"-7 " |
"-7 "
1- :
-
- 2 , 20
-
2- :
-
- 1 1
- 1
3- :
-
- 150
-
4- :
-
- 1 , 8
- 1
5- :
-
- 100 ( )
- 1
6- :
-
- 2 2
- 1
7- :
-
- 30 , 1 1
- 2
flylady, :
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