Мыть голову необходимо по мере загрязнения, но мыть — правильно. Конкретную цифру назвать трудно, поскольку она определяется индивидуально и зависит от целого ряда факторов: типа волос и кожи, длины волос, характера работы, времени года и т.д. При этом надо учитывать, что чем мягче средства для мытья головы, тем чаще ее надо мыть. Зимой тоже голову моют чаще, так как головной убор не позволяет голове «дышать» и вследствие этого выделяется больше кожного сала.

От качества воды, которой мы моем голову, тоже многое зависит. Конечно же мы все моем голову водой из под крана. В ней столько хлорки и всевозможных примесей, что удивительно, как это еще у нас вообще остались волосы. Волосы впитывают воду гораздо сильнее кожи, а вместе с ней и все вредные вещества. В старые времена голову мыли талой или дождевой водой, но современной женщине и это недоступно, особенно в больших городах. Воздух настолько загрязнен, что мы бы не советовали рисковать.

Лучше всего мыть голову кипяченой водой. Для смягчения воды в нее можно добавлять: питьевую соду (1 ч. л. на 1 л воды), нашатырный спирт (1ч. л. на 2 л воды), буру (1 ч. л. на 2 л воды) или глицерин (1 ч. л. на 1 л воды)

Не знаю, как у вас, но у меня с наступлением холодов и зимних денечков появляются темные круги под глазами. Уставший вид конечно не дает ничего хорошего, так что я сразу обратилась к Гуглу (лучшему помощнику) за советом, как же от них избавится!!!!

Как убрать синяки под глазами

Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

Или вот еще народный рецепт маски из картофеля, убирающий темные круги под глазами: Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

4 шаг

Эта маска может заменить обычное мытье шампунем, т.к. в отличие от него не сушит волосы у самых корней, а только питает их и придает жизненной силы и блеска.
Не стоит бояться неприятного запаха, волосы пахнут не хуже, чем после обычного шампуня предположим на дрожжах или на меду.
Итак, делая такую маску 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев, можно получить замечательные здоровые и густые волосы, которые не секутся и не выпадают.

Питание и витамины для роста волос

Ключ к быстрому росту волос – правильный уход за волосами, а также оздоровление, питание и стимуляция фолликул. Начать лучше всё же с питания. Если волосы будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то через несколько месяцев они станут густыми, сильными и блестящими, а их рост ускорится. Из витаминов важнее всего А, С, Е, Н и витамины группы В. Витамин А – это печень рыб, яичный желток, морковь и сливочное масло. Любые красные, жёлтые, зелёные фрукты и овощи содержат много этого витамина, и употреблять их лучше с маслом, так как витамин А – жирорастворимый.         Витамин С -  улучшает кровообращение, кровь поступает к фолликулам, луковицы защищаются, питаются, и это тоже прекрасно для роста волос. Проще всего получить витамин С из квашеной капусты, цитрусовых, чёрной смородины и болгарского перца.        В витаминах группы В много веществ, помогающих волосам, их росту и красоте. Старайтесь есть каши из неочищенных круп, чёрный хлеб грубого помола, орехи, семечки, яйца, почки и печень животных, морковь, фасоль, горошек.

Листья кочанного салата мелко порежьте, разотрите и смешайте с растительным маслом и лимонным соком.

Вырежьте тонкие длинные полоски из сырых кабачков, покройте ими лицо и шею.

В чайной чашке свежего некипяченого молока подержите полчаса несколько ломтиков огурца, отцедите жидкость и употребляйте ее для протирания сухой кожи.

Клубнику измельчите и смешайте с любым питательным кремом, добавьте 1 чайную ложку меда.

Возьмите 1 столовую ложку протертых помидоров, смешайте с половиной желтка, добавьте немного муки и крахмала. Так же можно делать маски из клубники, винограда, абрикосов, земляники, смородины и др.

Маски из салата. 1. Несколько зеленых листьев салата разотрите в кашицу. Добавьте 2 столовые ложки сметаны (вместо сметаны можно взять простоквашу). При очень сухой коже можно добавить 1/2 чайной ложки оливкового масла.