Без заголовка

Как ребенка уложить спать

Как ребенка уложить спать? Часто задавалась я этим вопросом. Ну что мы только с мужем не делали: песни колыбельные пели, на руках укачивали, на фитнесболе прыгали, даже игнорировать пытались. Ребенок либо плакал, либо прыгал...

Действенные рекомендации как ребенка уложить спать нашла в сети интернета:

• прилечь самой  рядом и делать вид, что спите, нагнетая сонное настроение (главное условие, постарайтесь и сами расслабиться и отдохнуть, а не каждые 30 секунд открывать глаза проверить, как ведет себя ребенок, ибо второй вариант очень быстро будет воспринят малышом как игра, в которой он с удовольствием поучаствует);
• петь или слушать в записи колыбельные, спокойную музыку;
• поглаживать или легонько похлопывать малыша;
• почесать ребенка за ушком;
• подержать свою руку на затылке ребенка (ощущение тепла и телесного контакта в этой области способствует расслаблению);
• легонько теребить или перебирать волосы;
• слегка поглаживать пальцем брови "против шерсти" и обратно (способствует расслаблению мышц вокруг глаз);
• держать за ручку (дети чувствует себя спокойно, легче расслабляются, когда мама держит их ладошку);
• поглаживать виски, щеки и скулы (способствует расслаблению мышц лица);
• "контрольный поцелуй в голову" - если ребенок уже в сонном состоянии и глазки слипаются, то стоит только поцеловать в это место (желательно не чмокнуть, а подержать губы подольше), как глаза закрываются окончательно. Можно обойтись без поцелуя и просто прижаться носом ко лбу и полежать;
• методика для терпеливых - поглаживая по очереди все части тела, назвать их и приговаривать, например "волосики отдыхают", "голова отдыхает", "глазки отдыхают" и т.п. (причем стараться конкретизировать части тела - брови, щеки и т.п., а не просто руки, ноги, голова). Можно сверху вниз (от головы к ногам), можно наоборот (от ног к голове). Если за один круг дитя не уснуло, можно продолжить, приговаривая "глазки засыпают" и опять погладить все части тела по очереди, а в третий круг "глазки спят". А еще есть вариант гладить, приговаривая сразу "глазки отдыхают, глазки засыпают, глазки спят". Действует как правило безотказно.

Важные моменты:

Во-первых, отводите на укладывание малыша довольно существенное количество времени, но при этом не планируйте, сколько конкретно у вас на это уйдет - один и тот же ребенок может сегодня заснуть за пятнадцать минут,а назавтра будет "колбаситься" перед сном час-полтора. К этому просто надо быть готовой и набраться терпения.

Во-вторых, если ребенок может заснуть сам, то и не стоит нагружать его своими манипуляциями и присутствием, лучше радуйтесь тому, что он такой самостоятельный, а свою нужность и важность для него сохраните для других сфер жизни. И третье, если ребенок уже давно лежит с закрытыми глазами, дышит ровно, и вам кажется, что уже спит, лучше потратьте еще 2 минуты, чтобы побыть рядом и в этом убедиться, чем вы уйдете, а он "проснется", и вам придется тратить на его усыпление еще полчаса.

Совет: все дети индивидуальны, выбирайте метод исходя из собственных знаний об особенностях вашего малыша. Для  моей малюськи  действуют методы поглаживания ручек и животика, либо называние частей тела, самый приятный - нашептывание ласковых слов на ночь. Помните, здоровье и развитие ребенка во многом зависит от хорошего сна.

 

Натуральные дети

Серия сообщений "ДЕТЯМ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
...
Часть 55 - Как определить у вашего ребенка вирус или режутся зубы?
Часть 56 - Как определить повышенное внутричерепное давление у ребенка?
Часть 57 - Как избавиться от младенческих колик?

Волшебные Слова

 

Например, вы очень больно ударились коленкой, и, как ни стараетесь ее растереть, боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла.
Чтобы что-то найти нужно сказать «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны – быть может, этой вещи нет в том помещении, в котором вы ее ищете.
Или вам надо заснуть – скажите «вокруг» и ваше подсознание настроит ваше сознание на успокоение.
Или вот, очень полезная вещь. Вы стоите на остановке и не можете уехать. Говорите «вперёд», и вы приобретёте средство передвижения – автобус, маршрутку. А когда вы сильно разовьёте этот пароль, то может и машина остановиться и вас бесплатно подвезут с ветерком.

Некоторые слова имеют прямой смысл. Слово «знание» нужно говорить, чтобы сохранить молодость. А для сохранения молодости действительно нужны сакральные знания, которые обретаются в результате чистки души.

 

Читать далее...

Когда я стану бабушкою старенькой...


Когда я стану бабушкою старенькой,
Я волосы покрашу фиолетовым.
И выброшу из дома нафиг валенки...
А может и оставлю их на лето.
Я заведу себе штук пять собак,
А может коз, на этаже,так пятом.
И буду слушать, как сосед-дурак
Меня за стенкою обкладывает матом.
Спать буду днём, пока все на работе,
А ночью, этих гадов сна лишая,
Я лёгким ангелом в весьма тяжёлой плоти,
Станцую вальс под музыку " Раммштайна ".
Да, не забыть с балкона сбросить шарик,
Наполненный водою с чёрной тушью,
Когда пойдёт какой-нибудь лошарик!!!
На просьбу мою жалкую старушью:
Мол, посмотри, милок я обронила...
Что именно - пока ещё не знаю.
Так, надо дверь уже сейчас бронировать...
Пока я помню и соображаю...
Я буду очень милою старушкою,
Ну,может,чуть бандитского пошиба,
И закажу себе из бронзы клюшку я...
Эх, главное, чтоб память не отшибло!
из инета.
Милолика Покровская

7 правил мудрой женщины

Любой мужчина в мечтах рисует образ избранницы. И большинство желают, чтоб рядом с ними была мудрая спутница. Мы расскажем, какие черты характера и правила поведения делают женщину мудрой и притягательной для большинства мужчин. Ират

 

Основа и Способы защиты от негативных воздействий

 

Самую сильную защиту подсказал Иисус Христос: "Молитесь за проклинающих вас и благословляйте ненавидящих вас". К сожалению, на такое способен далеко не каждый человек. А жаль!

Есть старая истина: "Человек - это духовное существо, судьба которого определяется его мыслями и действиями". И если человек своими мыслями и действиями не нажил себе врагов, то и порчу ему никто никогда не пошлет; ни мысленно, ни физически.

Очень часто наличие порчи свидетельствует о том, что человек заслужил ее (как это ни прискорбно звучит) своими поступками, винить в этом следует только себя. Самое главное - избавиться от причин, породивших порчу.

Можно вылечить человека от болезней, но если по-прежнему не изменять свое мировоззрение и жизненную философию, то появится обязательно другая проблема, да и не одна.

Несколько обыденных советов:

1. Соблюдайте чистоту души, тела, жилища и помыслов, ведь всякая нечисть обожает свалки, грязь, немытые тела и грязные души.

2. Не дарите и не берите крестики в дар - вам дарят чужую карму, чужую тяжесть. 3. Не держите в доме разбитую, треснутую посуду, тем более - зеркала.

Читать далее...

21 способ выглядеть умнее

 

... Подсмотрела старый пост на одном из сайтов, скопировала себе, почитала внимательней. Он конечно же написан для мужчин, но и для женщин , думаю, будет полезен. Некоторые утверждения по-моему верны, вот только про седину как-то не верится...))

21 способ выглядеть умнее

Мы собрали для вас 21 совет от известных профессионалов своего дела: психологов, докторов, тренеров по знакомствам и пр., чтобы вы могли выглядеть немного умнее.

1) Тщательно подбирайте слова. Разработчики «Словаря американского культурного наследия» наиболее «умно» звучащими словами называют «олицетворение», «жульничать», «стадный», «панацея» и «небрежный» (epitome, finagle, gregarious, panacea and perfunctory).

2) Дело не только в самих словах, но и в том, как вы их произносите. Директор Колледжа публичной речи Майкл Ронейн говорит: «Чистый, ровный голос - это признак уверенности в себе».

3) Если возникают проблемы с описанным в предыдущем пункте, старайтесь говорить быстрее. «Чем быстрее человек говорит, тем более умным он предстает для публики», - говорит психотерапевт Том Барбер.

4) Старайтесь произвести хорошее первое впечатление. Личный советник Дэн ОНил говорит: «Люди определяют степень вашего ума по вашему внешнему виду».

5) Заботьтесь о своей внешности. «Привлекательные люди обычно более приспособленны, более популярны и умны», - говорит доктор Лиам Баркер. «Психологи называют это гало-эффект или эффект ореола».

6) Обратите внимание на ваши зубы. По последним исследованиям, люди, которые прошли косметическое лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными. «Очень возросло число клиентов, обращающихся к нам перед собеседованиями», - говорит Джеймс Рассел из The London Smile Clinic.

7) Учитесь слушать. «Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ», - говорит личный советник Джуд Дженнисон. «Слушайте и задавайте открытые вопросы - как, что и когда».

8) Поработайте над своей памятью. «Очень многое из того, что считается умом - это просто способность запоминать», - говорит тренер по знакомствам Девид Уигант.

9) Цените не только красоту, но и ум. Когда вас спрашивают, какие женщины вам нравятся, называйте Найджеллу Лоусон и Хелен Миллер наряду с более очевидными Меган Фокс и Евой Грин.

10) Обращайтесь за помощью. «Попросите кого-нибудь показать вам, как делать что-то. Так вы сможете чему-то учиться», - говорит профессор Роббер Хемпсон, Royal Holloway University of London.

11) Носите фиолетовое. «Фиолетовый - цвет, предполагающий наличие ума. Смешивайте его с серым, это сильный мужской цвет, - чтобы подчеркнуть вашу уверенность и глубокие познания», - говорит специалист по цветовой терапии Джулианн Бьен.

12) Носите очки. Исследование, проведенное в мельбурнском университете исследования зрения подтвердили взаимосвязь ума и близорукости.

13) Дышите глубоко. Чтобы выглядеть более уверенным, вам нужно «делать глубокие вдохи, чтобы мозг насыщался кислородом», - предлагает специалист по языку тела Пета Флетчер.

14) Будьте уверенны. «Людям нравятся уверенные в себе, потому что они выглядят теми, на кого можно положиться», - говорит исследователь поведения Ли Батлер-Смит.

15) Исправьте осанку. Большая часть нашего общения строится на языке тела. «Если вы сутулитесь, люди могут подумать, что вы ленивый, стеснительный или тупой», - говорит личный советник Ребека Фенсам.

16) Расширяйте кругозор. «Понятие ума подразумевает открытость взглядов», - говорит доктор Кит Френкиш из Открытого Университета. «Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали».

17) Говорите о себе в третьем лице. «Люди не осознают силу, которая в этом заключается», - заявляет комик Майк Бирбилья. «Это превращает все, что ты говоришь, в факт».

18) Сбивайте свою публику двойными отрицаниями. «Объясняете вы им что-либо, или нет, они не посмеют задать вам вопрос, не будете выглядеть не умным в любой ситуации», - говорит специалист по комедии Стив Норт.

19) Говорите, что вы умный. «Если вы будете говорить, что вы умный, о вас так и будут думать. Это называется составление мнения о себе», - говорит психолог Роуз Агдами.

20) Не боритесь с сединой. Все знают, что седина равняется уму, так что не стоит ее закрашивать.

21) Перестаньте ругаться. Психолог Роберта Галлюцио Ричардсон говорит: «Люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым». А вот это, честно сказать, гигантская боль в заднице.

 

Жизнь без долгов. Распоряжайся деньгами правильно!

Богатые люди мыслят одинаково. Это аксиома. При случае спросите богатого человека как ему удалось стать таким. Это не вопрос удачи, или вопрос трудоспособности. Вернее не только двух этих моментов. Это еще и вопрос личной психологии человека. Богатым и успешным вряд ли станет тот, кто боится неудачи, или боится идти вперед.

Если вы умеете что-то делать лучше других, то и доходы ваши могут быть больше, чем у других. И даже если сегодня у вас был не удачный день, завтра наступит другой и он будет ДРУГИМ, а значит больше оптимизма и в добрый путь!

>>>

  

>>>

Твой паспорт врёт, ты намного моложе...

Молодость это не только физическая оболочка, но и внутренняя сила, энергия и всегда улыбка на лице.

Многие поколения собирали эти секреты. Теперь они твои! >>>

Волшебная восьмёрка

Вас постоянно мучает чувство голода и результат после любой, самой жестокой диеты не держится дольше недели и вы не знаете, что делать? Вам просто неизвестны восемь эффективных способов борьбы с аппетитом, которые помогут удержать желаемый вес.

 

Первый – всегда пейте перед едой. Стакан чая, воды или даже сока – отличный способ. Жидкость поступает в желудок и тем самым обманывает чувство голода. Как вариант – начните трапезу с тарелочки овощного супа.

Второй – приправы и пряности - ваши враги. Откажитесь от них. Острое и соленое разжигает аппетит, способствуя выделению желудочного сока.

Третий – съешьте перед трапезой пару кусочков шоколада, а лучше всего просто пососите шоколадку, как леденец. Сигнал  о том, что организм уже насытился и калорий хватает, поступит в мозг. Это лакомство способно перебить самый сильный аппетит.

Четвертый – возьмите за правило носить с собой всегда фрукты: яблоко, груша, апельсин – спасут вас в минуту голода. Вы будете сыты и счастливы. К тому же, имея под рукой фрукты, вы всегда сможете что-нибудь жевать, а вашей фигуре ничто не будет угрожать.

Пятый – пейте простоквашу, йогурт, кефир. Вам подойдут любые нежирные кисломолочные продукты, в которых калорий содержится очень мало.

Шестой – ешьте часто, но немного. Вы всегда будете сыты, а лишние калории не "осядут" на вашей фигуре.

Седьмой – пейте чай, но не кофе. Выпитый чай наполняет желудок, поэтому не оставляет место пище. Попробуйте добавить в чай лимон и ложечку меда, и чувство голода перестанет мучить вас как минимум парочку часов. Если же вы истинный гурман кофе и не мыслите себя без ароматного напитка, то знайте, что кофе только усилит аппетит.

Восьмой – добавляйте бобовые в овощные салаты. Если начинать трапезу с салатика с добавлением горошка, фасоли или арахиса, то вам вряд ли захочется съесть целиком следующее блюдо.

 

Источник: журнал "Вкусно&Полезно"

Иногда лучше жевать, чем говорить

Часто нам кажется, что слова "доверие", "любовь" и "откровенность" - почти синонимы. Особенно это касается женщин. Так уж повелось, что мужчины по природе своей более скрытны, способны долгое время держать под контролем свои эмоции и хранить тайны. А вот дамы...  Сколько отношений навсегда испорчено из-за простого неумения вовремя удержать язык за зубами. Жизненный опыт учит, что в отношениях между двумя любящими людьми не все слова одинаково полезны. Бывает, что излишняя откровенность наносит отношениям только вред. Поэтому прежде чем раскрыть рот с очередным признанием стоит подумать - а пойдет ли это на пользу? Вот что девушкам и женщинам советуют по этому поводу психологи.

ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ РАССКАЗАТЬ...

- что вы ЕГО любите и цените все, что он делает для вас обоих. Казалось бы, это и так понятно: вы живете вместе, делите все трудности пополам, у вас общий дом, дети, друзья. Но именно таких простых признаний часто и не хватает мужчине чтобы почувствовать себя счастливым.

- что каких-то вещей вы категорически не приемлете в отношениях. Вредные привычки, склонность ко лжи, измены - в таких вопросах нужно прояснять свою позицию сразу. Очень часто женщины сначала закрывают глаза на какие-то неприятные поступки своего избранника, думая, что он изменится. Увы... Взрослого человека не перевоспитать, и то, что на первых порах воспринимается как досадная мелочь, со временем может разрушить отношения.

- что вы приняли решение круто поменять жизнь: уйти на новую работу, поехать в путешествие, затеять ремонт или пригласить родственников в гости на недельку. Глобальные решения необходимо принимать совместно.

- что вам нравится и не нравится в сексе. Конечно, можно ждать пока он до всего дойдет опытным путем, но стоит ли терять время? Кое-какие секретики и потаенные места вполне можно раскрыть ему, не дожидаясь экспериментов.

- что у вас есть аллергия на какие-то медикаменты или пищевые продукты. Когда-нибудь это может спасти вам жизнь. А еще лучше составить список аллергенов и повесить их, например, на холодильник - чтобы он не пропустил ваши рассказы мимо ушей.

НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ГОВОРИТЬ О ТОМ...

- что его друзья - ребята с большими странностями и вообще, вы недовольны его кругом общения. мужская солидарность такова, что разбить его отношения с приятелями вряд ли получится, а вот в семье проблем может прибавиться. И потом, ваши подруги в его глазах тоже далеко не ангелы. Хотите узнать, что он на самом деле думает о них? - тогда вперед, предъявляйте претензии к его друзьям. Только будьте готовы услышать и в адрес своих подружек массу нелицеприятных вещей.

- что часами играть в компьютер, клеить модели самолетиков, собирать коллекцию кружек или выезжать на двухдневныеы игры в страйкбол в его возрасте уже просто неприлично. Не стоит осуждать его увлечения - это мир, который он построил себе сам, а значит имеет право иногда уходить в него. Другое дело, если это наносит серьезный урон семейному бюджету. Здесь стоит озвучить свое недовольство. Но как можно мягче и тактичнее.

- что его кресло, привезенное из холостяцкой квартиры или  любимый старый свитер  - настоящее позорище. если вещь дорога его сердцу, можно сколько угодно ворчать на эту тему - она покинет пределы вашей квартиры только вместе с ним. Лучше предложите ему переселить вещь на дачу или в гараж: "милый, ты же столько времени проводишь там..."

ЛУЧШЕ НАВСЕГДА ОСТАВИТЬ ПРИ СЕБЕ...

- что вас достала его мамаша. Даже если она ненавидит вас всеми фибрами души, поскольку растила сыночка исключительно для себя, она все равно его мама. Свои отношения с ней нужно выяснить самой, иначе вы просто поставите его между двух огней, а это вряд ли принесет пользу вашим отношениям.

- те тайны, которыми он поделился с вами в порыве откровенности. Иначе рискуете получить в обратную все свои, причем с безжалостными комментариями.

- что от его помощи по дому больше урона, чем пользы. Не стоит вытаптывать полезные инициативы. Лучше объяснить что он делает не так и воодушевить на дальнейшие бытовые и трудовые подвиги ).

- что его зарплата вполне соответствует размеру его мужского достоинства. После такого вы в ту же минуту узнаете в каком месте у вас целлюлит, какого размера должна быть попа у приличной девушки и насколько хороша ваша грудь. В результате как минимум - упадет самооценка у обоих, как максимум - начнутся проблемы в сексе или даже измены (от желания доказать самому / самой себе, что вы еще ого-го!).

- что вы ему изменили. Неважно - был ли это сознательный шаг, длительный роман на стороне или мимолетная интрижка в отпуске. Мучает совесть - сходите на исповедь или к психологу. Но не стоит пытаться избавиться от мук собственной совести за его счет.

 

Получу что хочу

Никогда не задумывались, почему одни люди терпеливо ждут удачных моментов, а к другим эти моменты сами идут в руки? Часто причина наших неудач заключается в излишней стеснительности и неумении обратиться с просьбой о помощи. Страх отказа бывает настолько силен, что человек предпочитает долго и нудно решать проблему без чьей-либо помощи, нежели обратиться за ней.

Психолог Мишель Брео из университета Трумена (что находится в штате Миссури, США) утверждает, что в каждом из нас есть этакая коробочка "хочу", в которой лежат инструменты "получу". Вот  только пользоваться ими нужно научиться. Успешные люди владеют этими инструментами в совершенстве. Но и в обычной жизни можно найти им применение.

Итак, несколько простых приемов как заставить человека выполнить нашу просьбу.

1. ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ НАРАСПАШКУ. Суть в том, чтобы сразу сделать непомерный запрос, зная наперед, что нам откажут. А после получения отказа озвучить истинную просьбу меньшего масштаба, на которую собеседник, как правило, соглашается.

Так в одном из колледжей провели простой эксперимент. Студентам предлагали работать волонтерами в течение 2 лет по 2 часа в неделю. Понятно, что абсолютное большинство отвергало это предложение. Тогда их спрашивали: а сможете ли вы организовать 2-х часовую экскурсию по колледжу для новичков? Из тех, кого просили сразу об экскурсии соглашались 17%, а из тех, кто выслушал сначала первое предложение, а затем второе соглашалисьу уже 50%.  Все дело в контрасте: по сравнению с двухлетней службой волонтером просьба об организации двухчасовой экскурсии выглядит как сущий пустяк.

2. ПРИОТКРЫТЬ ДВЕРЬ И ПРОСУНУТЬ НОГУ. Хотите попросить о многом? Начинайте с простых просьб, а уж затем переходите к более серьезным. Например, если один раз соседка согласится погулять с вашей собакой, то существует большой шанс, что она согласится делать это всю неделю, пока вы наслаждаетесь отпуском где-нибудь на морском берегу.

Здесь срабатывает желание человека создать о себе последовательное и стойкое хорошее мнение.То есть, согласившись на просьбу один раз, человек не хочет вас разочаровывать, портить ваше мнение о себе  и в большинстве случаев соглашается на следующую.

3. ПОСТУЧАТЬ И СРАЗУ ВОЙТИ. Эта методика тоже разбита на два этапа. Сначала - маленькая несложная просьба, которую человек без проблем согласится выполнить, а затем - когда он только начал ее выполнять можно уточнить, что просьба на самом деле несколько больше. Допустим вы просите знакомого привезти вам забытую вещицу, а после того как он согласится  "вспоминаете" что неплохо бы ему заехать в магазин и прикупить там кое-что нужное. Разумеется тут речь не идет о банальном  разводе на деньги - просто, допустим, вам ну совсем неохота сегодня вылезать из дому, а в холодильнике шаром покати. Или вы готовите вечеринку. Можно попросить одного из участников приготовить небольшой десерт, а потом "вспомнить" что хотели попросить его красиво сервировать стол на 20 персон.

Этот метод срабатывает потому, что энергия согласия на предыдущий запрос еще сильна, поэтому в большинстве случаев она подталкивает человека согласиться и на последующую, более крупную просьбу.

Напоследок лишь предостерегу - старайтесь пользоваться такими хитростями лишь по мере необходимости. Иначе вы рискуете прослыть среди друзей и знакомых человеком, который норовит выехать из любой ситуации "на чужом горбу".