Здоровье >Если кофе нельзя, но очень хочется |
Если кофе нельзя, но очень хочется
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел. 3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться. 4. КОРИЦА. Снижает закисляющее действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе. 5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня. http://i.ovkuse.ru/blogs/kulinarija/esli-kofe-nelzja-no-ochen-hochetsja.html
|
http://i.ovkuse.ru/blogs/kulinarija/esli-kofe-nelzja-no-ochen-hochetsja.html
|
МАСКА С ЭФФЕКТОМ БОТОКСА |
|
Простые маски для быстрого снятия следов усталости |
|
28 МАСОК ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ ДОМА! |
|
ШОКОЛАДНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА - ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ И ПОЛЬЗЫ |
|
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу |
|
Что надо делать, чтобы исполнилось желание. Семь правил. |
Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.
|
25 способов узнать у ребенка, как дела в школе, не спрашивая «Ну как дела в школе?» |
|
Почему не стоит стремиться нравиться всем |
|
Подсознание верит в то, что вы говорите |
|
Самые эффективные и доступные средства, используя которые Вы сумеете надолго сохранить молодость Вашего взгляда! |
|
Лепка из пластилина с детьми |
Лепка из пластилина с детьми. Фотография — картинка, выполненная из обычного «советского» пластилина.Во-первых, вы можете сделать такую картинку сами в подарок бабушкам-дедушкам,
![]() |
|
|
Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов |
Необходимость учить английский может показаться настоящим испытанием. Уроки, домашние задания, «зубрежка» слов наизусть – такой сценарий не очень привлекает. Но можно ведь превратить учебный процесс в интересное занятие.
|
Конспект лекции Руслана Нарушевича "10 заповедей для родителей". 3 заповедь |
Продолжение.
Итак, третья заповедь: «Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб ибо что посеешь, то и взойдет.» Не вымещай на ребенке свои обиды. Этот, конечно, пункт требует большей расшифровки. Речь идет не только об обидах. Речь идет о любых эмоциях негативных: о скорби, о страхе, беспокойстве. Да? Бесконечное беспокойство мамы, бесконечная ее скорбь о не сложившейся судьбе, о обидах папы, гнев на папу, страх за будущее ребенка, который ему сто лет не нужен. Понимаете?
Детям все что угодно нужно, кроме вашего страха за них. Если девочка не берет трубку, шутка такая в интернете появилась, диаграмма, большая диаграмма. 95% мам думает, что она умерла. Из них 3% думает, что она умирает и только 2%, вот этим 8-ми человек, мамам, они просто допускают, что у дочери могла сесть батарейка у телефона или просто она не может сейчас взять трубку и все.
Поэтому один из законов: куда хотите деньте свои негативные эмоции: к терапевту, к священнику, в море, на занятиях цигун, я не знаю есть ли у нашего дорогого руководителя этих занятий практика, как очищаться от негативных эмоций, но только защитите от них детей. Если ничего не запомните из этого семинара вообще: ни о знаках, ни о природе, ни о Януше Корчаке, об одном запомните: о ваших негативных эмоциях, ваши дети, не должны ничего вообще знать, ничего.
---!!! Но есть одна проблема, дети если не узнают о них снаружи. Вы говорите: «Я так и живу. Я всегда детей защищала от негативных эмоций и поэтому моя дочка уже 18 лет в депрессии» Потому что с детьми есть одна сложность. Меня вы можете защитить от своих негативных эмоций просто не падая со стула, не кидая в меня разными фруктами порченными и т.д. Вытерпим до конца лекции, да? А вот детей просто подавлением не защитить, потому что все что родители подавляют, дети проявляют. Все негативные эмоции, которые вы подавляете все уходит автоматически в психику детей и они начинают их проявлять. И самое страшное, что именно эти эмоции вас больше всего раздражают, и больше всего, более агрессивно вы относитесь к этим проявлениям эмоций.
Получается, что ребенка наказывают за то, что над ним издеваются. Мать старается не проявлять негативных эмоций, быть позитивной женщиной. Такой позитивной, она позитивная, она в благости вся, как бы так, снаружи. А ребенок у нее вообще лекции не хочет слушать, и спит, балда, до девяти часов, депрессию себе наживает к 30-ти годам. И ест когда попало, и в этом интернете сидит-торчит. Я говорю: «Это единственное, что вас раздражает в жизни?» «Да, все остальное: я желаю всем счастья.» Я говорю: «Хотите? Давайте начнем пожелание счастья с одного человека. Давайте последим, как счастлив ставится один человек: вы сама для начала.» «Но это же эгоизм!»
Итак, не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Если родители делятся негативными эмоциями со своими детьми в течении детства, юности, молодости – дети вообще их не хотят видеть в старости.
Проблема в том, что родители оказываются в домах престарелых не заключается ее причина не в том что жалко денег или в том что кто-то будет тут ходить, и не знаю, шаркать тапками, или чайник забывать выключать – большая проблема. Да? Не в этом дело. Я не могу до конца жизни быть психотерапевтом для этого человека. Я бы может быть мог только в конце жизни быть, но я с детства его психотерапевт. Вся скорбь мамы, все страхи мамы, все обиды мамы они мои. Мне это невыносимо.
Знаете почему невыносимо? Потому что в старости, старость матери – это означает, что ребенку уже 40 лет. И у него есть муж или жена, чьи эмоции он должен принимать и терпеть. У него есть дети взрослые чьи эмоции он должен принимать, у него есть даже внуки чьи эмоции он должен принимать. Он старший, он должен покровительствовать младшему. Но на его шее сидит старший, который требует от него покровительства, психического покровительства, т.е. выслушать скорбь, гнев и т.д. И дети просто понимают, чаще всего это незлонамеренность и не непонимание нравственных принципов - это способ выжить. В этом возрасте к сожалению, так поздно только, человек способен понять: «Я не могу благодарить в оба канала. Я не могу быть покровителем в обе стороны. С детства маме и теперь в свои сорок лет еще мужу или жене, детям, внукам, подчиненным в своем офисе.»
Поэтому вот что имеется ввиду говоря «горький хлеб» - старики остаются одинокими. Гарантия одиночества в старости – это склонность, в течении жизни, с младшими делится своими негативными эмоциями. Запомните ничего другого к этому не ведет.
Бывает судьба, когда… Бывает судьба у человека по судьбе, по планетам старость одинокая, но это 10% из 100%. В 90% случаев старики обеспечивают себе одиночество, на протяжении всей жизни, заботясь своими, т.е. делясь своими эмоциями. Нет, делится эмоциями это очень важно, но не с младшими.
Есть принцип: «Попытки поделиться своей скорбью, своим страхом, своим гневом-обидой и своим чувством вины с младшими, является самым беспощадным способом эксплуатировать.» Любой психолог, любой врач вам скажет, что нет ничего тяжелее, чем беседовать с пациентом, с клиентом, один за одним о его тягостях. Это самый тяжелый труд – психический труд.
Есть физический труд, он может быть тяжел. Есть труд речи, речь – передавать энергию через речь. Ведическая медицина считает это самой энергоемкой деятельностью. Лекторы, преподаватели, учителя в школе вы это отлично знаете. Но психический труд – перемалывать негативные эмоции другого человека является самым трудным из всего. Сопереживать. Сопереживать человеку.
Детям непосильно сопереживать эмоции старших. Когда они оказываются изнасилованы на протяжении всей жизни эмоциями старших, когда они чувствуют, что они могут что-то с этим сделать наконец, предпринять или они понимают, что это угроза моего долга родителя, отца, мужа, дедушки, они блокируют эту энергию и старики становятся одинокими. В этом и есть «горький хлеб».
|
Эффект - супер! |
Морщинки и прыщики уменьшаются, поры стягиваются, личико разглаживается, цвет лица улучшается, воспаления проходят, настроение поднимается! Дешево и сердито.
1. Смешать 25 гр хны с 2 столовыми ложками оливкового масла до однородной массы.
2. Наносить круговыми движениями и оставлять минут на 10. Затем смыть водой.
Данной массы хватит на 1-2 недели.
|
10 задорных новогодних игр 2014 |
|
Красивый макияж - наносим правильно. |
Красивый макияж - наносим правильно.
Как правильно нанести макияж, так чтобы он смотрелся красиво, а не вульгарно, на этих примерах, показана технология и последовательность, потренируйтесь , чтобы выбрать именно Ваш стиль.
1.
|
Как исполнить желание c помощью мысли? |
|
О женской самоценности. |
![]() Женщины описывают своё состояние примерно так: «Муж не видит, не хочет видеть и слышать мои желания. Не поддерживает меня. Не прислушивается ко мне. Оценивает меня, мою женственность по тому, что я для него сделала, как я себя веду. Делает замечания о том, что я веду себя «не так». Получается, что я должна жить так, как ему хочется, как ему удобно. Я чувствую себя несвободной в отношениях. Я не могу проявлять себя, свои желания, если они неудобны ему... А я хочу жить СВОЮ жизнь. Но люблю его, и он любит меня, и мы оба очень дорожим нашими отношениями. Как быть? Как сделать так, чтобы он слушал и слышал меня?» ![]() В этой ситуации есть много граней. В том числе и такая: «Слышат того, кто слушает...» Хочешь, чтобы тебя услышали – прислушайся к другому. Но сегодня мне хочется раскрыть другую грань. Она заключается в том, что женщина сама для себя, и, как следствие для мужчины, не представляет ценности. Женщина не понимает, в чём её ценность. И поэтому этого не понимает и мужчина рядом. И они оба оценивают вклад женщины в отношения по тому, что она СДЕЛАЛА для того, чтобы мужчина рядом был счастлив. «Ты в этом месяце меня плохо любила, поэтому я заработал мало денег.» Эта фраза «проскакивает» в отношениях «продвинутых» пар, которые знают, что основная задача женщины – любить, а мужчины – творить. Вот мужчины и ждут от своих продвинутых жён вполне конкретных проявлений любви. И они, конечно, знают, КАК женщина ДОЛЖНА их любить. Женщина не понимает, в чём её ценность в отношениях, кроме того, что проявлять себя так, как нужно мужу. Поэтому старается жить так, как нужно мужу. Старается из чувства «должна», а не потому, что любовь свободным радостным потоком изливается из её сердца. «Делать то, что должна» -- установка, на которой воспитаны большинство женщин. И поэтому мы сами обесцениваем себя, своё состояние, стараясь вести себя так, как нужно... как нужно маме, папе... мужу... Как вернуть себе свою самоценность? В чём причина низкой самооценки женщин? Корни этой ситуации, как я вижу, уходят в воспитание девочек в нашей культуре. С раннего детства девочку воспитывают как удобного послушного ребёнка. Как хорошую девочку. Что это значит? ДЕЛАТЬ то, и БЫТЬ такой, как надо взрослым. Наказание за то, что веду себя «не так» страшное – лишение любви. В тяжёлых случаях – игнорирование и «психологическое давление», в более простых -- лёгкая отстранённость родителя. Для ребёнка это страшно: меня не любят! И ребёнок принимает множество решений о том, как жить, как вести себя так, чтобы меня любили. Осознание «я любим» для ребёнка означает «я жив». И поэтому детский разум принимает решения о том, как жить дальше для того, чтобы вернуть любовь родителей, и, следовательно, жить. Разум принимает множество решений, которые на тот момент помогают выжить. Их коварство в том, что детские решения, принятые "на боли", действуют и потом, много позже во взрослой жизни. Рассмотрим некоторые из этих решений и их последствия, проявленные во взрослой жизни. «Слушайся старших, и делай, как тебе сказали». Непослушание карается лишением любви, болезненным настолько, что девочка принимает решение «Всегда делать то, что мне говорят». Во взрослой жизни это проявляется тем, что женщина растворяется в любимом человеке. Живёт его жизнью, живёт так, чтобы ему было хорошо... и теряет себя. Теряет себя для себя, и для него. Становится неинтересной сама себе и ему. Отказывается от своих желаний, от своих устремлений, от движения своей души. Предаёт себя. И чувствует себя при этом плохо, неуютно... А когда женщине плохо, то плохо всем вокруг. И мужчина обвиняет – «ты меня плохо любишь, не поёшь, не радуешься...». Как же женщине радоваться, если она изнасиловала себя, свою душу? Отказалась от себя. Суть женщины – в проявлении красоты её души, её желаний. Если женщина живёт не по душе, то она очень быстро истощается и перестаёт светить. Но именно света ждут от неё те, кто рядом... «Никого не интересует, что ты хочешь. Есть слово «надо»!» Так жили наши мамы и бабушки. И мы приняли когда-то решение, что «чтобы меня любили», надо делать всё «как надо». Кому надо? Как правило – кому-то другому, не мне самой. Во взрослой жизни это превращается в гонку за тем, чтобы соответствовать каким-то ЧЬИМ-ТО идеалам и стандартам. Прочтя в книгах списки качеств женщины, мы ведём себя так, как надо: «кроткая, нежная, заботливая...» Ведём так себя не потому, что это проявляется моя СУТЬ, моя прекрасная Душа, а потому, что так НАДО. И всё дальше уходим от проявления своей сути, своей Души. Запрессовываем себя новыми «надо так!». «Хорошие девочки так не поступают!». При этом взрослый точно знает, как ДОЛЖНА поступать хорошая (читай – удобная) для него девочка. Девочка принимает решение «быть хорошей». И следует ему всю жизнь. И всегда есть кто-то, кто определяет, какой должна быть хорошая девочка. Что делать, как себя вести... Во взрослой жизни часть это – мужчина, который рядом. Но женщина, идя против себя, в стремлении быть хорошей девочкой, уходит от себя и от своей сути... В чём же выход? Как перестать «вести себя как хорошая девочка»? Нам очень трудно вырваться из власти образов, в которых нас воспитывали. В обществе, где есть равенство женщин и мужчин, из девочек выращивают «инструменты наслаждения». Сначала мама наслаждается тем, какая девочка хорошая, потом ожидается, что муж будет наслаждаться «хорошестью» жены. Девочка вырастает с осознанием того, что она сама – ничто, её желания – ничто. Они никого не интересуют. Но есть другой мир, другой подход. Женщина – огромная ценность просто потому, что она ЕСТЬ. Есть она, её прекрасная Душа. Желания женщины – это желания Души. То, что проявляется в окружающем мире – это состояние Души женщины. Если женщина чувствует себя, свою душу, живёт по душе, то красота души ЕСТЕСТВЕННО проливается любовью в мир вокруг. Не потому, что она ДОЛЖНА любить, а потому, что это – её СУТЬ. Что делать? Как проявить свою суть? Искать себя. Искать то, что я действительно ЛЮБЛЮ делать, что меня РАДУЕТ, радует мою душу. Входить в контакт с душой и следовать её желаниям. Прислушиваться к себе. Чего хочу я сейчас? Чего хочет моя душа? Нет, чего она НА САМОМ ДЕЛЕ хочет? Что делает меня счастливой? И следовать движениям души. По возможности. Начиная с того, что доступно сейчас... А потом и бОльшее придёт. Баловать себя. Находить время на маникюр, причёску, массаж, танцы, общение с подругами, рукоделие, чтение хороших книг, новые знания... На всё, что радует Душу. Усилия, деньги, время, вложенные в себя, любящая женщина передаст своим близким естественно. Ничего не утаит, ничего не спрячет. Общаться со своим телом. Самой. Делать себе массаж, гладить себя, нежить, ласкать. Наслаждаться СОБОЙ. Открыть для себя удовольствие от общения с собственным телом. Практика «Нетленное тело» -- замечательный инструмент. Общая задача мужчин и женщин – следить за состоянием женщины и поддерживать его. «Что я чувствую?» -- вопрос женщины к себе, открывающий для неё двери в мир души. ИСКРЕННЕ отвечая на него, женщина видит, ЧТО она сейчас отдаёт в свой мир. Чувствую раздражение – отдаю раздражение, чувствую любовь – отдаю любовь. Искусство управлять своим состоянием – важнейшее женское искусство. Ему можно и нужно учиться. Тренинг «Открытие женского мира» -- об этом. О том, как позволять себе чувствовать, не бояться чувствовать себя, и безопасно для себя и окружающих освобождаться от болезненных переживаний. «Что ты чувствуешь?», - вопрос мужчины-творца женского состояния к любимой. Поддержка мужчины, его осознанность – то, что помогает женщине расслабиться и просто стать женщиной. Просто выслушать женщину, посочувствовать, побыть рядом тогда, когда непросто. Выяснить, что её НА САМОМ ДЕЛЕ волнует. С любовью, юмором, мягко помочь увидеть то, что мешает. Дорогие мужчины, нам так нужно ваше понимание! Для мужчин это непросто. Но если к этому подходить как к ТВОРЕНИЮ женщины, творению состояния женщины, от которого во многом зависит успех и реализация пары, то задача вполне решаемая. И очень мужская. Если мужчине и женщине в паре НА САМОМ ДЕЛЕ нужна счастливая, лёгкая, радостная женщина как источник любви и вдохновения для всей семьи, то общая задача – творить её такую. Когда женщина знает, что она может расслабиться рядом с мужчиной, она, наконец, становится самой собой. И здесь и появляются и щебет, и улыбки, и игривость, и другие ЕСТЕСТВЕННЫЕ проявления любви... Появляются естественно, как будто из ниоткуда... И женщина становится любовью и вдохновением... Истинная ценность женщины в красоте её Души, которая проявляется через всё, что женщина делает в любви и радости. Именно проявления Души вдохновляют на творение прекрасного мира. Поверить, что Душа прекрасна, не испугаться внутренних драконов и освободить себя миру – вот путь к открытию Творящей женственности. |
Елена Хохлова |
|
Папка - передвижка "27 сентября - День дошкольного работника" |
Папка - передвижка
"27 сентября - День дошкольного работника"
Скачать папку-передвижку можно здесь
Серия сообщений "стенды, плакаты, папки-передвижки":
Часть 1 - Детские фоны для стендов и стенгазет
Часть 2 - Таблицы и плакаты для детского сада
...
Часть 17 - Папка - передвижка ко Дню дошкольного работника "Сколько надо глаз и рук"
Часть 18 - Папка-передвижка "С Днем дошкольного работника"
Часть 19 - Папка - передвижка "27 сентября - День дошкольного работника"
Часть 20 - Папки - передвижки по теме "Осень" (7 шт)
Часть 21 - Для уголка дежурств в детском саду
Часть 22 - Будущая женщина или как правильно воспитывать девочку
Часть 23 - Будущий мужчина или как правильно воспитывать мальчика
|
Страницы: | [2] 1 |