Перед произнесением Формулы Счастья "Да будут все живые существа счастливы!" вы должны успокоить все свои мысли, при возможности остановив внутренний диалог, и войти в осознанное состояние. Каждый раз, произнося формулу, чувствуйте и эмоционально наполняйте каждое ее слово – это очень сильно влияет на качество вашей проработки. Можно произнести  ее один раз осознанно, прочувствовав, эмоционально  наполнив формулу "Да будут все живые существа счастливы!", и получить больший эффект чем от формулы, сотни раз произнесенной на автомате.

Для 100% отдачи человек должен находиться в определенном эмоциональном состоянии, состоянии ума и должным образом задействовать визуализацию. Обычно простому человеку достаточно трудно войти в особое, измененное состояние из которого надо произносить формулу счастья. Поэтому я создал специальную медитацию для того чтобы привести все эти три составляющие в правильное состояние.

Лучше всего, если вы можете удобно сесть в уединении, закрыть глаза, и проговаривать Формулу Счастья вслух, чтобы ничто не отвлекало. Устройте свой ежедневный график так, чтобы выкроить 10-15 мин утром или вечером для произнесения медитации вслух. Также используйте ее на протяжении дня в те моменты, когда вы едете в транспорте, ждете в очереди и пр., просто прослушивая ее на вашем мп-3 плейере или телефоне, входя в нужное состояние и проговаривая формулу про себя.

Будьте готовы к тому, что ваш Ум будет сопротивляться этой практике, будет подкидывать мысли типа:

- это не сработает

- не трать время даром

- тебе нечем заняться?

- как можно желать другим счастья, если сам не счастлив!

- как же, кто-то станет счастливее, а Я?!

- не буду я желать счастья другим! Я хочу счастья СЕБЕ!!!

и так далее.

Эгоизм будет выходить вовне и растворяться в вашей осознанности. Могут быть также дискомфортные ощущения и эмоции (негатив выходит из подсознания и рассеивается, исчезает). Но, проработав хотя бы одного человека с помощью этой формулы, вы почувствуете вкус результата, и тогда работа пойдет легче - вы будете знать, зачем это делать. Собственный опыт - лучшее доказательство работоспособности техники.  Помните, что именно эгоизм не дает стать по-настоящему счастливым.

Расположение чакр в теле человека

«Внутреннее равно Внешнему» - именно на этом Космическом законе работает Формула Счастья. Когда вы искренне желаете окружающим счастья, вы, фактически, становитесь Источником Счастья, и при этом сами оказываетесь в этих вибрациях. Чем больше вы излучаете, тем больше вы получаете.

По тексту медитации я употребляю термины энергоцентры или чакры. Для тех кто не знаком с этими понятиями и не знает где они находятся я привожу рисунок с расположением чакр в теле человека.

Рис. 1. Расположение энергоцентров (чакр) в теле человека

 Как желать другим людям Счастья.

Делайте это как можете, придерживаясь сути: вы искренне желаете человеку счастья и видите, как он становится счастливым. Можете представлять, как излучаемый вами вибрации в виде яркого Света окутывают человека, омывая и наполняя его ауру чистыми и яркими красками. Человек наполняется энергией Счастья и начинает улыбаться.

Когда вы желаете счастья всем живым существам, вашим друзьям и близким людям Счастья все будет проходить хорошо. Но на третьем этапе медитации, когда вы начнете желать счастья вашим врагам, ваш Ум может начать сопротивляться, так как ему это не понравится. Вам придется пройти через это многократным повторением формулы "Да будут все живые существа счастливы!". Иногда это может занять немало времени. Просто наблюдайте за вашим Умом, и продолжайте проговаривать Формулу Счастья. Через некоторое время ваш Ум ослабеет и утихнет. И так в отношении каждого человека, с которым работаете.

До каких пор работать с конкретным человеком?

Вы сами это почувствуете, но а для самых настойчивых – работайте с человеком пока не достигнете следующих результатов:

- способность искренне и без дискомфорта желать ему счастья

- спокойствие, расслабленность, умиротворение

- чувство облегчения, освобождения

- внутренняя радость, счастье или яркие позитивные эмоции

- приятные ощущения в теле (восстанавливается энергетика)

Кстати, формулу счастья можно успешно использовать, чтобы наладить ухудшившиеся отношения или избавиться от неприятностей, которые создает вам другой человек. Проработайте своих родственников, близких людей, друзей, коллег, работодателей и т.д. - всех, с кем живете, часто общаетесь, а также тех, кто в прошлом имел на вас большое (и особенно негативное) влияние. Когда освоите Формулу Счастья, тщательно проработайте своих врагов (это те, которым вы не стали бы желать счастья даже в последнюю очередь) - увидите результат .

отсюда