Получу что хочу

Никогда не задумывались, почему одни люди терпеливо ждут удачных моментов, а к другим эти моменты сами идут в руки? Часто причина наших неудач заключается в излишней стеснительности и неумении обратиться с просьбой о помощи. Страх отказа бывает настолько силен, что человек предпочитает долго и нудно решать проблему без чьей-либо помощи, нежели обратиться за ней.

Психолог Мишель Брео из университета Трумена (что находится в штате Миссури, США) утверждает, что в каждом из нас есть этакая коробочка "хочу", в которой лежат инструменты "получу". Вот  только пользоваться ими нужно научиться. Успешные люди владеют этими инструментами в совершенстве. Но и в обычной жизни можно найти им применение.

Итак, несколько простых приемов как заставить человека выполнить нашу просьбу.

1. ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ НАРАСПАШКУ. Суть в том, чтобы сразу сделать непомерный запрос, зная наперед, что нам откажут. А после получения отказа озвучить истинную просьбу меньшего масштаба, на которую собеседник, как правило, соглашается.

Так в одном из колледжей провели простой эксперимент. Студентам предлагали работать волонтерами в течение 2 лет по 2 часа в неделю. Понятно, что абсолютное большинство отвергало это предложение. Тогда их спрашивали: а сможете ли вы организовать 2-х часовую экскурсию по колледжу для новичков? Из тех, кого просили сразу об экскурсии соглашались 17%, а из тех, кто выслушал сначала первое предложение, а затем второе соглашалисьу уже 50%.  Все дело в контрасте: по сравнению с двухлетней службой волонтером просьба об организации двухчасовой экскурсии выглядит как сущий пустяк.

2. ПРИОТКРЫТЬ ДВЕРЬ И ПРОСУНУТЬ НОГУ. Хотите попросить о многом? Начинайте с простых просьб, а уж затем переходите к более серьезным. Например, если один раз соседка согласится погулять с вашей собакой, то существует большой шанс, что она согласится делать это всю неделю, пока вы наслаждаетесь отпуском где-нибудь на морском берегу.

Здесь срабатывает желание человека создать о себе последовательное и стойкое хорошее мнение.То есть, согласившись на просьбу один раз, человек не хочет вас разочаровывать, портить ваше мнение о себе  и в большинстве случаев соглашается на следующую.

3. ПОСТУЧАТЬ И СРАЗУ ВОЙТИ. Эта методика тоже разбита на два этапа. Сначала - маленькая несложная просьба, которую человек без проблем согласится выполнить, а затем - когда он только начал ее выполнять можно уточнить, что просьба на самом деле несколько больше. Допустим вы просите знакомого привезти вам забытую вещицу, а после того как он согласится  "вспоминаете" что неплохо бы ему заехать в магазин и прикупить там кое-что нужное. Разумеется тут речь не идет о банальном  разводе на деньги - просто, допустим, вам ну совсем неохота сегодня вылезать из дому, а в холодильнике шаром покати. Или вы готовите вечеринку. Можно попросить одного из участников приготовить небольшой десерт, а потом "вспомнить" что хотели попросить его красиво сервировать стол на 20 персон.

Этот метод срабатывает потому, что энергия согласия на предыдущий запрос еще сильна, поэтому в большинстве случаев она подталкивает человека согласиться и на последующую, более крупную просьбу.

Напоследок лишь предостерегу - старайтесь пользоваться такими хитростями лишь по мере необходимости. Иначе вы рискуете прослыть среди друзей и знакомых человеком, который норовит выехать из любой ситуации "на чужом горбу".

Иногда лучше жевать, чем говорить

Часто нам кажется, что слова "доверие", "любовь" и "откровенность" - почти синонимы. Особенно это касается женщин. Так уж повелось, что мужчины по природе своей более скрытны, способны долгое время держать под контролем свои эмоции и хранить тайны. А вот дамы...  Сколько отношений навсегда испорчено из-за простого неумения вовремя удержать язык за зубами. Жизненный опыт учит, что в отношениях между двумя любящими людьми не все слова одинаково полезны. Бывает, что излишняя откровенность наносит отношениям только вред. Поэтому прежде чем раскрыть рот с очередным признанием стоит подумать - а пойдет ли это на пользу? Вот что девушкам и женщинам советуют по этому поводу психологи.

ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ РАССКАЗАТЬ...

- что вы ЕГО любите и цените все, что он делает для вас обоих. Казалось бы, это и так понятно: вы живете вместе, делите все трудности пополам, у вас общий дом, дети, друзья. Но именно таких простых признаний часто и не хватает мужчине чтобы почувствовать себя счастливым.

- что каких-то вещей вы категорически не приемлете в отношениях. Вредные привычки, склонность ко лжи, измены - в таких вопросах нужно прояснять свою позицию сразу. Очень часто женщины сначала закрывают глаза на какие-то неприятные поступки своего избранника, думая, что он изменится. Увы... Взрослого человека не перевоспитать, и то, что на первых порах воспринимается как досадная мелочь, со временем может разрушить отношения.

- что вы приняли решение круто поменять жизнь: уйти на новую работу, поехать в путешествие, затеять ремонт или пригласить родственников в гости на недельку. Глобальные решения необходимо принимать совместно.

- что вам нравится и не нравится в сексе. Конечно, можно ждать пока он до всего дойдет опытным путем, но стоит ли терять время? Кое-какие секретики и потаенные места вполне можно раскрыть ему, не дожидаясь экспериментов.

- что у вас есть аллергия на какие-то медикаменты или пищевые продукты. Когда-нибудь это может спасти вам жизнь. А еще лучше составить список аллергенов и повесить их, например, на холодильник - чтобы он не пропустил ваши рассказы мимо ушей.

НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ГОВОРИТЬ О ТОМ...

- что его друзья - ребята с большими странностями и вообще, вы недовольны его кругом общения. мужская солидарность такова, что разбить его отношения с приятелями вряд ли получится, а вот в семье проблем может прибавиться. И потом, ваши подруги в его глазах тоже далеко не ангелы. Хотите узнать, что он на самом деле думает о них? - тогда вперед, предъявляйте претензии к его друзьям. Только будьте готовы услышать и в адрес своих подружек массу нелицеприятных вещей.

- что часами играть в компьютер, клеить модели самолетиков, собирать коллекцию кружек или выезжать на двухдневныеы игры в страйкбол в его возрасте уже просто неприлично. Не стоит осуждать его увлечения - это мир, который он построил себе сам, а значит имеет право иногда уходить в него. Другое дело, если это наносит серьезный урон семейному бюджету. Здесь стоит озвучить свое недовольство. Но как можно мягче и тактичнее.

- что его кресло, привезенное из холостяцкой квартиры или  любимый старый свитер  - настоящее позорище. если вещь дорога его сердцу, можно сколько угодно ворчать на эту тему - она покинет пределы вашей квартиры только вместе с ним. Лучше предложите ему переселить вещь на дачу или в гараж: "милый, ты же столько времени проводишь там..."

ЛУЧШЕ НАВСЕГДА ОСТАВИТЬ ПРИ СЕБЕ...

- что вас достала его мамаша. Даже если она ненавидит вас всеми фибрами души, поскольку растила сыночка исключительно для себя, она все равно его мама. Свои отношения с ней нужно выяснить самой, иначе вы просто поставите его между двух огней, а это вряд ли принесет пользу вашим отношениям.

- те тайны, которыми он поделился с вами в порыве откровенности. Иначе рискуете получить в обратную все свои, причем с безжалостными комментариями.

- что от его помощи по дому больше урона, чем пользы. Не стоит вытаптывать полезные инициативы. Лучше объяснить что он делает не так и воодушевить на дальнейшие бытовые и трудовые подвиги ).

- что его зарплата вполне соответствует размеру его мужского достоинства. После такого вы в ту же минуту узнаете в каком месте у вас целлюлит, какого размера должна быть попа у приличной девушки и насколько хороша ваша грудь. В результате как минимум - упадет самооценка у обоих, как максимум - начнутся проблемы в сексе или даже измены (от желания доказать самому / самой себе, что вы еще ого-го!).

- что вы ему изменили. Неважно - был ли это сознательный шаг, длительный роман на стороне или мимолетная интрижка в отпуске. Мучает совесть - сходите на исповедь или к психологу. Но не стоит пытаться избавиться от мук собственной совести за его счет.

 

Волшебная восьмёрка

Вас постоянно мучает чувство голода и результат после любой, самой жестокой диеты не держится дольше недели и вы не знаете, что делать? Вам просто неизвестны восемь эффективных способов борьбы с аппетитом, которые помогут удержать желаемый вес.

 

Первый – всегда пейте перед едой. Стакан чая, воды или даже сока – отличный способ. Жидкость поступает в желудок и тем самым обманывает чувство голода. Как вариант – начните трапезу с тарелочки овощного супа.

Второй – приправы и пряности - ваши враги. Откажитесь от них. Острое и соленое разжигает аппетит, способствуя выделению желудочного сока.

Третий – съешьте перед трапезой пару кусочков шоколада, а лучше всего просто пососите шоколадку, как леденец. Сигнал  о том, что организм уже насытился и калорий хватает, поступит в мозг. Это лакомство способно перебить самый сильный аппетит.

Четвертый – возьмите за правило носить с собой всегда фрукты: яблоко, груша, апельсин – спасут вас в минуту голода. Вы будете сыты и счастливы. К тому же, имея под рукой фрукты, вы всегда сможете что-нибудь жевать, а вашей фигуре ничто не будет угрожать.

Пятый – пейте простоквашу, йогурт, кефир. Вам подойдут любые нежирные кисломолочные продукты, в которых калорий содержится очень мало.

Шестой – ешьте часто, но немного. Вы всегда будете сыты, а лишние калории не "осядут" на вашей фигуре.

Седьмой – пейте чай, но не кофе. Выпитый чай наполняет желудок, поэтому не оставляет место пище. Попробуйте добавить в чай лимон и ложечку меда, и чувство голода перестанет мучить вас как минимум парочку часов. Если же вы истинный гурман кофе и не мыслите себя без ароматного напитка, то знайте, что кофе только усилит аппетит.

Восьмой – добавляйте бобовые в овощные салаты. Если начинать трапезу с салатика с добавлением горошка, фасоли или арахиса, то вам вряд ли захочется съесть целиком следующее блюдо.

 

Источник: журнал "Вкусно&Полезно"

Твой паспорт врёт, ты намного моложе...

Молодость это не только физическая оболочка, но и внутренняя сила, энергия и всегда улыбка на лице.

Многие поколения собирали эти секреты. Теперь они твои! >>>

Жизнь без долгов. Распоряжайся деньгами правильно!

Богатые люди мыслят одинаково. Это аксиома. При случае спросите богатого человека как ему удалось стать таким. Это не вопрос удачи, или вопрос трудоспособности. Вернее не только двух этих моментов. Это еще и вопрос личной психологии человека. Богатым и успешным вряд ли станет тот, кто боится неудачи, или боится идти вперед.

Если вы умеете что-то делать лучше других, то и доходы ваши могут быть больше, чем у других. И даже если сегодня у вас был не удачный день, завтра наступит другой и он будет ДРУГИМ, а значит больше оптимизма и в добрый путь!

>>>

  

>>>

21 способ выглядеть умнее

 

... Подсмотрела старый пост на одном из сайтов, скопировала себе, почитала внимательней. Он конечно же написан для мужчин, но и для женщин , думаю, будет полезен. Некоторые утверждения по-моему верны, вот только про седину как-то не верится...))

21 способ выглядеть умнее

Мы собрали для вас 21 совет от известных профессионалов своего дела: психологов, докторов, тренеров по знакомствам и пр., чтобы вы могли выглядеть немного умнее.

1) Тщательно подбирайте слова. Разработчики «Словаря американского культурного наследия» наиболее «умно» звучащими словами называют «олицетворение», «жульничать», «стадный», «панацея» и «небрежный» (epitome, finagle, gregarious, panacea and perfunctory).

2) Дело не только в самих словах, но и в том, как вы их произносите. Директор Колледжа публичной речи Майкл Ронейн говорит: «Чистый, ровный голос - это признак уверенности в себе».

3) Если возникают проблемы с описанным в предыдущем пункте, старайтесь говорить быстрее. «Чем быстрее человек говорит, тем более умным он предстает для публики», - говорит психотерапевт Том Барбер.

4) Старайтесь произвести хорошее первое впечатление. Личный советник Дэн ОНил говорит: «Люди определяют степень вашего ума по вашему внешнему виду».

5) Заботьтесь о своей внешности. «Привлекательные люди обычно более приспособленны, более популярны и умны», - говорит доктор Лиам Баркер. «Психологи называют это гало-эффект или эффект ореола».

6) Обратите внимание на ваши зубы. По последним исследованиям, люди, которые прошли косметическое лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными. «Очень возросло число клиентов, обращающихся к нам перед собеседованиями», - говорит Джеймс Рассел из The London Smile Clinic.

7) Учитесь слушать. «Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ», - говорит личный советник Джуд Дженнисон. «Слушайте и задавайте открытые вопросы - как, что и когда».

8) Поработайте над своей памятью. «Очень многое из того, что считается умом - это просто способность запоминать», - говорит тренер по знакомствам Девид Уигант.

9) Цените не только красоту, но и ум. Когда вас спрашивают, какие женщины вам нравятся, называйте Найджеллу Лоусон и Хелен Миллер наряду с более очевидными Меган Фокс и Евой Грин.

10) Обращайтесь за помощью. «Попросите кого-нибудь показать вам, как делать что-то. Так вы сможете чему-то учиться», - говорит профессор Роббер Хемпсон, Royal Holloway University of London.

11) Носите фиолетовое. «Фиолетовый - цвет, предполагающий наличие ума. Смешивайте его с серым, это сильный мужской цвет, - чтобы подчеркнуть вашу уверенность и глубокие познания», - говорит специалист по цветовой терапии Джулианн Бьен.

12) Носите очки. Исследование, проведенное в мельбурнском университете исследования зрения подтвердили взаимосвязь ума и близорукости.

13) Дышите глубоко. Чтобы выглядеть более уверенным, вам нужно «делать глубокие вдохи, чтобы мозг насыщался кислородом», - предлагает специалист по языку тела Пета Флетчер.

14) Будьте уверенны. «Людям нравятся уверенные в себе, потому что они выглядят теми, на кого можно положиться», - говорит исследователь поведения Ли Батлер-Смит.

15) Исправьте осанку. Большая часть нашего общения строится на языке тела. «Если вы сутулитесь, люди могут подумать, что вы ленивый, стеснительный или тупой», - говорит личный советник Ребека Фенсам.

16) Расширяйте кругозор. «Понятие ума подразумевает открытость взглядов», - говорит доктор Кит Френкиш из Открытого Университета. «Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали».

17) Говорите о себе в третьем лице. «Люди не осознают силу, которая в этом заключается», - заявляет комик Майк Бирбилья. «Это превращает все, что ты говоришь, в факт».

18) Сбивайте свою публику двойными отрицаниями. «Объясняете вы им что-либо, или нет, они не посмеют задать вам вопрос, не будете выглядеть не умным в любой ситуации», - говорит специалист по комедии Стив Норт.

19) Говорите, что вы умный. «Если вы будете говорить, что вы умный, о вас так и будут думать. Это называется составление мнения о себе», - говорит психолог Роуз Агдами.

20) Не боритесь с сединой. Все знают, что седина равняется уму, так что не стоит ее закрашивать.

21) Перестаньте ругаться. Психолог Роберта Галлюцио Ричардсон говорит: «Люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым». А вот это, честно сказать, гигантская боль в заднице.

 

Основа и Способы защиты от негативных воздействий

 

Самую сильную защиту подсказал Иисус Христос: "Молитесь за проклинающих вас и благословляйте ненавидящих вас". К сожалению, на такое способен далеко не каждый человек. А жаль!

Есть старая истина: "Человек - это духовное существо, судьба которого определяется его мыслями и действиями". И если человек своими мыслями и действиями не нажил себе врагов, то и порчу ему никто никогда не пошлет; ни мысленно, ни физически.

Очень часто наличие порчи свидетельствует о том, что человек заслужил ее (как это ни прискорбно звучит) своими поступками, винить в этом следует только себя. Самое главное - избавиться от причин, породивших порчу.

Можно вылечить человека от болезней, но если по-прежнему не изменять свое мировоззрение и жизненную философию, то появится обязательно другая проблема, да и не одна.

Несколько обыденных советов:

1. Соблюдайте чистоту души, тела, жилища и помыслов, ведь всякая нечисть обожает свалки, грязь, немытые тела и грязные души.

2. Не дарите и не берите крестики в дар - вам дарят чужую карму, чужую тяжесть. 3. Не держите в доме разбитую, треснутую посуду, тем более - зеркала.

Читать далее...

7 правил мудрой женщины

Любой мужчина в мечтах рисует образ избранницы. И большинство желают, чтоб рядом с ними была мудрая спутница. Мы расскажем, какие черты характера и правила поведения делают женщину мудрой и притягательной для большинства мужчин. Ират

 

Когда я стану бабушкою старенькой...


Когда я стану бабушкою старенькой,
Я волосы покрашу фиолетовым.
И выброшу из дома нафиг валенки...
А может и оставлю их на лето.
Я заведу себе штук пять собак,
А может коз, на этаже,так пятом.
И буду слушать, как сосед-дурак
Меня за стенкою обкладывает матом.
Спать буду днём, пока все на работе,
А ночью, этих гадов сна лишая,
Я лёгким ангелом в весьма тяжёлой плоти,
Станцую вальс под музыку " Раммштайна ".
Да, не забыть с балкона сбросить шарик,
Наполненный водою с чёрной тушью,
Когда пойдёт какой-нибудь лошарик!!!
На просьбу мою жалкую старушью:
Мол, посмотри, милок я обронила...
Что именно - пока ещё не знаю.
Так, надо дверь уже сейчас бронировать...
Пока я помню и соображаю...
Я буду очень милою старушкою,
Ну,может,чуть бандитского пошиба,
И закажу себе из бронзы клюшку я...
Эх, главное, чтоб память не отшибло!
из инета.
Милолика Покровская

Волшебные Слова

 

Например, вы очень больно ударились коленкой, и, как ни стараетесь ее растереть, боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла.
Чтобы что-то найти нужно сказать «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны – быть может, этой вещи нет в том помещении, в котором вы ее ищете.
Или вам надо заснуть – скажите «вокруг» и ваше подсознание настроит ваше сознание на успокоение.
Или вот, очень полезная вещь. Вы стоите на остановке и не можете уехать. Говорите «вперёд», и вы приобретёте средство передвижения – автобус, маршрутку. А когда вы сильно разовьёте этот пароль, то может и машина остановиться и вас бесплатно подвезут с ветерком.

Некоторые слова имеют прямой смысл. Слово «знание» нужно говорить, чтобы сохранить молодость. А для сохранения молодости действительно нужны сакральные знания, которые обретаются в результате чистки души.

 

Читать далее...

Без заголовка

Как ребенка уложить спать

Как ребенка уложить спать? Часто задавалась я этим вопросом. Ну что мы только с мужем не делали: песни колыбельные пели, на руках укачивали, на фитнесболе прыгали, даже игнорировать пытались. Ребенок либо плакал, либо прыгал...

Действенные рекомендации как ребенка уложить спать нашла в сети интернета:

• прилечь самой  рядом и делать вид, что спите, нагнетая сонное настроение (главное условие, постарайтесь и сами расслабиться и отдохнуть, а не каждые 30 секунд открывать глаза проверить, как ведет себя ребенок, ибо второй вариант очень быстро будет воспринят малышом как игра, в которой он с удовольствием поучаствует);
• петь или слушать в записи колыбельные, спокойную музыку;
• поглаживать или легонько похлопывать малыша;
• почесать ребенка за ушком;
• подержать свою руку на затылке ребенка (ощущение тепла и телесного контакта в этой области способствует расслаблению);
• легонько теребить или перебирать волосы;
• слегка поглаживать пальцем брови "против шерсти" и обратно (способствует расслаблению мышц вокруг глаз);
• держать за ручку (дети чувствует себя спокойно, легче расслабляются, когда мама держит их ладошку);
• поглаживать виски, щеки и скулы (способствует расслаблению мышц лица);
• "контрольный поцелуй в голову" - если ребенок уже в сонном состоянии и глазки слипаются, то стоит только поцеловать в это место (желательно не чмокнуть, а подержать губы подольше), как глаза закрываются окончательно. Можно обойтись без поцелуя и просто прижаться носом ко лбу и полежать;
• методика для терпеливых - поглаживая по очереди все части тела, назвать их и приговаривать, например "волосики отдыхают", "голова отдыхает", "глазки отдыхают" и т.п. (причем стараться конкретизировать части тела - брови, щеки и т.п., а не просто руки, ноги, голова). Можно сверху вниз (от головы к ногам), можно наоборот (от ног к голове). Если за один круг дитя не уснуло, можно продолжить, приговаривая "глазки засыпают" и опять погладить все части тела по очереди, а в третий круг "глазки спят". А еще есть вариант гладить, приговаривая сразу "глазки отдыхают, глазки засыпают, глазки спят". Действует как правило безотказно.

Важные моменты:

Во-первых, отводите на укладывание малыша довольно существенное количество времени, но при этом не планируйте, сколько конкретно у вас на это уйдет - один и тот же ребенок может сегодня заснуть за пятнадцать минут,а назавтра будет "колбаситься" перед сном час-полтора. К этому просто надо быть готовой и набраться терпения.

Во-вторых, если ребенок может заснуть сам, то и не стоит нагружать его своими манипуляциями и присутствием, лучше радуйтесь тому, что он такой самостоятельный, а свою нужность и важность для него сохраните для других сфер жизни. И третье, если ребенок уже давно лежит с закрытыми глазами, дышит ровно, и вам кажется, что уже спит, лучше потратьте еще 2 минуты, чтобы побыть рядом и в этом убедиться, чем вы уйдете, а он "проснется", и вам придется тратить на его усыпление еще полчаса.

Совет: все дети индивидуальны, выбирайте метод исходя из собственных знаний об особенностях вашего малыша. Для  моей малюськи  действуют методы поглаживания ручек и животика, либо называние частей тела, самый приятный - нашептывание ласковых слов на ночь. Помните, здоровье и развитие ребенка во многом зависит от хорошего сна.

 

Натуральные дети

Серия сообщений "ДЕТЯМ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
...
Часть 55 - Как определить у вашего ребенка вирус или режутся зубы?
Часть 56 - Как определить повышенное внутричерепное давление у ребенка?
Часть 57 - Как избавиться от младенческих колик?

Как наказывать ребенка?


Когда я была маленькой девочкой, то, будучи наказанная своими родителями, часто думала, сидя в уголке: «Вот когда у меня будут дети, они будут делать, что хотят, я никогда не стану их наказывать!»

Прошло время. Моей дочке 8 лет, она активный, достаточно воспитанный, благополучный ребенок. Но… наказывать ее все равно приходилось и изредка приходится. Счастливые те родители, которым удается избежать наказания! У меня это не получается, поэтому позволю себе перечислить те наказания, которыми пользовалась и иногда пользуюсь я.

1. Лишение внимания.
Дети очень эгоцентричны, им нравится получать внимание взрослых, их проделки иногда нацелены именно на то, чтобы на них обратили внимание. Если моя дочь делала что-то неопасное, но неприятное, я просто говорила: «Я не хочу это видеть и слышать», – и выходила из комнаты. Демонстративные истерики сразу заканчивались.

2. Игнорирование.
Длительное лишение внимания. Ребенок обязательно должен знать, почему вы его игнорируете, иначе он может решить, что у вас просто плохое настроение или вы не хотите мешать ему смотреть мультик. Обязательно скажите, что с этой минуты вы не будете разговаривать с ребенком, и определите, до какого момента продлится игнорирование: «Я не могу разговаривать с тобой, пока собака не выгуляна. Как только ты ее выгуляешь, подойди, и мы поговорим».

3. Время молчания.
У моей дочери есть неугомонный двоюродный брат, примерно ее возраста. Иногда, если они вместе, то в комнате, где играют, царит идиллия, но изредка они превращаются в кричащих и дерущихся чертенят. В этом случае я говорю: «Вы можете продолжать драться, но делайте это молча. Ровно три минуты из комнаты не должно доноситься и звука». Обычно через три минуты крики не возобновляются, так как эмоции уже поостыли.

4. Предупреждение. «Причина-последствия».
До сих пор активно использую этот метод: «Если ты через пять минут не уберешь в комнате, то мы отложим поездку в зоопарк на следующую неделю», «Если к 12 часам уроки не будут сделаны, мультфильм ты смотреть не будешь». Главное, назначать совершенно реальные последствия и доводить дело до конца, исполняя угрозы. Не путайте этот метод с подкупом! Используя его, вы не предлагаете ребенку вещь или деньги, а рассматриваете вместе две модели поведения – его и вашу.

5. Шутливые наказания.
Их я использую, если выполнение ребенком определенных действий не является принципиальным, но является желательным. Например, дочка не выключила свет, выходя из комнаты, или забыла поставить будильник. В этом случае я делала так: «Каждый, кто забудет выключить свет, приседает три раза со словами «свет надо экономить». На меня и других взрослых это наказание тоже распространяется. Главное здесь, не превратить наказание в унижение. Мы добиваемся желательного поведения ребенка тем, что ему надоедает регулярно тратить время на глупые вещи (приседания, кукареканье и прочее).

Пусть наши детки радуют нас чаще, а огорчают реже!
Автор Алиса Циммер

Думается, что воспитание детей сродни сложной хирургической операции. Вопросов бесчисленное множество – нужно постараться, чтобы ни один из них не остался без ответа.



Save your time and money on your insurance new, insurance new auto, new life insurance!

25 ключевых принципов построения взаимоотношений с людьми

Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе
Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения .
Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать
Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному
Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха
Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать
Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы
Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

Жагуара

Только к тем деньги приходят, кто о них мечтает правильно!

Многим знаком документальный американский фильм The secret, в котором известные ученые открывают настоящий секрет счастья. По мнению их, Вселенная (создатель, космос) - это своеобразный стол заказов. А люди являются заказчиками. Постоянно о чем-то думая - не важно, о хорошем или, скажем, о плохом, - люди к себе притягивают эти события, их воссоздают в реальности. В данной статье мы даем рецепты богатства и успеха, а также разберемся, как именно снять определенные негативные установки.

Установка на успех
Дабы стать богатым, следует просто захотеть стать им. Это утверждение показаться может смешным – разве кто-то не хочет разбогатеть? Многие, на самом деле, подсознательно боятся действительно больших денег, а значит, и больших хлопот, большой ответственности, перемен в налаженной спокойной жизни. Они думают: хорошо бы, конечно, разбогатеть, но не для меня это, потому что... А уже дальше может идти полный список из самых различных причин - социальных (не в той среде родился я), психологических (не понимают меня, не принимают идеи), материальных (стартовать не с чего) и т. д. Подумайте: а быть может, вам просто жить бедно комфортнее? Если вы готовы богатым стать, мы постараемся помочь вам.
Как именно изменить «плохие» установки
Для начала разберемся, какие все же установки из вашего детства мешают стать вам успешным. Вспомните, что ваши родители говорили, к примеру, о богатстве и деньгах. Пример: родители ваши считали, что бедно жить лучше, но при этом честно. Отвечаете «им»: а куда лучше жить честно и богато. Если внутри чувство протеста поднимается, мол, нельзя быть честным и богатым одновременно, значит, установка у вас эта очень сильна. Вам мешает именно она. Тогда назовите как-нибудь ее, вроде «Богатство и честность». Проделайте это, буквально, со всеми утверждениями. В результате останется у вас две-три проблемные дилеммы. И уже тогда сделайте свой следующий шаг.

«Заявление»
Психологи вообще рекомендуют написать заявление свое Вселенной (Богу, Высшему разуму и т. д.) на листе бумаги от руки, но можно произнести и мысленно. Четко назовите проблемные свои установки, от которых избавиться хотите. И сформулируйте именно те, которые хотели вы бы иметь. Например: хотел я бы избавиться от своих установок... Теперь я начинаю думать так: ...
Скажите затем что-то вроде: «Удаляю я старое из генетического кода своего, освобождаю и отпускаю его! Я чувствую...» Что бы хотели вы чувствовать, как хотите вы, чтобы воспринимал окружающий мир вас? Последний шаг – обязательно поблагодарите того, к кому вы обращались, за поддержку и помощь.
Почему работает это? В психологии данный прием называется вербализацией, или иное название -проговариванием. Когда вы сами называете проблему, подсознание ваше автоматически включается в решение ее. А пока у вас она болтается неназванная, то своей жизнью живет и постоянно все новые проблемки плодит.

Как избавиться от навязчивого страха?
Если беспокоит вас какая-то навязчивая мысль или, например, страх, что у вас не получится что-то, видимо, нужно «поговорить» с ней. Задайте вопрос себе: «Откуда эта мысль у меня? Почему меня преследует она?» Может быть, прячетесь вы от какой-то реальной, насущной проблемы, не хотите замечать ее, и она попросту, скажем, «требует», чтобы увидели ее. Так заметьте ее. И назовите просто. А если нет проблемы, то так и скажите себе: «Я не думаю так, ты мысль чужая. Уходи! На самом деле думаю...» И пройдет все. Можно использовать, так называемый, язык образов. Нарисуйте, как ваш страх мог бы выглядеть в материальном мире: с клыками, глазами, чем угодно. А потом к нему обратитесь вслух, говоря: «Страх, уходи, ты больше мне не нужен, навсегда прощай!» Данная психотерапевтическая техника лишь на первый взгляд выглядит шуточно, а в действительности работает на бессознательном глубоком уровне.

ТЕСТ « Мой коэффициент процветания»
Психологи многие считают, что большой друг и враг человека – это его родители. Именно они нам создают программу, буквально, на всю жизнь. Понять установки свои из детства поможет этот тест «Коэффициент процветания», что бы напечатан в книге одного из известных авторов фильма, Джо Витале. Вот попробуйте пройдите его, и узнаете вы, настроены ли на успех вы. Отвечайте только да или нет.

1. Вы боитесь подсознательно, что, когда разбогатеете, близкие от вас отвернутся?
2. В детстве приходилось вам слышать: «Мы, конечно, не очень богаты, но главное - мы порядочные люди»?
3. Считаете Вы, что человек при жизни должен страдать, дабы обрести покой и счастье после смерти?
4. Ощутили Вы чувство вины, когда зарабатывать стали больше, чем родители ваши?
5. Вам в детстве внушали, что нужно таким быть, как все?
6. Нравятся Вам фильмы, где люди успешные обязательно оказываются неразборчивыми, надменными, беспринципными, неуклюжими и т. д.?
7. Есть у вас те хронические заболевания, которые врачи излечить не могут?
8. Вы испытывали когда-нибудь чувство зависти к людям, хорошо одетым, имеющим большие дома и дорогие машины?
9. Вам кажется, что бедным быть в какой-то мере романтично и благородно?
10. Вам когда-нибудь приходилось рвать отношения с человеком опостылевшим, чтобы тут же начать с другим новые, похожим как две капли воды на предыдущего?
11. Вы когда-нибудь оправдывали свои неудачи такими причинами, как «дабы заработать капитал, требуются стартовые условия... некие связи... надо в струю попасть...»?
12. Это правда, что заботитесь вы о своем здоровье, о финансах потому только, что это нужно близким вашим?
13. У вас все вроде хорошо, но гложет вас чувство, что жизнь мимо проходит?

Подсчитайте результаты.

- В том случае, если ответили вы «нет» на 10 - 13 вопросов, очень сильная у вас установка на процветание. Вы гораздо лучше многих ученых рассказать можете о действии закона притяжения.

- Когда вы «да» ответили на 4 - 6 вопросов, есть у вас проблемы с самооценкой именно на подсознательном уровне. Вы действуете, возможно, по привычной схеме, нового боясь. Вы к несчастным людям не относитесь, но ни азарта, ни страсти, не чувствуете в своей жизни. Вам нужно понять, чего именно вы от жизни хотите, и осуществить желания свои.

- Если вы «да» ответили на 7 - 8 вопросов, вы, скорее всего, испытываете самоуспокоенность. Есть у вас и неудачи, и достижения. Но вполне довольны вы существующим положением вещей, а посему поэтому к настоящему процветанию и успеху не стремитесь, которого достойны.

- Если вы «да» ответили на 9 - 13 вопросов, это значит, что вы пребываете в таком состоянии, которое сопровождаться может серьезными физиологическими, эмоциональными и финансовыми кризисами. Это круг замкнутый. Вам нужно из него выйти. Проработайте негативные свои установки, осознайте их, и сможете вы коренным образом свою жизнь изменить. Вам нужно свою негативную модель, скажем, выстраивания отношений с окружающим миром разрушить и заменить все сдерживающие установки именно на позитивные.

Упражнение на богатство

Деньги нарисованные
Определите, сколько вам нужно денег для вашего счастья. Это должна быть сумма большая, но реально вам необходимая. Другими словами, свою смету мечты составьте: 10 тысяч - на важный ремонт дома, 15 тысяч – на мой автомобиль, столько-то – на полноценный отдых или еще на что-то. Допустим, у вас получилось 100 тысяч рублей или, к примеру, миллионов (не важно).

Теперь возьмите свой банковский чек или мелкую купюру денежную. В чеке замажьте реальную цифру и впишите вашу сумму мечты. А купюру в 10 рублей легко можно превратить в 100 тысяч. Нужно лишь просто добавить красивые нули. А теперь повесьте бумажки эти на видное место. И, когда смотреть будете на них, радуйтесь, типа они есть у вас, и не забывайте себя поблагодарить.

Жертвоприношение
Если считаете вы, что деньги не приходят так просто и чтобы получить что-то, надо отдать что-то, проделайте ритуал «жертвоприношения». Часть своих сбережений отдайте на то, что кажется вам полезным. В детский дом, неимущему другу, на восстановление храма. Теперь установка ваша на то, что «надо за все платить», успокоится. Вы заплатили же уже!

Три ошибки при исполнении желаний
1. Желать сильно слишком Нельзя. Постоянно и напряженно думая о своем предмете мечты, своей сильной эмоцией вы не даете желанию уйти по нужному адресу, замыкая на себе его. Надо по-другому сделать: выдать с помощью упражнений посыл или сам по себе, а потом в радостном предвкушении расслабиться. Просто верить, что будет так и все. А не судорожно хватать воздух: «Когда уже там, когда?» И сам собой способ найдется притянуть то, что надо вам. Вспомните: всегда, когда о чем-то вы подумали эмоционально, скоро это появлялось как-то. Самый пример простой: подумаешь о забытом друге каком-то, и скоро он звонит или случайно вы на улице сталкиваетесь. Теперь можете вы взять в свои руки процесс исполнения желаний.
2. Нельзя неудачи бояться. Страх - очень сильное и деструктивное чувство. Боитесь, что не получится у вас, так и будет оно. Считаете, что нет сейчас никакой возможности реальной осуществить мечту вашу? Это просто отговорка, которая вам дальше пойти мешает. Или в глубине на самом деле души не хотите вы того, чего себя желать заставляете.
3. Нельзя медлить, нельзя отвергать подсказки. Как только посылаете вы импульсы желания своего в пространство, вокруг мир начинает подкидывать какие-то вам способы решения. Так ими и воспользуйтесь! Ведь не могут деньги просто выпасть, скажем, в виде осадков - должен кто-то подсказать способ вам их получения или добрую весть принести. Но люди часто пугаются и они говорят: «М-м м... ну я не знаю, может, в следующий раз, не сейчас». Или идея приходит сделать что-то, а начинает человек раздумывать: «Ой да ладно, не нужно это никому! Да пошлют меня куда подальше. Подожду лучше более удобного времени...» Вы зачем-то формируете послание ненужное. Хочется спросить даже: «Ты что, хочешь правда, чтобы послали тебя?» И отношение людей, и вашего начинания успех программируете вы сами.
Итак, если вы хотите поистине стать состоятельным, успешным, богатым человеком, может пора менять свое мышление и свое отношение к жизни? Пора примерить на себя (и уже никогда не снимать) костюм делового человека? Все в наших с вами руках.

полезные советы

о, да, и никуда без приторных полезных советов, с мимими-картинкой



Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 
1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, 
и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, 
и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, 
что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, 
как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, 
каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, 
представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя 
(пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) 
сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд 
(забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, 
подальше от машин, не стесняясь людей, 
и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

за советики спасибо - chydov, картинка отсюда

30 законов жизни

Очень интересная теория,прочитайте не пожалеете..

1. ЗАКОН ПУСТОТЫ.

Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.

2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА.

Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ.

Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.

4. ЗАКОН ПЛАТЫ.

Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.

5. ЗАКОН ПОДОБИЯ.

Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.

6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ.

Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.

7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА.

Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.

8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ.

Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. «На что рассчитываешь, то и обретешь».

9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ.

Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.

10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1.

Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.

Читать далее...

Откуда беруться все наши болезни

Источником самых страшных болезней являются наши обиды

Не копите обиды

В последнее время все больше медиков склоняются к тому, что источником самых страшных болезней, включая онкологические, являются наши обиды, которые мы холим и лелеем годами. Одни обижаются на судьбу-злодейку за то, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. Другие — на подруг, предавших их интересы. Третьи — на милого, ушедшего к другой. Четвертые — на детей, не оправдавших надежд. Многие люди годами копят обиду на соседку, отказавшуюся дать денег в долг; на начальницу, несправедливо уволившую их с работы...

Читать далее...

Как расстаются Скорпионы

Этап первый. Недоумение

Когда Скорпион понимает, что в его отношениях что-то идет не так, ему и в голову не приходит рвать и метать, тихо сливаться, перевоспитывать или жестко исчезать. Он сначала долго, долго ничего не замечает, а когда уже упрмяо отворачиваться от фактов не получается, начинает недоумевать.

Недоумение его состоит вот в чем: он не верит, что происходит что-то плохое или причиняющее ему ущерб. В его, Скорпионьем мире, все обычно устроено настолько хорошо, насколько это возможно. И его союз тоже. Поэтому там априори не может случиться ничего плохого или непредусмотренного.

Тем не менее, случается. Скорпион замечает раз, замечает два, на 89-ый тихо садится в уголок и думает. Ему сложно признаться себе, что ему плохо. Так же, как и Козерогу. И он не признается. Он предпочитает думать, что ему либо померещилось, либо он ошибся, либо он чего-то просто не понял.

И только по той бессознательной трусости и робости, совершенно этому знаку не свойственной, и которая в итоге не позволяет ему внятно заявить партнеру, что что-то идет не так, можно определить что да: Скорпион скрывает за недоумением вранье самому себе.

И когда он сам себе в этом вранье признается и неохотно констатирует: да, кажется, происходит что-то не очень хорошее, - тогда этот первый этап кончается. И начинается второй.

читать дальше

инет

18 жизненных советов
1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Не смотрите телевизор. Никогда.
8. Не пишите «День рождениЕ» и не говорите «МоЁ день рождения».
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы
11. Не распространяйте сплетни
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что «и это пройдет».
13. Есть такая штука как «Двигаться дальше». Попробуйте, поможет.
14. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго…
15. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
16. Пришла в голову идея? Запишите.
17. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
18. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбростье из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Ненависть к своей работе. Как быть?

Среди работающих людей найдется немало тех, кто искренне любит свою работу. Но увы, большинство относится к работе как к тяжкой обязанности. Есть и такие, для кого уже после первых месяцев работа становится просто ненавистной. Куда же девается энтузиазм, активность и удовольствие? Причин тому множество.

- нереализованность собственных ожиданий

- отсутствие поощрений или недооценка со стороны руководства

- чрезмерно напряженный рабочий график

- некомфортное рабочее место.

Если вы уже ловите себя на мысли, что ненавидите свою работу, значит пора разобраться в причинах этой ненависти и по-возможности изменить ситуацию.

Самый радикальный способ -  найти новую работу. Но такой выход одновременно и самый сложный. Не факт, что новая должность найдется быстро, будет более прибыльной, а условия работы более комфортными. Как вариант, можно начать поиски новой работы, пока не увольняясь со старой.

Если же в данный момент расстаться с ненавистной работой по тем или иным обстоятельствам вы не можете, попробуйте проанализировать причины своего негативного отношения и поработать над их устранением.

НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА

Устраиваясь на какую-либо должность, мы заранее планируем ЧТО мы будем делать и какие обязанности выполнять. Когда наши ожидания не оправдываются, работа перестает нас устраивать. Например, вы рассчитывали, что работа будет творческой и креативной, а вместо этого занимаетесь нудными бумажными отчетами. Вы расчитывали через какое-то время расправиться с бумажками, но со временем стало ясно, что от бумажной рутины никто вас избавлять не собирается, а потом документов не уменьшится никогда.

В этом случае стоит поговорить с непосредственным начальником. Возможно, вам удастся убедить его перевести вас в другой отдел или поручить вам другой вид деятельности. Только не говорите лишь о себе. Покажите, что вы стремитесь действовать исключительно на благо организации. Убедите его, что на другой должности вы сможете принести компании гораздо больше пользы.

РАБОЧЕЕ МЕСТО

Неудачное или не слишком удобное рабочее место могут напрочь отбить желание трудиться. Ну например, мимо вас постоянно снуют коллеги, донимают вопросами посетители, у вас нет четко очерченного собственного "угла". В этом случае работнику сложно сосредоточиться. Вы постоянно отвлекаетесь, а в итоге не успеваете выполнить работу в срок или делаете ее не слишком качественно.

Попробуйте сменить дислокацию. Иногда достаточно просто немного передвинуть или развернуть стол. Обустройте рабочий стол приятными глазу безделушками: маленькой семейной фотографией, изящной статуэткой или  небольшим цветком. Так офисная атмосфера станет намного уютней, а вы всегда будете иметь перед глазами некий успокаивающий предмет.

ПРИЗНАНИЕ УСПЕХОВ

Любой менеджер по персоналу знает, что одно из основных условий успешной работы - признание заслуг сотрудника. К сожалению, начальство нечасто дает нам понять, что ценит наши успехи. Вы можете годами получать одну и ту же зарплату, а карьерный рост представляется чем-то из области фантастики. Многих работников угнетает и то, что коллеги, которые работают намного хуже, получают такую же зарплату.

Выход один - побеседовать с начальством и попробовать добиться признания собственных заслуг. Чтобы не быть голословными, выпишите отдельным списком все ваши достижения, скажем, за последний год. Представьте информацию в виде графика или таблицы. результаты должны быть наглядными и убедительными.

ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ

Снижение энтузиазма может быть признаком чрезмерной усталости. Этто организм сигнализирует о том, что ресурсы на грани истощения и ему нужна передышка.

Лучший вариант - взять небольшой отпуск. Только провести его нужно не дома, в заботах и хлопотах. Смените обстанову, поезжайте в путешествие, к морю, в крайнем случае - подойдет дача или загородная база отдыха.

Если это невозможно, постарайтесь оптимизировать свой рабочий график. Почаще делайте перерывы в работе, научитесь делать --минутную зарядку. Попробуйте попросить себе помощника и объясните начальству, что длительно работая в таком режиме вы вряд ли сможете эффективно выполнять свои обязанности.

Но если все перечисленные варианты вам не подходят и вы все больше склоняетесь к увольнению, продумайте заранее чем вы будете заниматься во время поиска новой работы. Современные технологии позволяют не выходя из дома заработать на своем компьютере с помощью различных бирж, партнерских программ, опросников, ведения блогов и множества других способов. И кто знает, возможно такая работа на дому станет для вас новым источником дохода, а спустя пару лет вы будете лишь скептически усмехаться, вспоминая, как когда-то тратили целые дни в душном офисе за копеечную зарплату.

Все в ваших руках!