Существует огромное число различных медитативных техник, но если говорить в целом, то традиционно под медитацией понимается процесс сосредоточения на некотором объекте, о котором медитирующий хочет получить информацию. Объекты эти могут быть, строго говоря, любыми, от каких-то совершенно простых вещей, типа ощущений в теле, к более тонким, таким, как эмоциональные состояния, далее, различные качества сознания, ну и в пределе, какие-то совсем сложные экзистенциальные вопросы, типа Бога, бесконечности и т.п.

Но любая медитация предполагает волю самого человека, человек выступает главным в этом процессе, самостоятельно формирует те или иные состояния.

Что же касается молитвы, во время молитвы человек стремится максимально сдаться на волю высших сил, чтобы войти с ними в контакт, он обращается к высшим силам, иногда с какой-то просьбой, иногда с целью получения определённых знаний, или же сам этот контакт является целью.

Сходства и различия молитв и медитаций
Молитва и медитация в практическом смысле имеют много сходств, и там, и там, человек входит в изменённые состояния сознания, но начинающим практикам молитва не даётся сразу, ведь она предполагает контакт с высшим, а для этого нужен опыт. Поэтому, в начале обучения, ученику дают несложные техники медитации, основанные на сосредоточении. Когда ученик научится управлять своим сознанием и расширит диапазон своего восприятия, тогда он может переходить к более тонким медитациям, в которых нужно не сосредотачиваться на чём-либо, а расслаблять сознание, учиться разотождествлению. и когда он сможет делать это, тогда его медитация превратится в молитву, т.е. он расширит своё индивидуальное сознание настолько, что оно будет способно войти в контакт со сверхсознанием. В йоге это называется самадхи.

Но бывают и более простые молитвы, когда человек внутренне произносит некий текст, обращаясь к Богу, это может быть текст из священных писаний, а может быть просто обращение от самого человека, в любом случае, если вы делаете это искренне и от всего сердца, вы ощутите в душе отклик и радость, для людей, чувствующих Божественное это просто.

В медитации вы можете испытать разные необычные состояния, но они далеко не всегда свидетельствуют о вашем духовном развитии. Для того чтобы испытать необычные состояния много ненужно, об этом знает любой человек, который пробовал наркотики, но то, что переживается в искренней молитве значительно мощней и сопровождается душевным подъёмом и внутренним светом.

Источник – www.shkolamechti.ru