«Принятие». Какое непостижимо емкое понятие. Над его разгадкой и наполнением для себя я тружусь уже долгое время.

«Принятие мира…» – это легко, ведь мир вокруг. Во всей своей красоте и ярком многообразии, он постоянно напоминает о себе – пением птиц, красками лета, ласковым солнцем, прикосновением волн и морского бриза. Он радует, будоражит, зовет!..

Это когда о приятном.

Но тот же мир может вдруг ощетиниться, залив палитру восприятия чьей-то болью, отчаянием, незаживающими ранами потерь. Он врывается в твою жизнь с телевизионных экранов, из компьютерных сетей, бьет новостийной лентой, наполняя тревогой. И уже далекое чужое перестает быть чужим, а становится частью тебя, лишая покоя. И ты отказываешься это понимать и принимать. Как?!

Ты не хочешь с этим мириться. Тебе уютнее в другом, светлом, мире. И как тут быть с «принятием»?!

Долгое время этот вопрос риторически зависает в сознании. Но постепенно, как всегда и бывает, жизнь открывает ответы.

На моем столе «Две жизни» Конкордии Антаровой. Душа потянулась к любимой книге, уже зная, что в ней живительный поток вселенской мудрости, чистоты и высоты. Из этого потока хочется пить, чтобы восстановить пошатнувшееся равновесие между внешним и внутренним. Здесь разум и душа в согласии с собой ведут бесконечный диалог познания.

Не цитирую дословно, только суть: любить Бога – значит, любить и хорошее, и плохое. В этом мире все – проявление божественной любви. Нам не всегда понятен божественный замысел, как не дано знать общий план мироустройства и миропорядка в целом. И потому мы судим большей частью поверхностно и сиюминутно.

Но мир справедлив. И для меня это уже стало аксиомой. В трудные минуты это помогает восстановить гармонию в душе. Когда весь ураган противоречий перемещается из внешней плоскости вовнутрь и я готова обвинять всех и вся в своих неурядицах и проблемах, вдруг, проблеском истины, приходит осознание: главное поле битвы – моя Душа.

И мое несовершенство – уже не плеть для самобичевания. Принимая его, я даю себе право на изменения и рост. Каждый раз принятие – себя, ситуации, других людей – это новая точка отсчета.

На пути к себе самой – сильной, счастливой и совершенной!


© Copyright: Вера Гордеева, 2015

В психологии известен эффект, названный по имени его открывателя — эффект Зейгарник.
Этот принцип говорит о том, что незавершенные дела вызывают в человеке определенное внутреннее напряжение, которое заставляет помнить об этих делах и возвращаться к ним в мыслях снова и снова.

Вкратце история вопроса такова. В конце 20-х годов прошлого века будущий советский психолог Блюма Зейгарник с группой студентов и своим преподавателем находились в кафе, где их удивил официант, запомнивший, не записывая, их большой заказ.
Поговорив с официантом, они выяснили, что он помнил все неисполненные заказы, но уже не помнил те, которые только что исполнил.

Зейгарник предположила, что человек по-разному запоминает законченные и незаконченные действия ввиду их разной значимости для него. Позднее она развила эту идею.

В ее экспериментах испытуемые должны были решать интеллектуальные задачи. Время на решение задачи она определяла произвольно и в любой момент могла заявить, что время истекло и задача не решена.
Через несколько дней испытуемые должны были вспомнить условия тех задач, которые им предлагались. Выяснилось, что если решение задачи было прервано, она запоминается лучше по сравнению с решенными задачами примерно в два раза. Эта особенность и получила название «эффект Зейгарник».

Зейгарник установила, что начало выполнения задачи создает напряжение в памяти, которое не разряжается до тех пор, пока задача не завершена. Это напряжение постоянно стремится к реализации, к своему завершению.
Это стремление влияет на память и поведение человека. То есть человек стремится к завершению своих задач. Людям нравится чувствовать завершенность и наоборот не нравится незавершенность.

На мой взгляд, основной вывод, который может сделать из этих экспериментов, состоит в том, что не нужно иметь одновременно много незавершенных задач. Любая начатая и незаконченная задача сохраняет в вашей памяти напряжение. Это напряжение отвлекает вашу энергию.

На бытовом уровне это в общем-то и так понятно, но как видим, эффект получил свое подтверждение экспериментально.
У каждого, конечно, свой разумный предел на количество задач, находящихся в процессе решения. Надо его понимать и стараться не превышать. Если задача большая и время на ее решение затягивается, лучше разбить ее на части, чтобы получать удовлетворение от решения подзадач.

Стоит осторожнее относиться к принятию на себя обязательств. Если брать в работу задачи, то только те, которые вам действительно нужны.

И что еще интересно — у вас могут быть какие-то очень старые незавершенные задачи, которые в своем прямом виде уже забыты. Но свое напряжение они могут сохранять и тем самым влиять на ваше поведение. Их желательно вспомнить и завершить, если, конечно, такое возможно.

Завершение освобождает энергию!

http://newgoal.ru/effect-zeigarnik/

Я приехал по адресу и посигналил. Прождав несколько минут, я посигналил снова. Так как это должен был быть мой последний рейс, я подумал о том, чтобы уехать, но вместо этого я припарковал машину, подошёл к двери и постучал...

"Минуточку" - ответил хрупкий, пожилой женский голос.

Я слышал, как что-то тащили по полу. После долгой паузы, дверь открылась. Маленькая женщина лет 90 стояла передо мной. Она была одета в ситцевое платье и шляпу с вуалью, как будто из фильмов 1940-х годов. Рядом с ней был небольшой чемодан.

Квартира выглядела так, будто никто не жил в ней в течение многих лет. Вся мебель была покрыта простынями. Не было ни часов на стенах, ни безделушек, ни посуды на полках. В углу стоял картонный ящик, наполненный фотографиями и стеклянной посудой.

- Вы бы не помогли мне отнести мою сумку в машину? - сказала она.
Я отнес чемодан в машину, а затем вернулся, чтобы помочь женщине. Она взяла меня за руку, и мы медленно пошли в сторону автомобиля. Она продолжала благодарить меня за мою доброту.

- Это ничего - сказал ей я, - Я просто стараюсь относиться к моим пассажирам так, как я хочу, чтобы относились к моей матери.
- Ах, ты такой хороший мальчик, - сказала она. Когда мы сели в машину, она дала мне адрес, а затем спросила:
- Не могли бы вы поехать через центр города?.
- Это не самый короткий путь, - быстро ответил я...
- О, я не возражаю, - сказала она. - Я не спешу. Я отправляюсь в хоспис...

Я посмотрел в зеркало заднего вида. Ее глаза блестели.
- Моя семья давно уехала, - продолжала она тихим голосом. - Врач говорит, что мне осталось не очень долго.

Я спокойно протянул руку и выключил счетчик.
- Каким маршрутом вы хотели бы поехать? - спросил я.

В течение следующих двух часов, мы проехали через город. Она показала мне здание, где она когда-то работала лифтером. Мы проехали через район, где она и ее муж жили, когда они были молодоженами. Она показала мне мебельный склад, который когда-то был танцевальным залом, где она занималась будучи маленькой девочкой. Иногда она просила меня притормозить перед конкретными зданиями или переулком и сидела уставившись в темноту, ничего не говоря.

Позже она вдруг сказала:
- Я устала, пожалуй, поедем сейчас.

Мы ехали в молчании по адресу, который она дала мне. Это было низкое здание, что-то вроде маленького санатория, с подъездным путём вдоль небольшого портика. Два санитара подошли к машине, как только мы подъехали. Они были бережны, помогли ей выйти. Они, должно быть, ждали её. Я открыл багажник и внёс маленький чемодан в дверь. Женщина уже сидела в инвалидной коляске.

- Сколько я вам должна? - спросила она, достав сумочку.
- Нисколько - сказал я.
- Вы же должны зарабатывать на жизнь, - ответила она.
- Есть и другие пассажиры, - ответил я.

Почти не задумываясь, я наклонился и обнял её, она держала меня крепко.
- Ты дал старушке немного счастья, - сказала она, - Благодарю тебя.

Я сжал ее руку, а затем ушёл...

За моей спиной дверь закрылась. Это был звук закрытия еще одной книги жизни... Я не брал больше пассажиров на обратном пути. Я поехал, куда глаза глядят, погруженный в свои мысли. Для остальных в тот день, я едва мог разговаривать. Что если бы этой женщине попался рассерженный водитель, или тот, кому не терпелось закончить свою смену? Что, если бы я отказался от выполнения её просьбы, или посигналив пару раз, я затем уехал?..

В конце, я хотел бы сказать, что ничего важнее в своей жизни я ещё не делал. Мы приучены думать, что наша жизнь вращается вокруг великих моментов, но великие моменты часто ловят нас врасплох, красиво завернутые в то, что другие могут посчитать мелочью...

(По страницам интернета)

Ритм, в котором живет большинство из нас, вряд ли можно назвать спокойным и размеренным. Нехватка времени, аврал и жесткий цейтнот являются испытаниями, справиться с которыми под силу далеко не каждому. Постоянное пребывание в состоянии «не знаю, за что хвататься» вряд ли можно назвать подходящим, когда речь идет о личной эффективности.
Эмоциональное напряжение блокирует производительность, приводит к быстрой утомляемости и апатии. Поэтому, чтобы не стать жертвой стресса или, еще хуже, синдрома хронической усталости, займемся управлением временем или тайм-менеджментом.

Все успешные люди делают это

Все успешные люди очень продуктивны. Они много работают и много успевают, а это не одно и то же. Под продуктивностью, в первую очередь, подразумевается результат, а не процесс. Если Вы намерены повысить свою производительность, твердо решите сделать это. Люди тратят время впустую, потому что они так и не решили повысить свою производительность.
И если Вы решились, то не отступайте и повторяйте то, что делают все успешные люди, пока это не станет Вашей второй натурой. Основной секрет личной эффективности заключается в правильном распределении времени. Тайм-менеджмент помогает избежать незавидной участи заложника собственного бизнеса или карьеры.

Планирование высвобождает время

Те, кто добился успеха в своей жизни, много времени посвящают планированию. Ежедневное планирование просто необходимо для повышения производительности и эффективного управления временем.
Правило 6 «П» гласит: правильное предварительное планирование предотвращает плохие показатели.
Планировать и думать нужно всегда на бумаге. Если цели нет на бумаге, то она не существует. Перечень задач — это своего рода карта, которая не даст Вам сбиться с пути к намеченной цели. Питер Ф. Друкер в книге «Эффективный управляющий» приводит хорошую аналогию, стимулирующую к фиксированию задач на бумаге:
«Люди, содержащиеся в темном помещении, быстро теряют чувство времени. Но даже в полной темноте большинство людей сохраняют чувство пространства. Находясь в освещенном, но замкнутом помещении, вы уже через несколько часов перестанете ощущать движение времени. И если вы захотите подсчитать, как долго вы находитесь в таком помещении, вы сильно ошибетесь в своих подсчетах. Поэтому, если мы полагаемся на нашу память, мы не замечаем, на что расходуется наше время…»
Работа со списком запланированных дел в первый же день увеличивает производительность на 25%. C вечера готовьте список задач, которые нужно сделать завтра. Придя на работу, Вы всегда будете знать, с чего начать свой день.
Продолжайте работать с составленным списком в течение дня: при появлении нового дела вносите его в список с учетом приоритетности по отношению к ранее запланированным задачам. Выполнив очередную задачу из списка, обязательно вычеркивайте ее. Это даст Вам ощущение удовлетворенности своей работой, прибавит энтузиазма и зарядит энергией.
Планируйте от большего к меньшему, от долгосрочного к краткосрочному, от целей жизни до плана на день. Каждой задаче ставьте фиксированные сроки.
Сложную задачу всегда делите на мелкие подзадачи. Здесь хорошо помогает дерево решений, где ключевая задача — дерево, а подзадачи для ее выполнения — ветви. Продолжайте «разветвление» до тех пор, пока процесс выполнения всей задачи не станет простым и прозрачным.
Перед тем, как начать что-либо делать, вспомните о правиле 10/90: 10% времени, затраченного на планирование до начала выполнения задачи, сэкономит 90% времени при ее решении.

Самое главное — определить главное

Задача тайм-менеджмента заключается в том, чтобы вовремя определить главное дело. Расстановка приоритетов позволяет эффективно управлять списком намеченных дел, присваивая каждой задаче свой уровень важности.
После определения важного дела оцените последствия в случае его выполнения или невыполнения. Важная задача имеет серьезные последствия, если не будет выполнена в срок.
Для расстановки приоритетов хорошо подходит метод АБВГД. Это очень простой способ планирования, и заключается он в том, чтобы каждой задаче в списке дел присвоить приоритет ее выполнения.
Так, задача, отмеченная буквой А, указывает на самое важное дело с самыми серьезными последствиями в случае невыполнения. Главное правило метода состоит в том, чтобы не браться за дело Б, пока не выполнена задача А, а за дело В, пока открыта задача Б, и т.д.
Буква Д означает «долой!». Этой буквой стоит отмечать малосущественные задачи, которые ни на что не влияют. Для расстановки приоритетов в каждой группе задач, используйте цифры, которые будут указывать на последовательность выполнения дел. Таким образом, самое важное дело в Вашем списке должно быть обозначено как А1.

Закон принудительной эффективности

Основной секрет управления временем заключается в сосредоточенности и целенаправленности. Начните с решения первоочередных задач и делайте все последовательно, то есть что-то одно в определенный период времени. Бросая дело и возвращаясь к нему снова и снова, Вы снижаете свою эффективность в 5 раз.
Моцарт мог работать над тремя композициями сразу и создавать настоящие шедевры. Но это скорее исключение, чем правило. Бах, Гайдн или Верди могли работать только над одним произведением в какой-то период времени. Они не начинали работать над следующим произведением, не закончив предыдущее.
Используйте закон принудительной эффективности, который говорит о том, что на все времени никогда не хватает, но его всегда достаточно для самого важного. Поэтому важно собраться и заставить себя сделать в первую очередь то, что принесет наибольшую выгоду и результат.

Все дела можно разделить на 4 группы:
1. Срочные и важные;
2. Важные, но не срочные;
3. Срочные, но не важные;
4. Не срочные и не важные.

Такая классификация носит имя американского президента и называется методом (окном, принципом) Эйзенхауэра.
1. Первостепенные задачи — это дела срочные и важные. Попытка отложить такие дела на потом создаст Вам ненужные проблемы — за них нужно приниматься самому и немедленно.
2. Далее идут дела важные, но не срочные. Такие задачи можно отложить, однако они могут оказать сильное влияние в долгосрочной перспективе. Несрочные и важные дела имеют привычку становиться срочными и важными, если их постоянно откладывать. Для того, чтобы такого не произошло, заранее предусмотрите для них временной резерв.
3. Срочные, но не важные задачи мало сказываются на Вашем успехе. Занятие срочными, но не важными делами не дает результата и может сильно отразиться на Вашей эффективности. Такие дела отнимают большую часть Вашего временного резерва. Это как раз те задачи, которые по возможности нужно перепоручать или уменьшать их количество.
4. Логично предположить, что несрочные и неважные дела не имеют никакого значения в принципе и не несут никаких последствий при их невыполнении. Такие дела можно смело вычеркивать из Вашего списка.

Что значит «съесть лягушку»?

Старая притча гласит: если первым делом с утра Вы должны съесть живую лягушку, утешением может служить то, что это самое плохое, что может случиться с Вами за весь день.
Брайан Трейси, успешный бизнес-консультант, сравнивает лягушку с самым неприятным и важным делом, которое следует сегодня сделать. Откладывая его, Вы создаете лишнее эмоциональное напряжение и нежелательные последствия. Нужно действовать без лишних раздумий и промедлений — просто взять и сделать. Это даст Вам заряд бодрости на целый день.

Слово «нет» экономит неожиданно много времени

Самое главное слово для организации собственного времени — это вежливое «нет». Учитесь отказывать и говорить «нет» задачам, не входящим в число избранных Вами приоритетов. Будьте тактичны и отказывайте так, чтобы человек понял, что Вы отвергаете не его лично, а задачу.
Следите за тем, на что Вы тратите свое рабочее и свободное время. Отмечайте занятия, которые являются пожирателями Вашего времени (например, обсуждение новостей с коллегами, бесцельное переключение каналов телевизора или чтение рекламных листовок и газет).
Составьте рейтинг таких никчемных занятий, назвав его «Я больше никогда не буду этого делать», и заносите туда те дела, которые не приносят Вам никакой пользы и не приближают Вас к цели.

3 вопроса для Вашей эффективности

Всегда задавайтесь вопросом о том, какие долгосрочные последствия имеет та или иная задача, и что произойдет, если Вы ее вообще не выполните. Задавайте себе 3 следующих вопроса в течение дня:
1. Какие дела самые важные и ценные?
2. Что могу сделать я и только я, что значительно улучшит положение?
3. Как использовать свое время с наибольшей пользой?
Ответы на эти вопросы позволят удвоить Вашу производительность.

На что способна корзина для мусора?

Люди, показывающие хорошие результаты, работают за чистым столом. У непродуктивных и несобранных людей на столе царит дикий хаос. Выработайте привычку своевременно разбирать бумаги, выбрасывая ненужные, и работать за чистым столом. Замечено, что до 30% рабочего времени тратится на поиски нужной бумаги. Корзина для мусора — один из самых эффективных инструментов управления временем.

Принцип равновесия

Самый простой способ избежать паники при виде все увеличивающегося объема работы — это сделать глубокий вдох и сказать: «Я могу только то, что могу», и начать спокойно составлять список. Анализируя стоящие перед Вами задачи, Вы всегда увидите, что Вам хватает времени, чтобы решать жизненно важные вопросы.
Внимательно следите за тем, чтобы в Вашей жизни сохранялось равновесие. Работая до изнеможения, Вы не сможете обмануть организм, он все равно возьмет свое, и если Вы не остановитесь, он сделает это принудительно. А это явно не входит в Ваши планы.
Но для того, чтобы быть эффективным, просто тайм-менеджмента мало. Важно следить за своим здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме. Ваша жизнь должна быть насыщенной, в ней всегда должно находиться время для Вашей семьи и отдыха.
Основной принцип равновесия: важно количество времени дома и качество времени на работе.
На первом месте всегда должны быть Вы и главные люди Вашей жизни, — ради этого и стоит работать над собственной эффективностью.

© Источник: Mindspace.ru, 2009 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора

КАК НУЖНО ВЕСТИ СЕБЯ В КРИТИЧЕСКОЙ СИТУАЦИИ. Лазарев С.Н. "Диагностика кармы"

Первое: В критической ситуации нужно выключить оценку ситуации, человеческую логику, человеческое «я». Категорически нельзя себя спрашивать: "А что будет потом, выживу ли я?" Нужно увидеть высшую волю в том, что произошло.

Второе: Никогда ни одно несчастье или испытание не дается, чтобы раздавить или наказать человека. "Бог не по силам испытания не дает", - это изречение многим знакомо.
В любом происходящем событии всегда кроется позитивное начало, направленное на развитие высших слоев нашего человеческого «я».
В самой страшной ситуации, оказывается, присутствует созидательный аспект, хотя иногда его трудно сразу увидеть и почувствовать.
"Все, что Бог делает - это к лучшему", - эта фраза тоже многим известна.

Третье: В критической ситуации никогда нельзя бояться или озлобляться, это всегда проигрыш.
Боязнь будущего есть неверие в Бога, в высшую волю. Поэтому, в критической ситуации чаще нужно повторять: "На все воля Божья", это поможет преодолеть страх.

Четвертое: Что бы ни случилось, в первую очередь, и из последних сил, нужно спасать чувство любви в душе: "Что бы ни случилось, Господи, какие бы несчастья ни произошли, моя любовь к Тебе не уменьшается".
В критической ситуации мы можем выжить и преодолеть ее только за счет резкого увеличения любви к Богу.
Добродушие, желание помочь другим в критической ситуации - это косвенная форма устремления к Богу.

И, пятое: к соревнованиям нужно готовиться заранее.
Можно представлять любой крах желаний, любые потери, и говорить: "Господи, я все принимаю как очищение любви к Тебе. И что бы ни случилось, моя любовь к Тебе только увеличивается".



Я могу добавить от себя, что любая борьба укрепляет то, с чем человек борется.
Страх создает то, чего человек боится.
Бег от чего-то бесполезен. Человека всегда догонит в жизни то, от чего он бежит.
Сомнения отравляют самые лучшие намерения.

Что же делать?

Верить, Любить, Созидать доброе из сердца и помнить, всегда помнить, что мы все - ОДНО!
Очевидно, что любое разделение сегодня - это попытки старого мира управлять жизнью старыми методами.
Это бесполезно. Старому времени уже наступил конец.
Новое Время покажет, что единство и взаимопомощь - это Путь Любви, и именно по этому Пути пойдет человечество.
Покой, чистота и любовь в нашем сердце - залог покоя и любви на Земле.

Алла Ревенко, Канадская Академия Успеха

Многие знают что в нашей жизни все взаимосвязано. И наши мысли либо приводят нас к болезни, либо к здоровью и счастью.

Наше мышление влияет на здоровье и состояние тела. Даже ученые подтвердили, что эмоции влияют на течение заболеваний и приводят к нарушению функций органов тела.

Наши мысли создают чувства, чувства создают вибрации, вибрации воплощают мысли в реальность. Если ваши мысли негативны, они вызовут негативные эмоции и негативную энергию, которая приводит к стрессам и болезням. Позитивные мысли создадут позитивную энергию и приведут к здоровью, гармонии и изобилию.

Позитивные эмоции ведут вас по спирали вверх. Негативные эмоции – запускают процесс падения вниз. Используя эту шкалу легко можно понять, где вы находитесь в разные моменты жизни, и в каком направлении вы движетесь – к здоровью и успеху, или к стрессу и проблемам.
Позитивные эмоции

Основные виды позитивных эмоций:

✔ Поток, вдохновение, креативность, открытое мышление, инициатива
✔ Юмор, энтузиазм, удивление
✔ Благодарность, уважение, признание других
✔ Любовь, дружба, осознание высшего предназначения
✔ Прощение, понимание, сочувствие
✔ Радость, веселье, наслаждение моментом
✔ Щедрость, служение, доброта

Что же делать, что бы повысить позитивные вибрации, подняться вверх по спирали?

✔ Быть открытым, поддерживать осознанность в течении дня
✔ Создавать и поддерживать открытые связи с людьми
✔ Творить добро
✔ Научиться отвлекаться от неприятностей
✔ Договориться с «внутренним критиком»
✔ Чаще бывать на природе
✔ Развивать свои сильные стороны и дар
✔ Медитировать регулярно
✔ Сделать Благодарность ежедневным ритуалом
✔ Поддерживать позитивные эмоции
✔ Визуализировать свои цели

Позитивные эмоции помогают расслабиться, находиться в состоянии гармонии, находить творческие решения и легко достигать поставленных целей.

Упражнения и практики, которые ведут к расслаблению и гармонизации мозговой активности, такие как медитации, визуализации, позитивное мышление, приводят к смене заряда эмоций с негативного на позитивный, и действуют на иммунную систему человека.



(Из книги Джери и Эстер Хикс «Просите и получите»)
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=608800905855685&set=gm.763884026974213&type=1&theater

Хотите стать сильным оратором?
Хотите эффективно выступать на большие аудитории?

Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-тренинг "УБЕЖДАЙ ЛЕГКО! КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ ОРАТОРОМ ЗА 5 ДНЕЙ"

Для участия - регистрируйтесь по ссылке: http://srclick.ru/click/c08rKo24ZaQ1ZgS

Все самые ценные и реально работающие фишки, для того, чтобы стать сильным и эффективным оратором, всегда достигающим успеха в своих выступлениях - в одном тренинге


•Что необходимо для успешного выступления?
•Что мешает успешно выступать именно Вам?
•Как преодолеть страх выступления?
•Как подключить к выступлению и максимально задействовать Ваш скрытый энергетический резерв?
•Как оказывать максимальное влияние на аудиторию?
•Как превращать людей в союзников, воодушевлять идеями и получать поддержку?
•Как превратить Ваше выступление в игру, из которой Вы всегда будете выходить победителем?
Уникальная возможность. Спешите воспользоваться. БЕСПЛАТНО – только один раз. Позже – эта информация только в платном курсе.

Для участия - регистрируйтесь по ссылке: http://srclick.ru/click/c08rKo24ZaQ1ZgS

«Начну с понедельника». Сколько раз мы даем себе такое обещание и наше благое пожелание, остается именно пожеланием, несбывшейся мечтой. И чем больше такого печального опыта, тем реже мы стремимся, что-либо в своей жизни изменить к лучшему, настроение начинает портиться, а самооценка, вера в себя шататься.


Стоп. Это не может больше продолжаться. Просто для достижения этих целей еще не было соответствующих знаний и опыта. Что может один, то может каждый. Главное понять секрет этого результата и ему следовать.

Начнем. Первое. Прежде всего, начинаем жить не завтра, а сейчас. Прямо здесь и сейчас определите, что бы вы хотели впустить в свою жизнь. Вспомните то, что множество раз хотели начать с понедельника, а это так и не удалось сделать. Вспомнили, отлично.

Шаг второй. Ощутите, вы уже тот человек, который обладает и владеет этим. Ощутите так, чтобы прочувствовать каждой частицей души и клеточкой тела, так, чтобы в подкорке отозвалось: «Да, я это хочу, я это могу, я этим уже владею!» Чувствуете? Затем посмотрите, как изменилась ваша жизнь, ваше восприятие себя, отношения с людьми, как волна преобразований входит в каждую область вашей жизни. Думаю, вы согласитесь, что это приятно. Запомните это состояние и сохраняйте его в памяти как управляющий образ.

Шаг третий. А теперь осознайте, что будет, если вы этого не сделаете. Как будет складываться ваша жизнь, если все останется как прежде? Ничего не произошло. Однозначно, лучше не будет. Все, что не изменяется к лучшему, изменяется к худшему – закон. Посмотрите, как отсутствие вашего волевого усилия к действию повлияет на судьбу, возможно, не только вашу, но и близких. Похоже, картинка не впечатляет.

И еще один закон. Если не ты, то кто-то другой обязательно будет править тобой и твоей судьбой. Ваш выбор, оставлять все как прежде или образ-мечта, усилие, снятие ограничителей и … новая наполненная еще одной победой жизнь.

Как говорят мудрецы: «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».

Очень важно принять решение и начать думать и совершать хотя бы малые усилия. Дело времени, когда результат будет достигнут. Если цель зажигает и воодушевляет, вся Вселенная помогает. Для себя нужно четко определить, во имя чего это усилие, ведь любое достижение рябью отражается на всей судьбе. Все мосты к отступлению должны быть сожжены. Только вперед, к заветной цели, ничто не остановит. Это того стоит! Ведь прикладывая усилия, шаг за шагом, вы становитесь хозяином своей жизни. И это только начало!

Елена Лазурко, психолог



(http://vk.com/club47745307)

Управляйте своими жизненными ресурсами! Всегда берите в расчет более долгую перспективу. Дела могут быть плохи сейчас, но один плохой день и один плохой месяц еще не делают плохим весь год. Почаще вспоминайте свои прошлые успехи и не позволяйте упадническим саморазрушительным катастрофическим мыслям утащить вас на дно.

Вспоминайте времена, когда вы были героем, когда вы были успешным. Даже если это было в детстве. Это заставит себя чувствовать лучше в настоящем. Не копайтесь. Просто бросайте мяч обратно. Для очень многих свет клином сошелся на их ошибках. И они носятся с ними слишком долго, и недостаточно долго думают об успехах. Они лучше помнят ошибки, а это тянет вниз.

Вы не думайте, а просто делайте. Как ваше тело просто двигается для вас. Счастье равно реальность разделить на ожидания. Люди имеют очень завышенные ожидания, а реальность далеко не соответствует им. И эта огромная дистанция между желаемым и действительным ведет к опустошению.

Так что будьте осторожно оптимистичны. Вы должны быть способны думать постоянно о том, что может пойти не так, но в этом нет ничего страшного. Потому что нет совершенства в этом мире.

И последнее. Не инвестируйте всю свою жизнь, все свои эмоции  в работу. Управляйте своими жизненными ресурсами! Распределите ваш стиль жизни на такие важные вещи, как семья, друзья, спорт, питание, здоровье. И попытайтесь сделать самого себя здоровее и лучше.

Смотрите дальше:

Уолл Стрит. Финансовый центр мира – 

Конечно,можно назвать жанр фильма "Пока не сыграл в ящик" и драмой и комедией, но нам бы хотелось назвать его "мужской мелодрамой", да простят нас женщины, ибо речь здесь пойдет о мужчинах, о мужской поздней дружбе и очень странных субъектах этой дружбы - двух "стариках-пенсионерах", неизлечимо больных раком и доживающих свои последние дни в онкологическом отделении больницы...

Однажды они решили осуществить свои мечты, которые не успели стать реальностью, ибо они всю жизнь "что-то делали и куда-то бежали", но не успевали к своей мечте. Они бегут из больницы и отправляются в последнее путешествие - одного к мечте принять участие в автогонках, другого - к поеданию огромной порции и кры и игры в покер в Монте-Карло, а еще....Но это нужно просто видеть и постараться запомнить... В прочем, это дело каждого. Лишь бы только не опаздать к своей мечте!

  <iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=-19578035&id=154217326&hash=00e38d2cc944bdfa&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe> 

 

Режиссер: Роб Рейнер
В ролях: Джек Николсон, Морган Фриман, Шон Хэйес, Беверли Тодд, Роб Морроу, Альфонсо Фриман, Роуэна Кинг, Верда Бриджес