей второй половинке.

Делайте эту медитацию не один раз, чем больше, тем лучше, пока вина не уйдет из вашего сердца.

Негативные мысли мешают человеку быть счастливым, потому что
они программируют неприятности в жизни, взращивают страхи
и забирают энергию. Негативные мысли мешают идти вперед,
так как они моделируют свою собственную реальность,
в которой вы постоянно сталкивайтесь с неудачами. Сила подсознания велика и то,
что вы думайте, материализуется в проблемы и сложные ситуации в вашей судьбе.

Это объясняется действием закона притяжения. Человеческая мысль
обладает удивительной силой. Она притягивает определенные жизненные сценарии.
То, что у вас в голове, то и вокруг вас. И для того, чтоб стать
по-настоящему счастливым человеком нужно научиться позитивному мышлению.

Нужно перезаписать программу вашего мозга, переделать мысли с негативных, на позитивные.
Это можно сделать с помощью аффирмаций.
И чуть позже вы узнаете, как их правильно составлять и использовать.
А пока давайте рассмотрим, как негативные убеждения формируются в нашем разуме.

Источники отрицательных мыслей

Негативные мысли приходят к человеку из разных источников.
Самый основной – это семья. Ваши родители с самого рождения внушают вам
всевозможные установки о том, как трудно жить.
Они программируют ваше отношение к другим людям, к деньгам и к самому себе.
Они внушают страхи и чувство неполноценности, которые в дальнейшем
очень мешают жить счастливой и полноценной жизнью.
Следующий источник – это сми. Профессиональные рекламные компании
придумывают гипнотические тексты, которые оказывают скрытое влияние на психику человека.

Кино и телепередачи тоже играют существенную роль.
А новости – это мощный передатчик информации о том, как все плохо в нашем мире.
Войны, катастрофы, инфляции оставляют в подсознании свой след.

Школа и близкое окружение тоже играют большую роль в формировании
ограничивающих мыслей. Иногда достаточно одной грубой насмешки учителя
или одноклассника, чтоб изменить свое отношение к себе в худшую сторону.
А потом во взрослом возрасте страдать от низкой самооценки, мешающей добиться успеха
и хороших взаимоотношений с другими людьми.

Ну и не стоит забывать о том, что вы сами вкладывайте в свое подсознание
определенные мыслительные программы.
Самовнушение способно сделать вас как счастливым, так и несчастным.
Все зависит от того, во что вы верите. Ваши внутренние убеждения - это основа всего.
И нужно позаботиться о том, чтоб в вашей голове были светлые,
позитивные мысли о себе и окружающем мире.

Нужна массовая очистка вашего разума

Для того, чтоб изменить свои мысли, вам придется проделать огромную работу.
Нужно составить список всех своих негативных мыслей и затем, заменить их на положительные.
Данную работу вы можете делать в тетрадке или на компьютере. Как вам удобнее.
Для того, чтоб не запутаться в своих мыслях, рекомендуется разделить их по следующим категориям:

Что я думаю о работе
Что я думаю о деньгах
Что я думаю о себе
Что я думаю о других людях
Что я думаю о любви
Что я думаю о сексе
Что я думаю о дружбе
Что я думаю о здоровье
Что я думаю об учебе
Что я думаю о Боге
Что я думаю о жизни
Какие мысли я унаследовал от родителей
Какие мысли я унаследовал от учителей и одноклассников

Не поленитесь. Сделайте эту работу. Запишите все свои ограничения и перепишите их,
таким образом, чтоб новые мысли поддерживали вас и дарили веру, энергию и любовь.

Пальчик раз, пальчик два – я удачлива всегда!
Ноги топчутся без устали, набирая километраж внутри маленькой комнаты, скулы напряжены, а сердце вот-вот выпрыгнет из груди. У вас намечается что-то важное? Эх, хоть бы все получилось! Мы сделали все, что могли, но в некоторых ситуациях так важна хоть капелюшечка везения. Особенно если дело касается устройства на работу, первого свидания, переговоров… да, собственно оно всего касается.

Хотите открыть в себе неисчерпаемый источник удачи и везения? Именно свой? Мы привыкли просить помощь у Вселенной или Высших Сил, обленились, и совсем забыли о собственной великой силушке. Согласитесь, если луна не растет, то многие из нас находятся в состоянии тихого ожидания: «скорей бы свершилось, и тогда…» А «тогда» может быть очень поздно, иногда надо прямо «сейчас».

Как же привлечь удачу? Все очень просто! Вам не понадобятся особые предметы и талисманы, просто выделите 15 минут свободного времени.

Итак, сядьте поудобней, выключите музыку или телевизор, чтобы ничто не отвлекало, и закройте глаза. Вспомните такой момент в свое жизни, когда вы были наиболее удачливы. Не надо напрягаться, удача – предвестница всплеска положительных эмоций и состояния эйфории. Ищите то время, где вы были счастливы, все спорилось и легко сходило с рук. Это может быть какой-то один день, когда все шло как по маслу, или неожиданное и очень яркое событие, перевернувшее вашу жизнь в лучшую сторону. Нашли?

Вспомните все мельчайшие подробности, покупайтесь в этом ощущении. Удача ведь была в ваших руках, что может быть лучше? Как только ваши эмоции достигнут пика, вытяните вперед кисть любой руки и согните по очереди два пальчика так, чтобы ногти слегка впивались в кожу и скажите:

«Пальчик раз (сгибаем один), пальчик два (второй), я удачлива всегда!»

Предвижу ваш вопрос: пальцы можно сгибать любые, какие вам больше понравятся.

Открывайте глаза, вы закончили. Настоятельно рекомендую повторить первый этап еще два-три раза, чтобы закрепить ощущения на кончиках пальцев. Не филоньте, оно действительно того стоит!

Теперь каждый раз, когда в вашей жизни будет происходить что-то важное, можете пользоваться своим маленьким секретом привлечения удачи. Для этого надо просто точно так же согнуть пальцы и сказать:

«Пальчик раз, пальчик два, я удачлива всегда!»

Кстати, если ваши нервы вдруг сильно шалят, и вы сомневаетесь в положительном исходе, продолжите эти строчки и согните оставшиеся пальчики. Конечный результат выглядит так:

«Пальчик раз, пальчик два, я удачлива всегда!
Три, четыре, пять, я везучая опять!»

Сожмите свой кулачок и знайте: сегодня вам сто пудов повезет!

Успешные продавцы являются важной частью любого бизнеса. Те, кто имеют естественные способности продавать, часто выделяются и продвигаются по службе. Вы можете развить свой талант продаж, увеличить ваше доверие, и улучшить ваши навыки общения с этими положительными аффирмациями!

Чем больше вы будете практиковать положительные утверждения, тем естественнее они для вас станут. Со временем, вы сможете стать экспертом в продвижении товаров и услуг. Вы сможете с легкостью осуществлять продажи и закреплять сделки.

Успех в продажах повысит уровень вашей жизни, как профессионально, так и лично. Продажи и методы ведения переговоров могут помочь вам в любой ситуации, будь то деловые переговоры, собственные покупки, или работа в магазине.

Мы рекомендуем вам ознакомиться с аффирмациями и выберите свои любимые установки для регулярного применения.

Как применять аффирмации

Как составлять аффирмации

Примеры Аффирмаций для продаж
Я квалифицированный продавец

Я хорошо осведомлен о продуктах, которые я продаю

Я убедительно объясняю преимущества товара

Я-великий коммуникатор

Я ориентирован на развитие моих навыков продаж

У меня есть продукт, который успешно продается

Я инстинктивно знают, как заставить кого-то приобрести товар

Я стремлюсь к тому, чтобы стать очень успешным продавцом

Я способен превратить любую сделку в взаимовыгодное сотрудничество

Я становлюсь очень опытным продавцом

Я увеличиваю квоты продаж постоянно

Я продаю товар с энтузиазмом

Я ориентирован на успех

Я реагирую на нужды своих заказчиков

Мои продаж постоянно возрастают

Моя клиентская база увеличивается

Оформить продажу становится все легче и легче

Я талантливый продавец

Клиенты мне доверяют и уважают меня

Я могу быть убедительным

Моя карьера в области продаж карьера приносит мне удовольствие

Мне нравится демонстрировать продукты

Мои клиенты важны для меня

Источник: www.shkolamechti.ru